四个高危期 女性易感染尿道炎
四个季节的养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对四季养生是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《四个高危期 女性易感染尿道炎》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
由于生理构造的原因，女性感染尿道炎的几率是男性的10倍。到底哪些时期最容易感染尿道炎?我们又该如何采取预防措施呢?
一、月经期
有位病患，每年都会发生2-3次轻微的泌尿道感染，而且很有规律，都是在月经期后的3-5天之内。因为，细菌很容易在经血中滋生繁殖，然后污染尿道。再加上月经期间身体抵抗力下降，更使细菌有了可乘之机。另外，月经期间用棉条有可能扰乱阴道内的正常防卫机制，使女性感染尿道炎的风险大增。
二、新婚期
处女的尿道口有大阴唇和小阴唇遮盖，尿道不直接和外界接触，因而相对干净。开始性生活之后，这种天然屏障遭到破坏。新婚期，性生活比较频繁，男女生殖器密切接触、摩擦，给细菌侵入开了方便之门。再加上新婚期忙于筹备婚宴、蜜月旅行，情绪比较兴奋，身体也容易疲劳，身体的抵抗力自然下降。于是许多新娘在蜜月期间患病，给幸福浪漫的生活带来诸多的麻烦和尴尬。
三、妊娠期
曾经有个病人，在怀孕7个月以后，排尿反应好像变迟钝了，有时一连三四个小时都感觉不到尿意，但去厕所时尿量总是很多。专家解释，这是因为怀孕的后几个月，日益长大的子宫挤压膀胱和尿道，使得尿液容易在膀胱中滞留，而细菌很容易在不流动的尿液中生长，因此怀孕时，感染尿道炎的几率大大增加。
四、更年期
女性进入更年期后，由于雌激素减少，尿道黏膜发生退行性改变，免疫球蛋白和有机酸含量减少，局部抵抗力下降，也是泌尿道感染的高峰期。据统计显示，更年期后，女性感染尿道炎每10年增加1%-2%。
五、尿道炎的预防办法
1、及时排尿：如果膀胱中贮满尿液，细菌容易在里面繁殖，而排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。领客康健网小编建议多饮水，保证2-3小时排尿一次。
2、避免污染：引起尿道炎的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道感染。所以大便后用纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。
3、补充维生素C：天然维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道炎的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。
4、向医生咨询：如果出现了以上的症状，应尽快向医生求助。医生会化验血常规和尿常规，并建议服用合适的抗生素。如果经常性的发生尿道感染，像一年6-8次，那么千万不要忽视，有必要同医生商量，制定一个治疗计划，并讨论到底是什么原因造成反复感染。
相关知识
女性尿道炎都有哪些症状表现？
女性尿道炎都有哪些症状表现?尿道炎是临床常见的疾病，多见于女性。女性由于自身生理的因素，尿道口与肛门的距离较近，尿道长度比男性的尿道要短，约为3-5厘米，并且直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌很容易从尿道口上行到膀胱，引发尿道炎;仅少部分是由血行感染而发。另外，女性月经期、妇科炎症、产后等都容易引起尿道炎。
女性尿道炎可分为急性和慢性，其症状也是多种多样，但是典型的临床症状还是以尿道刺激症状为主。下面就给大家介绍一下女性尿道炎的症状表现。
尿频
正常人每天排尿次数一般白天在4-6次，夜晚一般在0-2次，尿频是指每昼夜的排尿次数超过8次。
尿急
尿急表现为有尿意就要排尿，有时距离卫生间较远，会出现尿失禁的症状。
尿痛
尿痛是指排尿时有烧灼感，是由于病灶部位受刺激而产生的痛感和烧灼感。
排尿困难
由于担心排尿时带来的痛苦，所以害怕排尿，大量饮水或碱化尿液后排尿困难的症状会有所缓解。
发热
有些病人初期发病时先出现发热，还会伴有寒战、恶心、呕吐等上呼吸道感染的症状。后经实验室检查被诊断为急性尿道炎。
腰痛
有些病人是以持续性腰部酸痛为先驱症状，并伴有发热、尿道刺激症状。后经实验室检查确诊为急性尿道炎。
女性尿道炎都有哪些症状表现就介绍到这了，希望本文能对大家有所帮助，更多相关健康知识请关注。
尿道炎严重危害女性健康
尿道炎给女性带来极其严重的危害的，尿痛尿急等一系列的问题，让女性的正常的生活和心理备受压抑的，女性尿道炎如果得不到有效的治疗的话，就会发展成为各种妇科疾病的，严重的情况下，会导致女性生育能力的下降的，这些都是极其严重的问题的，得了尿道炎，一定要尽早的治疗的。
尿道炎让很多的女性身体和身心疲惫的，并且还有着很多的并发症随之产生的，这样的话，就会对你女性身心和生活都会造成严重的威胁的，让女性难以忍受的，尿道炎对女性的生育能力的影响也是很大的，应当受到人们的重视的。
首先，患有尿道炎的女性朋友会出现尿痛、尿急、尿频，甚至是分泌物增多，外阴瘙痒等症状，严重的话会导致病菌感染尿道，在尿道上造成脓疡，使女性朋友的尿道狭窄，导致小便困难及尿流细小等严重情况。另外，尿道炎还可以通过性行为传染给伴侣，从而导致交叉感染。
其次，女性朋友患有尿道炎如果没有得到及时的治疗，还会引发多种并发症，如：阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等多种妇科疾病，给女性朋友的身心健康、生活工作都带来了极大的影响。另外，当尿道炎的感染严重时，就会使炎症扩散到膝关节内，从而导致关节炎。
最后，也是最严重的一点，女性尿道炎在很大程度上会影响女性朋友的生育能力。因为女性朋友一旦患有尿道炎就会引发摄护腺炎，就会出现会阴部疼痛及下背部疼痛等症状，甚至是会导致女性不孕症的出现。另外，如果孕妇患有尿道炎，那么还会导致流产、死胎、宫外孕、新生儿低体重、脓滴眼、结膜炎、呼吸道感染等。
尿道炎所带来的疼痛是女性难以忍受的，岁带来的各种症状让女性小便困难等一系列的问题才出现，尿道炎严重起来就会导致各种妇科疾病的出现，另外也会导致关节炎的产生的，还很容易导致流传等问题的出现的，这些都是人们所要注意的。
女性阴道炎用药谨记“四个不”
对于妇科病的治疗往往存在大量的误区。由于大量的广告宣传容易误导消费者，很多患者在盲目使用药物后并不能取得好的治疗效果。阴道炎是女性健康的一大烦人问题。由于女性的特色生理结构，容易患上各种类型的阴道炎。专家提醒，女性阴道炎用药时一定要谨记四个不。
阴道炎用药不当，容易导致阴道炎反复发作，或者耐药，因而，阴道炎用药一定要切记一下几点：
不单纯依赖中成药
有的妇科中成药具有清热解毒的功效，但一般起效比较慢、针对性也不强，常用于慢性妇科炎症辅助治疗，不可作为首选治疗。对于急性滴虫、真菌、细菌感染时还要首选抗滴虫、抗真菌的药物，一味使用中成药可能耽误病情。
不滥用阴道栓剂
只要有炎症就用栓剂治疗，而不找寻病因反而使病情加重，比如急性滴虫、真菌感染时，不能用腐蚀性的阴道栓剂；如果是急性阴道炎，用栓剂可促使炎症扩散。
不按广告买药
不同的阴道炎用药不同，买药前患者应掌握所患疾病的特点，并对症选药。不清楚病症应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感的药物进行治疗，而不要按照广告盲目选药。
不大量用抗生素
有的患者得知自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素会使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间平衡，使治疗周期不断延长，特别是真菌感染时用抗生素会加重感染症状。
另外，治疗阴道炎有严格疗程规定，不遵守疗程用药，感染可能再次出现而且形成耐药性，增加治疗难度。
女性春季的四个饮食养生原则
在两个季节交替的时候，大家通常很容易出现身体免疫能力降低的情况，尤其是体质本来就弱的女性，更是需要注意平时的保健。那么在春季里，女性的饮食养生需要注意哪些问题呢?下面小编就为大家详细介绍一下在春季里饮食上需要注意的问题都有哪些，希望对大家平时都有所帮助。
女性春季的饮食养生原则
1、保持饮食清淡
通常情况下，油腻的食物会使人在饭后出现疲倦的现象，多表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降。加上春季的风比较多，很容易上火，因此较容易出现口苦咽干。建议大家在饮食上要注意清淡，不要食用过多油腻和生冷刺激性的食物。
2、摄取足够的蛋白质和含钾的食物
我们都知道春季里会出现春困问题，这主要是因为蛋白质中的酪氨酸是人脑内产生警觉的化学物质的主要成分。因此可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡等。不过，同时也要适当多吃一些含钾的食物，如水果、豆类、海带、紫菜、瓜子等，可以有效的维持细胞水分、增强机体活力的功能。
3、摄取足够维生素
因为季节的原因，温度变化很大，是细菌、病毒等微生物开始繁殖的季节，很容易生病。建议在饮食上，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜等，可以有效帮助提高身体免疫能力。
4、饮食结构要合理
在营养的搭配上要以高热量为主，除了常见的谷类食物以外，可以选择一些豆类、芝麻、花生、核桃等食物，在平时的饮食上也要注意摄取足够多的热量，建议是早餐摄入热量多，中餐次之，晚餐最少。
大家在读完上文中小编关于春季女性的饮食原则问题上，是否已经有了新的了解了呢?建议大家可以根据自己的实际情况进行食用。不过，这里小编提醒大家，除了上面介绍的一点主要注意的原则问题以外，还要注意饮食的清淡，尽量不要暴饮暴食，还要注意减少刺激性食物的摄取量是最好的。
帮助女性缓解疲劳的四个方法
缓解疲劳的方法有哪些?随着生活节奏的加快，女性也容易疲劳。当疲劳后，不及时修整，不仅会影响工作，还会影响生活。那么，当女性出现疲劳状态的时候，应该怎么快速消除疲劳呢?下面就让我们了解几个缓解疲劳的方法吧!
缓解疲劳的方法有哪些?
缓解疲劳的方法1 做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12-16次。
缓解疲劳的方法2 沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。
缓解疲劳的方法3 慢慢地做一些伸展运动。
做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。
缓解疲劳的方法4 尊重你的生物钟。
我们中有些人早晨时精力最旺盛，而其他人晚上精力最好。“如果你起床后，需要喝三到四杯咖啡才能提起精神，那你很可能不是一个早上精力旺的人。”查尔斯昆兹勒曼如是说，他著有《如何让你的能量和生产能力最大化》一书。
温馨提示：上文介绍的缓解疲劳的方法，都是小编费了好大的力气才总结出来的，大家不让尝试一下，让自己的疲劳都烟消云散。
