宫颈糜烂影响女人的身心健康
女人健康与养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的四季养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《宫颈糜烂影响女人的身心健康》，希望对您的养生有所帮助。
为大家带来宫颈糜烂影响女人的身心健康，教你如何做好两性生活的最佳保健，防止在两性生活中走入误区对身体造成影响。宫颈糜烂影响女人的身心健康让你学习到更加全面的两性健康常识。
宫颈糜烂多与不洁性生活有关
性生活的时候，阴茎和宫颈必然有直接的接触，不管是男方也好女方也罢，如果其中一方不注意性生活卫生的话，很可能会把病菌带入阴道，感染宫颈，从而影响女性的性生活。因此，无论女性是否患有宫颈糜烂，都要注意性交卫生，性生活之前，男女双方都要清洗外阴，尤其是包皮过长的男方，要注意清除包皮中藏匿的污垢。
宫颈糜烂潜藏在身体里
宫颈糜烂症状轻微，危害却不容小觑。这是一种很常见的慢性宫颈炎症，不洁的性生活会导致宫颈糜烂，而宫颈糜烂是很多女性长期不孕的罪魁祸首。发生宫颈糜烂时，宫颈内的分泌物会明显增多，质地粘稠，并含有大量白细胞，可以吞噬精子并降低其活性，从而影响受孕。其次，宫颈糜烂如果治疗不及时的话，炎症会长期侵入宫颈组织，会造成临近器官的感染，如宫颈内膜炎、慢性盆腔炎等，还可造成息肉、裂伤、囊肿等更深度的病症。
据临床资料显示，有宫颈糜烂的妇女，宫颈恶变发生率通常是常人的5-10倍。因此，女性朋友们，应当引以为鉴，为了不让炎症阻碍自己的性福，必须注意性生活卫生，在性爱之前注意清洗下体。如果已经出现轻度炎症的话，应当尽早去医院接受治疗，宫颈糜烂不难治，轻度的可在妇科医生的指导下选用阴道塞药治疗，中度和重度者，如不考虑再生育，可采用激光、电熨术，效果甚好。
通过宫颈糜烂影响女人的身心健康相信大家能够学习到更多的两性健康知识，在日常的两性生活当中可以更好的避免做出一些错误的事情，更好的保护双方的身体健康，大家可以关注了解更多的两性健康资讯内容。
延伸阅读
8种女人易被宫颈糜烂盯上
通常所说的宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现。由于慢性炎症长期不愈，宫颈表面的原有鳞状上皮脱落，被宫颈管内的柱状上皮增生所覆盖，外观呈红色颗粒状。
宫颈由于炎症的刺激程度不同，宫颈处粘膜柱状上皮生长较慢，上皮平坦，外表光滑，即为单纯性糜烂;柱状上皮生长速度快，形成腺体增生时为腺样糜烂。如果腺体扩张则可为滤泡型糜烂，同时伴间质增生，形成小的突起，被覆柱状上皮不均，则形成乳头状糜烂。
宫颈糜烂分度方法糜烂面积的大小进行划分，可分为轻、中、重三度。
宫颈糜烂分度方法糜烂面积的大小进行划分，可分为轻、中、重三度
当糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3时为轻度宫颈糜烂;糜烂面积占子宫颈面积的1/3--2/3之间者为中度糜烂;糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂。
大量的使用清洗用具，频繁过度的清洗私处也会加重宫颈糜烂
宫颈糜烂长期危害着女性健康，不仅如此还会给夫妻生活甚至家庭带来许多困扰。每当自己被检查或发现有宫颈糜烂症状时，就会开始紧张，甚至大量购买许多清洗液之类的清洗用具，却不知道频繁过度的清洗也会加重宫颈糜烂。
专家总结：下面8种女人容易被宫颈糜烂盯上，赶紧来看看吧。
1、多次人工流产的女人
由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，加重糜烂程度。
少数妇女做人工流产，可引起子宫颈部分或完全粘连，造成经血流通不畅，引起下腹部疼痛、肛门下坠感，虽数月后可能缓解，但如果不彻底治疗，则可能会有周期性反复发作。
由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫等都会加重糜烂程度
2、清洁过度的女人
目前市场上有很多女性清洁用品，如果选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。
使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，影响阴道正常菌群的生长最终出现糜烂
部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终成为宫颈糜烂的原因。
3、性活动过早、性伴侣过多的女人
现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的爱爱、频繁地更换性伴侣以及爱爱强度过大，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。
性伴侣过多最易发生宫颈糜烂，造成宫颈糜烂的病因有不少，在生活人们要多加的注意，性活动过早患上宫颈糜烂的机率较高，这可能跟宫颈内部还没完全发育有关，而性伴侣过多，也是造成宫颈糜烂的主要原因。性伴侣过多最易发生宫颈糜烂，因此很多女性还会讳疾忌医。
性活动过早、性伴侣过多是造成宫颈糜烂不可忽视的原因
4、月经期间爱爱的女人
在月经期间的经血不流通，造成堵塞，可能让经期间的宫颈造成细菌感染。
月经期间爱爱可能让经期间的宫颈造成细菌感染
月经期禁止同房，因为月经期间因盆腔充血，子宫口较松，生殖器抵抗力减弱，容易发生感染，故应注意卫生保健，会引起的。
5、不洁爱爱的女人
由于婚前性行为大多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的爱爱环境，因此糜烂的几率会大大增加。
6、男友不注重生理卫生的女人
一旦有了性生活，阴道相对处于一种开放状态。性生活阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈最后也是导致宫颈糜烂的原因;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血。
男性的生殖系统中潜伏着很多的细菌，很容易通过爱爱把细菌带给女性
有的男性在和女方爱爱时，没有进行清洁，而直接进入女性体内，而男性的生殖系统中潜伏着很多的细菌，很容易通过爱爱把细菌带给女性。比如男性包茎，包皮过长易使细菌滋生。
7、男友生殖器有疾病的女人
有的男性病不知道自己有包皮或者生殖系统疾病，由于本身携带了易导致宫颈糜烂的支原体、衣原体等病菌，所以间接性的导致宫颈糜烂样改变。
女性宫颈糜烂与男性有着密切的关系，所以预防宫颈糜烂贵在注重自我保健，夫妻双方最好沐浴，每日睡前各自用40℃左右温开水清洗下部;房事后，女子要排尿一次;婚后要注意避孕，以免意外怀孕做人流术伤及宫颈;忌用市售消毒液冲洗阴道，也不要乱用其他药液冲洗，保护好阴道的自洁功能。
男性包皮对女性宫颈的过度机械性刺激容易导致宫颈损伤继而发炎
8、爱爱过于频繁的女人
有的夫妻，不管是男性还是女性在爱爱这方面比较强烈，所以在爱爱也很频繁，男性包皮对女性宫颈的过度机械性刺激容易导致宫颈损伤继而发炎。
如何才能远离宫颈糜烂呢？
1、女性应注意性生活期间的卫生，节制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
2、房事时采取必要的避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3、早发现、早治疗是最有效的预防宫颈糜烂的方法：阴道分泌物代表女性生殖系统是否健康，一旦出现异常的现象或者不规则出血，就应该引起高度的重视，及早就诊，以免延误治疗时期，导致不孕。
宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系
4、保持外阴清洁 ：宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，但是没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。
夏季常做这3种运动有益身心健康
随着我们生活水平的逐渐升高，越来越多的人开始重视自己的身体健康素质，不过由于气候因素的影响，我们在夏天的户外运动不得不有所减少，不过这并不能阻止我们追求健康。在湿热的夏季，我们可以做的夏季养生运动都有哪些呢?下面小编来给大家推荐5种有益于身心健康的户外运动。
1、提倡旅游
之所以提倡夏季旅游是主要是为了消夏避暑，旅游的选址可以是气温相对较低的地方，如海边或山地。在炎夏暑日，清凉的海风拂面而来，使人顿觉爽快，倦意全消。还有，宽广松软的沙滩，为人们进行日光浴和海水浴提供了天然场所。山地环境对人体健康较为有利的高度范围是中、低山区，即海拔高度在500～2000米左右的区域，它对人体健康的促进作用，主要表现在山地气候的疗养效应和山地环境中的某些长寿因素两方面。人们可充分利用山地的自然条件作短期疗养，避暑、爬山、游览和散步，通过这些活动，使心血管系统功能得到锻炼。
2、提倡游泳
在炎热的夏季，游泳不仅能消暑降温，同时还能强身健体。骄阳似火，热风扑面，还是游泳最舒服，既锻炼了身体，又可祛暑消夏。有用能提高人的呼吸系统的功能。经过游泳锻炼后，能够充分吸入氧气，呼出二氧化碳，使体内组织细胞新陈代谢旺盛，对防治慢性气管炎，改善肺气肿有良效。其次，游泳能提高心血管系统功能。游泳能大大增强心脏的功能，减少代谢废物在血管壁上的沉着。
3、钓鱼
在夏天钓鱼是怡情养生最好的一种方式，而经常体验这种怡乐之情，自然有利于健康，益寿延年。钓鱼之所以养心养性，是由于垂钓是用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力，都起到了积极作用。
结语：适合在夏季运动锻炼的项目其实还有很多，古人常说夏练三伏，说明在夏天做运动对健康是十分有益的。相比起不爱运动的人来说，夏季经常锻炼的人的心脏功能以及肺活量或消化功能相对要好，且患病的几率也要低很多，建议大家在夏季可以多做一些户外运动，以帮助强身健体。
身体出汗后立即擦掉不利于身心健康
夏天，身体出汗后立即擦掉不利于身心健康?炎炎夏日，温度这么高的情况下，任何一个人稍微运动，或大中午出去后都会汗流浃背。这个时候我们的直觉都是马上擦掉汗水，不让汗水搞脏了我们的衣服。这样的习惯，我们都默认为是最正常的，没有什么不妥，那么站在养生保护身体的角度来说，这样的做法是不合适，会对不利于身体的散热。
那么对于这样的行为，我们应该了解为什么不合适，以及有没有什么好的方法，一起来看看：
1、首先我们应该了解，人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现的。高温环境和运动使体内产热增加时，汗腺就会分泌出大量的汗液，这些汗液附着在皮肤表面，当它们从液态转化为气态时会带走大量的热量，从而起到散热降温的作用。当我们立即擦掉汗水的时候，不利于散热，从而导致身体更加发热出汗。
2、我们知道，每蒸发1毫升汗液，可带走2.42千焦(0.58千卡)热量。因此，当人的体表上出现汗液时，不要将汗液立即擦掉，否则就不能发挥其蒸发散热的作用。由于还没有散发出去，汗腺还会继续分泌汗液，一些营养物质如盐、维生素就会随之丢掉，这对身体是不利的。
3、当我们大量的出汗后更不可用冷水或冷毛巾擦。因为皮肤受到冷刺激，毛孔会立即紧闭，毛细血管也会收缩，皮肤表面虽然凉了，但体内的积热却不能散发出来了，反而会产生烦热的感觉。如果用热水、热毛巾擦汗，皮肤表面受到热刺激，毛孔迅速张开，毛细血管随之扩张，很快就会把更多的热量散发出来，人体很快就会感到凉爽舒适。
您一定会发现这样的现象，很热的时候，汗水出来立即擦掉后马上又会流出汗水，从而更加是汗流浃背了。所以我们往往不想让自己的浑身都是汗水的时候，往往事不如意。通过这方面来看，我们的任何一个动作，一个决策都需要理性的去看待，不能任性，随意的对待。人的生理机制的每一个反应都是有原因的，我们需要善于发现真理。
8月份吃8种蔬菜有益身心健康
处暑之后适合吃什么蔬菜，8月份，是夏季的尾声，马上进入秋季，这个时间吃哪些蔬菜比较好呢?8月份最适合吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。那么哪些蔬菜适合在8月份吃呢?8月份的时令蔬菜有哪些?
8月份有非常多的蔬菜成熟
我们都知道，夏季是瓜果蔬菜成熟的季节，这个时候的蔬菜都是自然成熟，吃起来要比大棚蔬菜味道好，而且营养价值也比大棚蔬菜好得多。那么8月份一般都有哪些蔬菜成熟呢?我们知道，每个季节都有不同的时令蔬菜水果上市，吃时令蔬菜水果比反季节的蔬菜水果营养价值要高很多。
芹菜：芹菜叶柄含水分高热量低，是钾的优质来源，芹菜含铁量高;含有大量的粗纤维，可刺激肠蠕动，消除水肿。四季豆：四季豆必须要煮熟了吃，生吃会有一定的毒性，四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。
黄瓜：夏季是黄瓜丰收的季节，吃黄瓜有很多好处。黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。佛手瓜：8月份吃佛手瓜有祛风解热，健脾开胃、利水等功效，对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，还可缓解老年人视力衰退。
芦笋：8月份吃芦荟有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用。玉米：8月份吃玉米可以帮助人体预防脚气病、心肌炎，降低胆固醇，防治动脉硬化。
丝瓜：夏季吃丝瓜可以帮助人们解暑凉血、解毒通便、化痰止咳、润肤美容，8月份吃丝瓜具有非常好的美容护肤功效。南瓜：南瓜当中有非常丰富的钙铁、胡萝卜素等，可以润肠通便，美容肌肤。
8月份的很多蔬菜都有减肥通便的功效，还能帮助人们保养皮肤，8月份的芹菜、四季豆、黄瓜、佛手瓜、芦笋、玉米、丝瓜、南瓜等都是营养最丰富，也是全部上市的季节，吃新鲜的水果蔬菜非常有利于我买的身体健康。8月是丰收的季节，我们可以用蔬菜炒菜、榨汁、凉拌，让蔬菜为我们的身体补充更多的营养。
女性宫颈糜烂手术后的保养
很多的女性会被宫颈糜烂影响，如果出现了宫颈糜烂，必须要合理的进行治疗，避免影响到自己的身体健康，如果长时间的不懂治疗，会造成生育受到影响，而且还会增加患癌的风险，因此要进行治疗，很多人会选择手术疗法，但是在手术之后一定要注意保养。
首先，在手术后应该讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
其次，饮食要清淡，可以促进宫颈糜烂手术后伤口的愈合。辛辣和一些过于刺激人体健康的食物应该尽量避免，否则会增加热现象，会抵消药物对患者治疗的作用，不利于伤口的愈合。
再者，保持外阴的清洁，避免宫颈糜烂手术后受到再次的感染。在创面没有完全康复前应该禁止盆浴、性生活、游泳、阴道冲洗等一系列病菌可能接触到的外界因素。
最后，在做完宫颈糜烂手术后如果有少量出血时正常的现象。但是如果出血量逐渐增多或者出血时间过长，应该及时到医院就诊，找到原因，尽快的止血。
大家应该注意这些保养方式，并且要合理的进行饮食，不要进行性生活，在手术后两个月内要注意个人卫生，同时要禁止性生活。不要穿紧身的衣服，注意休息，不可过度劳累才更有利于恢复，同时要观察出血量，避免感染。
