面色黄视力差 OL屏幕脸咋办
秋季女性养生面色好。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢下面的内容是养路上网站小编为大家整理的面色黄视力差 OL屏幕脸咋办，相信能对大家有所帮助。
导读：办公室MM最大的感慨就是对着电脑久了，皮肤残了!什么粉刺黑头、长斑生痘、面色暗黄折腾得你欲哭无泪!守护白领健康，都有哪些方法呢?
经常与电脑打交道的人特别是一些IT人士，每天使用5个小时以上电脑，如果不注意休息，很可能就容易生出一张表情淡漠的屏幕脸!
面色暗淡苍白、容易长斑生痘、眼睛视力下降，黑眼圈等，这些小毛病大多数是由于平时用电脑时不注意，粗心引起的，因此预防这些疾病要从日常做起，但必须引起重视的是，多数职业病是可防不可治的。脸色也能反应出健康状况，湖南卫视百科全说脸，教你看脸知健康：
看电脑时眨眼减少易干燥
杨主任指出，看电脑眼液蒸发加速，人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15到25次;但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5到10次。
加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，很容易就会出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。
同时，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。
电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等，导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。
最好的预防是适时休息
预防屏幕脸的最好方法，就是规范操作，适时休息，杨主任说，在日常操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离,要注意眼睛休息,最好一小时休息10分钟,每天做两次眼保健操。
此外,在电脑用完后第一项任务就是洁肤,将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品，平时还要多喝点绿茶。
皮肤保养 OL多喝7款养颜茶
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料：薏仁
功效：淡化黑斑、美白肌肤
三、花梨红枣蜂蜜
材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
四、银杞护肤茶
材料：银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
五、玫瑰护肤
材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用
功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
六、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
七、山楂护肤茶
山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。
功效：清热凉血，滋养肌肤。
结语：平时工作时间对着面脑也就罢了，下班之后大家还是尽量减少与电脑接触的机会吧!
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如何告别OL的“电脑脸”
导读：如今，人们在享受电脑带来的高效、快捷，同时也遭受着电脑无声的伤害。电脑辐射斑、皮肤干燥变黄、毛孔变粗等一系列症状正提醒人们要保护自己的肌肤。那么，电脑族如何护肤?如何告别电脑脸?
女白领
告别在OL中盛行的电脑脸
1、全面防晒
白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种小太阳，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉电脑脸也是十分奏效的。
2、眼部护理
长时间的伏案工作，给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。这些看似并不起眼的小细纹，旦长时间不加以护理，就会变成真正的皱纹，成为女人们真正的噩梦。因此，白领们每工作-小时，就应当及时停下来做做眼保健操，如果晚上洁肤之后再敷个眼膜，效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。
3、额头护理
很多白领在工作的时候酷爱皱眉，年纪轻轻就出现了刻有川字的额头，多数MM对此都苦不堪言。其实，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环哦。白领MM们，用实际行动来摆脱电脑脸的困扰，让头颈肌肤变白。
4、去皱保湿补水
女人上了三十岁，非常容易出现皱纹。但如果你仔细观察，你会发现皱纹并不是一夜爬上脸颊的。当眼周、唇角和脸颊苹果肌出现细纹的时候(哪怕只有笑的时候才出现)，你就要格外警惕了!这时的你，需要把保湿作为美容护肤的重点工作。为什么呢?打个小小的比方：扎彩花用的皱纹纸相信很多网友都见过摸过，无论你怎么延展按压，皱纹纸都无法恢复到打印用的A4纸那么平滑的状态，但如果你把皱纹纸放在水里，你会发现，没过一会儿，它的皱纹就消失了，水里就像飘着一片打印纸。肌肤也是如此。所以，对抗细纹，保湿是关键!
(1)、在办公室备一瓶保湿霜
觉得空气开始变干燥，或是脸部肌肤变紧变干的时候，就给全脸擦上一层厚厚的保湿霜，配合拍打和按摩，帮助肌肤吸收，15-20分钟后洗掉，再擦上基础护肤品如眼霜和保湿乳液等，最后擦上防晒霜(或含有防晒系数的乳霜)，以抵抗电脑屏幕的辐射。
(2)、利用午休时间充分保湿补水
午休时，你可以把头后仰放在椅背上，然后敷张保湿面膜，让肌肤与身体一起休息30分钟。这样，可以让你醒来精神饱满，肌肤娇嫩水润一下午。
5、抗辐射祛斑
肌肤经常裸露在阳光和电脑辐射下的OL，脸部除了爱长皱纹，还特别容易长斑，这是因为肌肤受到紫外线和电脑辐射时，基底层的黑色素加速聚集，时间久了，色素沉着就会形成斑点。但如果肌肤水分充足，就有足够的能量来抵抗日晒和电脑辐射的侵袭，抵挡色斑的形成。所以，对抗色斑，保湿补水也同样是重点!
6、颈部护理
据悉，目前的白领绝大部分都会出现颈椎疾病，原因也是因为长期的伏案。那么，每天坚持做颈椎的训练则是必须的。种方法是将头用力向后，然后用力向前，争取下巴贴住锁骨哦;另种方法就是左右耳朵分别贴左右肩膀，长此以往，颈椎能够得到最大限度的活动，也会越来越灵活，预防更多的颈椎疾病。
7、按摩防松弛
雷雅婷女士说：洁面时，抬起下巴，用无名指和中指顺着脸颊的肌肉走势，以打圈法由下巴按摩到耳垂，由嘴角按摩到耳屏，由鼻翼按摩到太阳穴，打圈按摩后，还可以左右手配合，仍然按照上述三条线路，按摩右脸时，右手手指的指腹将肌肤向上拉，左手手指的指腹同时向上推(左脸的手势相反)，这对面部肌肤有提拉紧致的效果。在洁面奶的滋养和润滑效果下，按摩的力度可以适当地大一些，如果是配合润滑效果差一点的乳霜，力度就要小一些，以免力量太大，反而推拉出皱纹。
女人要多爱自己一点点!每天多花一点点时间观察自己、保养自己，那样的话，即使岁月侵蚀，你依然能时刻保持最美丽、最优雅的状态!
面部按摩 预防电脑脸措施
面部按摩Step1
用双手的中指和无名指的指尖由额头中间位置，向外推开约4-8次。预防皱纹的出现。
面部按摩Step2
同样用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推6-10次。这样做可以提升面颊肌肉弹性，不会容易变老婆婆喔。
面部按摩Step3
也是用双手的中指和无名指以适当力度在唇角位置向外推4-8次。能够有效减少笑纹，MM们想怎么笑就怎么笑吧。
惊！OL久对电脑会长出“电脑脸”
小微最近感觉颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，外科医师梁春华了解发现，小微因常用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了引发了颈椎病。据互联网从业者健康调查结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，80%以上认为从事互联网行业会导致电脑脸电脑狂躁等疾病。
肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
小微是个工作狂，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。
补救措施：
工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。
一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
电脑脸：与人交流太少的后遗症
小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
补救措施：
多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
补救措施：
在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
疲劳OL 如何祛黄祛斑补血养气
美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除黄褐斑，如何让赛雪冰肌自然养成。
丝瓜络饮
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制法：以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能：健脾祛风，悦颜祛斑。丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
桃花白芷酒
配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。
功能：美容养颜，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。
七宝祛斑饮
配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。
制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1--2小时，即可食用，还能喝汤。
功能：健脾利湿，分清别浊。山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
苦瓜脸伤人伤己 OL表情暴力流行
每个人也许都有过这种经历：打扮得整整齐齐准备出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一大半；走进办公室，有同事哀声叹气，自己的精神头好像也没了；地铁里，一张张脸都是眉头紧锁
看到别人表情不好，自己的心情不知不觉也会受影响。如今，网友们给这种现象起了个新鲜名词表情暴力。专指冷漠、愤怒、悲伤、猜疑等负面表情，间接对他人的情绪带来伤害。
办公室白领最易表情暴力
都市白领生活节奏快，工作压力大，容易会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑，这就是表情暴力。
同样，因职业要求，每日都得微笑示人，负面情绪得不到释放，也会让人憋出内伤。
在此、有人把表情暴力的伤害分成了两种，外伤型和内伤型。前者指消极表情传染他人，使别人也心烦意乱；而后者指为了迎合他人强颜欢笑、装腔作势，自己的内心却迷茫空虚。
外伤型表情暴力
刘超最近特别不愿意去上班。同一办公室的魏冉，整天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的模样;还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多;还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。
专家拆招：学会对坏情绪视而不见
所谓表情暴力的外伤型，实际上是指外界坏表情对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成困扰和压力。就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的坏表情，实际上是三种比较典型的负面情绪写照抑郁、悲伤和冷漠。很多我们所看到的坏表情，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制。
也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心得很;也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受;也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了家长里短的闲聊。
OL肌肤保卫战 内外夹攻电脑脸
电脑辐射对皮肤的影响可以说是潜移默化的，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！
内调
水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素e、维生素c猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。
喝杯绿茶
由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素a，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。ol们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天！
外养
水水和乳液的选择
电脑辐射会使你的皮肤缺水，进而产生很多油脂。所以在选择爽肤水和乳液时，一定要挑保湿、补水型的。水油平衡才能让你的脸保持清爽，才能经受住电脑辐射的考验。
开机前涂隔离霜
隔离霜能将空气中的浮沉、电脑辐射等与你的皮肤隔离。用它所具有的化学成分很好的保护你的皮肤。因为隔离霜的作用是有时间限制的，如果你需要一整天呆在电脑前，最好隔三四个小时再涂一次。
脸色暗黄怎么调理 5个方法面色红润有光泽
很多女性朋友们都有脸色发黄的苦恼，再漂亮的脸蛋脸色发黄也成了ldquo;黄脸婆rdquo;。那么女人怎么才能不变黄脸婆呢?下面我们就来为大家介绍几种脸色发黄的调理方法，帮你脸上色红润有光泽。
脸色暗黄怎么调理
有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
1、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
2、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
3、稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
4、午睡享受午间美容
是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
5、培养如厕好习惯不放过每天的排毒机会
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食.食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
6、山楂每个女人都该吃的ldquo;好脸色rdquo;食物
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的ldquo;好脸色 rdquo;食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
除了食疗外，利用白醋洗脸、珍珠粉或黄瓜敷脸敷脸等方式，都有助从外部改善脸色发黄情况。另外，日常生活中，需避免熬夜、保证充足睡眠时间、均衡饮食、每周作1到2小时运动等，都有助摆脱黄脸婆称号。
脸色发黄是什么原因
脸色黄，说明脾虚、气血亏虚。
中医所说的气血两亏即血虚，是指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起气血两亏的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起气血两亏的机理，脸色发黄的原因分述如下：
(1)脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气血两亏。气血两亏则可进一步引起其他脏腑功能失常。
(2)饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两亏。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现气血两亏，并导致其他病证。
(3)失血过多
外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两亏证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重气血两亏。
(4)肾气亏虚
肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则气血两亏。
(5)劳作过度
大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致气血两亏。
病理性脸色发黄的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等，凡是可能引起黄疸的疾病都可引起脸色发黄。黄疸不但会引起皮肤脸色发黄，巩膜和小便也会发黄。一般黄疸越深，病情越重，严重的黄疸甚至会危及生命。
常见非病理性脸色发黄的原因有：橙黄病及服阿的平、小儿生理性黄疸都可能会引起皮肤发黄。有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。此类脸色发黄一般不如病理性黄疸引起的脸色发黄明显。
脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。
脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括
急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。
检查诊断
一般来说，如果仅是脸色发黄而无其他临床症状的话，基本可以排除病理性脸色发黄的可能。如果伴有眼睛、皮肤、小便等发黄及消化道症状或肝区不适等应去做肝功能等相关检查，看是否得了肝炎等肝胆疾病，有慢性肝胆病者一旦出现明显发黄应尽快去检查，观察病情是否有新的变化。
治疗护理
1、治面黄食少。用苍术一斤、熟地黄半斤、干姜(炮)五钱至一两(夏天五钱，冬天一两)，共研细，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。温水送下。
2、小儿疳痢。随小儿年龄大小，取适量青黛以水研匀服下，有效。《宫气方》说：孩儿杂病变成疳，不问强羸女与男。烦热毛鼻口燥，皮肤枯槁四肢瘫，腹中时时更下痢，青黄赤白一般般。眼涩面黄鼻孔赤，谷道开张不可看，此方便是青黛散，孩儿面病服这安。
3、脾胃有虫，食即痛。面黄无色。用芜荑仁二两，和面炒成黄色，研为末。每服二匙，米汤送下。
4、五疳八痢(面黄肌瘦，好食泥土，不思乳食).用大干蟾蜍一个(烧存性)、皂角(去皮弦)一钱(烧存性)、蛤粉(水飞)三钱、麝香一钱，共研为末，糊成丸子，如粟米大。每服三、四十丸，空心服，米汤送下。一天服二次，此方名五疳保童丸。
5、湿痰咳嗽(面黄体重，贪睡易惊，消化力弱，脉缓).用半夏、天南星各一两，白术一两半，共研为末加薄糊
总结：上面我们介绍的脸色发黄的调理方法以及脸色发黄的原因是不是对脸色发黄的女性朋友们很有帮助呢?我们要想有个好脸色平时就要注意身体的保养，身体的健康状况都会在脸上体现出来。希望我们的介绍能够对您有所帮助。
婴儿鼻塞咋办
婴儿是很容易因为各种原因而出现鼻塞症状的。对于皮肤比较娇嫩的婴儿而言，在出现鼻塞的问题之后，患儿的父母们是需要采取合理的方法来对孩子进行护理的，在治愈宝宝的同时，还要保证宝宝的脸部皮肤健康。那么，婴儿鼻塞该怎么办呢？下面就为大家介绍一下相关知识！
一、宝宝鼻塞怎么通
父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。
二、宝宝鼻塞护理方法
如果是因鼻孔中有异物堵塞，可用棉签蘸少量的清水，轻轻除去鼻腔中分泌物，动作要轻。千万不要将异物往里推，然后带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。
另外，也可用温热毛巾敷于鼻子根部，这样可缓解鼻塞。如果宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸，可用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。
三、特别提醒
1.宝宝鼻子不通气时不可用滴鼻药。因为使鼻子通气的药物中会有一定的化学成分，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下。一旦化学成分被宝宝身体吸收后，会产生一定的毒副作用。因此年轻父母不可给宝宝使用滴鼻药。
2.不可用硬物或手挖宝宝的鼻子。由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血，若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。
上述就是对三个好方法助宝宝通鼻治塞的介绍，现在应该是有了解了吧，对孩子的健康护理是都不能忽视的，孩子鼻塞的预防也是要知道的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。
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