中医24小时养生

2019-11-04

24小时开wifi对身体有害吗

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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供24小时开wifi对身体有害吗，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

：自从无线网络普及之后，相信很多离不开网络的人的路由器都放在卧室，睡觉前玩手机更是常态，那么24小时开wifi对身体有害吗？下面为您分析24小时开wifi对身体有害吗，看看吧。

很多人担心无线路由器带来的辐射就在晚上睡觉时把插线板关了，但很多人却不会关，甚至喜欢晚上让手机边充电边下载更新什么的，因此常常整晚都不关。那么这样24小时开wifi对身体有害吗？wwW.Ys630.Com

WiFi，手机信号都是电磁波。wifi的频率是2.4G赫兹，而手机发射的电磁波的频率在800M赫兹-1300M赫兹之间。Wifi信号的本质是电磁波，常用的工作频率是2.4GHz，最新的无线路由器技术可以工作在5GHz与支持5GHz的终端通信。任何波动的过程都是能量传播的过程，电磁波的传播伴随着电磁能量的传播，以电磁波形式传播出去的能量为辐射能。如图为电磁波谱图：

比如说吧，有这么一种电磁波，频率在3.910-14～8.610-14Hz之间，比wifi信号的频率高了将近10万倍，可以说能量相当之高。这种哦电磁波能量高到什么程度呢？

首先，它可以不断的轰击我们人体的分子，使其剧烈震动。其次，这种电磁波可以轰击化学键，使化学键断裂，最终使化学成分发生改变。这种电磁波可以和我们人体的细胞发生相互作用，使特定的细胞产生反应。最重要的是，有大量的医学证据表明，长时间接触这种电磁波的话，有很大的几率会导致癌症。

我们的手机、路由器发出的电磁波的能量，和这种电磁波比起来，真的不值一提，小到可以忽略不计了。

波长和频率决定了电磁场的另外一个特性：电磁波是以小微粒光子作为载体的。高频率（短波长）电磁波的光子会比低频率（长波长）电磁波的光子携带更多的能量。

而Wifi信号工作的频率是相对较低的无线电波，携带的能量较低，长期以来没有任何资料能证明无线电波对人体有什么巨大的危害，通过波谱图也可以看出，无线电波的影响还没有可见光的影响大。

同样，对于孕妇，由于皮肤和羊水对胎儿的保护也不会对胎儿致畸。而且，无线路由器的功率有限，实际影响可以忽略。但是对于某些大功率发射器，例如移动基站，诸如此类应尽量保持距离，避免吸收不必要的辐射能量。

综上所述，WiFi的辐射是有的，但无线路由器的功率有限，24小时开wifi对身体并无明显危害，可以忽略不计。其实WIFI也好，GpRS也好，包括移动通信信号、联通通讯信号、无线广播、电视等等，这些当今社会离不开的电波无时不刻的都在我们身边呢，假如对人体有害，我们也不从避免，总不能整天穿着隔离服活着。

无线wifi网络有辐射，无线网络在全球有无数的应用，但是暂时也未见有无线网络危害身体健康的实际例子，无线网络发射功率都有严格的规定，国内的无线电管理委员会也规定无线网络设备功率不得大于30mW，因此请放心使用吧。从联网性能方面讲无线路由器保持24小时开机是没有问题的。

不过还是建议大家不要24小时开着WiFi，因为：

1、对硬件寿命不好，现在的电器的工作寿命都是以小时计算的，如果24小时不间断工作，无疑会加速电器元件的老化，缩短其使用寿命。

2、从节能方面讲，无线路由器的耗电功率虽然不高，不过本着蚊子腿也是肉的观点，能省一点是一点，每天虽然节省不多，不过积累起来也是很可观的。

3、从节省资源方面讲，家用宽带现在基本上都是采用ADSL虚拟拨号方式，拨号连通后会发放一个公网Ip给路由器，当使用者断开网络时，Ip地址会被ISp运营商收回重新发放给其它接入网络的设备。

4、从使用者身体方面讲，现在的低头族、上网族多如牛毛，大把的时间都用来玩手机，上网，身体越来越差，网瘾很难戒掉的，如果开着路由器，手机就可以连上网，这种诱惑对于一个痴迷手机痴迷上网的低头族来说难以忍受的，久而久之，身体衰弱、精神衰弱会慢慢侵占你的身体，如果可以通过关闭路由器而空出时间走出家门迎接蓝天白云，呼吸新鲜空气何乐而不为呢？

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WiFi过敏自杀！WiFi对人体真的有害吗？

：WiFi对人体真的有害吗？WiFi是现代社会的科技型产物，也是大家外出普遍依赖的东西，但是最近英国15岁少女对WiFi过敏上吊自杀的事引起了大众的关注，那么WiFi对人体真的有害吗？有什么影响呢？

英国15岁少女对WiFi过敏上吊自杀！

所谓电磁波过敏症（EHS）指的是长期暴露在电磁波下所造成如头痛、恶心等过敏症状，不过这项病症并未有明显证据可以证实，因此也有研究认为这可能是一种心理状态。不论这个症状的原因为何，一名英国少女却因此决定亲手结束自己的生命。

年仅15岁的少女JennyFry自2012年开始表现出EHS的症状，会因为WiFi而感到头痛、疲惫、膀胱不适等，虽然Jenny的父母坚称她患有EHS，不过并未有就医纪录或其他的医师证明。她的母亲向学校表示Jenny有此症状，导师却以也有研究表示WiFi是安全无虞的为由，拒绝移除校内WiFi，让少女于今年6月时选择上吊轻生。

目前她的双亲正努力推动托儿所、学校等单位将WiFi移除，并要求政府积极对EHS的研究。他们表示，他们并非是要抵抗科技，而是认为学校应该意识到有些小孩对WiFi是很敏感的，而且也该重视WiFi的危险性。

英国有5%的民众认为他们自己患有EHS，不过不论是医学团体或是科学团体都尚未将EHS视为是一种病理状态。

WiFi对人体真的有害吗？

有网友说：如果晚上睡觉不关路由器，睡眠质量会很差，不知道是不是心理作用。而也有一些网友表示：我上网从来不用网线，现在也挺好，说WiFi对身体有影响根本没有科学依据。在网友发言中，认为WiFi对人身体有害的数量居多。但也有不少网友认为，WiFi会对身体产生不良影响并不一定是由于辐射，而是人们过度依赖网络而导致的生活无规律造成的。现在不少年轻人无论是走在路上，还是躺在床上，甚至连吃饭都不忘玩手机和平板电脑。

近年来，很多针对辐射的实验都证明，相比于2G或3G的手机上网产生的辐射，WiFi的辐射更小。清华大学进行了一次WiFi情况下的种子发芽实验。这次实验，选取了800多颗种子，品种为中国常见的绿豆等植物。实验中两个房间都被配置了同样的光照、温度、湿度等适合种子发芽的条件。两个房间，除了一个房间有WiFi等电磁场辐射外，模拟是环境一致的。2013年10月26日，12天的模拟实验结束，结果两个房间的发芽率是一样的。

因此，合格的无线路由器的电磁辐射对人体没有明显伤害。针对不同频率的电磁场，国家都有相应的标准，不超标就不会影响到人体健康。

1、wifi辐射会伤害孕妇吗？

wifi辐射的强度和距离成反比，更不要说穿过钢筋水泥了，这时候的辐射值只有国家限值的十分之一，甚至几十分之一。wifi其实与手机信号并无本质区别，都属于微波，一般位于800兆赫-1900兆赫的波段，目前还没有真正有力的科学依据表明它会破坏人体DNA或蛋白质结构，从而影响胎儿的发育和孕妇的身体健康。

2、WiFi会杀精导致不育吗？

阿根廷研究人员设计一项实验，从29个健康男性身上获取精液样本，分成两份，一份放在正使用wifi的笔记本电脑下，另一份放在远离笔记本电脑的地方。四个小时后，研究人员观察精液样本中的精子活性。

他们发现，放在笔记本电脑下的精液样本中，四分之一的精子不再游动，9%出现DNA损伤。同等温度条件下，放在远离笔记本电脑的精液样本中，只有14%的精子停止活动，3%出现DNA损伤。

日常生活中电磁波辐射比比皆是，从医学角度上看，辐射、震动、噪音、有毒有害物质都会对人的生精细胞产生影响。电磁波辐射只是造成不育症的危险因素之一。

在动物实验上，电磁辐射对生育能力的影响明显，对人体的影响上还没有绝对的数据。研究电磁辐射对人体的影响是在单一辐射环境下做实验。是否因为确实是WIFI释放辐射影响了生殖能力，医学上是检测不出的。

3、长时间使用WiFi会患癌症而死？

辐射对人体的伤害主要是两种效应，一种是辐射量达到一定程度。在医学上，通常认为辐射量在10-3以上，才可能对身体造成一定影响。

而生活中的电磁波辐射的量级很小，和用于治疗肿瘤所需要的辐射量相比差了上亿倍的量级。与做一次CT相比，辐射量差了1万倍。另外一种是长时间在辐射环境下累积作用。我们生活中电磁波辐射量，只有24小时不停地暴露在这种辐射环境下，几百年后才会对人体造成伤害。

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肌肤24小时白回来

春季是美白的最关键时刻，如果不抓住这个美白的黄金时刻多做美白功课，让你只能在夏季当个黑美人啦。但是美白并不是使用美白产品这么简单，而是要精准到每个小时，抓住黄金美白时段，才能达到事半功效的效果。

美白第一步：早上8点钟

起床用温水洗脸后，喷上冰凉的保湿喷雾，给脸部来个醒肤按摩，涂上美白乳液、眼霜、趁着空挡的时间，弄头发，换衣服，让美白产品充分的吸收，最后擦上防晒隔离，再打上粉底等底妆，让肌肤可以安全的出门。

美白第二步：中午12点钟

在干燥的办公室，长期面对电脑，肌肤很容易干燥，备一款舒缓喷雾，及时给肌肤补充水分。然后涂补一遍防晒霜或防晒凝露，让肌肤锁住水分。

美白第三步：晚上7点钟

晚上下班后如果没有party的话，到家后的第一件事情就是卸妆哦。要先用眼部卸妆产品卸除眼妆，然后用卸妆水轻擦脸部，最后用卸妆油给全脸来个大乳化，彻底卸除白天的彩妆。即使你不擦彩妆，美白护肤品也要用卸妆产品卸除，还给肌肤一个安全的环境。

美白第四步：晚上9点

因肌肤因为老化、压力、环境的种种伤害而新陈代谢不佳时，角质层会排列不整齐，无法自然脱落，而形成粗糙、暗黄、没有光泽的老旧角质附在新生角质之上，这些老旧的角质会使皮肤的保水功能变差，进而让肤色暗沉。每周1至2次适度的去角质，能进一步帮助肌肤恢复明亮！

美白第五步：晚上10点

去除掉表面废的暗沉角质之后，是肌肤吸收营养最有效率的菁华状态，而晚上是一天当中最放松的时候，搭配良好的心情有助于皮肤吸收面膜的养分，尤其是晚上十二点到三点是皮肤自我修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将营养随新陈代谢送入皮肤内，吸收内含的美白成分。

成人尿量24小时多少

成人尿量24小时多少?尿液是身体的新陈代谢产物，同时也可以观测出人的一些健康状况。正常人的24小时尿量约为1000-2000ml。如果24小时尿量小于400ml，那么就称为尿少。24小时尿量超过2500ml，称为尿多，如果正常人在短时间内摄入过多的水，饮料和含有过多水分的食物，则会出现多尿，它不是一种病理性疾病。

尿少是不是说明肾不好?

尿多尿少是一个因人而异或者因情况而变化的事情，有时候喝水多了，就多;出汗多了，就少。

但如果尿异常地少，不排除有肾功能异常的情况，要是长此以往，还可能是尿毒症的影响。

如果肾脏出现下面5个求救信号，那就要引起注意了：

肾脏的5个求救信号

尿液不正常

如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。

眼睑浮肿、下肢水肿

肾脏这个“阀门”出现了问题，水出不去，就出现水肿。

两个地方会比较突出，一是脚踝，如果脚踝比平时粗，拿手一按出现一个坑，就叫做可凹性水肿;另一个是早上起床后，眼睑水肿。

头晕

睡眠不足会导致头晕，可当发现怎么休息头晕也不能缓解，还出现了头痛时，检查很可能发现血压飙高。

其实，这是因为肾脏出了问题所引起的 “肾性高血压”。

乏力

如果肾脏结构改变，蛋白丢失，营养缺乏;或肾功能低下引起肾性贫血，都可出现乏力的症状。

胃口不好

肾不好时，胃肠道易出现水肿，就会出现不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。而肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，会引起恶心呕吐。

健康男人24小时补水计划

都说女人是水做的，其实男人同样离不开水，我们就来看看男人要保持健康每天该怎么和水打交道吧。

7：00起床1大杯白开水

水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁，因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处，是它们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水。

7：15洗个热水澡

当一股股热水向下滑动的时候，昨晚的倦意被带走，倍觉舒爽。热水澡促进身体发汗，潜移默化地增强抵抗力，以便很好地适应忽冷忽热的天气变化，至少在最寒冷的季节也不会感冒。

9：00喷点男士香水

用无名指，轻轻在脉搏上压两次，如果觉得不够，继续涂抹在各种动脉跳动的部位，如手腕、脚踝、膝盖后，耳后让香气自然地散发出来。为了提神，建议首选熏苔花香，如薰衣草、松柏、草香、铃兰等，让接下来的紧张工作变得轻松。

10：00喷点保湿凝露

长时间处在空调暖气的包围中，加上密闭、清醒的大脑很难持续清醒，可以加强使用保湿凝露，或者在脸上喷保湿化妆水。

12：00午餐喝碗汤

进餐是补充身体养分的重要途径。而午后的汤水更是锦上添花。汤有助于消化，汤中的水分含有各种营养物质。饭后一汤让餐后的干渴感觉消失了，浓重的余味也清淡了很多。如果再适时享用清茶一杯，整个下午都不会有太多倦怠。

14：30午后适时补水

不要只是在口渴的时候再喝水，因为口渴时，身体早已处于水分缺失状态，运动速度也慢下来。看看表，距离上一次喝水如果已经过了3个小时，那不喝水就有可能十分有害了。水分补充要及时，在你因为就做舒展双臂的时候，在你与同事传递信息的时候，在你思考问题的时候，注入此类的片刻间歇，端起杯子喝一口，你会觉得自己随时随地都活力四射。

16：00滴几滴眼药水

长时间注视电脑，眼睛容易疲劳，滴一滴滋润眼睛的眼药水，给眼睛一些喘息的机会，之前的干涩感觉一扫而光。趁这个时间到饮水机那里活动一下吧，补水时间又到了。

19：30来碗营养八宝粥

粥膳对人体有很多好处不必赘述。晚饭以粥食为主，既可减轻胃部的压力，又可以避免脂肪堆积。清粥一碗，淡化食重，这在中国食文化中是可圈可点的。

22：00--睡前喝杯牛奶

如果你真的能做到活得足够精细，那么睡前喝一杯牛奶吧，营养的功效自不必说，最大的好处是有利于你的睡眠，这样一天下来体内充满了水，体内75%被水统治着，这才是生命和活力的最好体现。

关爱荷尔蒙男人24小时健康养护

我们体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种，在一生27亿秒（以平均年龄85岁计）的时间长河中，它们维持着生命跌宕起伏的交响曲。为了持续享受它们无微不至的关怀，我们也要了解荷尔蒙的生物钟，给予它按时呵护。

7：00AM 聚集能量的最佳时段

也许他刚刚张开朦胧睡眼，但睾丸酮的分泌已很旺盛，这是新的一天聚集能量的最佳时段，让睾丸酮尽快达到兴奋点，整个人会觉得神清气爽。

呵护细节：冷热交替淋浴

用热水冷水交替洗澡，在水温变化的刺激下，睾丸酮水平持续增加，同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时，温差不易过大，控制在3℃之间，适应后再逐渐增加，最大温差不超过7℃。

9：00AM 身体进入最为活跃的时期

9点，他的身体进入最为活跃的时期，如果多巴胺和复合胺可以达到最佳状态，工作时就能很有成效。

呵护细节：喝一杯乌龙茶

乌龙茶可以说是办公室必备饮品，它含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加大脑中主管思维的多巴胺和复合胺荷尔蒙，具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中，对工作更有激情。

10：30AM 快乐地享受工作

此时，应该让去甲肾上腺素和肾上腺素保持在平稳状态，它们是身体内部的战斗荷尔蒙，可以帮助头脑更加清醒，快乐地享受工作。

呵护细节：吃点胡桃

胡桃含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进身体新陈代谢，有助于滋养脑细胞，为肾上腺素保持在正常水平提供了有利保障，使人显得精神饱满，对提升自我满意度也有一定帮助。

12：30pM 荷尔蒙需要休息的时段

中午时间也是荷尔蒙需要休息的时段，此时睾丸激素经过了一上午的消耗，以及压力的负重，已经出现了回落迹象，让人觉得身体很困倦，提不起精神，这时候需要帮助睾丸激素恢复精力，为下午的工作储备能量。

呵护细节：睡半小时

经过30分钟短暂休整，睾丸激素将再次进入上升阶段。为了让午睡更享受，不妨为他买一个午睡宝。这是英国制造的一种高科技午休枕头，根据人体工程学原理设计，月牙造型让人的面部与办公桌之间的空间变得贴合，睡眠更优质。

15：00pM 记性开始变差

根据一项荷尔蒙的调查，下午3点，快乐荷尔蒙血清素的水平是全天的最低点，记性也开始变差。提升血清素水平，可以帮助提高记忆力，工作起来事半功倍。

呵护细节：水果时间吃樱桃

美国营养专家指出：人在心情低落时吃20粒樱桃，比任何药物都有效。樱桃被西方健康专家称为自然的阿斯匹林。因为其中含有的花青素，令血清素水平大幅度提升，记忆力也会在短时间内恢复，一举两得。

19：30 pM 享受一个曼妙的夜晚

此时男人身体很稀少的黄体酮开始发挥作用，它能安抚神经，让人尽快摆脱工作带来的紧张感，更好地享受一个曼妙的夜晚。

呵护细节：晚餐喝一杯啤酒

美国农业部调查发现，每天晚餐时喝1小杯啤酒，黄体酮会愈发活跃，能更好地发挥作用。因为啤酒中含有丰富的葡萄糖、麦芽糖、麦芽三糖以及钾等多种营养，这些都是黄体酮的营养物质，可以促进激素分泌量，他的情绪也会随之平复下来。

21：00 pM 享受一场完美性爱

晚上9点钟的睾丸激素很活跃，但需要适当被释放，才能促使其不断分泌，为身体提供所需的能。

呵护细节：享受一场完美性爱

每周至少选择一个夜晚，营造浪漫氛围，沉浸在爱河吧！根据调查，一次性爱相当于一次非常有效的有氧运动，性高潮时体内会产生一系列化学反应，并刺激人体的免疫系统产生抗体，内分泌水平也会沸腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。

23：00pM 黄金睡眠时间

进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息，尽享酣畅睡眠。

呵护细节：按摩经络

为他准备一个按摩敲打棒，每晚10分钟轻轻敲打后背、腹部、臀部两侧以及双腿内侧，以此顺畅身体的循环系统，让身体在忙碌的夜晚正常工作，促使褪黑素发挥最大效用。