开胃山楂还能这么做 活血化瘀吃它有奇效
活血化瘀的养生运动。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《开胃山楂还能这么做 活血化瘀吃它有奇效》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
这样做出来的山楂能活血化痰
山楂健脾开胃的功效，是大家所熟知的。人们喜欢吃开胃的山楂不仅是因为它的营养价值，还因为它酸酸甜甜的口感，让人意犹未尽。
方法一
材料：山楂500g，藕粉15g，白糖250g，水250g。
做法：去菜场买一些新鲜的红山楂。回家之后把山楂清洗干净，一刀剖成两半那种，然后用刀轻轻的去掉底部和山楂核，注意别伤到手就行。锅里放入250g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分钟至山楂软烂。待山楂稍凉后，将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥。将打好的山楂果泥慢慢的倒入开水锅中，然后加入100g白糖，用小火慢慢搅拌慢慢熬制，直到果泥变得粘稠起来，开始冒泡就好了。15g藕粉用少许凉白开融化，然后倒入锅中，小火搅拌至非常粘稠，然后趁热倒入容器内，待冷却后即可切块食用。
方法二
原料：山楂、白糖、明矾、水、防腐剂等。
制作方法：选择新鲜、无病虫害的山楂果实，或利用山楂罐头的下脚料，剔除杂质、烂果，用水洗净阴干。按水17.5公斤，糖25公斤、山楂40公斤，果胶等按比例混合。并在锅中煮沸5分钟，至果肉软烂捞出果实、捣烂，再将铺中水倒入搅拌均匀。用钢丝筛滤出果泥，滤液再放入锅内熬煮，边煮边搅拌。约半小时分锅，将果浆倒入搪瓷盆内，厚度为5～7厘米，冷却后凝结即为成品。根据需要切成条状或块状。
方法三
原料：山楂、白糖。
制作方法：新鲜无虫害的大个山楂果实，剔除杂质用水洗净阴干。放入煮锅内加水煮沸至山楂崩裂捞出(若煮制山楂较多其煮制汤液加入白糖再熬十分钟也是一道美味可口的甜汤)，用钢丝筛滤出果肉。按1kg果肉和1kg白糖加入少量藕粉搅拌放到合适容器内凝结即为成品。根据需要切成条状或块状，供食用。
方法四
主料：山楂900克。白砂糖400克。柠檬半个，清水600克。
做法：将去核的山楂洗净，放入料理机内，加入少许清水，搅碎。倒入锅内，加入白糖、柠檬汁，开始熬煮，中火。刚开始的时候慢慢变色，会有浮沫，撇掉即可。随着熬煮，开始冒小泡，这时候一定要小心，这些小泡一爆裂，就会有热的果酱溅出，小心烫伤。再继续熬煮，开始慢慢变的粘稠起来，泡越来越大。熬煮到这个时候，变的非常粘稠，搅拌有阻力，会有大泡产生，没有液体溅出，就可以关火了。保鲜盒内铺保鲜膜，将山楂酱倒入保鲜盒内，抹平，晾凉，放冰箱冷藏即可。
方法五
原料：山楂1000g、冰糖250g(按照自己口味适当调整)。
做法：山楂洗干净后双手捏开山楂把籽取出。准备微波炉饭盒一个，把洗好的去籽的山楂放入盒中，盖上盖子，放入微波炉加热3分钟后取出。打开盖子，用勺子把山楂搅拌成半泥状，后放入冰糖，盖上盖子，再次放入微波炉加热3分钟后取出。打开盖子，再次用勺子把山楂搅拌成泥状，整理平整，盖上盖子，再次放入微波炉加热3分钟后取出。打开盖子，放在阴凉处晾凉，冷藏成型。
方法六
材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉。
做法：山楂洗净晾干，后挖核。接着放进锅里加水，放冰糖小火熬煮，要不停的搅拌以避免粘锅。直到山楂烂熟为止。然后再将煮好的山楂放进搅拌机里搅拌成糊状。最后将鱼胶粉用开水化开，山楂果酱倒入鱼胶粉溶液里，快速搅拌，即可食用。
结语：以上就是小编为您介绍的山楂糕怎么做，你们都了解了吧。这对于喜欢吃山楂糕的人来说，真的是极好的。看了上面说的山楂糕的做法以及山楂糕的制作方法，想吃的就可以买些山楂回去做了。
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山楂三七粥——活血化瘀开胃消食
喝粥是人们养生的一种方式，各种的养生粥慢慢的进入到了我们的生活，通过饮用不同的粥品可以保持我们健康的体魄哦。三七是中药中的一种，它可以煲粥哦，具有活血化瘀开胃的山楂三七粥就是不错的选择。
山楂三七粥
山楂三七粥所需材料
主要食材大米 山楂 三七 青菜 盐
山楂三七粥的做法
1大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎。
2锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。
3加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三七粉，调入盐即可。
山楂三七粥的功效与作用
现在人们工作压力大、生活节奏快，饮食和作息不规律，这样易于导致脏腑功能失调，从而造成体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常食山楂三七粥可以缓解这种症状。一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。三七是一种很常见的中药材哦，可以有消肿止痛的作用，和山楂到的话可以开胃消食，具有健脾养胃的功效，这样的食用方法可以增强体质，补充丰富营养。
山楂三七粥大家都学会了吗，清爽可口，而且营养价值高，活血化瘀开胃消食有营养，而且还有清热解毒的作用，很适合春季食用，抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试山楂三七粥。
山楂泡茶——活血化瘀调理肠胃
山楂大家都很常见的呢，也经常吃，有些人喜欢吃酸的，酸酸甜甜的感觉，可以有助消化的作用，还可以调理肠胃的哦，那么你知道山楂如何食用吗，其实吃法也是比较多的呢，来看看山楂泡茶的泡制方法，可以有活血化瘀啊或者是降压降脂的作用呢。
山楂泡茶
营养价值:
面色无华时、血瘀气滞导致的消化不良时
适宜人群:
情绪不佳、肠胃功能紊乱等人群饮用
禁忌人群:
胃酸过多者、孕妇
所需材料
山楂干10克、冰糖适量
山楂茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。
2盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。
山楂茶的功效与作用
消食化积味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂富含维C和果胶，对美容和抗辐射都是很有益处的。具有降低血清胆固醇及甘油三酯、扩张冠状动脉血管和预防心绞痛的作用，尤其适合于高血脂、高血压及冠心病患者。山楂泡茶的话可以有促进消化的作用，可以促进肠胃的蠕动，同时具有降低胆固醇和甘油三脂的作用，也可以有预防动脉硬化哦，还可以抗辐射具有美容养颜的效果哦。
关于山楂泡茶的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是山楂的营养价值很高，而且还可以促进代谢，活血化瘀调理肠胃降压降脂，具有促进食欲的作用，而且还可以有提高免疫力的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
山楂可以帮助活血化瘀吗
山楂在中药中比较常见，山楂是一种比较典型的药用水果，山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分。同时山楂作为一种水果，被人多人喜欢吃，酸酸的很爽口，也有人喜欢做成冰糖葫芦吃。那么，你知道山楂活血化瘀有效吗？下面就让我为大家详细的介绍一下相关知识吧。
山楂的性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。山楂的性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。而血淤型痛经的朋友常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。中医认为山楂具有神奇的活血化淤的疗效，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。
以上就是我为大家介绍的关于山楂活血化瘀的相关知识，相信大家都了解了吧。建议大家可以多吃一些山楂，还能开胃。山楂可以做成：冰糖葫芦、山楂罐头、自制果丹、炒红果、山楂萝卜、酸甜山楂等，孕妇、胃酸分泌过多者、病后体虚者不宜食用。
山楂糖水——促进消化活血化瘀
食物的种类有很多，我们在挑选的时候要注意很多的问题哦。山楂大家都很熟悉的吧，是一种可以有健脾胃的食物，但是不能多吃。食物的搭配也是需要了解和注意的呢，山楂煮糖水就是不错的选择呢，可以助消化，活血还可以有润肺的效果。
山楂糖水
食疗功效:消食化积、健脾益胃、活血化瘀、生津益肺
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:孕妇不宜食用
所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
做法
1山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
功效与作用
莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。莲子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化积、降三高、活血化瘀、壮肾排毒、生津益肺的功效。这样的一道饮品可以有降压减脂的作用，还有滋阴补阳的效果，对于促进新陈代谢啊或者是开胃健脾来说效果不错，同时也可以有补肾排毒养颜的效果，大家可以试试。
关于山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补充维生素，营养均衡，促进消化活血化瘀生津养肺，大家不妨试试这道甜品吧。
莲子山楂糖水——降压降脂活血化瘀
莲子大家都吃过的哦，是一种很常见的食材，它的营养价值是比较高的，而且还可以增强体质的呢，对于提高人体免疫力有很好的作用。莲子的吃法也比较多的哦，清热去火降压降脂的这道莲子山楂糖水不能错过。
莲子山楂糖水
莲子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
莲子山楂糖水的做法
1、山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3、倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
莲子山楂糖水的功效与作用
甜汤一向都是人们喜欢的甜点，尤其是在南方一带，今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化，对于胃口不好的人来说是很好的选择哦，莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。这样的汤品可以健脾养胃，而且还可以有缓解积食的作用，对于消化不良啊或者是肠胃不好的人群是不错的选择，而且还可以有排毒降三高的作用，大家不妨试试吧。
莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖，降压降脂活血化瘀能排毒，适合肠胃不好或者是压力比较大的人群食用，对身体健康有好处。
莲子山楂糖水——健脾养胃活血化瘀
山楂大家都吃过的吧，它的营养价值高，而且酸甜可口，是很不错的营养保健的食材哦，吃法也比较多，可以煮粥，或者是做甜品，具有健脾养胃的功效，山楂如何食用呢，来看看莲子山楂糖水的做法。
莲子山楂糖水
莲子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
莲子山楂糖水的做法
1、山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3、倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
莲子山楂糖水的功效与作用
甜汤一向都是人们喜欢的甜点，尤其是在南方一带，今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化，对于胃口不好的人来说是很好的选择哦，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾丰富，莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂是可以有健脾养胃的作用的，而且还可以消食煎的哦，具有活血降压降脂的作用，同时还可以有健脾养胃的功效，对于降三高排毒补肾是不错的选择，大家不妨试试这道美味的莲子山楂糖水的做法。
莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有健脾养胃活血化瘀降三高，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
山楂泡酒——降压降脂消食活血化瘀
山楂大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且还可以有助消化的作用和效果。山楂含有的果酸比较多，可以促进胃液的分泌，具有健脾胃的效果，山楂可以煮粥，泡水，也可以泡酒的哦，今天介绍山楂泡酒的泡制方法，可以哟降压降脂的作用。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肉食积滞症，以及泻痢、产后淤血腹痛、恶霸不尽、淤血经闭等，并且对心血管疾病有一定防治作用
禁忌人群:
脾胃虚弱者、早孕妇女、消化性胃溃疡患者均禁食用
山楂酒
所需材料
山楂200克、白酒500毫升
山楂酒的制作方法
将山楂洗净切片，放入酒瓶中，倒入白酒，浸泡半月左右即可
山楂酒的功效与作用
山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。还含有黄铜类、内醋、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂中含有山菇类及黄铜类等药物成分.具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂可以有消食的作用，这样的保健酒具有很好的预防疾病的作用，比日化所对于冠心病啊高血脂高血压等情况是有所改善的呢，还可以有活血化瘀的作用，同时含有的各种营养物质也很丰富，赶紧行动吧。
山楂泡酒的
山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃
山楂三七粥作为一款非常重要的养生粥，可能我们很多的朋友们日常生活中都是吃过山楂三七粥的，当然，山楂三七粥的养生功效是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些山楂三七粥，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，下面我们就来一起看看。
山楂三七粥
1、先将大米洗净，随后入清水泡发，备用。
2、这时将大山楂洗净，备用。
3、三七洗净，直接打碎备用。
4、青菜的杂质去除掉，随后洗净，切碎备用。
5、这时就可以开火了，并将锅中加入适量的清水，随后将大米放入，以大火煮开。
6、煮开之后加入山楂，改小火煮至浓稠后，放入青菜和三七粉，等十分钟之后。适当的加入一些食用盐，等搅拌均匀就可以吃了。
山楂三七粥的功效与作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用。山楂最明显的作用就是健脾开胃、消食化滞，我们食欲不振的时候，就可以适当的食用一些山楂，可以很好的提高我们的食欲，尤其是在夏季。并且还能很好的降低我们的血脂，保证了血管的健康。三七的别名有金不换、田七。它具有止血散瘀、消肿止痛的功效，它含有多种皂苷，超量的话，很容易中毒。所以一定要小心对待。大米对于肠胃比较温和，没有什么杀伤力。经常食用的话，还能聪耳明目。我们经常食用一些山楂三七粥，既可以促进脾胃的健康，还能活血化瘀，对健康有很大的帮助。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的，既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用，并且还可以促进脾胃的健康，预防一些脾胃疾病的发生。
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