红枣吃多了会怎样 上火胀气蛀牙
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天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红枣吃多了会怎样 上火胀气蛀牙》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
本文导读：女性经常吃红枣来补血，红枣除了补血外，还能安神、补脾，但是我们要知道，红枣虽好也不能多吃，那么，你知道红枣吃多了会怎样吗？
红枣，一直被人们当成保健佳品，特别是女性朋友经常会吃枣，俗话说 一日三颗枣，青春不显老 ，中医认为，红枣味甘入脾，能够起到安神养血、补脾气的功效，但是红枣虽好也不能多吃，红枣吃多了也会有副作用。
红枣的功效
红枣是药食同源的食物，女性经常食用，红枣中含有大量的营养物质，它含有的主要糖类物质有果糖、蔗糖、葡萄糖、低聚糖等，还含有大量的维生素，这些物质能提高人体免疫力，起到补养的作用。红枣中含有的黄酮--双- 葡萄糖甙A这种黄酮类化合物，具有降压、催眠、镇静的作用，起到安神的功效，另外，红枣还能健脾益胃、补气养血、缓解疲劳，冬天容易手脚冰凉的女性，可以吃枣来调理身体，病后体弱者和贫血者也可以吃枣来调理身体。
红枣吃多了会怎样
红枣的功效很多，有些人觉得红枣是个好东西要多吃，因此，每次都吃很多，其实这是错误的，凡事都要控制量，过量而不及，红枣虽然好，也不能多吃，那么，红枣吃多了会怎样呢?
1、上火。红枣是温补类食物，这种食物如果一次性吃太多的话，很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本来就是内热体质的人，更要少吃，如果你已经上火了，那么最好不要吃红枣了。
2、胀气。吃过红枣的人都知道，红枣皮是很硬的，红枣皮食用后并不好消化，它会滞留在我们的肠道中，影响消化，如果一次性吃太多的话还会引起胀气。
3、水肿。身体湿气重的人，如果吃了太多的红枣，会容易生痰生湿，让湿重现象越来越严重，特别是经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，吃太多红枣的话水肿情况会越来越严重。
4、蛀牙。我们知道红枣很甜，红枣中含有的糖分很多，如果吃了很多红枣，没有马上漱口的话就容易伤牙，时间久了就容易蛀牙。
5、经血过多。体质燥热者如果在经期吃枣，或者喝红枣水的话，可能会导致经血过多。
红枣虽好，吃的时候也要控制量，不能一次吃太多，避免出现副作用，这样才能更好的发挥红枣的功效，那么，红枣一天吃多少好呢?
红枣大小不一，每天吃红枣的量也要看红枣的大小而定，一般情况下，小个的红枣一天不要超过8个，大个的红枣一天不能超过3个，吃多了会出现副作用，也不易吸收，反而适得其反。建议食用量，一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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栗子吃多了会怎样
导读：栗子吃多了会怎样？现在正值板栗上市的季节，专家提醒栗子飘香但可别贪嘴多吃。栗子吃多了会怎样？下面一起来详细了解下。
栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者，与桃、杏、李、枣并称五果，可见人们对栗子的喜爱和重视。金秋板栗健肾补脾，是中国特产，素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
吃栗子的好处
1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能。
2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
栗子吃多了会怎样
栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌消化，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。
不过，中医学认为板栗性甘温，无毒，有健脾、补肝、补肾、强身壮骨的医疗作用。板栗还含有丰富而全面的矿物质，有钾、镁、铁、锌、锰等多种营养素，素有干果之王的美称。特别值得一提的是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病及抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
专家建议，爱吃栗子的人不妨吃水煮的，可以放在两餐之间当零食吃，而不是饭后大量吃或者当成正餐吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。每天食用10个最佳，不要超量食用。
另外板栗含糖量高，糖尿病患者最好不要食用，如果吃一定要浅尝即止。此外，新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以变质的栗子不能吃。
红枣核桃吃多了会上火吗
红枣核桃吃多了会上火吗
1、红枣核桃吃多了会上火
红枣能起到补血的作用,核桃能起到补脑的作用。但是红枣一天最好不要超过七颗,核桃一天不要超过两个,否则易上火。
2、食用红枣的好处
养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。中医提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:十枣汤中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
3、食用核桃的好处
核桃烧成灰和松脂研,可敷颈淋巴结核溃烂。吃核桃使人开胃,通润血脉,骨肉细腻。补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风,散肿痛,发痘疮,制铜毒。同破故纸蜜丸服,补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人,细嚼胡桃便可解。但是小儿痧疹后不能吃,必须忌半年,不然则会滑肠,痢不止。多食动痰饮,使人恶心、吐水,吐食物。还会动风,脱人眉。同酒吃得过多,会使人咯血。
核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
红枣核桃不宜食用过多
过量食用红枣有损消化功能,而且红枣的含糖量高,糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火,此外核桃有通便作用,长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高,减肥一族不能贪食。
由于大枣和核桃都需要一定的时间消化,而且大枣含糖量较高,而核桃含脂肪量也高,因此,作为零食,每天最好不要超过3~5颗。过量食用会有很重的饱腹感,影响食欲,增加肠胃负担,对糖尿病、高血压、高血脂病人控制病情也有阻碍。如果长期患有胃肠道疾病,建议少吃或不吃,如果喜欢吃核桃,也可以先把它煮熟或者蒸熟以便于消化。
虽然两者都是健康食品,但是由于商家在售卖的时候为了口感或者观感更好,或多或少都会增加一些成分,如食用色素、食盐、香料等。对此,赵泳谊表示,大枣夹核桃比较容易自制,大家可以尝试自己做,但如果喜欢食用方便,或者买来送人,就要谨慎选择商品,尽量选择有认证的品牌。红枣夹核桃虽然美味,但也要注意控制食用。
红枣、核桃食谱推荐
1、核桃瘦肉汤的做法
猪腿肉放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。
把适量清水高火6分钟至滚,放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜(切片),中火40分钟,下盐调味即可。
注意:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:饮酒食核桃令人咯血。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
2、红枣熬汤的做法
银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克
把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里;加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
功效:用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。
小孩红枣吃多了会上火吗
小孩红枣吃多了会上火吗
所谓上火是中医的概念,对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称,红枣含糖丰富,吃多了会导致血糖升高,就容易引起应激,即属于上火的范畴。红枣富有营养价值,具有补中益气、养血安神的作用,长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物,所以吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡,甚至出鼻血等发生。
但是,对于红枣吃多了是否会上火这一问题我们要辩证看待,不同体质的人情况是不同的。专家指出,红枣吃多了一般不会上火,除非体质过于燥热,否则一般不会出现上火的现象,但是红枣吃多了会引发其他的健康问题,会引起胃酸过多和腹胀;湿盛或脘腹胀满者忌食;有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃;虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
红枣一次吃多少合适
红枣食用一次最好别超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要,可以另当别论,如产后、失血、手术后等,一天煮食10多个问题不大。
此外,红枣的食用要注意科学搭配,切不可随意使用,与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热;虾,中毒;葱、蒜,消化不良;胡萝卜,失去原有的营养价值;鱼,消化不良。一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。所以尽量避免红枣与以上列举的食物同食,避免造成对人体的伤害,损害我们的身体健康。
红枣的作用
1、增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2、增强肌力,增加体重
实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏
有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神
大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
6、抗癌,抗突变
大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
抑郁药吃多了会怎样？
抑郁症是一种精神方面的疾病，患者在平时的时候与常人并没有什么区别，但是发病的时候就会变得非常可怕，甚至亲手结束自己的生命，因为对这个世界已经失望透顶，只能一死了之。为了避免这样的严重情况出现，所以抑郁症患者还是需要定期服用治疗药物的。那么，抑郁药吃多了会怎样?
1.最常用的抗抑郁药物都有哪些?
现在临床医生最常用的，疗效稳定、不良反应少的抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀、塞乐特、西酞普兰、氟伏沙明，艾司西酞普兰等，服用这些药物大多数抑郁症都能得到缓解。
2.长期服用抗抑郁药物会不会变傻?
抗抑郁药物不会把人吃傻，即使在吃药期间出现一些不良的反应，但这并不会让人智力出现问题。但抑郁症长期不治疗的话会使人的思维迟钝，注意力不集中，脑子仿佛生了锈一样。
3.长期服药会成瘾吗?
根据各国多年的临床工作和研究表明抗抑郁药物并没有依赖性，也不会成瘾。有些抑郁症患者的治疗时间较长，有多次抑郁复发的患者可能需要“终生服药”。但这并不能说明抗抑郁药物存在成瘾性，因为抑郁药物服用时间比较长，
可能部分患者停药不合理，会有断药反应，但是断药反应和上瘾不是一回事。断药反应存在于很多药物，不仅是精神领域的药物，比如治疗糖尿病的一些药物停药后也会有断药反应。
4.吃了很长时间的抗抑郁药物还是没有用怎么办?
抗抑郁药的治疗分三个步骤：急性治疗期，巩固治疗期，维持治疗期。首先抗抑郁药物的起效时间一般约4~6周，这时候没有起到明显的效果不要着急，应和主治医生联系询问相关的药物剂量是不是合理，倘若剂量不合适的话也会影响到到疗效。如果一直疗效没那么好，可以考虑换药或配合心理治疗。
葛根吃多了会怎样呢
随着现代社会各种美食不断地渗透进人们的生活，很多好吃嘴们面对美食的诱惑都会变得毫无节制，这种不规律的饮食习惯就非常容易让他们造成腹泻，食欲不振，呕吐不止等等症状出现，所以他们很多时候都会服用葛根来缓解症状。但是葛根吃多了会怎样呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的讨论内容。
葛根适用人群： 1. 成年男子;经常饮酒，抽烟的人士、酒精代谢中毒者; 2. 预防肝炎，提高肝脏解毒功能，修复肝损细胞的人群; 3、高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者; 4、更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者; 5、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等; 6、预防黑斑、青春痘、肝斑的人群;
葛根粉的副作用
一、每日不要多吃葛根粉。多吃葛根粉很容易给胃造成胀气等不适症状。
二、因为葛根粉是属于凉性食物，如果你经常因天气变冷或者是吃了冰冷的东西后感到胃部有寒冷的感觉，而且还伴有疼痛的话，你就不宜适食用葛根粉，如果不是会加重胃寒症状。
三、孕妇要忌食葛根粉，可以适量吃一点，但是因为葛根粉带有凉性，容易造成胎动不安，所以孕妇不要短时间内大量吃葛根粉。
四、夏天晚上睡觉后老是感觉出汗异常，醒后汗泄，就是有出虚汗症状的在食用葛根粉的时候尤其要注意小心。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了葛根吃多了会怎样的疑问，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能对这些疑问有属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想告诉大家的是，我们必须要明确的知道与葛根相克的一些中药，这样才能避免一些意外的出现。
