女性备孕及孕期的健康注意
女性备孕养生茶配方。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的中医养生是如何做的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女性备孕及孕期的健康注意”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
本文导读：现在不孕的非常多，所以备用期间要检查及注意事项很多。那么女性在备孕及孕期要注意哪些呢？下面就来了解一下女性备孕及孕期的健康注意。
最近某亲子节目非常的火热，这也让一干夫妻萌生了赶紧生个宝宝的想法。对每对夫妻来说，生一个健康聪明的宝宝是最好的。想要生一个健康又聪明的宝宝，那么备孕及孕期的时候，就需要重视检查及健康。那么，准备当准妈妈的人在备孕及孕期要注意哪些呢?来听听妇产科首席专家，医学博士王蕊的解答。
网友问：您好，乙肝病毒携带但肝功能正常者可以怀孕吗?
王蕊：可以，孕期加强监测。
网友问：慢性宫颈炎轻度会影响怀孕吗?
王蕊：不会影响怀孕。
网友问：男的吃降压药，女的有甲亢，能否怀孕?
王蕊：甲亢要稳定，甲功要正常，药物要服对孕期无影响的，找内科医生咨询检查。
网友问：请问吃叶酸对备孕真的有好处吗?
王蕊：叶酸可以防止神经管缺陷，入脑积水、脊柱裂等。
网友问：请问素食是不是真的和不孕有关系呢?
王蕊：太素食会影响内分泌功能，可能会影响排卵，但不绝对。
网友问：我吃过紧急避孕药(毓婷)，例假被打乱，请问会怀孕吗?那东西能多吃吗?比如一年吃了三四次之类的。
王蕊：紧急避孕药不能多吃，不是用来避孕的常规手段，对内分泌是有影响的，找医生调节一下，是可以怀孕的。也会继发不孕。
网友问：备孕期间连续两个月都感冒了，吃了感冒药，不知道对怀孕有没有影响啊?
王蕊：排卵前吃药一般都不会有影响。
网友问：请问甲状腺肿大的妇女能怀孕么?
王蕊：可以怀孕，但要保证甲状腺功能正常。
网友问：请问女性肥胖会导致不孕吗?
王蕊：会导致不孕，加强锻炼每天至少40-60分钟有氧运动出汗，控制饮食。在查查有没有内分泌疾病。
网友问：请问您备孕前多长时间需要男性戒烟酒，应该做个什么检查比较全面。
王蕊：男同志戒烟酒提前至少3个月，加强身体锻炼，可以查查有没有病毒感染，阴道炎，宫颈TCT及HpV，盆腔B超，肝肾功能，甲状腺功能等。
网友问：我现怀孕一个多月，刚一个月左右的时候，医生就叫我先做B超，过一个多星期，大概就两个月了，医生叫我再回去做B超，我想了解一下，B超做太多会不会对胎儿有影响呀?
王蕊：一般说来B超是超短波影响不大，除非探头长时间放在腹部 ，但不需要这么频繁的做B超。
网友问：我刚检查出怀孕了，我想了解下，我该做哪些准备?
王蕊：避免劳累、早期不要性生活、避免去公共场所，饮食均衡，保证睡眠，有阴道出血或腹痛及时去医院。
网友问：霉菌性阴道炎该怎么治疗才能彻底治愈呀?还好我们准备要孩子，孕前检查要做那些项目呢?
王蕊：霉菌性阴道炎是可以复发的所以平时注意个人卫生、性生活卫生，尽量不到公共场所游泳、桑拿等，少吃抗生素，注意锻炼身体。孕前可以查有没有病毒感染、阴道炎、肝肾功能、宫颈防癌刮片、血微量元素、盆腔B超等。
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女性备孕期的五大饮食注意
本文导读：现在大家都注重优生优育，所以就给自己一个备孕期的时间调理，那么女性备孕期要如何饮食呢？女性备孕期的饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下女性备孕期的五大饮食注意。
对于备孕以及孕期的饮食营养需求，你都知道多少?正确认识并了解很重要，它能够备孕中的女性朋友成功怀孕并孕育出健康可爱的宝宝。很多女性朋友认为怀了孕后再来补充营养，其实这种观点是非常错误的。实际上，饮食营养的摄取对于父母的精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求，胎儿的健康与智力，往往从成为受精卵的那一刻就已经决定了。所以为了保证母亲与胎儿的健康，就必须从准备受孕时便开始调整自己的营养饮食。
以下是小编为您整理的备孕须知，孕前营养饮食的几大要素，准备做妈咪的女性朋友们要好好关注啦!
1、生活中一定要多注意补充水分。
身体有了充足的水分，能够帮助清除体内的各种代谢毒物(例如重金属)、能够增强免疫力和抵抗病毒的能力，尤其是在夏季，身体补充足量的水分，可以为怀孕后的胎宝宝提供一个良好的生长发育环境。此处，值得注意的是，一定要多喝完全烧开的开水，未完全烧开的开水最好不要喝，另外少喝含有咖啡因、色素以及香精等人工制作的饮料或果汁。
2、备孕饮食选择增加精子与卵子的活力为主。
夫妻双方因精子或卵子的活力不足而导致怀孕失败的例子非常常见，因此，要多吃能够增加精子和卵子活力的食物。例如瘦猪肉、蛋类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、海鲜类以及新鲜的水果和蔬菜等等，均可提高精子及卵子的活力，提高受孕的几率。
3、饮食尽量要回归自然。
在备孕期间以及怀孕后，应尽量选择新鲜无污染的蔬菜和瓜果，避免进食含有食物添加剂或防腐剂的食物。
4、饮食尽量多样化。
不同的食物所含的营养元素都不同，五谷杂粮都有它的营养，最好不要偏食和忌口，营养摄取需多样化。
5、注意在体内储存充足的钙和铁。
到了怀孕的中后期，非常容易发生缺铁性贫血以及缺钙的情况，受孕后再补充已经为时已晚，尤其是对于远离营养就相对较差的女性来说。因此，在备孕时就应多吃一些鱼类、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类以及绿黄色的蔬菜等食物作为体内丰富钙和铁的补充，以免怀孕后发生缺铁和缺钙的情况。
准备要宝宝的女性朋友们要注意一定要远离垃圾食品，例如臭豆腐、锅巴、烧烤、油炸食品等等，这些垃圾食品会阻碍体内营养元素的摄取，因此为了胎宝宝和自身的健康着想，要尽量避而远之了。
最后，提醒正在准备怀孕的女性朋友们，为了自身的营养需求以及宝贝儿的健康成长，以上的孕前饮食须知一定要牢牢记住哦!给宝宝一个健康的成长内空间，也给自己多一些爱，就从孕前的饮食点滴开始吧!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
备孕注意事项 备孕期间不能吃的六种食品
每个女人都想生一个健康聪明的宝宝，这就需要你在备孕期间多加注意饮食了。你知道备孕注意事项有哪些吗?备孕期间不能吃什么吗?今天小编为大家总结了备孕期间不能吃的六种食品，一起来了解一下吧!
1、辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
2、高糖食品
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
3、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
4、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。
5、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
6、酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
如何健康的科学的备孕
现在计划生育政策开放，选择要二胎的家庭也是越来越多，如何健康的科学的备孕，对于宝宝的健康是有着很大的影响，这样许多都是手忙脚乱，要注意哪些饮食习惯，要注意哪些神火习惯，下面我们就一起来看看吧！
生活习惯
穿着轻松：注意不要影响生殖器的健康。不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。
保持私处适宜的温度：保证精子的温度，较少泡澡。精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。
多运动：多多的进行运动，有助于增强免疫力，保护健康。运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈，备孕期间都要加强锻炼，增加免疫力。
戒烟：另外还英爱注意戒烟，戒烟有助于精子的质量。孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，造成精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%.
饮食禁忌
想要备孕，饮食也是较为重要的。备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。
烧烤：少吃一些烧烤，是较为健康的方法。烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
酒精：备孕期间，减少必要的饮酒，是较为健康的。无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。
咖啡：少喝咖啡，也是较为健康的，有助于性欲的增加。上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。
豆腐：都读具有杀精的功效，也是不适合常吃。豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。
奶茶：奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。
想要备孕的小夫妻，备孕期间，注意合理的合理的生活习惯，有助于生出健康的宝宝，想要二胎的父母，也是应该注意这些，最后祝愿大家都能有一个健康的宝宝哦！
酒精对备孕女性的危害
虽然已经要求美国的每一家超市、便利店、饭馆和酒吧，在销售含酒精饮品时要在人口处明显地张贴警示布告，但是妇女们对这些警示全然不顾。据美国公众健康部估计，孕妇中高达86％的人至少饮过一次酒，而20％~35％的孕妇饮酒是经常性的。这种现象在社会经济的各个层面上都是比较普遍的。对具有大学和研究生学位的妇女进行的大数量研究表明：在怀孕期间有30％的妇女仍在饮酒，每周至少一次。
研究人员认为，胎儿的缺陷取决于饮酒的数量和时间：在怀孕的头3个月内饮酒。特别是在第2周至第8周（此时大脑及面部特征正在形成）内饮酒，更容易造成胎儿畸形；在怀孕的后3个月内饮酒往往会减小胎儿的整体尺寸。但是，由于大脑在整个怀孕期（以及出生后）都在不断地发育，所以在任何时段都会使其受到损坏。鉴于饮酒者的婴儿在认知、行为和情绪方面存在有各种问题，研究人员认为酒精肯定会损伤大脑皮层、脑缘系统和脑千中的细胞。有些医生担心，即使偶尔一次闹饮取乐也会损伤胚胎的大脑，特别是在生命初始的两三周。
露西尔纽曼和斯蒂芬布卡报告说，每年至少出生4000名患有成熟型胎儿酒精综合征的婴儿，另外还有40000名婴儿表现为轻型的，称之为胎儿酒精效应。实际上，酒精被认为是精神发育迟缓的主要原因，而且在按精神病理被认定为特低智商的成年人中，有10％是由于在胎儿发育期间酒精暴露所引起的。孕妇重度饮酒（每月饮酒45次，或一次聚会闹饮5杯以上的）还会带来超出胎儿发育迟缓以外的其他危险。出生后的婴儿可能会有双眼距离过宽和其他面部异常；出生时低体重，进而导致头特别小和身长特小；走路晚，说话晚，以及其他发育指标达不到．而且会有一系列行为问题。在重度饮酒者的孩子中可能表现出难以精力集中，难以关注，学习困难，说话困难，语言理解困难，而且有活动度过强的趋势。中度饮酒者的小孩即使没有胎儿酒精综合征比较明显的面部畸形，也会受这些问题的一项或多项的困扰。
有的城市正打算以某种惹人注目的方式对母亲饮酒问题做些工作：在1996年8月，他们以试图谋杀罪对一名重度饮酒的孕妇提出起诉。这名妇女在一次酒吧里闹饮作乐之后引起胎儿早产，出生的婴儿血液中的酒精浓度为0．199（这相当于当地法定醉酒水平的3倍），而且具有胎儿酒精综合征的各项体征。旁观人员对这项法律行为的明智性存在分歧，不过它确实引起了公众的注意。
男人重度饮酒会将其睾酮水平降低至不生育的程度，如果他想生育，即使同一位绝对戒酒主义的配偶来生育，小孩在出生时也会是低体重。因为无法保证酒精的摄入量对父母任何一方是安全的，所以许多产科医生都告诫父母双方要戒酒，父亲要在怀孕前3个月戒酒，母亲要在前一个月开始戒酒。但孕妇仍在不断地摄人酒精，显然是把这项告诫丢到脑后了。此外，小孩精神集中和学习能力的损失可能也是巨大的。研究人员担心，即使是中度饮酒，也会损坏胎儿的神经，在小孩逐年成长期间及成长之后，会妨碍其学习能力和记忆力。
什么是中医备孕 中医备孕的注意事项有哪些
每个结过婚的女性，都很想当妈妈，生一个健康的宝宝，预示就在拼命的备孕，有些人却是怎么也怀不上，就会采取中医备孕，你知道什么是中医备孕吗，中医备孕的方法有哪些呢，中医备孕注意事项是什么，一起来看内容介绍吧。
什么是中医备孕
因为现在生活压力很大，很多女性的身体素质都不是太好，如果想要生宝宝，一定要提前调理好身体，因为父母的体质对胎儿还是有一定的影响的，中医备孕也就是用中医来调节女性的体质，达到内外、阴阳、五行的平和中正，然后扔备孕的效果发挥到极致。
中医备孕的方法
备孕调养招数之1：养身
养身其实就是希望你可以把身体全方面的进行调理，中医方面认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。所以要想生个健康宝宝，身体乃是重要的。
即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外。
一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵;按时休息。
备孕调养招数之2：养血
血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，便影响到了健康。
这个时候，生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。
同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。
中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。
