小儿感冒，试试姜水泡脚
姜养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。进行四季养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“小儿感冒，试试姜水泡脚”，希望能为您提供更多的参考。
冬季气候寒冷，儿童由于自身的体质发育尚未完全，很容易由于抵抗力差或者受凉而导致感冒。而孩子一旦感冒，往往急死一家人，爸爸妈妈们应该怎么处理呢?在服药的同时，不妨也试试姜水泡脚吧!
儿童脏腑娇嫩易寒易热
《小儿药证直诀》认为，小儿肺胃娇弱，最易从口鼻感受病邪而患时行热病。《幼科要略》认为小儿所患热病最多，因为六气之邪，皆从火化;饮食停留，郁蒸化热;惊恐由迫，五志动极皆阳。又因小儿稚阴未长，发病时容易出现阴伤阳亢的热证，同时小儿稚阳未充，发病时亦易出现阳衰的寒证。
儿童冬季感冒，多为寒邪侵袭
中医讲究辨证论治，对于冬季感冒，儿童由于自我生活能力较差，往往不能及时约束自己的行为，或者因为贪玩，没有注意饮食和保暖，因此极易由于受寒而出现感冒。
风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风寒感冒，试试姜水泡脚
中医认为，生姜性味辛温，降逆止呕，祛风散寒，因此，对于风寒感冒有一定的预防保健作用。
泡脚方法：将一块拇指大的生姜拍碎，放入开水中浸泡，待水温适宜后给孩子泡脚，有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子，用此方法可以防止症状进一步发展。
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冬季养生 热水泡脚的好处
养生导读：脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好：养树需护根，养人需护脚， 脚是人体的第二心脏，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
热水泡脚的好处
1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用
人们常说一句话说富人吃补药，穷人泡泡脚，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
中医的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持又足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
泡脚时，可以加一些中药制剂，如含有红松精华素，苦参，五味子、老姜、党参、北芪、丹参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对祛脚气、改善睡眠、风湿关节痛、改善疲劳、改善血液循环、头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。
如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等；腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
冬季，天气寒冷，晚上不要忘记泡个脚后再睡觉哦。
小儿2020春季感冒吃什么
1、小儿2020春季感冒吃梨或菠萝好
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
2、小儿2020春季感冒吃生姜好
生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
3、小儿2020春季感冒吃鸡汤好
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
小儿2020春季感冒的防治措施
1、室内空气流通。每天开窗3—4次。
2、中药调治。小儿感冒一般有风热型、风寒型、风寒挟湿等类型,但多数见风热型。中医云:“无火不伤风。”小儿感冒多系内有积热,外受风邪寒气而成。小儿感冒其病位在肺,病邪是风,因此中药治疗宜宣肺祛风、清热解毒。可选用:北杏、苏叶、银花、防风、大青叶、黄芩、红枣、生姜、甘草、茯苓,水煎服。按患儿体重及虚实情况,增感其药与量。
3、防寒保暖。注意小儿的衣着,穿衣要适当,不能太多也不能太少。
4、平衡膳食。多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜、红薯(番薯)等,以增加身体抵抗力。
5、注意手的卫生。便后饭前要洗手。
6、病儿症状较重时应及时到医院儿科诊治。
7、适当运动。多增加户外活动,上午10点到下午4点最为适宜。
小儿2020春季感冒怎么护理
1、让孩子充分休息。患病时让孩子充分休息,有利于病的痊愈。在此时不要外出,也不要长时间逗孩子玩。
2、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。
3、保暖。根据情况增减衣物,有些父母爱用被子为孩子捂汗,这可造成高热抽风。
4、合理饮食。孩子感冒时多不爱吃东西,家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等,同时还要多吃新鲜水果(苹果、猕猴桃)、蔬菜,这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。
5、使用鼻腔滴液或喷剂不要超过3天,因为它们会使鼻腔组织变厚,受到刺激,从而进一步阻塞鼻腔通道。
6、不要给宝宝使用阿司匹林。如果宝宝需要服用退烧要的话,可在医生帮助下选择醋氨酚或布洛芬。
7、保持空气湿润。家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。
8、为宝宝做个蒸汽浴。带宝宝去浴室,打开热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟,宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。
小儿2020秋季感冒的预防
1、小儿2020秋季补充营养预防感冒
天气转凉后,小儿会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”,用食补增进抵抗力。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。
2、小儿适度锻炼预防感冒
宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。
3、小儿规律作息防感冒
2020夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到2020秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且2020秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上2020秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。
4、小儿做好保暖防感冒
天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。
小儿2020秋季吃什么可以预防感冒
1、小儿2020秋季怎样饮食防感冒
1.1、多吃富含维生素A食物
儿童体内缺乏维生素A易患呼吸道感染疾病,维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。研究表明,在呼吸道感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服维生素A制剂。
1.2、多吃富含锌的食物
研究表明,在感冒高发季节,多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为锌元素能直接抑制病毒增殖,锌还可增强机体细胞免疫功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
2、小儿2020秋季吃什么防感冒
2.1、多喝蜂蜜水
蜂蜜是天热的补品,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2.2、红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质--抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
2.3、喝食醋
醋有很强的杀菌作用,可以杀死空气中的病毒,在室内放一口锅,里面倒入醋,然后加热,让醋的热气弥漫整个房间,密闭门窗,30分钟左右。
2.4、大蒜
大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用。
2.5、海带
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
2.6、萝卜和姜汁
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用,生姜有驱寒的功效,把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁,然后加入蜂蜜,当饮料喝,一天3次,效果不错。
2020秋季宝宝为什么爱感冒
1、气候多变是2020秋季感冒的最大原因
“一场秋雨一场寒”,2020秋季气候多变,同时经过2020夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系最大。午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是2020秋季感冒的主要诱因。
2、鼻病毒感染是最常见的感冒类型
有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是2020秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。
感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。
2020夏季用热水泡脚 养生助睡眠
很多人认为冬天才需要泡脚，冬天泡脚好处确实是很多，可是，你知道吗？2020夏季泡脚好处更加多哦，不仅可以祛除暑气和湿气，好处多着呢，下面我们一起来看看吧！
冬天用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天，人们往往就忽视了热水泡脚的作用。还有不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，这都是不正确的。
2020夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和。
究其原因，有点类似于冬病夏治的三伏天贴敷。因夏天是一年中最热的季节，根据中医天人相应的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
脚有人的第二心脏之称，而人的双脚离心脏较远，又是血管分支的末梢部位，血液循环较差，加上脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度低，极易受寒。脚部如果受凉，会引起人体许多器官不适。脚部受凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使机体抵抗力下降，潜伏在体内的致病菌就乘机大量繁殖，时间长了还容易导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性等疾病。此外，脚部温度过低还容易引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张、冠心病等疾病。
脚不暖和为何容易感冒
寒从脚下起
每年的冬初，都是气温急剧变化的时节，一股冷空气过去，气温骤降。所以，这个时候，人们都很注意保暖，但脚部保暖却常常被很多人忽视了。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，自古就有养树护根，养人护脚之说。俗话说寒从脚下起，因为脚部对温度比较敏感，如果受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。这个季节发生的不少感冒病例，都与此有关。
现代医学研究认为，脚掌有丰富的血管和神经，与神经中枢和人体各部分脏器相关联，但由于离心脏最远，很容易出现血液循环方面的障碍。加之脚部表面脂肪层薄，保温性能差，所以容易受寒冷的侵扰。因此，在秋冬季节更应注意脚部保暖，以防感冒。
双脚28℃～30℃时，感觉最为舒适
进入冬季，地面温度下降速度加快，人体中脚与地面距离最近，脚部温度下降速度比全身其他部位都快，加上自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，从而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状，严重的还可能破溃，影响穿鞋、走路。
另有研究表明，双脚的表面温度维持在 28℃～30℃时，人感觉最为舒适。所以在气温下降的秋冬季节，应该采取一些有效的措施，尽量使脚部保暖，比如：选择保暖性能较好又很柔软的厚袜、穿有绒里的棉鞋;在室内时，穿能把脚包裹起来的棉拖鞋;在寒冷的环境中活动时，也要注意足部保暖，比如原地踏步走或做摇摆动作，活动脚趾10分钟等
