口臭吃什么好？5种食物可帮忙
口臭。
口臭吃什么好?
1.食物
(1)牛奶
如果平时进食很多大蒜导致口腔里面有很重的异味，此时就可以通过喝牛奶减轻口气。另外许多人喜欢进食油腻的食物。但吃完东西后，嘴巴里面也会散发出一股很重的味道，让人十分尴尬。此时也可以通过喝一杯牛奶减轻口气。
(2)柠檬
这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。此外还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，不要太多，几滴即可，混匀后即可食用，可以起到不错的缓解口臭效果。
(3)香芹菜
这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。
(4)酸奶
有研究表明，每天喝一点酸奶可以大大减少口腔里面的硫化氢物质，从而有效的缓解口臭。此外及时饮用酸奶还可以有效减少口腔里面的有害细菌数量，从而大大降低患上相关牙龈疾病的概率，防止牙齿受到伤害，对牙齿有很大好处。但注意人工制成的含糖酸奶没有这种效果。甚至还有可能使得口腔里面细菌数量更多，因为糖分是细菌生长发育的主要能源。所以可以自制一些无糖酸奶饮用。
2.食谱
(1)咸鱼头豆腐汤
咸鱼头不仅味道不错，而且还可以对人体产生清热的效果，而豆腐属于凉性食物，人体食用之后能够清热解毒，两者结合在一起做成这道菜不仅对于口臭有很明显的效果。还能够对治疗相关口腔疾病。首先准备好1个咸鱼头和数块豆腐。把所有食材洗净后用菜刀把鱼头切成几块。再把鱼头放到锅里面，放入少许姜片，加入适量水，开大火进行熬煮，煮开之后继续用大火煮制30分钟，接着再把豆腐放进去继续用大火熬煮20分钟即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许调味料进行调味。
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腹泻吃什么食物好？6种食物可帮忙
缓解腹泻食物
1.香蕉
香蕉除了可以帮助缓解便秘以外，还可以帮助缓解腹泻。里面含有较多微量元素，此外还有较多的果胶，可以防止肠道里面水分过多，从而防止大便过稀。此外香蕉里面含有较多维生素A，可以增强人体自我保护能力，防止体内有过多的有害细菌。
2.苹果
苹果也是不错的选择。但要注意最好煮熟后再食用，不要直接生吃。将其洗净切成小块后再放到煮开的水里面，大约4到6分钟之后捞出，等到温度适合时食用即可。注意不要往里面加入过多蔗糖。
3.加盐的白粥
此时肠胃比较虚弱，因此不要再进食一些非常坚硬的食物了。这类食物会对肠胃造成较大的负担。可以选择一些流质，半流质食物进食。白粥就是不错的选择。如果觉得味道较差，没有什么食欲，可以往里面加少许盐，不要加很多肉，否则肠胃也会承受很大的负担，导致疾病变得更加严重。白粥里面含有较多碳水化合物，而且非常容易被人体吸收，所以非常适合腹泻后的人们。
4.面食
面食也是不错的选择。可以吃一些面条。面条含有很多营养物质，而且非常容易被人体吸收，所以可以保证身体有足够的营养物质。平时煮面时注意要完全煮熟，还可以往里面加少许蔬菜，但最好不要放肉，另外油也要少放，否则肠胃会承受很大的负担。
5.葡萄酒
葡萄酒也是不错的选择。其还可以快速止泻，对于腹泻可以起到良好的治疗效果。因此出现腹泻情况后，可以适当喝一点葡萄酒。但要注意不要一口气喝太多，要控制饮用量。
6.醋茶
醋茶也可以帮助止泻。首先准备好少许红茶叶或者花茶叶。将其洗净后放到一个干净的杯子里面，接着加入适量开水进行冲泡，等到茶水温度适合时再加入1到2勺醋，混匀之后饮用即可。一般饮用2到3次即可起到良好的治疗效果。此外醋茶还可以帮助补水，防止因为腹泻使得体内水分严重不足。
便秘吃什么食物好？6种食物可帮忙
缓解便秘食物
1.柑橘
柑橘不仅味道很好，里面含有很多的纤维和果胶等物质，这些物质可以缓解便秘。因为纤维可以提高人体消化能力，从而起到不错的缓解便秘效果。此外柑橘皮中的黄烷醇能够帮助肠道吸收水分，防止粪便干燥。平时可以在进食后吃一两个，或者直接做成水果沙拉来吃。
2.熟香蕉
香蕉虽然是一种性寒的水果，但是其可以帮助排便，保证排便过程正常进行。因为香蕉里面含有很多钾元素，可以提高人体消化能力，帮助人体排便。但是要注意只有进食熟透的香蕉才可以起到良好的缓解效果，如果没有熟透，不仅不会有很明显的效果，甚至还会导致排便更加困难。
3.菠菜
菠菜里面不仅含有很多的纤维，还含有很多的维生素和叶酸。这些物质不仅可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，还可以使粪便里面有较多的水分，从而使得粪便更容易排出体外，从而缓解便秘。平时可以直接把菠菜做成汤类食物或者加入到三明治里面进食。
4.红薯
红薯味道甘甜，是一种比较温和的食物，同样可以起到缓解便秘的效果。因为里面含有较多的纤维物质，这种物质可以吸收水分从而使得高纤维食物能够使得粪便在人体中膨胀起来，此时肠道就会感受到很大的压力，受到一定刺激，从而反过来促进肠道蠕动，使得便秘得到缓解。
5.黑木耳
这种食物对人体有很大好处。不仅可以起到良好的补血效果，还可以使得肠道润滑，促进排便，因为其中含有较多胶质，能够使肠胃里面的相关废物聚集起来然后排出去，从而防止体内堆积过多毒素。
6.苹果
苹果里面含有很多有机酸，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。此外苹果里面还含有较多可溶性纤维和果胶物质。果胶对肠道有很大好处，除了能够保护肠壁以外，还可以保证肠道干净，促进肠道蠕动，提高消化能力，从而有效缓解便秘。
养肺吃什么食物好？8种食物可帮忙
养肺食物
1.杏仁
杏仁除了里面含有较多的维生素E以外，还有多种微量元素，对人体有很大好处，可以起到良好的润肺效果。此外还可以帮助缓解咳嗽，降低患上肺癌的概率。
2.莲藕
莲藕对人体有很大好处。除了能够帮助补肺以外，还可以提高人体食物，帮助缓解燥热。在夏天时还可以将其洗净切片后用糖腌渍食用。
3.百合
百合营养价值很高，里面含有多种营养物质。此外里面还有一种叫做秋水仙碱的物质，这种物质对于肺部有很大好处，还可以滋补身体。另外其还可以帮助身体排毒，减轻肝脏承受的负担，防止体内堆积过多毒素，阻碍体内生成癌细胞。
4.海带
海带里面含有很多营养物质，除了含有较多高质量蛋白以外，还有较多的矿物质。此外其热量很低，因此是一种对人体有很大好处的食物。平时进食后能够提高人体自我保护能力，消除浓痰，帮助保护呼吸道，降低患上相关呼吸道疾病的概率，起到良好的养肺效果。此外其还可以帮助控制体内的血脂水平。
5.白木耳
白木耳也是不错的选择。可以起到良好的养肺效果。因此若是平时感觉肺部非常虚，就可以通过进食这种食物来缓解。
6.白萝卜
白萝卜里面除了含有多种纤维物质以外，还有较多的芥子油。因此进食后可以提高人体消化能力，让人胃口大开，此外还可以帮助消除浓痰，缓解咳嗽。起到良好的养肺效果。
7.山药
山药里面含有很多维生素，此外微量元素也有不少，对人体有很大好处，还可以帮助润肺，可以保证肺部状态良好，正常运转。
8.雪梨
梨具有不错的润肺效果，还具有止咳化痰的作用。所以当因为患上相关疾病导致喉咙非常干，非常痒时，可以多吃这种水果，可以起到不错的效果。另外梨子还可以帮助控制体内的血压，防止体内的血压水平过高。平时可以将其洗净后放到碗里面蒸熟食用。
拉肚子吃什么食物好？6种食物可帮忙
拉肚子吃什么食物好?
1.大蒜
在拉肚子的时候可以适当进食一些大蒜，可以让身体舒服不少。因为大蒜具有较强的杀菌作用，能够减少会伤害身体的有害细菌。平时在烹饪时可以将其作为佐料加到菜肴里面。此外还可以适当喝一些水，保证体内水分充足，身体相关功能能够正常运转。
2.白粥
还可以适当进食一些白粥。白粥里面不要放太多肉食，否则会使得拉肚子更加严重。随便放点盐即可。平时饮食也要清淡一点，不要让肠胃承受过大的负担。尽量选择一些容易消化的食物来吃。
3.吃面食
还可以吃一些面条。这是一种非常容易消化的食物，而且里面含有较多营养物质。此外还可以适当进食一些苹果，也是不错的选择。
4.熟苹果
苹果里面含有较多的细小纤维，所以不会对肠胃造成很大的刺激。此外苹果是一种碱性水果，再加上里面含有较多的果胶鞣酸物质，所以可以帮助排便，促进排毒，缓解拉肚子。平时可以准备好1个苹果。将其洗净后切块，注意不要去皮。接着将其放到温水里面进行煮制，大约3到5分钟之后即可取出，等到其温度适合时再食用即可。一般一天进食2到3次，每次进食30到50克左右。在煮制过程中注意千万不要加蔗糖，否则会使得拉肚子更加严重。
5.焦米糊
首先准备好适量小米。使用相关工具将其研磨成粉末之后放到锅里面用小火稍微翻炒一会儿，等到其表面微焦时再往锅里面添加适量水，加入少许糖，开火煮沸发现小米变成糊状物时即可取出食用。一般一天进食2到3次即可。米粉十分容易消化，而且还可以帮助吸附肠胃里面的相关有害物质，帮助排毒，缓解拉肚子，保证正常的排便。
6.胡萝卜泥
首先准备好适量胡萝卜。将其洗净切成碎末后放到锅里面，再加入适量水煮熟。接着即可取出使用相关工具捣成泥状，然后配合煮过胡萝卜的水食用即可。注意不要加糖，否则可能使得腹泻变得更加严重。非常适合拉肚子的小孩食用。
肝硬化吃什么食物好？8种食物可帮忙
肝硬化吃什么食物好?
1.柠檬
柠檬对肝脏有很大好处。其不仅可以帮助保护肝脏，还可以促进肝脏修复，保证体内蛋白充足。此外其还可以帮助肝脏排毒，防止体内堆积过多毒素，减轻肝脏承受的负担。因此这种食物在治疗和护理肝硬化这方面可以起到良好的效果。
2.胡萝卜
胡萝卜里面含有较多的维生素A，因此对肝脏有很大好处。可以起到不错的滋补效果，防止肝脏受到伤害，此外还能够降低患上相关癌症的概率。此外其中含有较多的胡萝卜素，可以阻碍体内相关氧化过程，防止体内生成过多脂肪，从而降低患上脂肪肝的概率。
3.菠菜
菠菜里面含有较多叶绿素等相关营养物质，能够保证体内环境正常，大大降低患上相关癌症的概率。此外其还可以帮助调节肝脏，保证体内代谢正常运转，促进身体排毒，防止体内毒素过多。
4.草莓
草莓里面有较多的纤维素和果胶，可以帮助排便，促进体内火气的排除。所以若是肝火情况非常严重，就可以通过进食这种食物缓解。此外草莓还可以帮助保护肝脏。因此这是一种对肝有较大好处的水果。
5.香蕉
香蕉有很多营养物质，而且卡路里含量很低。其中含有多种蛋白质，还含有维生素和膳食纤维等营养物质，能够促进肝细胞的再生，增强免疫力，从而可以在预防和治疗肝硬化这方面起到良好的治疗效果。
6.蘑菇
摸蘑菇里面含有较多的腺嘌呤类物质，可以帮助治疗脂肪肝和肝硬化，对肝有很大的好处。此外其还可以帮助疏肝理气，让人舒服不少。
7.桔子
桔子里面含有多种维生素，比如维生素E，维生素C等。因此其对肝有很大好处。可以帮助保护肝细胞，帮助治疗肝硬化。此外其还可以帮助缓解便秘。
8.海产品类
这类食物里面含有较多卵磷脂，对于肝脏有很大好处。其中的蛋白，矿物质等相关营养物质可以帮助肝脏修复，保证肝脏健康。因此平时在患上肝硬化时可以通过进食这类食物缓解。
胆结石吃什么好？7种食物可帮忙
胆结石吃什么好?
1.核桃
核桃里面含有一种叫做亚油酸的物质，这种物质可以阻碍体内生成胆固醇的过程，从而防止体内胆固醇水平过高，从而阻碍体内生成胆结石的过程，防止疾病变得更加严重。此外核桃还可以帮助改善胆汁成分，帮助排出体内的胆石，促进疾病的治疗。
2.橙子
橙子里面含有很多维生素C，可以防止体内的胆固醇变成胆汁酸盐，从而防止体内的胆汁酸盐水平过高。此时体内生成胆结石的过程自然就会受到影响，从而防止疾病变得更加严重，防止体内胆石更多。
3.胡萝卜
胡萝卜也是不错的选择。有研究证明，平时把胡萝卜榨成汁饮用后，体内沉积生成胆石的过程会受到阻碍，因此可以帮助疾病的治疗。此外这种食物还可以起到不错的抗癌效果，降低患上相关癌症的概率。
4.生姜
生姜里面含有一种叫做姜酚的物质，因此这种食物进食后可以防止体内前列腺素水平过高，帮助减少胆汁里面的黏蛋白水平，从而阻碍体内沉积生成胆石的过程，帮助疾病的治疗。
5.辣椒
辣椒里面含有很多维生素C，可以使体内过多的胆固醇变成胆汁酸，从而阻碍体内沉积生成胆石的过程，帮助疾病的治疗。平时可以将其作为佐料放入菜肴中，不仅可以帮助胆结石的治疗，还可以使菜味更佳。但是要注意这种食物是一种辛辣的调味料，所以不要放太多，否则身体会受到较大的刺激，承受一定的负面影响。
6.乌梅
乌梅是一种对人体有很大好处的食物，其中含有多种人体需要的营养物质。此外其可以帮助胆囊收缩，促进排出胆汁，从而帮助疾病的治疗。
7.黑木耳
黑木耳也是不错的选择。其中含有较多的植物碱，可以使肠胃里面分泌出更多的消化液，尿道里面分泌出更多，从而帮助结石的融化，使肠道更加润滑，从而帮助疾病的治疗。平时可以将其放在适量水中充分浸泡，清洗干净。将其泡发后再煮成汤食用。
血脂稠吃什么食物好？8种食物可帮忙
缓解血脂稠食物
1.洋葱
这种食物不仅可以降血脂，还可以保护血管，保证血管弹性。此外这种食物还可以帮助控制体内血糖水平，对于癌症也可以起到预防作用。但要注意切洋葱时很容易流出大量眼泪。
2.玉米
这种食物也是不错的选择，里面有较多的不饱和脂肪酸。可以防止体内胆固醇含量过高，促进血脂的代谢，平时可以多吃一些，这种食物对身体有很大好处。
3.猴头菇
猴头菇和玉米类似，可以帮助血液流动，防止体内胆固醇含量过高。此外其还可以提高人体的抵抗能力和消化能力，能够帮助保护血管，对于患上心血管疾病的患者而言是一种非常适合的食物。
4.猕猴桃
猕猴桃里面含有很多营养物质，比如多种维生素，因此进食后也可以防止体内胆固醇含量过高，血液里面的脂肪含量过高。可以帮助血液流动，防止血管硬化，降低患上相关心血管疾病的概率。
5.芹菜
芹菜虽然是一种性凉的食物，但是里面含有较多纤维物质，此外还有不少的维生素骨，能够提高人体消化能力，帮助排便，防止体内堆积过多脂肪，体内胆固醇含量过高，帮助控制体内的血压水平。
6.海带
海带里面含有多种蛋白，此外还有不少的碳水化合物，这些营养物质对于人体都十分重要，有较大的好处。此外有研究结果证明。其进食之后可以有效的帮助控制体内的血脂水平。
7.苹果
苹果里面含有较多的维生素，纤维素等营养物质，因此进食之后也可以防止体内的血脂水平过高。平时可以将其榨成汁饮用，或者洗净后直接进食。
8.黄瓜
黄瓜里面含有较多细小的纤维物质。所以进食之后其可以帮助食物的消化，提高人体消化能力，促进排便。此外其还可以帮助控制体内的胆固醇水平，从而帮助高血脂的治疗。此外其还可以防止体内有过多糖分变成脂肪。另外黄瓜还可以起到良好的淡斑效果。平时可以将其切片后敷在脸上或者使用相关工具捣成泥状涂抹在脸上。
吃什么食物对心悸好？8种食物可帮忙
缓解心悸食物
1.桂圆
平时将桂圆去壳后把桂圆肉倒在一个干净的杯子里面，然后再倒入适量开水进行冲泡，盖上盖子一会后即可开盖饮用。此外还可以把桂圆肉放到锅里面，再加入适量粳米和水进行煮制，煮成粥状之后即可出锅食用。能够帮助缓解心血不足造成的心悸。
2.酸枣仁
首先准备好6克龙眼肉，6克酸枣仁和12克芡实。把三种食材清洗干净后放到锅里面煮成汤食用，可以在晚上睡觉前食用。能够帮助缓解心血不足造成的心悸。还可以帮助进入睡眠。此外还可以直接准备好15克酸枣仁和适量粳米。将其洗净后放到锅里面煮成粥食用。效果也不错。
3.荸荠
首先准备好50克海蜇和60克荸荠。将两种食材洗净后放到锅里面煮成汤食用。可以帮助消痰，防止体内火气堆积过多。能够帮助缓解痰火上扰造成的心悸。
4.柏子仁
首先准备好15克柏子仁和适量粳米，少许蜂蜜。把柏子仁洗净后使用相关工具捣烂，然后再将其和粳米放到锅里面煮成粥状，最后再在出锅前加入少许蜂蜜，混匀后再继续煮制1到2分钟即可出锅食用。能够帮助缓解心血不足造成的心悸。
5.百合
首先准备好30克干百合。将其洗净后放到锅里面煎成汁，然后再加入适量冰糖增加甜味即可出锅食用。能够帮助缓解心气不足，阴虚火旺和神经管能症造成的心悸。
6.麦门冬
首先准备好20克干麦冬，将其洗净后倒在一个干净的杯子里面，然后再倒入适量开水进行冲泡，盖上盖子一会后即可开盖饮用。此外还可以准备好20克干麦冬和30克沙参。把所有食材洗净后放到锅里面煮成汤食用。可以帮助缓解阴虚火旺造成的心悸。
7.西洋参
首先准备好3到5克西洋参。将其洗净切片后放到杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡，盖上盖子一会后即可开盖饮用。可以帮助缓解心气不足或阴虚火旺造成的心悸。
8.薤白
首先准备好10克干薤白和10克瓜萎仁。将两种食材洗净后放到锅里面煮成汤食用。可以帮助缓解气滞血瘀或者冠心病造成的心悸。
高血脂吃什么好？8种食物可帮忙
高血脂吃什么好?
1.山楂
这是一种非常不错的降脂食物。里面有很多对血管有很大好处的等相关营养物质，可以扩张血管，防止体内血压水平过高，帮助控制体内血脂水平。但是由于山楂是一种酸性食物，所以最好不要在空腹的进食，而且不要一口气进食太多，最好在吃完饭后食用。
2.绿豆
这种食物也可以帮助控制体内的血脂水平。还可以防止血管硬化。平时可以将其煮成粥食用。
3.香菇
香菇里面含有较多纤维素，可以提高消化能力，帮助排便。此外还可以防止肠胃吸收过多胆固醇，从而有效的帮助控制体内的血脂水平。此外其还可以帮助控制体内的血压水平。另外香菇里面的相关核酸物质还可以帮助分解胆固醇，因此是一种非常不错的食物。
4.洋葱
这种食物不仅可以降血脂，还可以保护血管，保证血管弹性。此外这种食物还可以帮助控制体内血糖水平，对于癌症也可以起到预防作用。但要注意切洋葱时很容易流出大量眼泪。
5.玉米
这种食物除了可以帮助控制体内血脂水平以外，还可以防止人体衰老，平时可以多吃一些。
6.牛奶
牛奶里面除了含有较多的蛋白以外，还有很多钙质。钙质可以防止肠胃吸收过多胆固醇，从而帮助控制体内的血脂水平。此外牛奶除了能够抑制吸收之外，还可以阻止体内合成过多胆固醇。因此牛奶可以起到良好的降脂效果。
7.洋葱
洋葱里面含有较多可以帮助高血脂治疗的物质。此外其还对血管有很大好处，可以防止血管过硬，大大减低患上相关心血管疾病的概率。
8.黄瓜
黄瓜里面含有较多细小的纤维物质。所以进食之后其可以帮助食物的消化，提高人体消化能力，促进排便。此外其还可以帮助控制体内的胆固醇水平，从而帮助高血脂的治疗。此外其还可以防止体内有过多糖分变成脂肪。另外黄瓜还可以起到良好的淡斑效果。平时可以将其切片后敷在脸上或者使用相关工具捣成泥状涂抹在脸上。
去湿气吃什么好？6种食物可帮忙
去湿气食物
1.红豆
这种食物又被叫做相思豆，是中国一种非常传统的食物。红豆除了能够帮助身体排湿以外，还可以起到不错的补血效果。平时可以将其煮成粥后食用。不仅味道香甜，还十分容易消化，还可以提高人体消化能力，减轻肠胃承受的负担。
2.苦瓜
苦瓜除了能够帮助身体排毒，防止体内堆积过多毒素以外，还可以帮助身体排湿，防止体内湿气过多。虽然这种食物比较苦，但是对人体有很大好处。平时可以将其焯水后炒制食用。不仅能够充分保留苦瓜的营养物质，防止其流失过多，还可以减轻苦瓜的苦味，防止苦瓜过苦。
3.冬瓜
冬瓜也可以起到良好的排湿效果。其是一种凉性的食物，可以很容易进入到肺肾里面，帮助人体清热排毒。此外其还可以帮助排尿，防止体内堆积过多毒素，是一种对人体有很大好处的食物。
4.薏米
薏米也可以帮助身体排湿，防止体内堆积过多湿气。此外里面还有较多的高质量蛋白，可以提高人体消化能力，减轻肠胃承受的负担。平时可以将其洗净后配合其它常见的豆类，米类食物煮成粥食用。
5.玉米须
玉米须也可以起到良好的排湿效果。平时可以将其洗净后放入锅中，接着再加入适量水，放入早已洗净的玉米叶，开火熬煮成汁后即可饮用。此外就可以促进人体的排尿能力，从而帮助排毒去湿，防止体内堆积过多毒素，湿气。但是要注意最好不要在晚上饮用，否则很容易因为排尿频繁使得睡眠质量变得非常差。
6.地瓜
地瓜是一种非常常见的食物。里面含有较多纤维物质，可以帮助身体排毒，防止肠道里面长时间有较多食物存在，从而防止因为食物停留在肠道的时间过长而出现的发酵现象。从而减少体内出现的湿气。平时可以将其煮熟后食用。最好不要直接生吃，因为这样消化难度较大，很容易使得肠胃承受过大负担，导致消化过程出现问题。
宝宝腹泻吃什么好？7种食物可帮忙
缓解宝宝腹泻食物
1.脱脂奶
平时可以自己制作一些脱脂奶食用，也可以在市面上购买脱脂奶粉，然后再加入适量水混匀食用。可以帮助宝宝缓解腹泻，让宝宝舒服不少。
2.酸牛奶
酸牛奶也是不错的选择。其中含有的凝块体积较小，所以饮用之后不会给肠胃带来很大的负担，比较容易消化。此外其还可以增强肠胃消化能力，防止肠胃里面有过多有害细菌，帮助保护肠胃。
3.胡萝卜汤
胡萝卜是一种碱性食物，里面含有较多的果胶，可以防止粪便变得很稀，还可以帮助排毒，防止体内毒素堆积过多。平时可以将其切块之后煮成汤食用。此外还可以将其煮熟后捣成泥状配合煮过胡萝卜的水食用，注意不要加糖，否则可能使得腹泻变得更加严重。一般来说5到10克左右的胡萝卜泥只需要100毫升左右的水。
4.苹果泥
苹果里面含有较多的细小纤维，所以不会对肠胃造成很大的刺激。此外苹果是一种碱性水果，再加上里面含有较多的果胶鞣酸物质，所以可以帮助排便，促进排毒，缓解便秘。平时可以使用相关工具将其捣成泥状物后稍微加热食用。
5.焦米汤
首先准备好适量米粉和糖。将米粉洗净后放到锅里面稍微翻炒一会儿，等到其表面微焦时再往锅里面添加适量水分，加入少许糖，开火煮沸发现米粉变成糊状物时即可取出食用。米粉十分容易消化，而且还可以帮助排毒，缓解腹泻，保证正常的排便。
6.浓缩鱼蛋白粉
这种食物里面含有较多的高质量蛋白，营养价值极高，非常适合在1岁时的婴儿。此外里面还有较多的微量元素，可以帮助维持正常的消化功能，缓解腹泻。
7.米壳饮
首先准备好10克米壳。将其洗净后放到锅里面，再加入适量水，煮开之后过滤一遍然后再往里面添加少许白糖，混匀之后即可服用，对于腹泻可以起到不错的缓解效果。注意要趁热饮用，不要等到其变凉再饮用，否则缓解腹泻效果会大大降低。当然也要防止被烫伤。
扁桃体发炎吃什么食物？5种食物可帮忙
治疗扁桃体发炎食物
1.梨
这种食物含有很多的水分和营养物质。所以在患上扁桃体发炎这种疾病的时候，就可以适当进食这种食物。不仅可以退热止渴，还可以润喉止痛。平时可以将这梨子炖煮食用，不仅效果明显，而且味道也不错。
2.金桔
患上扁桃体发炎后患者会经常感觉到喉咙痛和口渴，感觉非常难受。此时就可以通过进食适量的金桔缓解，可以起到不错的缓解治疗效果。因为与其他酸性水果相比，金桔的果皮不仅十分甘甜还很有营养。此外金桔的果皮里面还含有很多的维生素C和钙等营养物质，所以进食之后就可以有效的缓解这种情况。此外这种水果的果肉中含有多种营养成分，如维生素A、B1等。这些营养物质也可以帮助缓解扁桃体发炎。
3.石榴
患上扁桃体发炎之后，还可以使用石榴汁来治疗，可以起到不错的治疗效果。先往锅里面加入适量的水，然后把石榴剥皮放进去进行煮制，大约半小时之后即可取出。接着再把果汁煮沸出锅储存即可。平时可以用石榴汁进行刷牙和漱口，可以起到不错的治疗效果。此外还可以使用石榴皮，石榴叶煮成汁漱口，效果也不错。
4.姜汁
在患上扁桃体发炎后，还可以将姜煮成汤汁饮用，也可以起到不错的治疗效果。此外姜汁还可以帮助治疗感冒，驱除体内的寒气，对感冒起到不错的治疗效果。此外姜是一种调味料，可以帮助去腥调味。另外其还可以帮助祛斑。平时可以将其洗净切片之后放在脸上长有较多色斑的位置轻轻摩擦，可以起到不错的治疗效果。但要注意姜刺激性较强，所以若是皮肤很敏感，就最好不要使用这种方法。
5.甘草
这种食物也是十分不错的选择。平时可以将其洗净后放到锅里面，加入适量水煮成汤饮用。可以很好的缓解炎症。此外还可以帮助消肿，缓解疼痛。此外甘草还可以作为一种辅料帮助调味，可以将其放到蒸鸡里面，帮助调味。
脑供血不足吃什么食物？5种食物可帮忙
缓解脑供血不足食物
1.大蒜
这种食物可以产生不错的缓解效果。其虽然是一种辛辣的调味料，但其也可以帮助保护血管，促进血管修复。此外还可以防止“三高”。另外由于其进食之后可以在体内产生一种叫做蒜胺的物质，所以其可以使得大脑有足够的营养物质，还可以在一定程度上防止脑梗死的发生。
2.香蕉
香蕉里面含有很多营养物质，比如里面有很多钾元素，所以进食后也可以帮助保护血管，另外还可以帮助控制体内的血压水平，防止体内血压过高。此外这种食物还可以保护心脏，大大降低患上心脏疾病的概率。每天吃饭后进食一根香蕉可以防止大脑里面出现很多血凝块，从而降低出现脑梗等疾病的概率。但是要注意香蕉里面也含有较多糖分，所以若是患有糖尿病就最好少碰，否则很容易导致体内血糖水平失去控制，变得过高。
3.葛根粉
葛根里面含有较多的黄酮类物质，可以帮助血管扩张，促进血液流动，保证脑部能够得到足够的血液。平时可以准备好适量葛根。将其洗净后放在太阳底下晒干，接着再使用相关工具将其研磨成粉末储存备用。每天早上起床后取50克葛根粉，将其煮成羹食用即可。此外还可以准备好150克葛根和100克粳米。葛根洗净备用。粳米提前放在适量水里面进行充分浸泡，洗净备用。接着再把葛根放在锅里面，加入适量水，开火进行熬煮，等到熬煮成汁后即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁后再将其倒在锅中，接着再把粳米放进去，再次开火熬煮，等到熬煮成粥后即可出锅食用。
4.木耳
木耳里面含有很多营养物质，其中一种就是腺嘌呤核苷，这种物质可以防止体内生成过多血栓，从而保证血管畅通，保证有足够的血液进入脑部，从而帮助缓解脑供血不足。
5.红枣
红枣也是不错的选择。其中含有较多的维生素，可以帮助血液流动，还对皮肤有很大好处。除了能够防止脑部无法得到足够的血液以外，还可以帮助治疗贫血。
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