头部七穴位按摩方法及功效
头部按摩养生方法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《头部七穴位按摩方法及功效》，希望能为您提供更多的参考。
【导读】头部七穴位按摩方法及功效，头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，那么接下来我们一起了解下头部七穴位按摩方法及功效吧。
头部七穴位按摩方法及功效
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
头部七穴位按摩方法及功效
3、安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5、百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
头部七穴位按摩方法及功效
6、风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
7、曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
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头部7大穴位按摩手法及功效
养生导读：中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。那么经常按摩头部有什么功效呢？下面一起来了解下头部按摩吧。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
头部穴位按摩手法及功效
在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
其它头部穴位的按摩手法及功效，下面继续为大家介绍，一起来看看吧。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5、百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
6、风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
7、曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
按摩头部的功效作用，下面一起来看看吧。
常挠挠头，防病治病
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
按摩头皮，延年益寿防脱发
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
按摩头皮的操作方法
按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。
以上为大家总结的头部按摩的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。
中医头部穴位按摩方法
中医的理论和中医的学问博大精深，在中医看来长时间的按摩自己的身上穴位，不仅仅有效的可以起到缓解的作用，还可以对于各种疾病产生很好的效果，比如头晕头痛，感冒发烧，身体乏力，身体无力等等都是有着很好的功效与作用，那么关于中医头部穴位按摩的方法是怎样的，我们又该如何按摩自己的穴位呢!
教你按摩头部穴位保健康助长寿。头部由颅和面部组成，包含着众多穴位。中医专家指出，常按摩头部的穴位，不仅提神醒脑、聪耳明目，还对全身健康大有好处，可疗疾助长寿。
教你按摩头部穴位保健康助长寿
教你按摩头部穴位保健康助长寿
掐睛明穴
动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。
取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。
作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。
中医博大精深，中医在医学界可谓是对于各种疾病和白种疾病根除达到治愈的目的，特别是很多老年人年纪大了以后出现的头晕头痛，身体乏力，身体护理都可以用来学习这一套中医头部穴位按摩法。
头部穴位按摩手法及功效 常挠挠头防病治病
在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。那么经常按摩头部有什么功效呢?下面一起来了解下头部按摩吧。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5、百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
6、风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
7、曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
常挠挠头，防病治病
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
按摩头皮，延年益寿防脱发
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
按摩头皮的操作方法
按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。
以上为大家总结的头部按摩的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。
头部按摩保健方法
进行头部按摩，是为了更好的保证我们的精神状态更加的清醒，尤其是当你一天都面对着比较忙碌的工作，或者密密麻麻的学业，要记很多东西的时候，人很容易感觉到精神混沌或者是头痛欲裂，所以这个时候可以多去了解一下，头部按摩的保健方法，这样可以有效的缓解这种不适的现象。
开天目
用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。
推前额
用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。
点按攒竹、鱼腰及太阳
用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。
点按四白及迎香
用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持续数秒或半分钟。
了解介绍的头部按摩保健方法之后，你都学会了吗，其实进行头部按摩，并不是说一定，要别人帮助你，因为要是你能够掌握以上所介绍的这些按摩步骤和方法的话，就可以达到很好的效果，轻松帮助你摆脱疲劳。
人体头部穴位按摩的方法有哪些呢
随着现代社会整个科技不断的进步，所以这也就促进了更多的电子产品不断的更新，虽然能为我们人类带来了更多的便利，可是这些研发工作者们成天面对电脑工作，就非常容易造成用脑过度的现象，从而造成头部疼痛。因此人体头部穴位按摩的方法有哪些呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
头部穴位按摩手法及功效
在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了人体头部穴位按摩的方法，但是我衷心希望有这方面需要的朋友们都能够认真阅读上述内容，这样在日常中针对头部穴位按摩才会显得更加的有经验和心得。当然我想提醒大家的是，头部有很多的脑神经和血管，所以我们一定要合理安排工作和休息时间，
头部穴位按摩手法操作技巧
中医的推拿是一种传统的推拿手法，以其效果好，疗效快，无副作用而著名。再中医越来越少，而西医却随处可见的时代中医显得尤为可贵。相比西医，中医能解决的甚至更多并且更加安全。面对延续了千百年的中医推拿手法，头部穴位按摩手法操作技巧马上了解
头部穴位按摩手法操作技巧---按揉迎香穴
【操作技巧】以中指指腹着力，先顺时针再逆时针，同时按揉鼻翼两侧的迎香穴20－30次，同时以中指指端相对挤捏上拨鼻翼5－10次，接着以中指指腹从迎香穴向目内眦角稍内上方凹陷处的睛明穴，推擦鼻部两侧5－10次。
【作用】有明显的行气活血、通鼻开窍的作用，用于防治伤风感冒等病症。
【注意事项】(1)中指指端稍弯曲，用力以舒适为度，要带动皮下组织一起运动，动作要灵活连贯有节奏；
(2)中指对捏挤压鼻翼时，要有一个轻巧上拨弹起的动作，同时对挤鼻翼还有止痒的作用；
(3)推擦鼻部两侧时，动作要缓慢流畅，以局部微微发红发热为度。
2
按揉四白穴
【操作技巧】中指从迎香穴轻轻推揉滑行至眼眶下孔凹陷处的四白穴，按顺、逆时针方向按揉20－30次，以局部酸胀为度。
【作用】具有开窍明目、清利头目、通络止痛、祛斑美容的作用。
【注意事项】(1)中指要灵巧地从迎香滑移到四白，动作连贯，力度适中，注意不要划破皮肤。
(2)按揉时应双手同时进行，以同等之力进行。
3
按揉睛明穴
【操作技巧】中指从四白慢慢推揉至睛明穴，同样按顺、逆时针方向按揉20－30次，以局部酸胀为度。
【作用】具有明目、醒脑、提神的作用。
【注意事项】(1)眼周皮肤薄弱，缺乏肌肉组织，手法动作宜轻柔灵巧。
(2)按揉以指端螺纹面用力，避免指尖用力，掐破划伤皮肤。
4
推抹眼眶
【操作技巧】以双手中指指腹着力，从双目内眦睛明穴开始，沿上、下眼眶周围做“8”字环形推抹10－20次。
【作用】具有清脑明目、减少皱纹、消除视疲劳、健美双眼等作用。
【注意事项】(1)眼睛周围肌肉呈环状，且眼周皮肤很薄，手法宜轻柔，不可用力过猛，应轻轻地沿着眼眶周围按摩。
(2)按摩方向要顺纹理的走向，外眼角按摩时，由内下向外上操作。
头部穴位按摩手法对身体十分的有帮忙，也不需要什么成本，坚持用中医的养生会让自己的身体越来越好。当然值得注意的是手法一定要准确，否则怎么按摩也都是无用。如果你按摩的手法是对的，就可以治疗，预防，保健和多种的养生目的。在按摩之前最好用热水敷一下筋脉，这样的按摩效果会更加好。
