孕妇能吃陈皮吗 陈皮对孕妇有什么作用
孕妇能吃陈皮吗。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“孕妇能吃陈皮吗 陈皮对孕妇有什么作用”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
陈皮既可以作为一种药材，也可以作为食材，在日常生活中应用非常多，可以用来泡水喝，也可以作为调料，那么陈皮是否适合特殊体质的孕妇呢?孕妇能吃陈皮吗?下面一起来了解下。
孕妇能吃陈皮吗?
孕妇是能吃陈皮的。陈皮同时具有药用价值和营养功效，这里面的功效对孕妇并没有坏处，反而大有益处，孕妇吃陈皮并没有禁忌，日常饮食可以适当吃陈皮，还可以提高食欲，缓解妊娠孕吐等情况。
但如果孕妇本身就属于阴虚体质，陈皮不宜多吃，尤其是长期爱喝陈皮的水的人，应注意。
陈皮对孕妇有什么作用?
1、促消化、增加食欲
孕妇也常有胃口不好的时候，但孕妇不能饿肚子呀，自己不吃，肚子的宝宝也要营养，所以孕妇的饮食很关键。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种物质有助于促进肠道的蠕动，从而达到促消化，提高食欲的效果。另外，陈皮含有挥发油、维生素B、C、橙皮甙等成分，对肠胃有温和刺激作用，排除积气，增加食欲。
2、陈皮具有祛痰止咳。
陈皮也算是一种中药，味辛苦、性温，但它跟其它中药不同的是，可以用来食疗。陈皮可以用来缓解孕期咳嗽有痰等症状，可以避免吃药。具有通气的健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。www.ys630.com
3、去腥、消除肠道积气。
孕妇的饮食中其实很适合加点陈皮，因为陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味，可以让孕妇吃起来更舒服，很多怀孕初期的女性最怕荤腥类食物，一闻到就容易反胃，而陈皮不但辟去鱼肉的膻腥味，提高菜肴的口感。另外陈皮具有消除肠道积气的功效。
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陈皮的功效与作用 食用陈皮要注意什么
陈皮通俗的讲就是放置时间比较久的柑橘皮，但柑橘皮并不等于陈皮。陈皮在我们日常生活中应用较广，既可以作为食材、调料，也可作为中药药材，那么陈皮的功效与作用具体都有哪些呢?下面我们一起来详细了解下。
【陈皮的功效与作用】
1、利水通便。
陈皮味苦宣降，可以行气之功，又能利水通便，食用陈皮有助于改善水肿、小便不利、大便不通等情况。
2、缓解感冒咳嗽
感冒咳嗽是我们日常最为常见的小毛病，其实不严重的患者没必要吃药，可以通过喝陈皮煎水来改善感冒症状，不仅能够帮助身体发汗，还有助于增强人的抵抗力。
3、缓解呕吐症状
陈皮中含有特殊气味的物质，这种物质可以刺激人的感官，从而缓解恶心呕吐之症，非常适合妊娠反应的孕妇，在饮食中加点陈皮，既能丰富食物口感，还能提高孕妇食欲缓解呕吐。
4、维护心血管系统的健康
陈皮中富含能兴奋心肌的物质，适当摄入陈皮可以使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压，对于低血压患者来说是不错的食物。另外，陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的防治作用。
食用陈皮要注意什么?
1、胃火、气虚或者是燥咳的人不宜喝陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气以及化痰止咳，但胃火、气虚或者是燥咳的人不适宜长期饮用陈皮水，因为陈皮具有一定燥湿作用，反而加重胃火、气虚的情况。
2、服药期间忌喝陈皮水
陈皮中所含的物质对于药酶具有一定的影响，也就是说吃药的同时饮用陈皮水，会大大降低其药性。所以如果平时有饮用陈皮水的习惯，最后在开药的时候咨询一下医生，看你的药物是否与陈皮水冲突。
总的来说，陈皮对一般来说都是有益的，陈皮最常用的是作为调味料以及泡水用，摄入量都不会太多，完全可以放心吃。
陈皮的吃法_哪些人不能吃陈皮
陈皮的简介
1、简介
陈皮,中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。常剥成数瓣,基部相连,有的呈不规则的片状,厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色,有细皱纹和凹下的点状油室;内表面浅黄白色,粗糙,附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香,味辛、苦。
2、图片
陈皮的食用处理方法
陈皮一般每次用量为6～10g,煎汤服。陈皮偏于温燥,假若是阴虚燥咳症见咽干、无痰或少痰、舌红少苔的人群不宜单独使用陈皮。
家中也可自制陈皮,现在正是柑上市时节,买些回家,吃下果肉,把剥下来的果皮阴干或通风干燥便可,然后用袋子密封保存,以免受潮,用时取出即可。一般收藏时间越久,药效越佳。
陈皮的吃法（做法）大全
1、陈皮粥
需要的材料有:陈皮10克、大米小半碗。将陈皮用温水洗一洗备用,大米洗净后用水泡30分钟陈皮加清水,大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮,只取这个陈皮水熬粥将米倒入陈皮水里,熬至米烂即可食用
陈皮粥,消滞健胃。陈皮,入脾、肺经,有理气健脾,燥湿化痰,降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用,其功效更甚。
适合症状:腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、胸膈满闷、恶心呕吐、咳嗽痰多等症。
2、降脂茶
陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱,以1500㏄煮沸,小火再煮20分钟,过滤即可,主要有降低胆固醇及血脂肪之作用,适宜体质壮实之高血脂病患,经常腹泻或消化性溃疡者不宜。
3、陈皮香蕉粥
大米100克,陈皮5克,香蕉1根,冰糖少许。大米洗净加水,陈皮切碎一同放入锅中,大火煮开后转小火煮至黏稠,放入冰糖,冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可。陈皮有一定的燥湿作用,气虚、有胃火的人不宜经常食用,一般每周吃一次即可。陈皮对药酶有影响,正在服药的人最好不要多吃陈皮。
哪些人不能吃陈皮、陈皮的注意事项
1、哪些人不能吃陈皮
1.1、胃酸过多的人能不能喝陈皮水
理气健脾,调中,燥湿,化痰。 主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。陈皮有一定的燥湿作用,气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用,一般人每周吃一次即可,不宜久服。
1.2、喂奶母亲不能吃陈皮
陈皮会退缩奶水,喂奶母亲不能吃陈皮。小孩要断奶时,母亲可以用陈皮煎水喝,奶水马上减少。
1.3、阴虚血燥的病人不宜服用
陈皮辛温燥列,对于一些阴虚血燥的病人来说不宜服用的,他的主要作用是理气健脾,燥湿化痰,主要用于脾胃气滞导致的恶心呕吐,腹胀腹痛等疾病的治疗的。
2、陈皮的适用人群
陈皮可以理气、调中、燥湿、化痰,有助于消化,可以用来用于治疗腹胀,食欲不振,咳嗽,痰多等病症,适用于脾胃虚弱和痰湿较盛的人群。
据专家介绍,在广东,人们做菜时常常要加陈皮,这是因为广东位于岭南,气候潮湿,中医学认为,长时间生活在潮湿环境中的人,易感“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤。加之各类肉食荤腥都属肥甘厚腻,食用过量也容易损伤脾胃。
在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮,既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。
生活在沿海地区或者其他潮湿环境的人,以及脾胃虚弱或痰湿较重的人,做肉食时都可适当放些陈皮。将陈皮作为调料烹调菜肴时,可根据自己的体质、口味和烹调方法的差异,决定陈皮的用量和用法。
3、陈皮的食用禁忌
陈皮食物相克:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。食用陈皮时需要注意,陈皮对药酶有影响,正在服药的患者也最好不宜多吃,食用前应先征询中医的意见。陈久者良,鲜者不堪用
陈皮的功效与作用脾胃虚寒能吃吗？
陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。对于陈皮功效与作用的了解，来和小编一起去看。
陈皮的功效与作用
陈皮的功效：
1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。
3、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用；胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。
陈皮的作用：
1、对消化系统的作用
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2、对心血管系统的作用
陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3、对呼吸系统的作用
陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
4、对泌尿生殖系统的作用
陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
5、抗炎作用
陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
脾胃虚寒可多吃吗？
对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人，最好厨房里常备陈皮。陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。
在广东，人们时常常要加入陈皮，这是因为广东地处岭南，气候潮湿，学认为，长期生活在潮湿环境中的人，容易感受环境中“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤。加之各类肉食荤腥都属于肥甘厚腻之品，过多食用也容易损伤脾胃。
因此，在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。
生活在沿海地区或者其他潮湿环境的人，以及脾胃虚弱或痰湿较重的人，做肉食时都可适当放些陈皮。毛炜说，将陈皮作为调料烹调菜肴时，可根据自己的体质、口味和烹调方法的差异，决定陈皮的用量和用法。
例如在选用卤、炖等烹调方法时，一般可以在500毫升卤汁或汤液里加入10-20克的大块陈皮，而口味较重或脾胃虚弱、痰湿较重的人可以适当增加用量。而在采用红烧、焖等烹调方法时可将陈皮洗净后，切成细丝，放进肉类里一起红烧或焖炖。此外，陈皮同样可以作为火锅的调味料。
冬季是人们进补的大好时节，但一些具有滋补作用的在服用过程中，容易导致腹胀、食欲减退等不适，此时如能适当加入一些理气和胃的陈皮，再配合一些健脾化湿的薏米、云苓，就可以减少上述不适的发生。
另外，对于因过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡的同时，可以用3片生姜、3颗大枣和1-2片陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。
孕妇能吃鸽子蛋吗 鸽子蛋对孕妇有好处吗
女性在怀孕期间很是注重营养的摄入，毕竟不是一个人。孕妇饮食需要补充大量的蛋白质，很多人会选择吃鸡蛋。今天我们要说的是鸽子蛋，同样是动物蛋类，那孕妇能吃鸽子蛋吗?鸽子蛋是否对孕妇有好处呢?一起来了解下吧。
孕妇能吃鸽子蛋吗?
孕妇是能吃鸽子蛋的，很多人有点担心鸽子蛋中的胆固醇问题，其实鸽子蛋小小颗，蛋黄也小，对孕妇没啥大影响。
适当吃鸽子蛋对孕妇来讲是很有好处的，鸽子蛋中富含了磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，对孕妇和胎儿都是有益的。
【孕妇吃鸽子蛋的好处】
1、补充营养。孕妇若体质差，常有头晕气虚的症状，可以适当吃些鸽子蛋。鸽子蛋中的营养物质具有补肝肾、益精气、助阳提神的作用，增强孕妇体质，缓解不适症状。
2、预防小儿麻痹症。别看鸽子蛋小小的一颗，但营养却很丰富，医学中发现孕妇每日适量吃鸽子蛋，有预防小儿麻痹的功效。
3、有助孕妇食欲。女性在怀孕期间常有胃口不好的时候，比如妊娠反应导致胃口不好，很多食物都吃不下去，营养就跟不上。鸽子蛋性平，并且容易入口，即使孕吐严重的孕妈也吃得下。
提示：鸽子蛋虽然小，但也不能一次性吃很多个，吃多了吸收不了也浪费了，建议每天最多吃3个就足够了，就像鸡蛋每天一个就足够。
怀孕能吃西瓜吗 西瓜对孕妇有好处吗
夏季最爱的水果莫过于西瓜了，但对于总是有饮食忌口的人来说，不能随心所欲的吃西瓜简直太难受了。那么，怀孕能吃西瓜吗?我们都知道孕妇的体质非常特殊，吃西瓜对孕妇是否有害处呢?一起来了解下吧。
怀孕能吃西瓜吗?
怀孕是能吃西瓜的。西瓜虽然是寒凉类食物，但孕妇可以适量吃，并不会导致流产什么的，只是说在吃的时候吃太多，怕引起腹泻的情况。
而且，西瓜的营养价值丰富，其中所含的水量达94%以上，可以及时为孕妇提供身体所需的水分，还能补充各种维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。
西瓜对孕妇有好处吗?
适当吃西瓜可以给孕妇带来以下好处：
1、止吐
很多女性在怀孕早期都有恶心呕吐的情况，吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，可以缓解呕吐所带来的不适。
2、补充所需营养
西瓜不仅仅是含糖量，其中所含的各种维生素、矿物质等营养物质，可以补充孕妇体内的营养消耗，还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
3、防治贫血
孕妇在怀孕期间若营养摄入不良，还容易得营养缺乏型贫血，而适当的吃西瓜可以有效预防此情况的发生。
4、利尿去水肿
孕妇在妊娠末期，身体会发生不同程度的水肿和血压升高，这个时候吃西瓜是很有好处的，西瓜利尿去水肿的功效十分强大，可以帮助缓解孕妇水肿问题，还有降低血压。
对于孕妇来讲，除了一些含有重金属的食物以及特定类食物外，孕妇饮食上没有特别的忌口，只是说量多量少的问题，这个要很好的把控。
孕妇可以吃大闸蟹吗 大闸蟹对孕妇有什么影响
中秋节前后，都是吃大闸蟹最佳时节，作为大闸蟹的忠实粉，很多人都已经等不及了。那么体质特殊的孕妇可以吃大闸蟹吗?大闸蟹是否会给孕妇带来不利的影响呢?下面来详细了解下吧。
孕妇可以吃大闸蟹吗?
孕妇可以吃大闸蟹，但是要坚持煮熟、适量的原则，还有就是一定不要食用蟹爪。
之前一直流传说孕妇不能吃大闸蟹，因为螃蟹寒凉，且有活血化瘀的功效，容易引起胎动不安，进而引发流产。其实寒凉食物并不会造成这么大的影响，除了螃蟹外，还有很多蔬菜水果都是寒凉的呢，也没见得说孕妇就不能吃。从西医角度来讲，孕妇吃螃蟹会导致流产并没有科学依据，从营养的角度来说，螃蟹属于高蛋白食物，孕妇适当吃有好处。
大闸蟹对孕妇有什么影响?
孕妇虽然可以吃大闸蟹，但是食用大闸蟹却不得不注意以下两方面的危险：
1、寄生虫
大闸蟹有不同种类、不同地域、不同生活环境所产，而某些大闸蟹生存环境较差，体内携带有大量的寄生虫，例如弓形虫、李斯特菌等，这些对孕妇来讲都是有害的。
所以要求孕妈在食用大闸蟹的时候，一定要将大闸蟹处理干净，还要完全煮熟煮透。
2、大闸蟹可能引发各种并发症
大闸蟹是高蛋白质的食物，一般普通人吃是能补充营养的，但是患有妊娠高血压综合症、消化不良、脾胃虚寒的孕妇不宜吃，吃了容易引起不适。
总结：大闸蟹这个东西对孕妇来讲并非是必需品，所以想吃的时候是可以解解馋，但是不可多吃。
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