硫磺皂洗脸好吗 冬天洗脸注意事项
养生洗脸。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生常识，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“硫磺皂洗脸好吗 冬天洗脸注意事项”，供您参考，希望能够帮助到大家。
冬天干燥，而皮肤干燥也是令人非常头痛的一大问题，所以冬季皮肤护理应注意一些问题，方可以有利于皮肤健康，那么冬天洗脸注意事项都有哪些呢?有是人平时有用硫磺皂洗脸的习惯，这种方法对吗?硫磺皂洗脸好吗?下面一起来了解下。
硫磺皂洗脸好吗?
一般洗脸都不适合用硫磺皂，因为硫磺皂碱性过强，会大大破坏皮肤的弱酸性环境，影响皮肤健康问题。不过痘痘肤质可以偶尔使用一次，因为硫磺皂本身有杀菌消炎的作用，可以避免痘痘发炎恶化。总之，偶尔洗洗还是可以的，但不可以每天都用。
【冬天洗脸注意事项】
洗脸是护肤的第一步，冬天想要皮肤健康避免各类皮肤问题，洗脸做好以下：
1、脸次数不宜过多
冬天气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，非常不建议频繁洗脸，一般早晚洗一次就可以了。如果皮肤是干性肌肤，油脂分泌较少的情况，可以一天用一次洗面奶即可，油性皮肤可以保持每天用两次洗面奶。
2、冬天用温水洗脸
冷水洗脸度皮肤刺激较大，不利于毛孔张开，清除毛孔里的垃圾，一般用脸部皮肤适合，感觉不烫的水清洗即可，配合洁面的产品，清洁效果更佳。
3、洗脸后应立即保湿
冬天洗脸后应立即做保湿的护肤工作，不要间隔一段时间才想着保湿。刚洗完脸，其脸部还有一定的水分，此时立刻使用爽肤水、乳液以及保湿面霜等，可以锁住水分，不让皮肤的水分大量流失。
以上就是关于护肤的一些小常识，想要冬季皮肤健康，做好以上护肤基础工作哦。
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冬天游泳好吗？ 冬天游泳的好处及注意事项
冬天游泳的好处
1、冬天游泳不仅能帮助我们全身的血液进行循环，还能对我们的身体起到按摩的作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。
2、经常参加冬季游泳的人就会明显发现自己的身体更加强壮了，而且有明显的抗衰老作用。
3、是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
4、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。
5、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
哪些人不适合冬天游泳
1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳。
2、中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。
3、为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。
4、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。
想要冬天游泳的朋友要对于身体的了解要透彻，自己不要有什么突发性的疾病，因为温度很容易刺激身体，诱发一些疾病的可能。所以确定没有什么突发的病再去选择坚持这个活动。冬天游泳要因人而异，并非人人都行。切忌饭前饭后、其他激烈运动后不能进行冬天游泳。
老人游泳有哪些注意事项
1、一定要去专门的游泳场所
老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉，否则一定要选择专门的游泳场所去游泳，切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。一般专门的游泳场所有专门的救生人员，万一发生什么突发情况他们的救护措施会比较完善。
2、时间不宜过长
老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。造成老年人身体上的严重伤害。
3、最好是有家人陪同
虽然说不是每个老年人的身体状况都差到不能独立自主，但游泳是一项非常耗费体力的运动并不十分适合老年人，如果老年人非常喜爱这项运动最好是有家人的陪伴做好防护措施。
4、要严格控制运动强度
由于老年人特殊的身体结构，身体的柔韧度不够，且很多老年人身上都有很多慢性病，所以不论是做什么运动一定要注意控制好运动强度，讲求实效，注重科学，根据自身的身体情况作合理安排。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。
5、游泳前记得热身
不管是游泳还是其他健身运动，都是需要进行热身运动的，尤其是上了年纪的老年人，热身运动更是必不可少的。因为热身运动可以将您的身体打开并调整到准备游泳的状态中去，可以防止您在游泳的时候发生抽筋等异常情况。
6、过饥、过饱不要游泳
老年人身体问题相对年轻人来说要严重的多。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。所以最好在饭后一个小时到两个小时之间游泳。这个时候身体的状态最好也更容易起到锻炼的作用。
7、注意防晒
游泳过程中需注意防晒，应尽量避开高温时段。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。应选择傍晚太阳下山的时候进行游泳最好，涂抹防水防晒霜，上岸后，尽量在荫凉处歇息，或用浴巾保护皮肤。
8、游泳后尽量漱一下口
游泳时，游泳池中的水经常会进入口腔，一些细菌也随之进入，如果游完泳不及时清理口腔而直接吃东西，细菌就会进入胃肠道。此外游泳池的消毒液中所含的次氯酸和高氯酸对牙齿的釉质有侵蚀的作用，容易引起牙病。
9、游完泳要认真清洗皮肤和头发
游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。
冬天户外徒步牢记注意事项
在冬天比较常见的户外活动中，徒步旅行这一运动项目也是很多人十分热衷和喜爱的项目之一，由于冬季时节天气过于寒冷，而参加户外活动的人也较少，因此，在冬天户外徒步旅行的时候大家一定要注意带齐装备，并且，提前要对相应的注意事项进行了解。
冬天徒步需要带的装备：
1、冬季寒冷，一般在徒步进行时会穿着冲锋衣、裤，抓绒衣，排汗保暖内衣。而在徒步开始前或休息时，最好是穿上羽绒服，保证身体温暖。
2、冬季徒步容易打滑、摔倒，高梆的防水透气防滑的徒步鞋可以有效保护脚。
3、蹬山杖可以给我们提供有效的支撑，还能探测雪下的路况，节省体力，保障安全。
4、护膝可以有效缓解膝盖压力，还能对膝盖起到防风保暖的作用。
5、冬季徒步时，手部、头部也要做好防寒措施，帽子、头巾、围巾、手套都需带上，手套要选择防风防水的。
6、冬季天亮得晚，黑得早，带上头灯或手电会更安全，有利于应付光线弱的情况。
7、温度低时喝些热水或热汤是比较舒服的，建议冬季徒步时带上保温水壶。
8、徒步时要选择背负强健而舒适，设计合理的背包，能有效减轻负重，让此次的徒步更加愉快。
9、冬季徒步首要注意保暖防寒，要对寒冷情况进行充分地预计和准备，除带足出行的必备衣物外，可以多带一套干衣服和一双干袜子备用。
冬季户外徒步要注意的事项：
1、在冬季，一切活动变得缓慢。因为脚下有雪、背上有包，到达目的地的时间比平时更长，要对不断变化着的环境的调整和适应。
2、遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替开路，以保证整个队伍平均体能。雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没关系，一定不能急于赶路。
3、不要独自行动，要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队，难度大的活动应购买意外险。
4、冬季在户外所面临的最大危险来自徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温(失温往往出现得很快)。在凄风冷雨中行进时你或许感觉不到寒冷，可一旦你停止前进，身体就会停止产生热量。身体的大部分热量是通过头部散发的，同时保持手指的温度和灵活是相当重要的。
5、最好多穿人造毛或纯羊毛织物。纯棉织物是致命的，因为棉织品一旦打湿则失去保温性能，且很难烘干。
6、团队行进时，后面的队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全。二来可以节省不少体力。
7、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等)，避免恶劣天气出行。
8、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或朋友。
9、要根据前期收集气象等资料，携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等。
10、要严格按照计划活动，没有特殊情况不可随意更改。
11、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌，做到心中有数，在不露营时要选择天黑前2小时能出行的路线。
12、徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装。
13、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进。
14、雪地行走要“步步为营”“一步一个脚印”，并作明显的行进标记，标记时需注意落雪掩埋。
15、徒步过程中，要做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道路变化，要在保护好自己的前提下进行摄影活动。
16、徒步过程中要注意定时补充能量和水。
17、当心落石，必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理，并及时通知队友及想办法与留守人员联系，做好保温工作。
18、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩滑雪，以免引起雪崩或导致滑坠伤害。
19、要实时感知身体体温变化，注意增减衣物。
20、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作，低温电池使用时间短。出山后立即向亲友通知所在位置及余下行动计划。
如上所述，在冬季时节参加户外徒步旅行的话，人们对于相关的注意事项也是应当牢记于心的，一般来讲，在决定户外徒步旅行之前，其就需要将户外旅行所需的装备进行准备和检查，以备自己在路途中的不时之需。
洗脸正确才健康 冷水洗脸还是热水洗脸
女人在护肤上从来都是舍得花大钱来保养的，但是但却往往忽略了最基本的肌肤护理步骤，那就是洗脸。很多人都认为不就是洗脸吗？这天天都要做的事情，有什么难的。那么小编倒要问问你，你洗脸是用热水还是冷水呢？洗错了，皮肤可是会越来越差哦。有不少人就分不好是用冷水洗脸还是热水洗脸，所以皮肤往往容易出油不健康，只有掌握正确的清洁方面，皮肤才更好。下面就和小班一起来看看吧。
大家或许都会觉得冷水洗脸更好，可以来帮助收缩毛孔，但是这样往往容易导致肌肤深层清洁不彻底。因为冷水清理肌肤垃圾的能力很差，容易导致毛孔垃圾堆积过多而堵塞，变得粗糙。那难道就要用热水来洗脸了吗？其实也不全对。
首先，这个热水，要的是它的温度高于体表温度的水温，因为热胀冷缩的远离，热水能够打开毛孔，在洁面的时候更好清理垃圾，但是温度过高的水温，会破坏皮肤本身的角质层，这样会更加刺激皮肤，让你的皮肤变的更薄。
所以务必要用温水洁面。也就是和身体温度差不多的水温清洗是最好的这样才能给予肌肤最舒适的温度，也是最为舒缓的感觉，不仅能够有效的清洁，而且补水效果也是很好的哦！
秋季怎么洗脸才正确？ 你要注意的10个洗脸误区
秋季你要注意的10个洗脸误区
1泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
2洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
3用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
4用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
5带妆的脸只用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
6洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
7天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
8化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
9使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了
10脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
洗脸有方法 关键细节要注意
你的脸洗干净了没？你每天在做的卸妆洗脸，是否真的做对了？对于不少妹子都没有正确清洁面部的错误想法和问题，在这里强调一下洁面的五个关键小细节。
细节一：如何判断脸部彩妆是否洗干净了？
洗卸完之后，用化妆棉沾水做擦拭检查是否有残妆污垢残留，或是在保养时保养品内含有界面活性剂，碰到彩妆就会溶开可检查是否有彩妆色料残留。另外，洗完脸后可近看毛细孔，通常洗完脸后一定都会有小毛孔，在素颜的状态有一些很明显，擦干之后细小毛孔里有阻塞就是没洗干净的征兆。
细节二：洗净后的清爽感和滑溜感，哪个更重要？
有些产品强调洗净后的清爽感，有些诉求滋润滑溜感，哪种才是最好的？
洗完脸后不擦任何保养品30分钟内做检查。选用干爽感洁颜产品时要注意的是，若过了30分钟后，肌肤就由干爽转变为紧绷，那就表示洁颜产品的洗净力对肌肤来说太强了。最适合肌肤的应该洗后不干涩、不紧绷，且肌肤感觉滑顺不过度滑溜；因为造成洗完脸后的滑溜感原因可能有三：1、洗面奶中有添加油脂，避免洗完脸干涩，所以摸起来滑滑的。2、洗面奶偏碱性，所以会有滑溜感。3、有添加硅油或相关滑顺剂。除了第一点之外，其它两点对于肌肤来说都无益处，因此不建议大家盲目的追求太有滑溜感的洗面奶。主要是依照洗完脸后皮肤给你的感受，来体认产品与你的合适度。洗后的触感以不会太干涩，洗完脸后30分钟还是闷闷干干、或是很快出油，就有可能不适合。但重点还是洗完脸后尽可能快速做基础的保养为佳。
细节三：干性肌肤怕干燥，早上只用清水洗脸可以吗？
有些人在睡觉之前，如果有擦一些不适合在白天使用的药物在皮肤上，就需要透过洗脸清除药物残留。然而，真的肌肤是极微干燥型的人，则是真的可以清水洗脸即可，更重要的是洗完脸后，尽快做适当的保湿。
若晚上睡觉前有做好彻底清洁，则早上只用清水洗脸是可以的，主要是因为晚上睡眠并不会受到外在环境的刺激和污染，只会有肌肤的皮脂分泌；而干性肤质的皮脂分泌量又较低，因此可以只要用清水洗脸就可以。若有感觉T字部位油脂分泌量较高，则可以使用洁颜产品作局部清洁。
细节四：添加了去角质成分的洗面奶，是否不用再做去角质？
使用标榜有去角质功能的产品，象是化学性的酸类成分或物理性的按摩柔珠类型，就真的不需要每周进行去角质动作。但主要选择成分温和、颗粒细柔的产品，并且一个月只要再做1-2次去角质即可。但虽然诉求如此，还是需透过肉眼判断，在污染的生活环境下黑头白头粉刺增加，肤色不均匀、黑黑黄黄的就必须进行去角质。但还是以油性或混合性肌肤较为适合，干性或敏感性者可穿插使用，例如七天选一天使用即可！
细节五：选择冷热交替的方式洗脸，是正确的吗？
使用低温的水洗脸，对于脏污、油脂的溶解度不佳，而太高温的水用在肌肤上，又象是在煮肉，可能使肌肤中蛋白质变化造成提早老化现象；因此一般建议洗脸时水温约在30-35度。若想利用热涨冷缩的道理来缩小毛孔，建议可以在洗完脸之后，全脸轻轻泼上3-4次冷水，来达到紧实肌肤的效果。冷热交替的方式，也许会对血液循环较好，但洗脸方式都是见仁见智。原则上水温不可太烫，才不会导致肌肤干燥的状况。
温馨提醒：越油的肤质可以使用较温热的水，可达到去油效果（前提是没有发炎长痘的状态）。而敏感性或是易泛红搔痒的干性肌肤，可选择比体温更低的温凉水来清洗，一方面不会洗去天然的肌肤油脂，不会造成干涩紧绷的感觉。
早上洗不洗脸 早晨洗脸警惕4要点
不知道你有没有留意这样一则消息，那就是一女子一个月不洗脸，竟洗掉了脸上的粉刺，皮肤变得更好.那早上起来要不要洗脸呢？达人指出，早上可只用清水洗脸，且要来及四个禁忌。
早上可只用清水洗脸
不洗脸却不是真正的不洗脸。外面这么灰，一天下来到家后肯定得洗。洗脸得掌握频率和方法，具体的可由个人肤质和周围环境来决定。专家建议，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨尝试只用清水洗脸，保持皮脂的防护能力。
敏感性肌肤人群，绝对不能清洁过度，尤其不要用深层清洁的洗面奶。
专家强调，适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤水润健康的万能药。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多、堆积，久了肯定会影响皮肤的健康。
早上洗脸有4个禁忌：
忌用脸盆
我们暂且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
忌用肥皂
我们的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多产油.你越是用肥皂除油,皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
忌用不热水
很多时候热水能彻底清除面部的防护膜，因此以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
忌用不湿毛巾
其实久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，因此用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
看完本文的相关介绍，相信你和我一样将不再纠结早上要不要洗脸这个问题，遵循洗脸禁忌，护好自己的脸部肌肤。
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