女人怀孕的14个信号 看看你中奖了吗
女人养生看体质。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。正确有效的养生常识是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女人怀孕的14个信号 看看你中奖了吗》，但愿对您的养生带来帮助。
怀孕是一件重大的事情，那么怎么判断自己是否怀孕呢?其实怀孕后的身体是会发出一些信号的，当你中了多个则说明你怀孕的几率非常大，下面是女人怀孕的14个信号，看看你中了几个呢?
【女人怀孕的14个信号】
停经：平时月经周期都很规律突然这次不来了，在加上性生活也是正常的，那么你就要开始警惕怀孕的可能了。
疲劳：疲劳、嗜睡、没有精神等都是怀孕初期最常见的表现，这是因为怀孕后身体激素的变化，这样就会引起一系列的怀孕初期表现。
尿频：尿频也是怀孕初期会出现的症状，不仅是怀孕初期，整个怀孕期间女性都可能面临尿频的难题。
恶心：怀孕后女性对气味特别敏感，这主要是由于绒毛膜促性腺激素的升高导致胃酸分泌减少，这样女性一旦闻到某些气温就敏感出现恶心想吐的情况。
乳房胀大：怀孕后身体内荷尔蒙变化巨大，这样会刺激女性乳房的增长，这是怀孕初期比较明显症状了。
没胃口：怀孕后女性的胃口变化很大，没有胃口，饮食口味也会变得比较奇怪，平时不爱吃讨厌吃的在怀孕后特别喜欢，平时喜欢吃的一些事后现在却一口都不想沾。
晕眩：晕眩也是怀孕初期常有的表现，电视剧中不是常有这样的桥段，女猪脚晕倒了结果发现是怀孕了，这样说明孕早期容易出现晕眩的问题。
情绪不稳定：怀孕后女性情绪容易不稳定，大起大落，这怀孕分泌的荷尔蒙有关，所以如果你近期阶段情绪不受自己控制，总是莫名其妙的伤心、发怒、忧郁等，就要警惕怀孕的可能。
阴道分泌物增加：怀孕后除了会断经外，阴道的分泌物也会突然增多，这是受到孕激素的影响，是正常的生理现象，大可不必过多担心。
头痛：怀孕初期有的人还会出现频繁头痛的情况，这除了受到激素的影响外，还与自身饮水不足或者低血糖有关，但随着怀孕时间增长，头痛现象会逐渐减轻。
小贴士：很多女性忽略了自身的身体变化，怀孕了也不知道，做了一些不利于胎儿健康的事情，结果是可想而知，所以了解怀孕初期的信号还是有必要的，早点发现自己怀孕可以早做打算。
延伸阅读
根据这4个指标，看看你身体健不健康！
每个人都有一个错觉，认为自己对自己的身体了如指掌，但当疾病来临的时候，往往措手不及，可见一切都是假象。了解自己的身体，明白身体健康的指标，不仅是对自己负责，也是对家人负责的表现。所以，世界卫生组织就为人们列举出了几个健康指标，只有每一项都符合，才算得上健康。
第一，心率
心率次数每分钟六十次到八十次之间。这个数据是非常重要的，是察觉身体是否患有其他重大疾病的指标之一，如果心率速度过快，很有可能会有心脏病，尤其是中老年人，需要养成每天检查心率的习惯。现在检验的方式都比较方便，在家可以就有进行。
第二，血压
舒张压要小于80毫米汞柱，收缩压要小于120毫米汞柱。血压值只有在这个范围内才是正常的，上下浮动10毫米汞柱说明血压正在升高，这时候不要过于焦虑，通过改善饮食，血压会马上降下去。只有当血压上下浮动超过20毫米汞柱才是患上了高血压，需要借助药物治疗来降低血压，也提醒人们在平常的生活当中，要注意体育锻炼和饮食的清淡。
第三，胆固醇
胆固醇要控制在3.1到5.2mmol/L之间。胆固醇和血脂值是息息相关的，胆固醇含量超过这个范围说明患上了高血脂，这对身体都是不好的，在平常饮食上要吃低胆固醇的食物来调节。尤其是中老年人患者，不要吃过于油腻和肥腻的食物，对他们的身体来说是百害而无一利的。
第四，血糖
血糖含量要在3.9到6.1毫摩尔/升。这个数据非常重要，是否患有糖尿病和这个数据息息相关，对于糖尿病患者来说，平常的饮食控制占主要部分。因为病从口入，在饮食上讲究合理平衡、营养充足，血糖就会慢慢降低。
心率、血压、血脂和血糖这四个方面是判断人身体是否患有重大疾病的典型数据，也是一个人基本健康的条件，只有这四个数值都在正常的范围内，才说明人的基本健康。此外，身高体重是否符合国际标准、肺活量和正常牙齿数这些都属于附加的情况，对身体没有特别大的伤害，只要自己平时稍加注意就能控制。
你的身体健康指数达标了吗？关注身体健康，是生活的第一步，也只有身体健康，我们才有精力去做其他的事情。
怀孕10天最明显的征兆 看你都中招了吗
女性一旦怀孕，身体就开始慢慢的发生变化，尤其是怀孕初期，哪怕你还没做b超确诊，怀孕的一些身体变化也在告诉你怀孕了，一般来说怀孕10天后身体就逐渐出现变化，那怀孕10天最明显的征兆都有哪些呢?下面这些看你都中招了吗?
【怀孕10天最明显的征兆】
1、著床出血
一般受精卵着床出血是发生在怀孕后的10-14天之间，如果性生活后10-14天发生此情况，极大的可能是着床出血，一般出血的情况跟月经差别很大啊，出血颜色并月经更深，呈褐色或者粉红色，而且量非常少，持续时间也较短。不过着床出血不是每个人都会发生，看个人体质。
2、疲劳
怀孕初期身体会经常感觉疲劳，即使你每天睡觉时间充足但还是觉得不够，还是疲倦得很，这个是怀孕10天明显的征兆，但是很多人很难往怀孕那方面想。
3、便秘、尿频
怀孕初期会出现莫名其妙的尿频、便秘，这是怀孕早期会出现的反应。
4、感觉晕眩
怀孕10天最明显的征兆还有身体感觉晕眩，明明平时身体非常健康，但是最近总是在起身、上楼梯的时候赶紧晕眩，身体难以支撑似的。
5、情绪的波动
怀孕10天后，身体内分泌系统会大大变化，尤其是荷尔蒙的变化，这样容易引起情绪不稳定，会因为一点小事就悲伤、高兴、生气等，情绪变化阴晴不定。
6、突然腹痛
一般着床出血反应的时候还会伴随腹痛的情况发生，但是疼痛不那么明显严重，要比痛经轻松很多，但是突然的腹痛也是让人摸不清头脑，大家也不会往怀孕这方面想。
温馨提示：怀孕10天就算有明显的征兆，但是很多人也往往忽略了，以为只是身体暂时不适，不到不来月经的时候很多人都会忽略吧。
身体这3个特征，或许对 女人怀孕有好处，不妨看看
想怀上健康的好宝宝，一直是一些夫妻的梦想，有些人苦于怀不上孩子，尝试了各种各样的办法，却终无功而返。但是有些人又非常容易怀上孩子，甚至一些不想要孩子的夫妻，却意外来了个怀孕，那么是因为备孕出了问题还是因为其他原因呢？这回我们来看下，那些容易怀上宝宝的女性都有哪3种身体特征呢？这里有你吗？
其实在备用中很多男性也做着积极努力，比如戒烟戒酒，长时间规律作息，甚至有些还用上了一些非常手段，但就是最终没有任何结果。确实是让人苦恼又无助。这里我们要知道，怀孕对于宝宝未来生存环境是有很严格的条件限制的。所以女性的身体健康也同时很重要。
女人想怀上孩子，身体起码要保养出这3种特征，准孕妈做到了吗
那么第一点就是：女性手脚长期保持温暖
长期手脚温暖其实很大原因说明了女性的子宫也是正常的，肾脏也保持这健康的，手脚冰凉也是间接的表现出女性有宫寒的现象，宫寒可是对女性怀孕有着很大的影响，保持手脚温暖，就尽量在平时少吃生冷的食物，特别是一些冷饮等不要图一时的爽快，耽误那颗求子的心，而且平时也要多注意多穿保暖的衣着，让身体感到舒适，才能让宝宝舒适地存活下去。
第二点：保持身材的匀称适中
女子身材不论是过胖还是过痩都影响到女性生育，因为过胖还是过痩，都会造成女性身体的内分泌的正常运行发生变化，从而影响到排卵的异常，保证女性身材匀称，不是一味减肥，一定要根据相关的身高体重比来进行对自身的身材控制，内分泌牵挂着卵巢排卵情况，所以身材保持既不能太瘦也不能太胖很关键。
第三点：让经期规律起来
经期规律，这意味着排卵是非常正常的，有了正常的排卵，女性才有更好的怀孕条件。其实想要怀上宝宝并不是一件容易的事情，这牵扯到太多的因素。所以对于怀孕，女性还是要尽可能的重视。想要怀上一个好宝宝，不管是从饮食、生活作息、包括思想等等都要全方位的提升。毕竟要为人母了，未来带着孩子要走的路还很长，健康身体和阳光乐观的思想，才能让你更好的抚养教育下一代。
痛风最爱的食物，看看你吃了几种？
痛风发病真是太可怕了，怎么呆都不合适，有很多年轻人也会患上痛风了，那是说明你的饮食不规律，忌口的食物都吃，那患上痛风也是早晚的事，接下来就看看痛风最爱的食物是什么？
痛风病人六种食物不能吃
1、内脏跟鱼类
痛风性关节炎不管是对于急性病症患者还是慢性病症患者来说，都需要长期控制嘌呤含量高的食物，而动物内脏、沙丁鱼、小虾等等都属于该类食物，也属于痛风患者不能吃的食物。
2、调味料
痛风最爱的食物，看看你吃了几种？
痛风患者在少吃海鲜的情况下，还需要注意耗油、海鲜酱、香菇酱以及浓缩鸡汁的摄入量，这些调味料常常都是从动物以及海鲜当中提炼浓缩加工而来的，因此其中的嘌呤含量也是非常高的。
3、高果糖食物
痛风患者要少吃比较甜的水果，尤其是果糖含量高的。
因为果糖进入血液后，会直接导致血尿酸及尿液中的尿酸含量迅速增加。
4、咖啡浓茶
浓茶水、咖啡这类饮料本身是不会增加嘌呤的含量，但是这些材料却有兴奋自主神经的作用，因此也会在一定程度上加重痛风症状，会诱使痛风急性发作，因此痛风患者一定要避免饮用。
5、葡萄酒
酒精是痛风患者的一大忌口，因为酒精会促进嘌呤吸收。
就算是红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，和其他一些高嘌呤肉类一起食用也可能加重病情。
6、种子类食物
花菜、菠菜以及菌类、种子、干果等当中含有的嘌呤含量是比较高的，因此一定要控制这些的摄入量。
痛风病人的饮食守则
1、保持理想体重
痛风肥胖人群需要减轻体重，但是减肥也需要循序渐进的进行，否则很容易导致酮症以及痛风急性病症的发作。
痛风最爱的食物，看看你吃了几种？
2、多吃碳水化合物食物
碳水化合物可以有效促进尿酸的排除，因此患者可以食用富含碳水化合物的米饭、馒头以及面食等等。
3、少吃脂肪
脂肪的摄入会减少尿酸排出，而且痛风经常还会并发高脂血症患者，因此脂肪的摄入应该控制在总热量的百分之二十到二十五。
4、大量喝水
痛风患者应该要保持每天两千到三千毫升的水，这样可以有效促进尿酸的排出。
5、限制嘌呤摄入量
嘌呤是细胞核当中的成分，因此很多食物都含有，但是在动物性食品当中嘌呤的含量较多，因此痛风患者要少吃动物内脏、骨髓以及海鲜等等。
日常生活中很多食物都会加重痛风情况，因此需要从饮食上注意起来，要掌握痛风患者的饮食原则。
初夏生活方式要调整，否则体内生湿，看看你中招了吗？
夏季正是生湿时，如何温邪过大，这样寒湿就会让你生病，过食一些生冷食物，那你的脾胃也会不好，该如何散湿呢？在夏季该如何做呢？
过食生冷
各种生冷食品如冰淇淋、冰镇饮料下肚，直接攻击位于中焦的脾阳，引起脾虚湿盛。
猛吹空调
初夏生活方式要调整，否则体内生湿，看看你中招了吗？
夏天出汗本是一个散湿的重要途径，然而空调营造的凉爽环境，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内，引发疾病。
久坐不动
《黄帝内经》曰久坐伤肉,伤肉其实伤的就是脾，脾主肌肉，主运化水湿，缺乏运动可引起脾气亏虚，水湿不化，聚湿生痰，滋生痰湿。
长期生活在湿热环境
居住环境宜干燥、通风。
经常熬夜加班
不要熬夜或过于劳累。
过食辛辣、肥甘厚味的食物
平素饮食宜清淡，不吃辛辣油炸的食物。
祛除湿气，有一个简单方便的方法，就是泡脚。泡脚不但可以促进湿气的排出，而且对脚部真菌的繁殖也有一定的抑制作用，可以防治脚气，可谓一举两得。泡脚可以加入中药，将药材煮水后用药汤来泡脚，可选用的药材有苦参、白鲜皮、地肤子、花椒、黄柏等。
湿气重有什么危害？
1、伤害关节
湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、带下病
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、月经不调
经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
初夏生活方式要调整，否则体内生湿，看看你中招了吗？
4、阴道炎
阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。
5、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
6、影响排泄
湿气过重，会造成湿气黏肠,大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，湿气如裹,湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
心脏供血不足的8个症状 快看看你有吗？
人体最关键的零件是什么？是心脏！如果把人体比作电脑，那么心脏就是负责计算和控制核心的CpU（中央处理器）；如果人体是一部法拉利，那么心脏就是那制动的发动机总之，心脏是人体的核心。
老觉得累，或是心脏供血不足
我们知道心脏每天不停地跳动泵血，供给脑、肝、肾等全身组织器官。但是，心脏的活动同样需要充足的能量供给。心脏本身的供血有两个显著的特点：①心脏的重量虽不足全身体重的1%，但却需要全身血液量的20%才能满足心脏自身的供血；②人体为满足心脏供血的特殊需要，还自成一个冠状动脉循环供血系统，以保证充足供血。
但是，由于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症，过多的胆固醇会沉积在动脉血管内壁，形成动脉粥样硬化斑块，造成血管狭窄甚至阻塞，最终可酿成冠心病等严重疾病，最终导致心肌梗血不足，从而导致心肌缺氧，心脏功能减弱，危害人类健康。
心肌缺血有哪些早期表现呢？出现以下症状就要小心了！
心肌供血不足多发生在40岁以后，平均患病率约为6.49%。目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病，常见症状：
1.白天昏昏欲睡、浑身无力、无精打采、老觉得累出现以上症状，有可能是心脏供血不足的表现。
2.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3至5分钟休息后自行缓解，严重时可伴有出汗。
3.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
4.出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
5.饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷。
6.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡，或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
7.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
8.突发的心动过缓、血压降低或晕厥。
提醒：
1.40岁以上人士应定期进行相关体检，了解有无冠心病相关的危险因素，如血脂、血压、血糖、颈部血管超声、心脏超声、心电图等检查；
2.若属于心肌缺血的高危人群，需警惕是否出现典型的冠心病症状，必要时接受负荷试验，如活动平板心电图、腺苷负荷心脏超声心动图以及冠脉多排螺旋CT；
3.通过无创检查的评价决定是否需要进一步采用冠心病诊断的金标准冠状动脉造影来确诊，以明确冠脉病变的程度及范围。
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