女性月经量很少如何调理
月经量少怎么调理。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女性月经量很少如何调理，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在身边越来越多备孕女性朋友了，但是大家也都卯足了劲儿的都问起小编月经那点事，月经量少的朋友似乎对于怀孕这件事最为担心，我们之前解析了月经与排卵期之间哪个决定受孕，今天小编要对于月经量少是否影响怀孕给出科学的解答，担心自己受孕问题的朋友一起来看看吧。
其实女性有无生育能力，主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否发育正常。而月经的多少，不但取决于上述这些生理基础，而且与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少可能会导致不孕？其实这要看你是否真的是月经量少，然后要看引起月经量少的原因是什么，下面我们来分析几种情况。
1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80~100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。
2、非生殖系统与内分泌导致的月经量少，有一定的概率可以生育。如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。
3、由内分泌等因素导致的月经量少，很可能影响怀孕。如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。不过如果只是暂时性的的内分泌失调，如遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。故而这种情况不影响怀孕。
4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。
5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
那么月经量少怎么调理呢？
1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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女性月经量少怎样调理
很多女性都有月经方面的问题，对于月经的不规律也是相当的头疼，但对于月经不调应该怎么处理这个问题，很少有人能说出答案来，因为很多人都不太了解导致月经不调的原因，所以也就没办法去调理过来，其实，很多女性月经不调都是因为不好的生活习惯导致的，所以对于女性月经量少怎么调理的问题，最先要做的就是调整生活方式和饮食方式。
1.忌生冷食物
我国中医指出，血遇冷则凝，因此在月经期间一定要做好保暖措施，尤其是在寒冷的季节，做好保暖措施才能有效的预防经血量少以及痛经等问题。除了要做好保暖的措施之外，在日常生活中还要特别的注意，对于一些生冷的食物在经期一定要避免食用，尤其是在来经前的一星期，这个时候对于任何生冷的食物都要注意避免食用。
尤其是在炎热的夏季，很多爱吃冰激凌的女性经常在夏季中一天都要吃好几个，这样的饮食习惯非常不利于月经的规律性。尤其是经常月经不调的女性朋友，在日常生活中无论是对冰激凌还是对性质属寒的食物都要尽量的避免食用。
2.良好的情绪
专家提醒女性朋友，在月经期间一定要注意保持情绪的稳定，千万不要过分的伤心或者是暴怒，这对身体伤害是非常大的。有研究发现，在月经期间经常生气的女性朋友要比其他的女性更容易显老，同时还容易诱发各种妇科疾病。因此人的心情和压力都会影响月经的正常，所以在月经期间一定要注意控制自己的情绪，千万不要动不动就生气。
同时还有一部分女性在日常生活中经常会压抑自己，这种情况同样会导致出现月经不规律或者是月经量少的情况，因此专家提醒这部分女性，在日常生活中一定要懂得如何通过正确的途径去发泄自己，只有这样才能保证正常的月经。
3.忌下水
无论是月经期间还是月经来临之前，在这段时间内都应该尽量的避免下冷水，以免导致子宫收缩从而导致痛经的情况加剧。尤其是一些经常月经不正常的女性朋友，在月经期间更应该注意千万不要下水或者是淋雨，否则的话月经不正常的情况会更加的严重。
除此之外还要注意，在月经期间还要注意避免用冷水洗澡，就算是洗脸或者是刷牙都应该尽量用温水，这样才不会导致子宫刺激从而导致痛经。在这段期间还要注意不要喝冷水，最好是喝热开说或者是温水。面对月经量少怎么调理的问题，不趟水是关键。
女性月经量少原因 月经量少吃当归煮蛋
本文导读：女性月经量少也是需要调理的，月经量少可以吃当归煮蛋，女性也需要了解月经量少的原因，下面我们来看看女性月经量少是怎么回事。
女性月经是否正常，不仅仅是看周期，还要看月经量的多少，月经量过多、过少都是不正常的，那么，月经量少是什么原因、月经量少是怎么回事？看看下面文章的介绍。
月经只来一点点要小心对待
月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。
月经量少是怎么回事？
摘要：月经量少、月经周期太长，月经周期短每次来一点，这些都属于月经不调，是最为常见的妇科病之一。长期月经量少对女性身体的危害极大，卵巢早衰、不孕症、盆腔感染等等问题最初的表现都可能为月经量少。
女性月经不调分为很多种，其中较为常见的一种就是月经量少，具体表现为月经量明显减少，每次只有一点点，或者只来一点就结束了，中医将月经不足两天、经血量稀少称之为月经量少，一般月经量少于30毫升，即为月经过少。
月经量少的原因是什么
月经量少的原因有很多，最为常见的原因通常是雌激素水平偏低。这一点可以由月经的原理推出，雌激素刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备，如果没有受孕，增生的子宫内膜就会脱落，引起出血现象，这就是月经的形成。体内雌激素水平低则会导致子宫内膜增生厚度组不组，月经时出血量也就减少了。所以通常一旦发现月经量少的问题，医生都会建议患者先做一个内分泌检查，看雌激素水平是否正常。
月经量少还可能提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
中医看月经量少是怎么回事
从中医的角度，月经量少也跟女性的个人体质有一定关系，有些女性由于先天的气血不足，或者肾虚的原因，也有可能导致月经量少，而此种类型的月经量少，只要进行及时正确的调理，能起到较明显的改善月经的作用。
1、血虚
女性血虚导致月经量少的可能性很大，女人天生敏感和思虑过多，因此容易伤肝，而肝为 血库 ，负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损，人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还要哺乳，而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化，爱哭，眼泪也是由气血化成的，所以女人气血亏虚比较常见。
2、血瘀
女人爱美，冬天也经常穿裙装，这样极易使寒气侵入人体。身体受寒，血被寒凝，也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大，易生闷气，这样也极易导致气滞血瘀，从而使经血运行不畅。
3、痰湿
这种情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性，因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经量少。对于月经量少的状况，一定要引起警惕，否则很有可能会导致不孕，或是发展成为闭经。
4、肾虚
先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致月经量少。另外，女子如果意外怀孕，经常会选择流产手术，这样极易损伤冲任，以致月经量减少。
月经量少怎么办
当归煮蛋
月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经；就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。
对于当归，大家应该不会陌生了，中药妇科处方里有 十方九归 之说，可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道： 古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。 关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳，故有 血家百病此方通 的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢？因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。
女性月经量少是怎么回事？上面的文章给出了介绍，月经量少严重的会导致不孕，一定要小心对待。
如何调理女性月经不调
来月子一直是广大女性的妇科问题，如何调理女性月经不调也是众多女性所关心的。调理月经不调首先要了解什么是月经不调、月经不调是怎么引起的等，才可以在日常生活中做好预防保健工作。
月经不调多是因为女性的卵巢、子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，这么说吧，有的女性出现一次月经不调的症状以后，就会担心下次会不会再月经不调。这样给自己精神上的反复折磨，自然月经也就会紊乱。
出现月经不调的症状，最好就是能够及时的调理。月经不调如何调理?作为一名有月经不调症状的女性，应该要知道月经不调怎么调理。月经上的调理，都是以中医辩证施治。在月经不调的问题上，我们可以将其分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。
月经提前的情况一般指的是女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。
月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。
月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。
月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。
月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。
月经不调也可通过中药调理，逍遥调经贴内病外治治疗月经不调，逍遥调经贴以膏药入手治疗月经不调有两点好处：一是用药部位具有针对性，起效快。二是不用煎药服用，不仅使用方便，而且避免了直接内服对其他脏腑带来的副作用。
月经不调常见的三种调理方法：
一、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
二、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。如果你已经月经不调，就更应该保持良好的心态。
三、尽量使你的生活有规律：不要过度劳累、经常熬夜、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
吃什么可以调理女性月经不调问题?
很多女性都会咨询这个问题，专家说，由于各种原因导致的月经不调是经常出现的。在平时应注意月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果，经血量多者忌食红糖。
更多有关如何调理月经不调方面的内容，在这里不错详细叙述了，需要了解的，请关注疾病调理频道，可以学习到更详尽的调理方法。
月经量少应该怎么调理
养生导读：不少女性朋友都有月经量少的问题，一些人还担心可能患有妇科疾病，其实月经量少并不是什么大问题，合理正确调理，就可以恢复正常，各位女性朋友可以不必太过于担心。
月经量少的的原因？
多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少;多囊卵巢综合征也可见月经过少，常伴月经后期，体重增加，继而闻经。卵巢早衰者也是先表现月经过少，继而闭经。所以月经量少引起的病因比较多，内分泌异常是会引起月经量少的，而很多妇科疾病也是会导致月经量少的，因此应先找到引起月经量少的原因，对症处理。
1、心态调理：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、日常调理：生活要有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
4、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
6、食物调节法：多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素，很多女性贫血就是因为缺铁，所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。
7、运动调节法：月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
如何判断月经量少
女性朋友最在意的就是自己的月经，在月经周期的方面，最常见的症状就会引起痛经，月经量也会出现紊乱，月经量多少也能够去分析出疾病的发生，在判断月经量的多和少的时候，主要是根据每次来月经量的，多少来进行判断。
现在很多的成熟的女性在月经周期的时候都会引起痛经，也会造成经期量过多或者是过少，对于少女来说，痛经是非常正常的现象但是有些女性在结婚之后也会引起严重的痛经，这可能是子宫内膜异位症的出现，在每次来月经的时候都会感觉到有疼痛。下面随小编一同详细了解一下大姨妈教你如何让判定月经量多量少。
通过了解月经量多和少，也能够提示出身体出现的一些状况。女性在出现月经周期不调的时候，主要是生理过程出现的故障长期下去，也会影响到自己的身体情况，也会引起妇科疾病的发生。在35岁左右的年龄段都会引起子宫平滑肌瘤，或者是卵巢囊肿的疾病，所以一定要了解不同时期的经期症状。
月经周期主要是周期性的子宫出血的正常的表现，如何判断月经周期量的多和少呢?主要是根据自己每次来月经的量，一般情况下，每次月经周期量如果是在三十毫升就会太少，180毫升优惠比较多，正常的应该是在六十毫升左右，需要平时去留意自己卫生巾的使用量，每个周期不会超过两包的卫生巾。
另外，月经周期量多少和个体差异也是有着直接的关系，有些人会二十多天，而有些人能够长达三十六天，这期间都是比较正常的现象，只要每次月经周期的间隔周期都是一样的，就说明身体不会出现问题都是比较正常的，如果是不规则的出现月经提前或者是延后就是不正常的现象。
女性可以根据自己使用的卫生巾的情况来进行参考，如果每次用了三包的卫生巾并没有达到足够的表现，而且每片的卫生巾都能够达到一定的湿透的现象，就属于经期过多，相反就是经期量过少，这种情况下应该及时的到医院就诊。平时在生活当中一定要注意月经量的多少，能够提示出妇科疾病的发生，调理好自己的身体。
