眼睛疼是怎么回事 眼睛疼如何缓解
眼睛疼是怎么回事。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的养生常识是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供眼睛疼是怎么回事 眼睛疼如何缓解，希望对您的养生有所帮助。
眼睛是我们心灵的窗户，一旦眼睛健康受到影响，我们的生活质量将大打折扣，比如出现眼睛疼的情况，你知道眼睛疼是怎么回事吗?哪些情况会引起眼睛疼呢?一起来详细了解下吧。
眼睛疼是怎么回事?
一般的滤过性病毒感染：病毒感染会引起眼睛疼的症状，这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内自行消退。
任何小东西进入眼睛引发眼睛疼：不管是一根毛发或是一点点灰尘进入眼睛，都会对你的眼睛造成小小的伤害，引起疼痛。
结膜炎引起：像结膜炎这种眼睛疾病，也是会造成眼睛疼的。
眼睛疼如何缓解?
1、利用冷敷、热敷、人工泪液、洗眼水等。
眼睛疼痛会影响你的视力，无法正常工作和学习，此时可以通过冷敷、热敷、人工泪液、洗眼水等方式来缓解，这些方法简单无风险，适合当时缓解眼睛疼，但不治本。wwW.ys630.cOM
2、按压眼球以缓解眼痛。
眼睛疼的时候闭起眼睛，然后用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，然后轻轻的按压旋转，每天1-2次，每次20秒钟作用，可以缓解眼睛疲劳引起的突发性眼睛疼痛。
注意：如果眼睛痛的情况持续了一个星期以上还未好转，你应该去看一看眼科，看看眼睛出了什么毛病。
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脚后跟疼是怎么回事？
脚后跟疼是怎么回事？一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了跟痛症。脚后跟疼是怎么回事？下面就让小编告诉你。
一、脚后跟疼是怎么回事
脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢？一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。
脚后跟疼是怎么回事？一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了跟痛症。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
1、脚后跟痛者当心犯跟痛症
坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛？不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫跟痛症。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。
2、韧带发炎
专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
二、治疗脚后跟疼的方法
1、偏方治疗
熟地山药治足跟痛
【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。
【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛（肝肾精血亏损）。
2、理疗
使用矫正鞋垫
矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少刺激，舒缓疼痛；跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。
久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
3、苏木红花汤治足跟痛
苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。
水煎汤加食醋泡洗患处。
主治足跟痛。
4、热敷，用热毛巾敷在痛处，15分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。
5、如果以上方法两周后没有效果，建议到医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生！
三、怎样预防脚后跟疼
1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于足部的健康。
2、科学的选择鞋子。穿鞋有讲究。鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。
3、长途行走或长时间站立时，要有科学的步态及姿势，要学会走路，要注意间断休息，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。
4、根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，持之以恒，就可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，有助于预防跟痛症的发生。对于行动不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带退变松弛的进展。
5、均衡、高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。动物骨头汤中含钙也很丰富，多食含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。
6、保持体重在正常范围内，尽量做到不超重，以减轻足部的压力。
早上眼睛肿是怎么回事？如何轻松消肿
早上起床照镜子，不少人会发现眼睛有点肿，特别是女性朋友。怎么回事呢？昨夜睡得挺好，没熬夜也没失眠，不应该的啊。那么，是昨晚水喝多了吗？下面就和小编一起看看眼睛肿是怎么回事。
眼睛肿是怎么回事
血液循环代谢能力差
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
特发性浮肿
这种女性在久立、劳累后出现明显浮肿，尿量减少，体重显著增加，由清晨至傍晚体重可增加1.5千克左右，卧床休息后尿量明显增多，体重减轻，浮肿减轻或消退。这与直立时交感神经兴奋不足，使下肢血管扩张，回流到心脏血液减少，导致肾素醛固酮分泌过多，水钠滞留有关。这种人常有末梢循环障碍，下肢皮肤增厚变硬、发凉，有时可见紫癜。肢端由于血管舒缩障碍，发红、潮湿，冬季未到即出现冻疮。易发生直立性低血压，久立后易昏倒。为防止发生特发性浮肿,不宜站立过久，最好每天午睡片刻，平卧一段时间可以利尿退肿。
月经周期性浮肿
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿，有沉重感，面部有紧绷感。手指可有肿胀感，感到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷。
内科病导致眼镜浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力、头晕脚轻、食欲不振，建议多参加户外活动和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
眼睛消肿的按摩方法
1、按摩眼角
用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
2、 按摩太阳穴
用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。
3、 按揉眼球
闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
4、按摩耳穴
平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳环的位置），轻轻地揉按即可，每次30下。
5、按摩眼眶
中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。
眼睛肿用什么敷最好
1、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
2、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次，可消肿。
如何缓解眼睛疲劳？
常用电脑的白领和学生患视疲劳者居多，这群人近距离工作学习不能持久，眼睛疼痛干涩、视物模糊、头晕目眩，“世界在旋转”的感觉对于他们来说并不陌生，下面六种是可以减缓视疲劳的方法……
1.用凉水洗脸防止眼充血
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。
另外，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
3.远方凝视
选找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
4.生物保养法
用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
5.保障充足的睡眠
调整好睡眠时间。如果你是七点半起床，建议你最好在晚上10：00-11：00的时候睡觉(以此类推)，这样可以保证8个小时的充足睡眠。
记住不要经常熬夜，不仅影响作息时间，更对身体及皮肤不好。
上班族可以中午小睡一会，缓解眼部的疲劳，继而提高下午工作效率。
6.电脑族眼睛饮食保养
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。
眼睛痒是怎么回事 哪些因素会引起眼睛痒
眼睛是我们心灵的窗户，但同时也是十分脆弱的，一旦受到外物感染或者某些病原体入侵，就会导致眼睛各种不适，有时候我们眼睛会有发痒的情况，那眼睛痒是怎么回事呢?一起来看看。
眼睛痒是怎么回事?
引起眼睛痒的情况有多种，眼睛过度疲劳干涩等会导致眼睛发痒，还有眼睛过敏、眼睛受到感染、某些眼部疾病(包括干眼症、沙眼等)都会导致眼睛发痒的情况，详细如下。
1、用眼过度、眼睛干涩
电视、电脑的普及，导致现代年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，这样用眼过度会导致眼睛干涩不适，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干的情况。
2、眼睛过敏
眼睛比较脆弱，有的人也会出现眼部过敏的情况，患者眼睛痒有明显的季节性，尤其是在春暖花开时节，春季花粉、尘螨、柳絮等都是过敏原，一旦眼睛受到刺激，就可能导致眼睛发痒。
3、眼部感染
长期不恰当的使用眼部化妆品很可能导致眼部感染，描眼线、涂抹睫毛膏等都可能引发女性眼睛的污染，时间久了，就会出现眼部发痒的症状。同理，美瞳也可能引起此情况。
4、某些眼部疾病
眼睛痒可能是某些疾病的症状，比如干眼症、沙眼等。正常情况下，泪腺分泌适量的泪液滋润眼球，干眼症的人泪腺分泌的泪液不足，导致眼睛干痒难受。
以上是眼睛发痒的常见原因，如果发现眼睛痒持续时间长，应及时看医生。
眼睛模糊是什么原因引起的 眼睛模糊是怎么回事
我们平时会遇到这种情况，明明眼睛并没有近视，却突然看东西很模糊，这是怎么回事呢?眼睛模糊是什么原因引起的?今天就来为大家解惑，日常再遇到这样的问题就可以轻松应对啦。
眼睛模糊是什么原因引起的?
1、不良睡姿引起
这种情况最常发生在午觉后，很多上班族和学生族，在午休的时候通常选择直接趴在桌子上眯一会，但当你睡起来就会发现两眼模糊，看东西十分费力，需要缓很长一段时间才能恢复。这主要是在趴着睡觉的时候，眼睛遭到挤压，导致眼压升高，这样就很容易使眼睛充血，引起短时间的视力模糊情况。
2、视觉疲劳
用眼过度会导致眼睛十分疲劳，从而出现假近视的情况，就会看东西模糊。长时间面对书本、电子产品、电脑等，就会使眼睛过度疲劳，这也是现在很多人视力模糊的一个重要原因之一。
3、眼部炎症
如果自身就患有某些眼部疾病的话，在眼疾还未康复的期间，眼睛模糊的情况就很常见，像我们常见的角膜炎、视网膜炎等一些眼部炎症疾病都可能引起眼睛模糊的情况，应注意。
4、缺乏维生素
我们视觉健康与维生素A的关系非常密切，如果长期缺乏维生素A的话，那么眼睛视力可能会受到影响。维生素A可以保健眼睛，它是我们眼睛上必需的营养素，不能缺乏。所以日常视力下降，眼睛易疲劳的时候，在饮食方面宜多补充维生素A，推荐多摄入黄色系食物，比如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏、柑橘类水果等。
以上情况都会引起眼睛突然的模糊，所以日常只要预防以上问题，假性近视离你远远的。
脚后跟疼是怎么回事 导致脚后跟疼的原因
有时候我们出现脚后跟疼的情况，第一反应可能是走路足部劳损引起的脚后跟疼，脚后跟疼是怎么回事呢?下面我们来分析一下引起脚后跟疼的常见原因都有哪些吧。
脚后跟疼是怎么回事?
1、穿鞋不当引起足跟痛
长期穿鞋不当是很容易引起脚后跟疼的，尤其是穿一些不舒适的，比如高跟鞋。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这要求我们在穿鞋的时候让脚掌受力均匀，在韧带得到适当的放松的情况下，才可以避免脚后跟疼。
2、骨刺引起脚后跟疼
这种情况多发于中老年人身上，骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，导致无菌性炎症从而引起脚后跟疼，这种疼痛跟与局部炎症反应的轻重有明显关系，可以通过X光片检查看到根骨结节的骨刺。
3、脂肪垫萎缩引起脚后跟疼
我们人体脚后跟部分布有脂肪，可以形成一层稳妥的纤维垫，这样可以保护我们的足跟骨质不被磨损，但若人体足部脂肪垫萎缩的话，这就很容易导致脚后跟受损而疼痛。
4、损伤引起脚后跟疼
如果脚上有局部外伤，则可能引起脚后跟明显的疼，比如骨裂、跌打外伤、跟骨骨折等，这些因素引起的脚后跟疼还会出现肿胀和压痛的表现。
除了某些疾病引起的脚后跟疼痛外，其它的一些因素日常是可以很好的避免的。
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