中秋孕妇可以吃月饼吗 孕妇吃月饼的影响
孕妇可以吃樱桃吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的养生常识方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中秋孕妇可以吃月饼吗 孕妇吃月饼的影响》，希望能对您有所帮助，请收藏。
导语：中秋节到了，一家人团圆吃月饼是传统习俗，但是对于特殊情况的人，是否也能吃月饼呢?比如孕妇?那中秋孕妇可以吃月饼吗?孕妇吃了月饼有什么影响呢?孕妈们必看以下内容。
孕妇可以吃月饼吗?
孕妇当然可以吃月饼，但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。
月饼的营养物质含量高，同样含糖量也高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量。孕妇可以吃月饼吗?孕妇虽然可以吃月饼，但是也不可过多食用哦。
记住三类孕妇不宜吃月饼
孕妇虽然可以吃月饼，但是有下面这三类孕妇不宜吃，要切忌：
一是患有妊娠糖尿病的孕妇。
二是体重上升过多的孕妇，因为月饼中所含的脂肪、热量极高;
三是身体虚弱的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。
孕妇吃月饼的影响
1、多吃月饼很容易生“热气”
月饼属于高油高糖的食物，是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程，吃太多会导致胃肠积滞，孕妇在怀孕初期最好避免吃月饼吧，免得身体不适。
2、月饼的热量“营养”过剩
制作月饼的材料多又复杂，其中含有很多糖和胆固醇极高的食物，同时产生的热量也很惊人，比如双簧莲蓉月饼，一个热量就能达到870卡路里，从热量的角度算下来，一个月饼就能相当于一顿饭了。孕妇营养过剩可能会导致婴儿体重过大。
特别提醒：孕妇在吃完月饼之后应注意口腔的清洁。因为月饼的残渣附着在牙齿上，容易滋生细菌。孕妇应在吃月饼后刷牙保持口腔清洁。
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吃月饼会发胖吗 中秋月饼怎么吃健康
导语：中秋是我国的传统节日，每年中秋总是少不了月饼的，但是月饼含糖量高，那么吃月饼会发胖吗?中秋月饼怎么吃健康呢?今天就告诉大家4个健康吃月饼的方法，赶紧瞧一瞧。
吃月饼会发胖吗?
月饼是易发胖食物。
1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。可见月饼的热量有多高。但是中秋我们必须得吃月饼啊，中秋月饼怎么吃健康呢?下面将会讲到。
中秋月饼怎么吃健康?
1、月饼搭配水果
月饼味道极甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇异果等，可以有效缓解油腻。还可以起到促进消化的作用，是健康的食品搭配。
但是要注意的是，月饼不宜和含糖高的水果一起吃，比如西瓜、冬枣等。因为月饼属于高糖的食物，如果在摄入高糖的水果，反而会加重身体的负担。
2、月饼配红酒
月饼搭配红酒吃既解腻，又有情调。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来搭配。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。
3、月饼搭配绿茶
吃甜点怎么少得了茶饮呢，吃甜月饼搭配绿茶非常好，可增进葡萄糖代谢。除此之外，在品尝月饼时，您可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶，最好喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化，去油腻。
4、月饼配杂粮什锦粥
中秋月饼吃多了会导致胃部不适，这个时候来一碗杂粮粥是极好的。五谷杂粮中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素，还含有钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分，能补充人体所需的膳食纤维，去除月饼的油腻感，养胃功效不错。
中秋节即将来临，你家的月饼都备好了吗?上面教给大家的月饼吃法可以试试哦。
中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶
中国的传统节日都有传统的饮食习俗，如元宵吃汤圆，中秋吃月饼，现在临近中秋节，月饼纷纷上市，花样繁多的月饼，各种馅料，各种功能，已经让人眼花缭乱。吃月饼也是要讲究，那么吃月饼要注意什么?中秋吃月饼做好7点，让你吃得放心健康，一起来看看。
1、吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少积食。
绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用无助于健康。
2、酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。
3、吃新莫久存：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。
4、配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。
5、吃月饼应适量：月饼不可取代正常饭食，因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应浅尝辄止，每次最好只吃1/4个。
6、糖尿病患者少吃月饼：吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。
7、月饼存放不要超过保质期。有人以为，吃不完的月饼放在冰箱里就可以长久保存了，其实月饼这样存放也会发霉变质，能导致腹泻。
中秋将至怎样吃月饼更健康
吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康？中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。那么吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康？
中秋将至 怎样吃月饼更健康
1、月饼配红酒：红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。
2、月饼配水果：月饼味甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。但选择水果时要避开苹果、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。
3、月饼配果醋饮料：醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积，预防动脉硬化等功效，它能调节胃液的酸度，不但健脾胃，还有助于消化，因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。
4、月饼配花草茶：选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。
5、月饼配杂粮什锦粥：在五谷杂粮中含有丰富而全面的营养成分，不但含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素，还含有钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分。在中秋期间，如果食用了过多高热量及高糖分的月饼，会导致胃部感觉不适，选择一碗热气腾腾的杂粮什锦粥，能给身体补充营养膳食纤维，消除胃中的油腻感，也可以起到一定的养胃作用。
孕妇可以吃泡面吗 孕妇吃泡面对胎儿影响吗
泡面的确是非常方便的食物，吃起来口感佳，很是有胃口，那么作为特殊体质的孕妇是否可以吃泡面呢?吃泡面是不是会影响孕妇胎儿健康呢?一起来看看。
孕妇可以吃泡面吗?
孕妇是可以吃泡面的，泡面本身对孕妇和胎儿是无害的，只是说没有营养价值，孕妇根本不能多吃泡面。孕妇怀孕期间需要足够的营养来满足自身的健康以及胎儿的正常发育，所以孕妇就算吃泡面，也要搭配其它食物一起吃，不然营养肯定是不足的。
孕妇吃泡面对胎儿影响吗?
孕妇长期吃肯定对胎儿的发育造成大大影响，因为泡面中不含有维生素、矿物质、蛋白质等基础的营养供给，但胎儿每天都在发育，一点营养都不能耽搁。所以，孕妇健康饮食的标准就是营养均衡搭配，哪怕你泡面，也该搭配其它营养食物。
【孕妇吃泡面的注意事项】
1、肠胃不好、胃口不佳、吸收不良的孕妇不建议吃泡面，平时可以尝试用一些零食来代替没有营养的泡面，比如水果、干果什么的等等。
2、泡面最孕妇来说，只能当佐餐的辅食，不能当主食。
3、泡面含盐高，对于妊娠高血压的孕妇来讲，尽量不吃这种食物。
中秋月饼中秋佳节将至怎样吃月饼才更健康
吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康？中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。那么吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康？
中秋将至 怎样吃月饼更健康
1、月饼配红酒：
红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。
2、月饼配水果:
月饼味甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。但选择水果时要避开苹果、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。
3、月饼配果醋饮料：
醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积，预防动脉硬化等功效，它能调节胃液的酸度，不但健脾胃，还有助于消化，因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。
4、月饼配花草茶：
选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。
5、月饼配杂粮什锦粥：
在五谷杂粮中含有丰富而全面的营养成分，不但含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素，还含有钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分。在中秋期间，如果食用了过多高热量及高糖分的月饼，会导致胃部感觉不适，选择一碗热气腾腾的杂粮什锦粥，能给身体补充营养膳食纤维，消除胃中的油腻感，也可以起到一定的养胃作用。
孕妇可以吃大闸蟹吗 大闸蟹对孕妇有什么影响
中秋节前后，都是吃大闸蟹最佳时节，作为大闸蟹的忠实粉，很多人都已经等不及了。那么体质特殊的孕妇可以吃大闸蟹吗?大闸蟹是否会给孕妇带来不利的影响呢?下面来详细了解下吧。
孕妇可以吃大闸蟹吗?
孕妇可以吃大闸蟹，但是要坚持煮熟、适量的原则，还有就是一定不要食用蟹爪。
之前一直流传说孕妇不能吃大闸蟹，因为螃蟹寒凉，且有活血化瘀的功效，容易引起胎动不安，进而引发流产。其实寒凉食物并不会造成这么大的影响，除了螃蟹外，还有很多蔬菜水果都是寒凉的呢，也没见得说孕妇就不能吃。从西医角度来讲，孕妇吃螃蟹会导致流产并没有科学依据，从营养的角度来说，螃蟹属于高蛋白食物，孕妇适当吃有好处。
大闸蟹对孕妇有什么影响?
孕妇虽然可以吃大闸蟹，但是食用大闸蟹却不得不注意以下两方面的危险：
1、寄生虫
大闸蟹有不同种类、不同地域、不同生活环境所产，而某些大闸蟹生存环境较差，体内携带有大量的寄生虫，例如弓形虫、李斯特菌等，这些对孕妇来讲都是有害的。
所以要求孕妈在食用大闸蟹的时候，一定要将大闸蟹处理干净，还要完全煮熟煮透。
2、大闸蟹可能引发各种并发症
大闸蟹是高蛋白质的食物，一般普通人吃是能补充营养的，但是患有妊娠高血压综合症、消化不良、脾胃虚寒的孕妇不宜吃，吃了容易引起不适。
总结：大闸蟹这个东西对孕妇来讲并非是必需品，所以想吃的时候是可以解解馋，但是不可多吃。
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