来月经拉肚子原是气血不足
拉肚子。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《来月经拉肚子原是气血不足》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
简而言之，来月经就拉肚子，病因是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果;早睡。
泡脚时为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转;早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。
其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对!不要坚持个三五天，就说这个方法无效;不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃;不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。
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来月经前拉肚子是怎么回事
在生活中几乎每一个正常的女性，每个月都会经历一次月经女性来月经，其实是一种比较正常的生理现象，是女性子宫内膜的脱落，但是很多女性在来月经的时候身体都会出现各种各样的不适症状，有一些女性会感觉到肚子痛，腰痛，胸痛，还有一些女性在来月经前会拉肚子，这是怎么回事呢？
1月经前拉肚子是正常的
很多女性都会出现类似的现象，其实这种轻微的腹泻是正常现象，不用担心，这不是病，这是因为近期女性体内的激素水平发生变化所引起的。
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2月经前腹泻的原因
很多女性在近期来临前都有腹痛腹痛等问题，这是因为近期来临前，子宫内膜细胞产生大量的前列腺素所引起的。同时这种前列腺素的化合物还有刺激平滑肌收缩的功能。
因此除了会刺激子宫引起子宫收缩排出经血外，还会刺激到肠道，就会增加肠道收缩和蠕动，故而肠道收缩和蠕动增加了，自然就容易出现轻微的腹泻症状。
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3月经前出现的其他症状
月经前不仅会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状外，前列腺素还会让一些女性朋友出现头痛、恶心、呕吐等不适反应，如果这些症状不是非常严重，均可不必过分紧张。
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4经前期腹泻怎么办
如果腹泻或者其他症不严重，建议可以通过休息，或者适量的运动进行改善，如果腹泻症状严重者，就要及时就医治疗。
气血不足吃什么好 这些食物来帮你
在日常生活中，我们常常听到“气血不足”这一中医病症，尤其是女性朋友们，大多数都处于气血不足的状态，更值得注意的是，很多人根本没有意识到气血不足的危害。那么什么是气血不足呢?气血不足的原因是什么?气血不足有哪些临床症状?气血不足该吃些什么?一起来了解下!
气血不足的原因
一般来说，气血不足的原因有2个，一个是先天的，一个是后天的，先天的我们无法改变，后天的则可以补给。所谓先天的就是父母的体质状况如何直接影响着孩子的先天体质因素。当然先天性的我们是无法改变的，所以后天的补养也非常重要。后天引起气血不足的原因包括以下几个方面：
第一，饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足，时间久了.引起气血亏虚。还有一些OL，长期的节食减肥上班期间常常外食，营养摄取不均衡等也会导致气血不足。而润之尔康雪彦茶对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。
第二，睡眠不足
长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。气血不足病因
第三，缺乏运动
运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。气血不足病因
第四，劳欲过度
体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。
此外，如果遇到伤、车祸、大病、重病.或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病.则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
从上述原因可以看出气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，而补充气血就重要的是内调。另外，在饮食上也要注意多吃些补血的食物，多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。在运动养生上，运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
气血不足的症状
气血不足的8大症状和表现
看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。
气血不足吃什么好
桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
黑豆
助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
黑木耳
养阴补血、润肺明目。
乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
胡萝卜
入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
结语：气血不足人人有之，只是有的人比较轻微，有的人比较严重。气血不足严重影响人们的健康及脏腑功能的正常运行。通过上文想必各位读者皆已了解什么是气血不足，气血不足的调理方法，所以大家赶紧补起来吧!
拉肚子偏方 吃完这些告别拉肚子
拉肚子是一种生活当中常见的症状。这种病症是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。那么，这种病症应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?赶紧跟着小编一起来看看吧!
拉肚子偏方
1.鲜桃能治拉肚子
发现便溏或拉肚子初发，速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1一2瓣)，拉肚子立止或大为减轻。如果吃鲜桃和大蒜12小时后，拉肚子不减，应速去医院治疗，免得贻误病情。另外，中医认为食大蒜应忌大葱，食鲜桃应忌白术。
2.用大蒜治肠炎拉肚子一法
蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好，一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。
3.肚脐敷药治拉肚子
将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上，上面用消毒棉纱盖住，最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住，几小时后从脐内有水分排出，腹 痛、拉肚子竞痊愈。
4.烧熟蒜瓣可治幼儿拉肚子
取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃后三天即见效，五六天拉肚子痊愈。
5.熟吃苹果可治拉肚子
把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3一5次。小儿拉肚子初起效果最佳。
6.鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀
婴幼儿拉稀久治人愈，孩子黄瘦大人急。可把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿见影，屡试不爽。
7.治拉肚子两法
用大蒜(独头的最好)拍碎，面条要吃锅挑的，越热越好，趁热将蒜放在面条上，不放盐及其他调味品，趁热服下，吃了一次就好了。用黑糖30克，高度白酒50克，放碗内用火点着，边烧边搅，一直把碗中的糖溶化为止，稍凉喝下去，对治疗拉肚子、肠炎一次见效，重者两次。
8.核桃叶治胺泻有效
核桃叶一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆开水，盖上闷10多分钟，等能下手时，用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部)，洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止，最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次，每日洗两次，每日换新叶，洗到病好为止。
9..盆池热水浴治疗拉肚子
拉肚子病人，如果服用抗菌素、止泻药等久治不愈，可在盆池热水中浸泡半小时左右，除头部外，身体全浸泡在热水中，水温越高效果越好，但以能耐受为宜。一般一次盆池热水浴后，拉肚子就可停止或明显减轻。
10.枣树皮煎水治拉肚子
多年生长的枣树皮100-150克，洗净，加适量清水煎30分钟，约得2O0-300毫升汤液，一次服下，当天见效，连服两三次即痊愈。此各种拉肚子、粘液便、脓血便都有效，没有什么副作用。
急性腹泻的病因
(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
(3)食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
(4)生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
(5)食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
(6)着凉，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
结语：通过以上的几种能够有效治疗拉肚子的偏方以及拉肚子的病因介绍，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为这样的病症而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
宝宝拉肚子 宝宝拉肚子吃什么
在日常生活中，很常见的就是宝宝拉肚子，这时候妈妈们就会很着急，所以今天小编给给大家详细的介绍一下宝宝拉肚子怎么办。感兴趣的朋友们可以来看一看啊，也可以推荐给周围的好朋友们哦。
腹泻就是婴儿们最常见的病症，就是大家常常说的拉肚子。婴儿的消化功能不是很成熟，发育很快，所以所需要的热量和营养物质又多，一旦吃东西不当，就会拉肚子。
常见的腹泻原因
进食量过多或次数过多，加重了胃肠道的负担，添加辅食过急或食物品种过多，以及食用过多油腻带渣的食物，使食物不能完全被消化，喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，致使婴儿消化功能降低等。
另外，由于食物或用具污染，使婴儿吃进带细菌的食物，引起胃肠道感染，婴儿患消化道以外的病(如感冒、肺炎等)，也可以因消化功能紊乱而导致腹泻。环境温度过低、过高时，小儿也可能出现腹泻，
婴儿腹泻后应做好以下几件事
(1)千万不要禁食
不论何种病因的腹泻，婴儿的消化道功能虽然降低了，但仍可消化吸收部分营养素，所以吃母乳的婴儿要继续哺喂，只要想吃，就可以喂。吃牛奶的婴儿每次可以减少1/3左右，奶中稍加些水。
如果减量后婴儿不够吃，可以添加含盐分的米汤，或哺喂胡萝卜水，新鲜蔬菜水，以补充无机盐和维生素。已经加粥等辅助食品的婴儿，可将这些食物数量稍微减少。要根据婴儿口渴情况。
(2)保证喂水
早期发现脱水。当婴儿腹泻严重，伴有呕吐、发烧、口渴、口唇发干，尿少或无尿，眼窝下陷、前囟下陷，婴儿在短期内“消瘦”，皮肤“发蔫”，哭而无泪，这说明已经引起脱水了，应及时将病儿送到医院去治疗。
(3)预防脱水
用口服补液盐不断补充由于腹泻和呕吐所丢失的水分和盐分，脱水便不会发生。口服补液盐(ORS)1000毫升，内含氯化钠3.5克，碳酸氢钠2.5克，氯化钾1.5克，葡萄糖20克，用量遵医嘱，但预防脱水和治疗脱水用的量和喝的速度是不同的。
口服补液盐含糖浓度为2%，这种糖浓度最利于介导盐和水进入体内，以补充腹泻时的损失，效果世界公认，是预防和治疗腹泻脱水的良药。
(4)不要滥用抗生素
许多轻型腹泻不用抗生素等消炎药物治疗就可自愈;或者服用妈咪爱等微生态制剂，思密达等吸附水分的药物也很快病愈，尤其秋季腹泻因病毒感染所致，应用抗生素治疗不仅无效，反而有害;细菌性痢疾或其它细菌性腹泻，可以应用抗生素，但必须在医生指导之下治疗。
(5)做好家庭护理
家长应仔细观察大便的性质、颜色、次数和大便量的多少，将大便异常部分留做标本以备化验，查找腹泻的原因;要注意腹部保暖，以减少肠蠕动，可以用毛巾裹腹部或热水袋敷腹部;注意让婴儿多休息，排便后用温水清洗臀部，防止红臀发生，应把尿布清洗干净，煮沸消毒，晒干再用。
婴幼儿腹泻大多是由于喂养不当和饮食失调引起的，所以采用以下方法，不仅能提供营养，而且还具有止泻的作用。
一、调整饮食
母乳喂养的孩子如果发生腹泻，不要轻易断母乳，这时，可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。
而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，不易消化，所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果孩子是用牛奶喂养的，这时就不宜喂全脂奶，而应喂脱脂奶。
脱脂奶可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，反复三次，就成了全脱脂牛奶。不过，等宝宝腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶，以免发生营养不良。
二、食物止泻
1.焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
2.胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
结语：以上的内容就是小编给大家介绍的关于宝宝拉肚子后的一些解决办法，希望能够帮助到大家，让宝宝们都有一个健康的身体，开心快乐的茁壮成长着，祝愿每一个家庭都幸福平安。这些办法也可以和周围的伙伴们分享哦。
如何治疗月经期间拉肚子
当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。
气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
如何防治经期拉肚子的症状发生呢？古方中医专家介绍，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果早睡，就可以进行很好的防治。
泡脚可以改善月经拉肚子症状
泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。
其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！
不要坚持个三五天，就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。
来月经肚子疼怎么办
导读：来月经肚子疼怎么办？痛经在女性中是最常见的症状，很多女性都会受到痛经的困扰，严重影响生活质量。那么来月经肚子疼怎么办？下面我们一起来看看有效治疗痛经的方法。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
来月经肚子疼怎么办
1、生活调理
早睡早起，注意讲究经期卫生，消除对月经紧张恐惧心理。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
3、饮食调理
月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、运动调理
平时多做锻炼，增强体质。在月经来潮前，可走路或从事其它适度的运动，可使你在月经期间较舒服。注意避免重体力劳动及剧烈运动哦。
4、掌握月经知识
月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。
5、做好卫生保健
在月经期间，女性抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。所以，经期做好卫生保健很重要。
6、服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
来月经肚子疼的原因
对于女性朋友来讲，痛经是一件十分痛苦的事情。对于痛经的原因，在医学上一直在进行研究，妇科专家也对长年以来遇到的痛经病例做了一些统计。以下是引起痛经的常见原因：
1、饮食因素
爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。
2、气候因素
变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。
3、生理因素
在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
4、劳累过度
平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。
5、心理因素
许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
女性在婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。如果来月经时，肚子疼的特别厉害，可能是疾病的征兆，应该及时去看医生。
来月经时候可以艾灸熏肚子吗？
在来月经的时候并不建议熏艾，或者是通过艾灸的方法，去达到某种调理或者保健的功效，因为此时身体是比较脆弱的，如果想要通过艾灸的方法去达到这些调理改善的作用，那么应该在经前。
1、一般不主张艾条熏，但如果月经量少，且腹痛，是可以用艾条熏的。艾具有温经活血止痛的功效，一般对痛经是起效的，当然若经常出现经期腹痛，建议平时适当用艾条熏，这样可以避免出现经期腹痛。
2、注意保暖和防暑：艾灸的时候体表部位有部分会暴露在外，因此冬季要注意保暖，夏天高温时注意防止中暑，同时要注意室内温度调节，保持通风透气;
3、注意体位和穴位的准确性：艾灸时要注意体位舒适，自然，根据处方找准艾灸的部位或穴位，以保证艾灸的效果。
4、注意思想集中：艾灸时要注意思想集中，以免艾条移动，不在穴位上，而且还要注意防止落火，尤其用艾柱灸时要小心，防止艾柱翻滚脱落，烧伤皮肉。 过于饥饿或是吃的过饱的情形下不适宜进行艾灸。
5、 经血量多的女性不适宜进行艾灸; 热性体质人群，高热人群不适宜进行艾灸; 阳虚阳亢，邪热内盛，热症和实症人群不适合艾灸。
