揭秘 盐吃多有哪些危害
低盐食物有哪些。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“揭秘 盐吃多有哪些危害”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
过咸伤肾
肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏。咸味能补肾，所以肾虚的人多会喜欢吃咸的东西。但喜欢吃咸味的人大都精力不足、性功能低下，或腰部有些问题，而这些都是肾虚的表现。尽管咸味有滋补肾脏的特性，但过咸反而会削弱肾脏的功能。
引发心脏疾病
虽说咸味具有凝缩下降的作用，但凝缩过度就会爆炸并急剧上升。这种情况下急速上升的咸味会进入血液，增加心脏压力，引发高血压、心脏病。
因为味咸能入血，所以血病患者应禁止多食咸味食物。咸味的软坚作用会稀释血液并改善血液循环，对多热引起血稠和血液循环不畅有疗效。但是物极必反，咸味过度则让血脉凝滞不通，阻碍血液循环。所以产后、手术后、事故等造成出血严重的患者应禁食太咸的东西。还有因血液异常导致的高血压、心脏病也不宜多吃咸味食物。
另外，摄入咸味过多的人容易发生骨伤，双腿无力、发麻，还会伤害肺等等疾病。
综上所述，人类生存不能缺盐，可盐吃多了危害也不小，盐吃多了会有哪些危害不能不知。
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紧急避孕药吃多有哪些副作用？
每个人的身体素质不同，所以在很多事情上，大家都不能一概而论。就拿避孕药来说，有些人可能体质不好或者身体有什么疾病，在服用避孕药后就出现很多问题，但是有的人就不会有什么影响。但是紧急避孕药和避孕药是有差别的，即便是身体很好的，可能有时候还会有一些问题出现，长期积累会导致大问题，那么服用紧急避孕药对身体会有哪些副作用呢？
人与人之间的个体差异很大，少数人服用紧急避孕药后，可能会有轻微的头晕、乳房胀痛、头痛、乏力、恶心，偶尔还可能呕吐，在服药的过程中少吃点东西，可以减轻反应。但这样的情况一两天就会慢慢减轻、消失。
如果是在前半个月经周期内服用毓婷，可能对月经干扰很大，容易出现阴道出血，有的出血量很少，有的却和平时的月经量差不多，皮肤还可能伴有斑点出现，要特别注意；而后半个经期影响则比较少。有时还会造成少数女性月经提前或延迟，这都是因为外来的激素改变体内正常的激素水平，使身体的内分泌出现混乱，不需要特别处理。
紧急避孕药带来的副作用：
（1）恶心：左炔诺孕酮，约为20%；米非司酮，约6%～7%。恶心一般持续不超过24小时。
（2）呕吐：左炔诺孕酮约5%；米非司酮约1%。
（3）不规则子宫出血：有些女性用药后会有些点滴出血，一般无须处理，两者同。
（4）月经改变：有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
（5）其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。
紧急避孕药是房事过后，怕会怀孕才服用的药物，所以和避孕药是有区别的，并且紧急避孕药不能够频繁使用，本身是药三分毒，而且对不知道是否对身体有什么影响的东西，大家更加要注意。所以在使用药物的时候要注意很多方面，最好的方法还是看医生解决问题。
盐疗的好处和危害有哪些
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人们懂得保护自己的身体健康。通常也会采取一定的方式进行保养。比如做足疗或者是盐疗，都能够通过其中的物质进行改变身体的状态。特别是盐疗，能够预防一些其他重大疾病的发生，而且能够加速身体的血液循环。总之这是一种进行皮肤保养的，方法，而且效果非常的好。可是盐疗的好处和坏处有哪些呢
一、盐疗的好处
1、美容养颜
在盐疗的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次沙疗之后，皮肤明显美白起来。
2减肥
盐疗也有一定程度的减肥功效。在盐疗的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，盐疗具有一定的减肥塑身的效果。
3.释放压力
人们在盐疗的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当盐疗借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。
4加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物
盐疗过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
5改善身体的亚健康状态
如果您的身体有亚健康的状态可以做几次盐疗，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
二、坏处
1、质弱的人容易造成虚脱，盐疗会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短盐疗的时间。身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况
2、事物都有两面性，盐疗也不例外。盐疗后，容易收到风湿寒毒入侵。在盐疗过程中，细胞加速活跃，一旦盐疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。
3、盐疗可以达到减肥的效果，可是在整个盐疗过程中，人体会消耗很大的能量。所以当结束沙疗后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。
吃多止痛药有哪些危害？
止痛药是很多家庭医药箱必备的，不少人面对疼痛无法忍受，只知道用止痛药解决。殊不知长期滥用止痛药而产生依赖，其带来的副作用也是极大的，高剂量止痛药极易患上心脏疾病。下面小编就来告诉大家止痛药吃多以后的危害有哪些，希望大家能对止痛药的使用加以节制。
滥用止痛药的危害
1、损害肾。止痛药可引起慢性间质性肾炎、肾乳头坏死、肾功能不全等。这是由于止痛药 抑制了前列腺素的合成所致。以消炎痛较多见。
2、诱发胃溃疡。水杨酸类、阿斯匹林、消炎痛等药物可刺激胃粘膜，引起严重胃肠反应， 诱发胃溃疡，甚至胃出血及穿孔。
3、出血倾向。水杨酸、阿斯匹林等能抑制凝血酶原在肝内的形成，使凝血酶原在血中含量下降，还能影响血小板的生理功能，使凝血时间延长，凝血功能受影响，引起出血倾向。
4、导致白细胞减少。安乃近、保泰松、消炎痛可抑制骨髓而引起的白细胞减少，甚至导致粒细胞缺乏症。
5、肝损害。阿斯匹林、保泰松、消炎痛可引起肝损害而出现肝大、肝区不适。转氨酶升高等症状。
6、过敏反应。安乃近、扑热息敏可引起过敏反应，出现皮疹、药物热或加重哮喘。
7、使用消炎痛可出现中枢神经系统症状，如头痛、眩晕等。
8、掩盖症状。止痛药应用后可掩盖病情，贻误诊断，耽误治疗时机。
大家现在了解到了止痛药的危害，也不要因此而从此对止痛药望而却步，只要用量少还是可以的。另外，其实在生活中有许多日常吃得到的食品是有止痛成分的，这些天然的食物安全无副作用，例如平时就可以多吃点较高脂肪的鱼类，能舒缓偏头痛。
骨盐量偏高有什么危害
现在很多人会出现骨盐量偏高的情况，主要是由于吃得太好，锻炼太少，一旦出现骨盐量偏高的话我们应该注意的是尽量避免一些高无机盐的食物，多进行无氧运动，改善生活方式，还有饮食习惯等等，尽量避免熬夜等坏习惯，骨盐量偏高的话会引起一系列的症状，所以要及时控制。
无机盐超标，会引起身体不适甚至疾病。因为无机盐是维持人体细胞内的酸碱平衡，调节渗透压，维持细胞的形态和功能。如血液中的钙离子和钾离子。是维持生物体的生命活动。如镁离子是ATp酶的激活剂，氯离子是唾液酶的激活剂。
氯化钠超标，会导致中风发生率和死亡率比正常者偏高，血压偏高，容易得高血压。含量过高，很容易造成高钠低钾，进一步导致高胆固醇血症。
血钙偏高，高钙血症可使神经、肌肉兴奋性降低，表现为乏力、表情淡漠、腱反射减弱，严重病人可出现精神障碍、木僵和昏迷；损伤肾小管，表现为肾小管水肿、坏死、基底膜钙化，可以造成肾结石等。
高血镁症，发生肌无力，四肢肌肉软瘫，影响呼吸肌时，可发生呼吸衰竭，呼吸停止；发生严重的中枢抑制，如昏睡，木僵，昏迷等；会导致各种心律失常；可能会产生腹胀，便秘，恶心，呕吐等。
高血磷症，会引起继发性甲状旁腺功能亢进、钙磷沉积变化、维生素D代谢障碍、肾性骨病的重要因素,与冠状动脉、心瓣膜钙化等严重心血管并发症。
锌摄入过多，会抑制铁的吸收及铜的吸收，干扰铁的代谢。可能导致慢性锌中毒，表现为贫血，免疫功能下降，高密度脂蛋白降低，低密度脂蛋白和铜蓝蛋白活性降低，会造成肌肉酸痛。
灵芝吃多了有什么危害
灵芝，自古被奉为草中圣品。以往，那可是只有皇家贵族、达官贵人、富商大贾诸类人等才可以享有的。随着医药技术的发展和百姓生活水平的变化，对于一般的老百姓，适当的消费，也早已不是什么问题了。可是药三分毒，即便灵芝，吃多了，也是不行的。那么，灵芝吃多了会有什么危害呢？
灵芝俗称灵芝草，古代称为瑞草或仙草。历来作为一种治病的良药，吉祥的象征和天然的观赏品。灵芝作为药用，古代认为有益心气，安精魂，坚筋骨，好颜色等功效。主治神经衰弱、头昏失眠和虚劳咳嗽等症。野生灵芝为抗衰老保健品，可促使人体机能正常化，显著提高人体机能，延长寿命。
是药三分毒，任何的药物都有好的一面，和坏的一面，灵芝副作用很小，他的缺点就是就是口味很苦。灵芝在本草纲目里记载性“平”没有任何毒副作用，属于上等药品，适合任何人在一年四季食用。
经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝是很好的护肝药物，泡水可以治疗甲亢，失眠，腹泻，降肝火，提高人体免疫力等效果。
不要泡水，应该煮水。将灵芝切片，加入锅内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶代茶饮，想喝水的时候，就喝这个。对身体很好。
灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜，孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药；老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤；对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。
鸡精吃多了会有什么危害
本文导读：鸡精，是人们常用的调味品，很多人以为鸡精比较营养健康，其实，鸡精吃多了对人体有害，那么，鸡精吃多了到底会有什么危害？
听说味精吃多了不好，很多人就将鸡精代替味精，认为鸡精比较健康，从字面上来看，很多人会认为鸡精是由鸡肉做成的，但是这是一种错误的人生，鸡精基本上是和鸡无关的，味精吃多了不好，那么，鸡精吃多了是不是也有危害呢？
鸡精并非天然调味品
鸡精是家庭厨房常用的调味品，但大多数消费者对鸡精的认识存在误区。大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡，或者写有 用上等肥鸡制成 等字样。其实，鸡精并非天然调味品，而是以味精、淀粉、盐、核苷酸二钠、鸡肉粉等为原料，再添加食用香料等混合、干燥加工而成。
鸡精的关键成分是 味精 和 呈味核苷酸 ，跟鸡没有什么关系。至于其他的成分，则是点缀。早期的鸡精会加入一些鸡肉粉，从而可以心安理得地自称 鸡精 。其实鸡肉粉对鸡精的味道贡献很小，到后来加入的比例越来越少，就更是 挂鸡头，卖味精 了。
据介绍，好的鸡精里配料成分应当有鸡肉粉，但由于鸡肉粉很贵，因而部分小企业制作鸡精时就用鸡肉香精来冒充鸡肉粉。鸡肉香精是用一些香辛料来模仿鸡肉的香味，根本就没有鸡肉成分。有些劣质鸡精甚至使用日落黄色素，是化学合成色素，长时间食用会对人体产生危害。
鸡精吃多了会怎么样？
鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入助鲜的核苷酸制成的！总的来说，味精和鸡精实际上是同一类东西，只是鸡精的味道要丰富一些罢了。
鸡精吃多了会怎么样？从卫生角度讲，鸡精对人体是有害的，在烹调时，如果加入过多鸡精，则会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超过机体代谢能力，直接危害人体健康，重则引起食物中毒，甚至致癌。
当味精摄入过多时，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显着。在动物实验中发现，幼小的小老鼠、小鸡受味精的伤害最严重，会破坏脑神经和视神经。
当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。
味精吃多了，常常会感到口渴，这是因为味精中含有钠，因为味精不咸，所以很容易食用过量而察觉不到。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。
还有一点需要注意的是，鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以有（心脏或者免疫系统疾病或皮肤病，肝病）患者做饭决不能放鸡精。
使用鸡精要注意
1、鸡精中含有10%左右的盐，所以食物在加鸡精前加盐要适量。若使用鸡精，用盐量减少一半。最好挑选纯度较高的普通味精，含盐量较少。
3、鸡精溶解性较味精差，如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知。做肉菜或鸡蛋时不要加鸡精或味精。
从上面的文章我们知道，鸡精并不是鸡肉做的，鸡精是由味精、淀粉、盐等原料、香料混合而成，吃多了对人体有害，如果你想在菜里放些鸡精最好等起锅时再放。
遗精过多有药膳治疗
遗精是指不因性交而精液自行泻出的病症，有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。
韭子粥
功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料韭菜子15克，大米50克，精盐适量。制作将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。用法每日服2次，温热食。
龙骨粥
功效收敛固涩，镇惊潜阳。
配料煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。制作将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。用法早、晚空腹热食，5天为1疗程。宜忌湿热之症不宜服用。
鸡蛋三味汤
功效补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
配料鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。制作将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。用法吃蛋喝汤，每日服1次。
莲子百合煲猪肉
功效交通心肾，固摄精气。
配料莲子30克，百合30克，猪肉200-250克。制作将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。用法调味后服用。
酒炒螺蛳
功效清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
配料螺蛳500克，白酒适量。制作将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。用法用牙签挑螺蛳肉占调料吃。
