艾草抗癌是真的吗？别再被骗了，艾草就这3个养生作用
艾草养生洗。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行养生常识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的艾草抗癌是真的吗？别再被骗了，艾草就这3个养生作用，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
艾草是我们生活中最常见的植物，大部份人把艾草称之为艾叶。艾草的功效的很多，最常用的是用来煮鸡蛋，也可以用来做艾草粑粑、还可以用艾草来针炙。中医称艾草有安神有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。但是最近科学家称，艾草居然有抗癌的效果，这个可信吗？下面我们就一起来看看吧！
艾草的外型
艾草是多年生草本植物，也就是说只要栽一次，就可以每年都去采栽艾草就行了，可以说是一劳永逸。艾草茎单生或少数，基部稍木质化，上部是草质，并有少数短的分枝，叶子上面有灰白色短柔毛，一般在九月开花，十月结果。艾草最明显的特征是气味很浓郁，特别是晒干的艾草，隔很远就能闻到其特殊的香味。
艾草的作用
一、艾草可以说是全身都是宝，从根到叶都可以入药，既可以用来熬水泡脚，泡脚可以有效的袪除人体内的虚火和寒火，如果有咽喉肿痛和口腔溃疡，中耳炎那用艾草泡脚可以使症状得到有效的缓解。用艾草泡脚还可以驱寒、治脚气等功效。
二、艾草还可以用来食用，用来煮鸡蛋吃有安胎养神的作用，生鸡蛋3个，加上艾草和生姜片各15克，用熳火熬制，使艾草的味道全部熬到鸡蛋里面去，既美味又有治病的效果，可以健脾、养胃的作用。
三、艾灸，把艾草揉碎然后搓成条状，晒干。然后放到身体的穴位进行艾灸，有提神的作用。艾灸有治疗感冒和风湿关节痛的功效，还有提神养脑的作用。
艾草能抗癌？
由于现在社会的癌症太多，导致很多人一听到癌症就很恐慌，所以只要听说有东西可以抗癌，就会跟风。但是现代医学并未证实艾草能抗癌，所以说不能盲目相信“艾草能抗癌”之类的谣言。
艾草的副作用
艾草的副作用并不明显，但是如果对艾草过敏的话是不可食用艾草的。另外用艾草泡脚的话对于一些老人和体虚的人来说，水温不能太热，以免引起虚脱。对于高龄老人合并严重的心脑血管病的人，血压波动比较大的老人要慎用。
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每天喝点酒对健康有益？养生专家：别再被这3个“好处”欺骗了
我国一直有饮酒的文化，几乎酒文化已经渗透到生活各个领域，不管是朋友聚会，还是工作应酬，或者庆功晚宴都离不开饮酒。同时，喝酒也能够拉近人与人之间的关系，达到更好的沟通效果。
但凡事都有两面性，喝酒的同时，人们也强调戒酒，毕竟饮酒这件事会上瘾，而且酒精还会伤害身体健康，容易引起诸多心血管疾病风险，甚至出现肝脏疾病。
不过，还是有这样的一部分人想，饮酒过度会损害身体健康，那我们每天适量饮酒就可以了，对身体健康还是有好处，最明显的好处就是促进血液循环、暖身、帮助睡眠。
事实真的是这样吗？每天适量饮酒，对身体健康有好处？我们来聊一聊。
喝酒能促进血液循环？
其实，还真不是大家想象的那样，每天适量饮酒也不会对健康有更多的好处。虽然表面上看，酒精能够促进血液循环，起到很好的效果。主要是因为酒精会刺激心脏的跳动，但这种跳动是异常的，它不同于运动出现的心脏跳动，会出现心率异常，很不利于健康。
还会导致心肌细胞发生肿胀，进而会因为疲劳而受损，出现一系列炎症，这对心脏健康很不利。
喝酒能暖身吗？
喝酒暖身这件事，其实也是假象，酒精会使血管扩张，尤其是皮肤的毛细血管，喝酒之后，血液循环很快，身体内的热量也会通过血管，散发到皮肤表面，给人一种温暖的感觉。
但随着体内热量消耗掉，喝酒过一段时间后，身体就会发冷，身体的热量反而少的可怜。同时还会给血管造成伤害，甚至出现血管硬化现象，这就得不偿失了。
喝酒助睡眠？
喝酒助睡眠这件事，也是很扯，酒精会让呼吸道周围肌肉松弛下来，反而会影响睡眠质量，还会容易出现打鼾、呼吸系统疾病。喝酒之后，半夜反而会容易惊醒，根本睡不踏实。
无论是红酒、白酒还是啤酒，里面都有一定量的酒精，即使每天喝的量很少，对身体都没有太多的好处，带来的只是坏处，反而是在一点点的积累伤害。
所以，别再用适量饮酒来蒙蔽自己了，干脆直接戒酒，尝试运动的方式来养生，效果会更好。
艾草
导读：艾草的营养价值有哪些？清明前后，艾草当季，这种不起眼的野菜却有大作用。可以抗病毒、暖宫驱寒等等，营养价值也不错。下面来了解艾草的营养价值和吃艾草的好处。
艾草的属性艾草的营养价值、吃艾草的好处吃艾草的最佳时间艾草的选购方法艾草的副作用艾草的属性
科属：菊科，蒿属
产地：东北、华北、华东、西南及陕西、甘肃等地
别名：香艾、蕲艾、艾蒿
简介：
艾草，又叫艾蒿，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多，常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80一250厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，枝长35厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。生长于路旁、草地、荒野等处。
图片：
艾草的营养价值、吃艾草的好处
一、艾草的营养价值
1.现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其它有-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。
2.茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
二、吃艾草的好处
一、艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
二、艾草能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
三、艾草煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
四、减肥。操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元穴、丰隆穴两学穴位，熏穴10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。
五、平喘作用。实验证明，野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用。
六、利胆作用。实验表明，艾叶油对小鼠也有明显的利胆作用，使其胆汁流量增加26%。
七、止血作用。艾叶水浸液给兔灌胃有促进血液凝固作用，但亦有认为艾叶的止血作用未能证实。艾叶为临床上常用止血药，温经止血常炒炭用，药理实验初步证明：艾叶制炭后止血作用增强。
三、艾草的药用作用
1.母鸡艾叶汤
做法：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
主治：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
2.艾叶甜汤
做法：艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用。
主治：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力。宜清热利湿，活血化瘀。
3.艾叶饼子
做法：将五月艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。
主治：有美容功能，是客家妇女坐月子必吃的点心，还可治感冒。
4.艾叶红糖水
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
主治：痛经。
5.姜艾鸡蛋
做法：生姜15克，艾叶10克，鸡蛋2个，加水适量煮熟后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。
主治：月经过多。
吃艾草的最佳时间
春夏二季吃艾草最佳，能祛除体内恶寒。
艾草的选购方法
1.种植的艾草比较高大，杆粗，叶厚；野艾矮小，且有座地现象，只有扎堆的才会有稍高的几根。
2.种植的艾草叶不但厚，而且页面背部白绒稍厚，有绒毛；野艾不但叶薄，页背面基本没有白绒，只有一层薄薄的青绒。
3.整体来说种植的艾草看上去比野艾白；野艾草则青色为主。
4.种植的艾草晚上所有叶子会闭合，所以纯阳，有点像花生叶，或者含羞草；野艾则没有这一特点。
艾草的副作用
艾草含有挥发油，如果挥发油（香味成分）使用过多，对神经会有抑制。
艾草禁忌 艾草有哪些功效呢
艾草是我们中国人经常使用的一种药材，浑身上下都是宝贝。它具有祛湿保暖、通经止血等神奇的疗效。但是艾草虽然很好，一定要正确使用，下面我们就全方面的了解一下艾草的相关的知识。
艾熏就是用艾草等植物做理疗，艾草中含有丰富的微量元素，多做艾熏能帮助很好的加快身体中的血液循环，这样对身体很有好处，特别是老年人有身体血脂浓稠的可以经常去做艾熏，另外艾熏还能有帮助去身体中的湿气的作用，所以如果身体湿气重或者是有关节炎的也可以经常做艾熏来帮助恢复，除此之外女生如果是寒性体质的话也可以通过做艾熏来帮助调理。
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。
关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50％以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13％，脂肪2.59％，蛋白质25.85％，以及维生素A、B1、B2、C等。
灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血,根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。长期使用艾草叶的副作用：如果挥发油(香味成分)使用过多,对神经会有抑制。
艾叶泡水的禁忌：中医方面认为，艾叶性温味苦，服用之后可以起到温经散寒的功效，现代医学则是认为这种中药材使用后可以止咳平喘以及祛痰等功效。将艾叶泡水服用，治病效果好，花费少，受到很多人都喜爱。平时科学的服用艾叶除了能够治疗风湿、感冒以及体质差等毛病。
所以在我们知道了相关的知识之后，就可以好好的利用艾草了。如果家里有老人的腿脚不舒服或者是自己的腰酸背痛等症状，就需要及时到正规的医院做检查，在得到医生的治疗之后可以采取相关措施利用艾草。
艾草的功效与作用
女性的妇科病越来越多，让患者很是困恼，那么如何治疗妇科病呢?专家表示艾叶是可以治疗妇科病的。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经，能散寒除湿，温经止血。可用于治小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕一些妇科疾病，下面我们就来详细的了解一下。
艾叶可以治妇科病吗
1.艾叶炒炭可用于止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
2.艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
3.艾叶煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
4.艾叶熏蒸可治疗霉菌性阴道炎。艾叶用水慢慢的熬煮，将沸汤和渣盛在小桶里，于小桶上放可以坐的东西直接坐在上面蒸半小时。要尽量把水煮沸，窗户关牢，人一定要出大汗才行。
5.艾叶泡脚可以强身健身; 防治神经软弱和失眠;防治高血压;防治风湿关节炎;防治腿脚麻痹;
6.防治糖尿病; 防治感冒; 美容减肥; 防治脑溢血和脑血栓;取除疲倦感。
艾叶的作用与功效
1、理气血
艾叶逐寒湿，温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。
2、能散寒除湿，温经止血
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。
适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。
3、抗菌作用
艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显。
4、增强网状内皮细胞的吞噬反应
但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;
豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。
5、另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。
艾叶食谱
一、艾叶红糖荷包蛋
主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，鸡蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。(月经期排卵期可以吃)。
效果：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子。
二、母鸡艾叶汤
做法：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
三、艾叶甜汤
做法：艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用。
作用：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力。宜清热利湿，活血化瘀。
四、艾叶红糖水
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
作用：用于痛经
总之，产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。若痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。寒湿泻痢不止者，可与干姜同煎。
又被骗了 隔夜剩菜反复热真的可以致癌
有的人吃饭比较挑剔，从来不吃剩饭，一是觉得口感不好，二是因为听说吃反复热的过夜菜容易致癌，说是因为反复热的菜中含有亚硝酸盐。今天要还这些过夜菜“清白了”。
其实蔬菜本身就含有亚硝酸盐，只不过随着新鲜程度的下降，亚硝酸盐的含量会上升，但是即使这样反复加热，亚硝酸盐中的含量还是远远低于国家标准的，所以说偶尔吃点过夜菜对身体造不成很大的影响。
除了过夜菜以外，反复烧开的水也该被验明正身了。
由于烧开的水不能及时喝掉，凉了又不想喝，倒掉又觉得可惜，我们就会反复烧它，所以被称为千滚水，因此千滚水由于出现了大量的水垢，也被扣上亚硝酸盐超标的罪名，从而让人们联想到癌症。
科学实验证明，即使反复烧开 20 次，水里的亚硝酸盐含量也远低于国家标准，所以根本不用担心平常烧开几次的水会致癌。
突然间接的好开心，过夜菜也能吃了，千滚水也能喝了，那么问题来了，反复使用的油致癌吗?
关于这一点，小编只能说，目前还没有定论，但是并不排除这话有一定的道理。因为实验证明，不断用油高温煎炸食物，确实会产生有害的醛类致癌物，例如丙二醛、丙烯醛等。不过，这些致癌物从分类上属于第 3 类致癌物，关于他们对癌症的分析目前并没有定论。既然科学家还没有研究出来，我们现在就说反复食用的油致癌好像不是很合适，但是可以少吃些。
相信除此以外，目前大家还有一个问题，即使反复解冻的食物致癌吗?事实上，反复解冻的食物不会产生致癌物质，如果有，可能是它本身就有。我们之所以不提倡食物反复的解冻，主要是因为解冻会使食物的口感变差，而且解冻的过程中确实会增加微生物的滋生，但盲目的和致癌物质放在一起还是不可取的。
有些时候生活上仔细一点是好的，但是过度的小心往往给一些给一些食物造了谣言，所以说有时候我们没必要自己吓自己，一定要相信科学，用事实证明。
如果现在还有过夜菜，反复使用的油，反复煮开的水，不要一碰到就立马扔掉，在一定范围内对我们的健康没有影响。
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西红柿可以说既是蔬菜，又是水果，自然它的营养价值也是相当的丰富的，在夏季也可以说是相当应季的一种食物了。
西红柿当中具有大量的维生素、矿物质、碳水化合物、以及有机酸及些许的蛋白质。有促进消化、利尿的作用，同时可以抑制多种细菌。番茄中含有的维生素D可保护血管，治高血压。番茄中同时具有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，提高人体抗癌能力的作用。番茄中胡萝卜素可起到保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、治疗夜盲症和眼干燥症。
虽然如此，但是营养丰富的西红柿本身也会含有一定的毒素，吃错了容易一起中毒。
青西红柿不能吃
西红柿虽然营养丰富，但要注意的是，青色番茄没有成熟，含有毒性物质龙葵素，食用时口腔有苦涩感，食后出现恶心、呕吐、头昏、流涎等中毒症状。因此，青色番茄不宜做菜食用，若生食危险性更大。越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软，因为这时不利于健康的催红素也已得到释放。
西红柿不能喝和哪些食物同食
1、西红柿和黄瓜、胡萝卜不宜同食， 黄瓜、胡萝卜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏;
2、西红柿与白酒相克，同食会感觉胸闷，气短。
3、西红柿与地瓜相克，同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
4、西红柿与猪肝相克，猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。
5、西红柿与咸鱼相，同食易产生致癌物。
6、西红柿与毛蟹相克，同食会引起腹泻。
7、番茄与绿豆同食，会伤元气。
食用西红柿的注意事项：
1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃西红柿。
2、西红柿不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
3、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
想必到了这个夏天，西红柿又成为家庭餐桌上常备的蔬菜了，希望这些关于西红柿的饮食禁忌能给大家带来帮助。
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在很多的病情中间，饮食一定是重中之重，肾结石也是如此，在得了肾结石的时候不能吃什么食物你一定要知道，那么肾结石到底不能吃什么呢?哪些原因是会形成肾结石的?在我们的日常生活中我们应该如何去预防呢?下面就让我们一起去看看吧。
肾结石不能吃什么
1、草酸食物
在很多的时候医生都会提醒患有肾结石的患者不能食用含草酸比较多的食物，很多人肯定会问什么，因为如果肾结石的患者如果大量食用含有草酸的食物就会导致肾脏负担加重，同样会严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。
2、豆制品
豆制也是肾结石患者不能触摸的一种食物，因为豆制品当中也会出现一些草酸，如果食用的话它会和肾脏里面的钙想成结石，大豆类等高蛋白食物中的蛋白含量过高也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，所以豆制品食物肾结石患者不宜长期食用。
3、禁忌的水果
在我们日常的生活中很多肾结石的患者也是可以食用一些水果来补充维生素的，但是不是所有的食物都适合，肾结石不能吃荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等富含草酸盐的水果和干货，会加重结石症状。
4、含钙高的食物
患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品和动物骨头等以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。
5、酒精
除此之外患者在平时生活中还要注意一定要尽量的少喝酒，因为过量的饮酒很容易诱发肾结石。而且喝酒会干扰体内一系列代谢会干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。
6、高糖食物
高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加要注意少吃甜食。肾结石病人吃糖过多，不但有碍治疗而且会促进肾结石进一步形成。服糖后尿中的钙离子浓度和草酸及尿的酸度均会增加。
钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成肾结石。因为尿酸度增加可使尿酸钙和草酸钙易于沉淀，促使结石形成。患有肾和输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖。
7、含嘌呤丰富的食物
动物内脏和海产食品、花生、豆角以及菠菜等均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。
肾结石该如何预防
1、合理的饮食
首先要保证合理的饮食，不规律的饮食暴饮暴食，吸烟喝酒或者大量的刺激性食物使用以后会导致肾结石发作，因此保证正常健康的饮食习惯对于预防肾结石发作是非常重要的。
2、正确的生活习惯
经常熬夜或者剧烈性的活动也很容易导致肾结石的发作，所以说肾结石患者一定要保证正常的作息习惯，注意适当的运动防止肾结石的发作。
如果要想彻底的摆脱这种整日为害怕肾结石发作而提心吊胆的生活，就一定要针对结石进行及时彻底的治疗，而肾结石不治疗的后果不仅仅是要忍受反复发作之痛苦，更重要的是病情会不断加重最严重的会引起肾坏死和肾功能衰竭以及尿毒症，其高额的用度一般家庭难以承受。
肾结石形成的原因
1、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。比重这么大的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的蛋白质排出体外，便为肾结石的形成提供了条件。
2、草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
3、脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。
艾草的吃法_哪些人不能吃艾草
艾草的简介
艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以避邪,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸,灸就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道,穴道受热固然有刺激,而起治病作用。故又被称为医草,现在台湾正流行的药草浴,大多就是选用艾草。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血, 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆,又可炙百病,为医家最常用之药。现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味,这特殊的香味具有驱蚊虫的功效,所以,古人常在门前挂艾草,一来用于避邪,二来用于赶走蚊虫。
艾草的食用处理方法
1、新鲜的艾草采来先清洗干净。
2、烧半锅水,待水烧开加两小勺食用碱。
3、把艾草放入开水中焯掉苦涩味。
4、用漏勺把艾草盛出在冷水中再过洗两遍,控干水份就可以用了,或者放冷冻箱中泠藏要用可取之。
艾草的吃法（做法）大全
艾草薄饼的做法步骤
1、采回来的艾草清洗干净。
2、开水焯烫后加适量的水用料理机打成糊。
3、艾草糊和面粉倒入盆里,和成稍软的面团,盖上屉布饧15分钟左右。
4、饧好的面分剂。
5、擀成薄饼的圆饼。
6、用平底锅烙,一面起泡后再翻面两次就烙熟了。
7、烙好的薄饼,我炒了菠菜和胡萝卜,再加点自己卤的肉艾草薄饼的做法步骤:8 8卷起来。切开看看,卷了好几层依然可以看出饼非常的薄,随便卷什么菜都好吃呀。
哪些人不能吃艾草、艾草的注意事项
1、哪些人不能吃艾草
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2、艾草的适用人群
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3、艾草的食用禁忌
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