一个月两次例假
一个月养生食谱。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有没有更好的不同人群的养生方法呢？以下是养路上网站小编收集整理的“一个月两次例假”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
女性例假是指女性身体的月经，而正常的女性例假是一个月一次，每个人的体质不一样所以例假的周期时间也是不一样的，而一个月出现两次例假这是不正常的表现，这可能是由于身体患有疾病的一种表现，或者是阴道出血所导致的，患有子宫内膜疾病也会容易导致出现这种情况。
一个月两次例假是怎么回事?
正常的情况下一个月两次月经的就不对了，看看月经量怎么样，如果在两次月经中间有少量的阴道出血，可能考虑排卵期出血。可以观察一下，一般排卵期出血量比较少，偶尔会有轻微的腹痛，持续的时间比较短。
一般的就是三两天就过了。如果出血量多和正常月经量差不多就不正常了，就需要去医院检查一下看看，做b超，看看有没有子宫内膜的病变或者内膜有没有息肉，内膜下肌瘤
1、喜欢吃凉性食物
生活中很多女性喜欢吃凉性的食物，其实吃多了凉性食物，并不利于女性子宫的健康。当女性在你同一个月吃凉性食物过多时，也用容易刺激子宫和卵巢，使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，出现一个月两次的两次月经的现象。如果我吃了过多的冷饮或者吃凉性食物，是很有可能会导致月经提前，或者是月经量少，甚至出现闭经的现象。
2、精神状态异常
一般情况下，女性的心思会比男性的更加细腻，而且有时候理性也就是传说中的出现小心眼儿。当女性像一只处于对各种压力之下时就容易生闷气，导致心情不愉快，这就这都有可能导致月经一个月来两次，严重的话还有可能会导致痛经或者闭经。这是因为月经是卵巢分泌激素，刺激子宫内膜之后，形成的卵巢分泌激素应用受脑下垂体和下丘脑释放激素所控制，所以如果能下垂体或者是下丘脑出现异常的话，也容易导致月经出现异常。所以建议女性在生活中尽量不要生气，尽量保持平和的心态和积极乐观向上的心情。
3、服用过紧急避孕药
如果女性服用了紧急避孕药的话，或者是具有抑制女性子宫内膜作用的药物，这也很有可能会导致女，月经延迟或者是提前。从而说成一个月两次月经的情况。另外还有一些女性，因为吃药而造成女性血液中水平激素紊乱，一时性突然增高，所以就会导致下降后发生撤退性出血，如果女性一个月来两次的话，请及时去医院就诊。
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孩子咳嗽一个月
孩子咳嗽了一个月，父母应该要引起重视，因为咳嗽太长时间会导致慢性肺炎的形成，还会损伤肺部的功能，所以我们应该要检查孩子咳嗽的原因，然后及时的进行治疗。孩子咳嗽一个月了，我们应该要调整孩子的生活环境，避免接触灰尘比较多的地方，而且要让孩子多喝水以及加强锻炼。
平时宝宝生病肯定是不能完全避免的，但是只有弄清宝宝真正咳嗽的原因，来能治本。要不然用很多方法去治疗，连具体原因都不知道，只会让病情反复，而且宝宝抵抗力变差。在宝宝患咳嗽的时候，一定要让他待的环境里，空气通畅。不能有憋闷的感觉，还有就是有很多灰尘的地方都是不行的，只会让他在咳嗽的时候吸进去，加重病情。
给宝宝做好保暖，这个时候不要着凉，而且宝宝在咳嗽时间长了很容易引起体温不正常，可以多观察一下体温有没有什么不正常的地方。如果体温变高，及时发现给他物理的去降温。咳嗽的时候可以看看宝宝嗓子里有没有什么异物，看看是不是因为平时饮食不当造成的。要从多方面去考虑原因，这样才能完全根治宝宝的咳嗽。
宝宝虽然很容易生病，但是咳嗽会伤害宝宝的身体机能。所以在宝宝咳嗽的时候，找出原因及时治疗。不要拖一个半月，对宝宝和身边的人都是很大的折磨，要是宝宝有了咳疾就麻烦了，千万要多注意。
一个月婴儿鼻塞
很多孩子在刚出生没有多久的时候，就会出现鼻塞的问题。这很可能是因为鼻炎、鼻腔狭窄及后鼻孔闭锁或者是腺样体肥大等原因所导致的，对于不同原因所导致的鼻塞问题，是需要采取不同的方法进行治疗的，尤其是要对原发病进行治疗。下面，就为大家介绍一下婴儿鼻塞的相关知识！
1、婴儿鼻塞的原因是什么？
鼻黏膜水肿、充血、肿胀，鼻黏膜分泌增多，鼻腔、鼻窦、鼻咽部占位性病变等均可以引起鼻塞。不同的病因引起的鼻塞有不同的特点及伴随症状。
（1）鼻炎 鼻炎是大部分婴儿鼻塞的罪魁祸首。宝宝会出现反复鼻塞，伴随清涕、脓涕。
（2）鼻腔狭窄及后鼻孔闭锁 一般出生即存在，表现为持续性鼻塞，甚至无法经鼻呼吸，憋气，唇面发绀。
（3）腺样体肥大 腺样体肥大是婴儿常见的鼻咽部占位性病变，表现为入睡后鼻塞明显，睡眠打鼾，伴张口呼吸甚至憋气。
不同的病因治疗方法也不一样，有些需鼻喷药，有些需手术治疗。家长一旦发现宝宝鼻塞，应尽快到医院就诊，明确病因，在医师指导下对症治疗。
2、为什么宝宝会患鼻炎呢？
（1）细菌、病毒感染 感染是鼻炎最常见的原因，鼻腔内的寄生菌在机体免疫力下降时可变成鼻炎致病菌。
（2）环境温度忽冷忽热、天气干燥、粉尘、雾霾、居室拥挤、营养不良、过敏原的吸入都是鼻炎的诱发因素。
（3）腺样体肥大、腭部发育畸形、鼻腔内异物也是鼻炎的常见诱因。
3、婴儿鼻塞的应对措施有哪些？
发现婴儿鼻塞明显应到医院就诊，医师诊断后对因治疗。
（1）先天性鼻腔狭窄或后鼻孔闭锁者需1岁左右手术治疗。手术前可以经剪开口的奶嘴呼吸，建立经口呼吸。
（2）腺样体肥大的患儿保守治疗无效，严重影响睡眠质量甚至身心发育的话应尽早行腺样体切除术。
（3）患了鼻炎，也不必恐慌，婴儿鼻炎治疗上没有成人鼻炎那么棘手，大部分经系统治疗后可以治愈。必须按医生医嘱定期复诊，按疗程用药才能治愈。往往经一两周的治疗，症状可以得到明显改善，家长松懈懒于复诊，过不了多久，孩子又开始鼻塞了。此外，家长切忌随意自行在药店买药，有些并不适合儿童的鼻用血管黏膜收缩剂可能会导致难治性药物性鼻炎。因为儿童的鼻腔、鼻窦尚在发育当中，对于单纯性鼻窦炎是不考虑鼻窦手术治疗的。
来两次例假
正常女性的例假周期都应该处于28天到32天之间，所以对于正常女性来说一个月之中只会来一次例假。但是许多青年女性的身体总会出现例假不规律性这个问题，甚至还有的女性发现，在一个月之间来了两次例假，这对自己的气血造成了极大亏损。那么导致女性出现一个月来两次例假的具体原因是什么?
一个月来两次月经是怎么回事
女性月经的周期为28～30天，一般是一个月来一次，而少部分女性，却出现了一个月来两次月经的情况，这是怎么回事呢?
医生表示，一个月来两次月经有可能是非月经期阴道出血，一般有以下几种情况。
1、“排卵期出血"。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血"。有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2—3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。
2、功能性子宫出血。它的表现通常是月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血。
3、月经延期了7—10天才有出血，也不要认为这肯定是月经来迟，应该注意观察出血的量、色、持续时间等是否与平常的月经一样，如果出现经血时多时少，淋漓不尽，并伴有腹痛就要留心是不是有宫外孕或先兆流产的可能;如果出血比平常多，持续时间长，痛经明显，多见于子宫肌瘤或子宫内膜异位症。及时就诊很有必要。
4、性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。
5、有些女性在服用了紧急避孕药也会出现阴道出血。紧急避孕药会影响月经周期，尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱、出血、淋漓不尽。还要提醒的是一些女性由于滥用一些含有激素的“保健品"“丰乳药、霜"等等，也会对月经有影响。
6、一般人流或自然流产后3—7天左右阴道流血会停止，极个别人由于体质虚弱、劳累等原因会延长，但这需要由医生来判断。
咳嗽一个月不好
其实在现实生活中大部分患者在咳嗽的发病初期都没有给予重视，导致咳嗽病情越拖越严重，引起剧烈咳嗽。对于咳嗽一个月还不见好的这种症状，应该是一种不正常的现象，患者一定要采取针对性的治疗方法。在咳嗽的发病期间，患者朋友们也要多吃一些有助于清热解咳的食物。那么咳嗽一个月还不好又有哪些治疗方法?
1、 咳嗽一个月不好这不是正常的现像，如果咳嗽一个月，没有好转，最好是能够引起重视，有可能是患者在治疗咳嗽的情况下，没有针对性的用药，或者是在饮食方面不正确，都有可能会影响到治疗的效果，如果咳嗽持续一个月不见好转，应到医院进行检查后，再针对性的治疗。
2、 咳嗽的患者平时一定要注意保养，在咳嗽的阶段应该少讲话，注意防止受凉，在饮食上要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，平时一定要多次的经常喝水，可以使用一些凉茶来进行泡水喝，这样对咳嗽的症状也有一定的缓解。
3、 咳嗽的患者可能会常常会受到咳嗽带来的影响，而且咳嗽还会出现反复复发的情况，一般来说只要患者能够找出病因，针对性的治疗，慢慢就会好转的，如果咳嗽明显的时候，最好是应用一些抗炎治疗，或者是通过一些输液抗炎治疗，好转之后再巩固治疗一段时间，避免反复复发的情况。
注意事项：
如果咳嗽的时间比较长，对身体会有一定的影响，长期的咳嗽会对肺带来一定的影响，因此出现咳嗽时间长没有好转的现象，最好是到医院进行相关检查后，再针对性的治疗，平时在日常生活中一定要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，注意休息，多喝水。
宝宝咳嗽一个月
大多数人只知道咳嗽是人在感冒或者发生其他疾病之后会产生的一种常见症状，其实殊不知咳嗽是身体对抗疾病做出来的一种正常反应。并且对于身体免疫力越低的人来说，出现反复咳嗽的症状的概率会更高。不少家长就发现当宝宝发生感冒之后，往往都会伴随着有长时间咳嗽的问题，如果宝宝已经咳嗽一个月应该如何治疗?
宝宝咳嗽反复一个月应怎样治疗
咳嗽本身是人一种对抗疾病的正常反应，引起咳嗽的原因很多，是过敏性咳嗽，还是阴虚造成的等等，家长自己不要盲目用药，特别是让孩子喝一些止咳糖浆之类的药物，有时候会加重病情。
1、一定要注意孩子的饮食情况，合理进行调养，最好不要吃油腻的食物，特别是鱼，肉之类的，这些都容易加重病情;饮食要清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，甜食也要避免。
2、孩子咳嗽了，肯定影响到睡眠质量，睡眠不好，精神自然不好，所以要让孩子多休息，平时多喝水，不能再喝饮料，冷饮之类的，更不要熬夜，玩游戏，保证睡眠时间。
宝宝咳嗽反复的危害
1、长期的慢性咳嗽还可以导致呼吸、心血管、胃肠道、泌尿生殖、神经系统和肌肉骨骼等系统的并发症，严重影响患儿及其家庭的生活质量，也会不同程度的影响患儿的心理健康。
2、咳嗽其实是机体的一种防御反射，是机体将呼吸道内的分泌物或异物排出体外的一种防御性措施。但是，如果咳嗽过于严重或呈反复持续性，便失去了其保护的意义。
孩子反复咳嗽是常见的病症之一，但如果一直咳嗽不好就不正常了，应该去就医观察，看是否是咳嗽引起的并发症。在日常生活中也要注意，尽量避免孩子接触感染源，从而引发不必要的危害。在饮食方面要适当清淡，不吃油烟过多的食物，也应减少孩子甜食的摄取量。
一个月吃了两次避孕药会怎样 避孕药怎么吃
避孕药是女性避孕的一种常用的方法，避孕药是通过影响女性体内的激素而达到避孕的目的，避孕药虽然好用，却对身体有伤害，那么请问一个月吃了两次避孕药会怎样?吃避孕药的副作用是什么?避孕药吃多了会怎么样?下面小编为大家讲解。
一个月吃了两次避孕药会怎样
在一个月之内连续吃两次避孕药对女性身体的伤害会加大，会出现引起阴道不规则出血，还有影响月经周期的现象。上次出现了撤退性出血，周期会受到影响。
也就是说目前不一定就是安全期，如果没有备孕计划，最好尽快服用紧急避孕药，避免意外怀孕。服用紧急避孕药，对身体有伤害，最好平时使用避孕工具避孕。
吃避孕药的副作用
世界有许多类似的案例。日本2004-2013年，避孕药副作用有749例，有11名女性死亡。对此，日本提醒医生在开口服避孕药处方时要详细询问患者病情，如发现患者有头痛、胸闷、小腿疼痛等症状时，应及时交由心血管内科医生诊断治疗。虽然低剂量的口服避孕药具有避孕和缓解女性痛经的作用，但这些药物中含有促进血液凝固的成分，其副作用使血管堵塞的危险提高3-5倍。
虽然口服避孕药这种避孕方式是具有一定的效果，但是也会给我们的身体健康埋下一定的隐患，所以对于这些事情我们应该小心为甚以免给我们的身体造成剧烈的危害。除了中风之外，女性经常吃避孕药的副作用还有哪些?
1.月经改变：经常食用避孕药的危害最直接的影响就是导致月经量过少，严重时还有可能出现甚至闭经的现象。
2.体重增加：经常使用避孕药还有可能导致体重增加过快，从而引起过度肥胖。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。
3.恶心：不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。
4.呕吐：不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。
5.不规则子宫出血：有些妇女用药后会有点滴出血，一般无需处理。
6.色素沉着：服药后少数人前额及面部皮肤发生色素沉着，为雌、孕激素作用的结果，一般停药后多自然恢复。
避孕药吃多了会怎么样
避孕药吃多了主要是会引起人体的内分泌失调，其表现为月经失调，甚至是闭经、不孕症等。避孕药吃多了的严重性和症状因人而异。长期大量服用避孕药还有下面一些坏处：
1、避孕药对糖、蛋白质、脂肪代谢都有一定的影响，会降低糖耐量。
女性有时会出现白带增多的情况，有的时候是由于生理期很正常的情况，而有时，就是由于疾病的原因了。今天小编给大家讲讲白带多是什么原因、女性冬季养生知识有哪些以及女性贫血怎么办。
白带多是什么原因
1、霉菌性阴道炎
女士出现白带多的情况，可能与霉菌性阴道炎有关，如果是霉菌性阴道炎引起的，除了表现为白带多的症状以外，还会出现豆腐渣样或者凝乳状白带，且伴有臭味和外阴瘙痒症状。
2、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎是感染了阴道毛滴虫所致，如果是滴虫性阴道炎导致的白带增多，还会出现泡沫样臭味白带，并伴随外阴瘙痒症状。这种阴道炎需要男女双方同治，以免导致交叉感染。
3、老年性阴道炎
老年性阴道炎主要是因为阴道对外界的抵抗力降低所致。众所周知，绝经后，女性朋友的卵巢也会随之萎缩，体内的雌激素水平就会降低，此时白带就会减少，阴道的酸性环境就会被破坏，从而容易引起阴道炎症。
4、慢性宫颈炎
慢性宫颈炎也会出现白带多的情况，且白带的颜色呈现淡黄色，甚至带有血丝。如果是慢性宫颈炎导致的白带多，还会有一个比较明显的症状，就是接触性出血，一般发生在性生活后，希望女性朋友能够重视起来。
女性在出现以上情况的时候，就会有白带增多的现象发生。但是不管是哪一种，都需要女性及时的去医治。女性冬季养生是非常重要的，小编整理了一下关于女性冬季养生的知识，一起了解一下。
女性冬季养生知识
1、注意防寒不受冻
由于女性身体的特殊性，因此，冬季天气寒冷时，要注意防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
保暖应该是女性冬季应做的第一件大事，很多女性都因为想要漂亮，冬天穿的很是单薄，其实这样会使得寒气入体，从而引发疾病。
2、吃暖少寒养肠胃
女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
2、避孕药会使脂蛋白水平增高，促使血压升高、动脉硬化。
3、避孕药主要是雌激素的作用，雌激素用量高会使凝血因子增高，增加血栓性疾病发生的危险性。
4、避孕药物会影响胆汁的排泄功能，长期用药还会造成肝功能异常。
专家提醒：避孕药吃多了对女性危害较大，服用时应该严格按照说明书剂量。或结合其它避孕方法，既可以减少由于服食避孕药所带来的副作用，还能提高避孕效果。如果发现意外怀孕，一定要及时到医院治疗。
避孕药吃多了怎么调理
避孕药属于一种激素药物，它的副作用可能导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。如果女性服用避孕药过多，如果出现不良症状，应努力调理身体，以期恢复正常。
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。(不要节食减肥，女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦了影响健康)
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。
结语：避孕药的主要作用就是避孕，因此与许多不想怀孕的女性都会吃避孕药，不过吃避孕药一定要按照规定来，不然会影响到身体健康，上文详细的讲诉了一个月吃了两次避孕药会怎样，避孕药吃多了会怎么样以及吃避孕药的副作用，希望大家能够记住。
一个月吃两次紧急避孕药会怎么样 服用注意什么
避孕药是生活当中十分常见的一种避孕措施，主要是女性服用。服用紧急避孕药有很多方面是要注意的，不可以多服。那么，一个月吃两次紧急避孕药会怎么样呢?服用紧急避孕药要注意什么?紧急避孕药怎么吃?下面就一起来看看吧。
一个月吃两次紧急避孕药会怎么样
一般，在一个月吃两次紧急避孕药是容易导致阴道不规则出血的，还会影响女性的月经周期。出现撤退性出血，周期是会受影响的。
吃紧急避孕药注意什么
注意服用时间
服用紧急避孕药最好是在饭前或者是睡觉前服用，这样可以避免恶心等副作用反应。如果服用紧急避孕药两个小时内有呕吐的现象发生，需要再服用一次。
注意检查
口服药物后一周时间左右会出现出血现象，这是药物副作用撤退性出血，这是不用担心的，同时必须注意口服避孕药避孕率也不是100%的，所以建议观察下次月经，如果月经推迟超过一周(避孕药对月经影响推迟不会超过一周时间)，就建议去医院检查。
妊娠的妇女禁用
要注意已经妊娠的女女性是要禁止服用紧急避孕药的，紧急避孕药对于已经妊娠的女性是没有流产作用的。
注意空腹
一般吃避孕药后再饮食上没有特别的禁忌，不过在吃药的前后2个小时最好不要吃东西，要空腹，吸收会好一些。紧急避孕药在一年内服用最好不要超过3次，否则容易引起内分泌失调。
注意服用次数
紧急避孕药女性在本次月经周期内是只能服用一次的，不可以多服。它不是服用越多就越有效，若是反复用药，这样会导致月经紊乱。
紧急避孕药的副作用
恶心
服用后，恶心的症状一般持续不超过24小时。
每一为女性都渴望拥有红润的面色，细滑的皮肤，良好的气色会让她们显得更加年轻、充满活力;而渴望并不等同现实，现实中的女性，更多的时候面色不是蜡黄，就是苍白，看起来都像是病恹恹的林黛玉。
气色不佳的问题，很多时候都是因贫血导致的，补血补气是恢复红润面色的必要手段，下面就为大家介绍几种补血补气的食疗方式。
木耳豆腐汤
木耳豆腐汤是一道极为常见的家常菜，但是木耳的补血功效不容忽视，它所含的微量元素铁，甚至高于很多肉类食物。它的做法也十分简单。
首先将木耳洗净泡开，撕成朵状;将豆腐切块，姜切片留有备用;然后将猪肉洗净切片，用生粉、盐、食用油等配料一起拌匀，腌制一段时间;继而起锅，倒入适量清水，放姜片、葱段等调味，大火烧开;水开后，放入肉片煮熟;最后再加入豆腐、木耳;等汤渐浓稠后，倒入适量调味即可出锅。
菠菜炒猪肝
菠菜和猪肝都含有丰富的铁元素，两者同做一道菜，不但味道鲜美，营养丰富，补血的效果也更加显著。
首先将猪肝洗净切片后，加入食盐、料酒等调味搅拌均匀，腌制十五分钟;再将菠菜洗净切小段沥干，生姜、蒜头切片，留有备用;起锅倒入适量清水烧开，将猪肝汆烫至八分熟后，捞起沥干;之后再起油锅，倒入生姜、蒜片爆香，然后放入菠菜翻炒;一段时间后，加入猪肝翻炒均匀;等猪肝微微变色后，加入适量调味，即可出锅。
红焖牛肉
红肉中的含铁量在各类食材中十分突出，以牛肉为例，铁含量达到了每百克3.3mg，而且所含的铁极易被身体吸收。这道红焖牛肉是深秋中不容忽视放补血佳品。
首先将牛肉洗净，切成块状;起锅，在锅中加入适量清水、加入葱段、姜片，大火烧煮;烧开后，将牛肉放入;煮至锅内热水重沸后，捞出沥干，留有备用;起油锅，加入葱姜煸香后，加入羊肉翻炒;一段时间后加入老抽、蔗糖，最后倒入啤酒，将食材微微盖住;开中火继续焖炖直至啤酒收干，羊肉软烂后，再加适量调味即可出锅。
女性要想拥有好气色，饮食调理必不可极少，这三道食疗方式，不但能满足你的味蕾，还能让你的气色更加红润。
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呕吐
与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。肠溶避孕药因为是到了肠道才会溶解，因此不需要不服。
不规则子宫出血
有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。
月经改变
多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
排卵期改变
服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。
其他
乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
紧急避孕药怎么吃
1、不要服用过多。一般一个月内最多使用一次，而且不宜连续使用。
2、服药时间越早，效果越好。72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。
3、补服。服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。如服药后又发生性行为，须采取避孕措施。
4、忌用症。心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。
总结：通过上文的介绍，相信大家对一个月吃两次紧急避孕药的情况都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了服用避孕药的注意事项以及吃法，这些仅供大家参考。女性朋友在服用的时候要多多注意。
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