掉发太厉害
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如果我们在最近掉发是比较厉害，我们首先要检查自身的精神因素以及压力因素，如果是因为这些原因引起的，我们应该要学会外出放松心情，然后多吃一些生发的实物。掉发太厉害还有可能是因为毛囊炎的症状以及饮食不当等造成的，特别是喜欢经常带帽子的朋友，会导致头部的血液流通不畅引起掉发的情况。
掉头发很厉害是什么原因?女人掉头发的原因
首先，我们应该知道的是，精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱，毛细血管处在持续收缩的状态中，这样毛囊是得不到持续的血液供应，所以头发就会很容易掉落。
其次，生活饮食习惯不规律，也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足，营养不均衡和不正常的生活习惯，都会引起肠胃功能不佳，从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收，导致头发掉的很厉害。
另外，由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是，很多人喜欢戴帽子，时间久了会使得头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，导致头发掉的很厉害。
面对掉头发很厉害，深受脱发困扰的女性朋友又该怎么办呢?
专家建议女性朋友在日常生活习惯上要加以调整：
1、注意饮食，从养生学的角度来说，营养均衡更有利于身体健康，由于现代社会生活节奏快，很多人的在饮食方面都是随便吃点，一日三餐根本没有注意，从而导致头发不能得到足够的营养而提前进入休止期。
头发的主要成分是蛋白质，应该多食一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多食富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于防治掉头发。
2、放松心情，保持乐观，心情愉快对身体健康有很大帮助。同时在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成头发掉落，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
同时还应适当的增加锻炼，因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送到发根出，从而有效的防治掉头发。
3、讲究卫生，我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期。
洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。在洗发的同时，用指肚按摩头皮，这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环。
洗完头发，用吸水毛巾将水珠吸掉，然后坐等自然晾干。湿润的头发是比较脆弱的，只有这样才能更好的保护头发，避免头发损伤掉落。
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小孩掉发严重
小孩子掉发很严重，我们应该要检查是否因为小孩子最近的精神压力太大引起的，特别是高考的孩子以及承受家庭压力太大的孩子，是经常会出现脱发的症状。孩子出现掉发还有可能是缺乏微量元素的原因，会引起孩子出现佝偻病的症状，而且孩子还会经常挠头发，希望妈妈们可以引起重视。
一、造成宝宝脱发的原因
1、生理性脱发：宝宝在生后数周中，可以出现胎毛脱落，经数月后复原，属于正常现象。婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。宝宝睡觉时仅仅是由于头
部重量产生的压力，就可以使宝宝的枕部产生大片的脱发区。这是由于新生儿毛发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内，因而尽管摩擦并不频繁，也会引起毛发的松动脱落。
2、病理性脱发：以佝偻病(缺钙)多见，佝偻病除了掉头发以外常伴有其他症状，如爱哭闹、睡觉易惊醒、多汗等。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现。
二、小孩掉头发怎么办
补充维生素和钙剂
宝宝出生后生长发育非常快，容易出现钙缺乏,为了预防发生，可以在医生的指导下补充鱼肝油(鱼肝油的主要成分是各种维生素)或补钙.
营养均衡
这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。
清洁头发
经常帮宝宝清洗头发有哪些好处
1、通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;
2、给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;
3、不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;
4、每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。
充足睡眠
睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素。
阳光照射
适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，这时，戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。
本文详细介绍了造成小孩子掉头发的原因，也介绍了小孩子掉头发应该采取的一些应对措施。其实小孩子掉头发最主要的原因就是缺乏维生素或者是钙剂，所以小孩子掉头发最好是积极补充维生素和钙剂，同时还需要注意到本文所讲的其它方面哦。
头皮痛掉发
头皮痛掉发的原因是比较多的，有可能是因为洗发露的原因，也有可能是因为头部的经脉以及精神压力太大引起的，我们应该要学会调节自己的情绪，不能用手去挠头皮，会加速头发的掉落，并且要进行药物治疗以及调整自己的作息时间，在平时吃一些促进头发生长的食物，比如黑芝麻等。
造成头皮疼的原因可能是头部经脉不顺畅所致，进而引发头部血液循环不顺，所以头皮疼很容易造成脱发。因为原本应该从体内排除的毒素没有排出，无处释放，自然就会从头部冒出，引起脱发掉发。
头皮疼掉发怎么办
1、养成良好的生活作息
不要熬夜，科学上网，多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮啊的，还有经常问的生姜、侧柏叶洗头，维生素B6、胱氨酸、鱼肝油这类东西只能促进改善头皮环境，但不要倚重为药物，作为辅助材料就可以了。戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张担心头皮问题。经过一段时间的调整脱发自然会改善的，但是想遗传性脱发只能够起到缓解并不能遏制脱发继续。
2、药物治疗
像遗传性脱发和脱发严重处于狂脱期但还没有露出整块头皮的发友，靠药物治疗还是有作用的，目前治疗脱发的药物很多，不要太相信广告所说，越是神奇效果惊艳的往往存在欺骗。长期稳定的服用脱发会渐渐地得到改善，但是要注意的是这类脱发药有依赖性和副作用，控制好剂量和时间，建议到正规的毛发医院咨询。
女生头顶掉发
女生普遍比男生更注重外在形象，所以当一位女生逐渐拥有爱美意识之后，对身体上任何不满意的地区都会耿耿于怀。虽然说掉头发是人体新陈代谢的一种正常生理现象，但是大部分青年女性发现，头顶会掉大量的头发甚至出现了秃顶的倾向。因此针对女生头顶掉头发这个问题有哪些解决方法?
在现代生活中，人们的压力越来越大，生活工作节奏也越来越快,，多少人的担子十分中，出现了心力憔悴的状态，脱发的情况也就越来越频繁了，对于女生来说，头发是自己外在的一个非常重要的部分，一定要加强呵护，关于女生头顶出现脱发是怎么回事，我们需要来具体了解一下。
首先女生脱发是什么呢?相信脱发对于大家来说并不陌生，每天清晨大家都会发现，在自己的枕头底下又多一两根头发，这其实属于一种正常的现象，因为这脱落下来的头发是处于运行期的，头发会被新长出的头发所替代，对于女生而言，女生脱发则有所不同，很大情况下都是由于雄性激素分泌过多，或者是内分泌失调，甚至也有可能出现产后脱发的症状。
其次，女生头顶脱发是怎么回事呢?女生头顶脱发，初步考虑为可能为斑秃与一般的女性脱发有所不同，班通是一种永久性的脱发，大家一定要引起重视，当然由于精神压力过大，内分泌失调，以及其他原因的脱发也有可能，大家一定要审查自己的具体情况，找出确切的病因。
最后女生头顶脱发要怎么治疗呢?通常大家在出行的相关症状之后，一定要及时进行检查，就查出确切病因后才能对症下药，通常可以建议服用一些生发胶囊等药物进行初步的治疗，如果是永久性的脱发的话，也可以考虑通过植发手术来保持一个良好的外在形象，同时在平时也要注意饮食，保持充足的睡眠和休息，少吃辛辣的，油腻的，重口味的食物，可以多吃一些高蛋白的食物。
总而言之，相信大家读完这篇文章，对女生在头顶上出现脱发有一个大概的了解，对于女生而言，更要对自己的头发更加的珍惜和爱护，在出现相关症状之后，千万不可以掉以轻心，一定要及时到医院进行检查，尤其是头顶上出现脱发更是十分严重的，一定要听从医生的安排，用科学的方法进行治疗。
掉发吃这些生发 掉发的原因有哪些
掉发吃这些生发 掉发的原因有哪些
头发掉吃什么好?很多人年纪轻轻就开始掉头发，这对外在的形象是有着非常大的影响的，甚至会影响到工作和事业，那么头发掉吃什么好呢?有什么好的治疗方法吗?
掉头发对于男人女人来说都是令人头疼的事，那么我们应该怎样防止掉头发呢?对于掉头发，我们应该吃一些海藻类的食物、鱼肉、以及贝类食物，为什么这些食物会对掉头发这种情况有好处呢?我们具体来了解一下。
1、海藻类
头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!
2、鱼肉
鱼肉中含有B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。
3、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4、贝类
贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
5、豆类
豆类尤其是，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。
掉发的原因有哪些？
1、缺铁性贫血
缺铁性贫血主要症状包括：极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。通过血液检查可诊断缺铁性贫血。
建议：多吃牛肉、、鱼、绿叶蔬菜、强化麦片和豆类等富铁食物，同时吃富含维生素C的食物有助于促进身体对铁的吸收。女性每天需要18毫克铁(绝经后为8毫克)。服用铁类补剂前应征求医生建议。
2、斑秃
斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状脱发。
建议：发生斑秃应查铁和激素水平。病损内注射皮质类固醇激素可治疗斑秃，一些患者使用米诺地尔也管用。另外，患者减轻压力也非常重要。
3、洗烫染过频
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。
建议：做头发不宜过频，温度不宜太高，吹头发时应使用吹风机低档位。染发更不能太频繁，否则接触太多的化学品，头发发质及发囊都会受损，增加脱发危险。
4、休止期脱发
怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现休止期脱发。最严重时，洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发。休止期脱发也可能是抗抑郁药、β受体阻断剂、非类固醇抗炎药等药物副作用之一。
建议：如果脱发为药物所致，则应减少药物剂量或者换药，如果压力导致脱发，则应尽量减少焦虑。
5、遗传性脱发
也称“雄激素遗传性脱发”，是最常见的脱发病因。遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。
掉发严重怎么办 男人掉头发厉害怎么办
不管是女人还是男人都会出现掉头发的现象，但是有的一部分男人掉头发非常严重，这是什么引起的呢?那您知道男人掉发严重怎么办了呢?您知道掉发吃什么好吗?今天小编就为您带来了有关治疗脱发的最好方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
掉发严重怎么办
男人掉头发很厉害怎么办：食物调理
1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。
2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。
5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。
6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
9、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
10、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
男人掉头发很厉害怎么办：民间偏方
1、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。
2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
3、醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。
4、川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
5、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
6、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止。
7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。
8、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，温水送服。
9、生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
10、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。
男人掉头发很厉害怎么办：生活习惯
1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。所以，建议男人们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
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2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯脱落，因此染发、烫发间隔时间至少3-6个月。
3、要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄、脱落。
4、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，因此要注意室内的温度和湿度，空调房内注意保护头发不受冷气吹。
5、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。要选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
6、洗头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
掉发吃什么好
1、三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。
3、牛排
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
掉发吃什么好?
4、坚果
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此，上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
5、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
6、葡萄干
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
7、蓝莓
特色水果中维生素C含量最高的当数蓝莓。维生素C有助毛囊微血管健康，而体内缺少维生素C会是导致头发断裂开叉的主要原因，所以要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、土豆、西红柿、草莓等。
8、蛋
蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里轻易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。
结语：看了小编上文详细的介绍，您是不是已经知道男人掉发严重怎么办了呢?您是不是也已经知道治疗脱发的最好方法是什么了呢?那小编希望您可以把今天学到的有关掉发吃什么好的知识分享给身边的小伙伴们哦。
年轻人掉发
在现代社会年轻人的生活压力越来越大，而且大多数的年轻人的作息以及饮食习惯都不太规律，导致年轻人出现亚健康的人群正在逐渐扩大。所以越来越多的年轻人发现自己存在一定的脱发现象，过于严重的脱发现象会导致年轻人出现秃顶的问题。因此针对年轻人的脱发问题有哪些治疗对策?
关键是头发的营养能否跟上 换季头发也比较容易脱落
脱发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发
秋季如何防止脱发
秋季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。
1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。
脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
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