吃饭吃急了肚子疼妙招
肚子疼养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《吃饭吃急了肚子疼妙招》，仅供您在养生参考。
肚子疼在平时是很常见的现象，大多数人都有过肚子疼的经历，不过在肚子疼的时候，通常都不会重视，觉得这是小病，其实引起肚子疼的原因是很多的，有些人是由于吃饭急了导致的肚子疼，还有些人是在吃完饭之后出现肚子疼，其实不管是哪种原因引起的肚子疼，都要积极进行治疗。
吃饭吃急了肚子疼妙招是什么?
吃饭太急了有可能会造成胃损害甚至胃穿孔，因此不要吃得太急，狼吞虎咽的!同时太急了也会造成气体混入到消化道，在成胃肠不舒服甚至疼痛，因此要慢慢吃。肚子疼了也只能忍着，严重了就要去医院看医生!可以适当喝点热水，或者用暖水袋暖暖肚子和胃口。
肚子疼吃什么
1、黄芪饴糖粥
取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。
2、扁豆山药粥
扁豆干20克,山药20克(鲜山药100克),粳米30克,文火煮稠,食时加少许红糖。适于脾胃虚弱型腹痛。
3、茴香红糖水
小茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮。适用于气滞腹痛。
4、丁香肉桂红糖煎
取丁香10克,肉桂1克,煎水,红糖调服,每天服用3次。可温中散寒,适用于虚寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,葱白2根,放入砂锅内,加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,调入粥中,再煮片刻,早晚温热服,5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。
肚子疼怎么办
一、停下来挤压痛处
当肚子痛发作时，如果一时找不到躺下了的地方，可以停下来用手指挤压痛处。这样能缓解疼痛。
具体做法ys630.com
1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
二、用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
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射精之后肚子疼
有部分男性朋友在反应自己在射精之后肚子会出现疼痛的情况，担心自己是不是患上了什么疾病，对于这类的情况时有几种原因的，比如生殖系统炎症、性生活频繁、结石引起的腹痛等等，建议做好详细的检查再进行针对性的治疗。
生殖系统炎症
男性在射精时，在腰骶部脊髓内射精中枢支配下，前列腺、精囊、附睾以及输精管等器官的肌肉收缩，各器官的液体都会听过尿道排出体外，最终形成射精，如果上述任何器官发生炎症，例如：前列腺炎，前列腺痛、精囊炎，附睾炎以及后尿道炎等，射精时就会初选下腹疼痛或睾丸痛。
性生活频繁
如果性生活过于频繁，纵欲过度，尤其是连续的高强度性交，会导致性器官长期处于充血和痉挛的状态，这样就容易出现射精后腹痛的现象。
结石引起腹痛
如果男性患有前列腺结石、尿道结石等病症，射精时前列腺、尿道都开始收缩，体内的解释受到挤压而出现腹痛的现象。
心理因素
如果男性在性生活时出现紧张、焦虑、抑郁等不良的心理因素，他们的性器官敏感性较高，因此在发生性关系时，由于局部肌肉的痉挛收缩引起轻微的不适，从而使患者在射精时感到腹痛。
射精后腹痛怎办
1.减少性生活次数：如果平常没有任何身体不适，出现射精后腹痛，试着先减少性交的次数，让各器官得到充分的休息，这样可以有效改善射精后腹痛的症状。
2.引起射精后腹痛也可能是生殖系统器质性病变引起的，所以射精后腹痛的患者最好及时去医院检查治疗，避免对身体造成更大的危害。
怀孕左侧肚子疼
怀孕之后的女性生理上会产生多种不舒服，由于胎儿在母体不断地长大会使得女性肚子所受到的压迫力逐渐地增大，女性自然也会产生正常的疼痛。除了这种由于胎儿增长造成的肚子疼，也有可能是其它一些不正常的情况，像是吃到的食物不干净、腹部受凉以及孕妇本身过度的担忧心理可能是引发肚子左侧疼的缘故。
孕妇左侧肚子隐隐作痛是怎么回事？
1、生过孩子的宝妈，对于孕初期肚子疼可能看得比较看呢，多数情况下都是正常的。可能是吃的食物不干净，或者是吃错了东西，肚子就疼了。最普遍的就是子宫变大刺激到骨骼引起痛感，除了肚子疼没有其它不适的话，准妈咪们是可以安心养胎的哦。
2、如果是头一回当妈心里也是咯噔咯噔跳的，可能孕吐都还没有结束，肚子又开始作怪了，所以准妈咪得有强大的心理素质呢。现在的孩子都早早结婚生子了，可能初初怀孕那回还是吃了不少苦的呢，总是自己吓自己。
3、如果是稍微疼了一会儿又没事，那么就不用太过担心了，不要整天郁郁寡欢，愁眉苦脸的，心情不好肚子里的小宝宝也不快乐哦。
孕初期肚疼该注意哪些？
1、无论是哪个时期，孕初期、孕中期以及孕晚期，都可能会出现肚子疼情况的。不过准妈咪们也不要太过担心，有些时候肚子疼是正常的。孕初期肚疼可能是子宫变大刺激到骨骼，如果没有出血或者其他不适症状，是可以安心的。
2、有些准妈咪可能会左侧肚疼或者右侧肚疼，右侧肚疼的话建议做一下血常规哦，看一下是否有炎症。其实一些准妈咪胃酸分泌过多也是可能会感觉肚子疼，而且还会恶心、呕吐，所以不用太多担忧。这样饮食上就要多吃点清淡的食物，不要只吃肉，也要多吃点素菜呢。
3、如果是左侧肚疼的话，下腹部子宫一侧或者两侧都被牵涉痛、钝痛，走路或者是侧身，这样也会令痛感变得明显。如果只是轻微有点疼的话，也不必太多的担心，如果心里总是有块疙瘩的话，还是建议去医院检查一番了。
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