小新哥创业之玩转抖音教你3个月300万粉丝
12个月的养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注养生常识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《小新哥创业之玩转抖音教你3个月300万粉丝》，仅供您在养生参考。
小新哥2014年开始走上了微商的道路，从一个无知的汽车修理工，到行业引流强手！
小新哥
小新哥回想起刚进入微商行业，当时真的不知道如何下手，如何去通过微信出售产品。也不懂得如何去推广。
在和朋友一起吃饭的情况下，他知道了百度，网站 这个词，原来东西可以这样去推广！
于是乎他找到网络公司给自己定制了第一个代理性质的网站进行推广，
营业额还是不错的
2014年年底就这样赚到了他人生的第一桶金200万，开了自己的公司，到2016年整个行业开始有了翻天腹地的变化，他开始注意到了短视频的风口又要来临，开始玩起来快手，在快手上干的也是很不错，他所玩的方法几乎是团队可以复制，一学就会
到2017年抖音风暴来临
他凭借着玩快手的经验开始在抖音上测试！目前已经有3个百万粉丝矩阵号！
下面是小新哥给其他做培训的案例
抖音培训
抖音是未来的一个风口，你看好就来撩我吧
带你30天土突破百万粉丝团
延伸阅读
抖音引流玩法，都是干货哦！
抖音是个很神奇的东西，小到几岁的孩子，大到几十岁的老爷爷都在玩。
大家都愿意在抖音上分享生活中的故事，
搞笑、情感、养生，好玩的地方，好看的风景。
而对于做互联网项目的伙伴来说，自然对大家都比较喜欢的App感兴趣，
可以说抖音是目前最大的流量池，我们当然不能放过那么好的一个地方。
这里给大家总结几个引流小技巧
第一招：蹭热点
蹭热点是最常见的引流方式，也是最有效的引流方法，就比如现在的IG夺冠。
再比如说，前段时间的摩登兄弟，粉丝排成街，都会或多或少的蹭一波好流量。
第二招：首发音乐
这个就是靠自己去发现身边有趣的音乐了，
是恶搞还是其他，把你自己觉得可能会火的音乐第一个发上去，
那么别人再用这个音乐去拍相同作品的时候就会间接为了做了一次广告
第三招：原创
无论在哪个社交平台的创作，原创永远都是最好的选择。
首先站在平台的角度是更喜欢原创的作者的，相对应的资源也会向这些原创作者倾斜。
原创内容会获得更多的推荐量
第四招：做好定位
找准自己的客户群体，不断输出优质内容。
选好一个领域做好垂直，说白了就是别什么都发，给别人留下一个标签，
比如说一提到宁哥，你就知道是摩登兄弟。
我们要想在抖音引流，自然要在内容上下功夫，
内容博取眼球最为重要，要有创意，有趣味，符合用户的口味。
一个良好的视频可以获得非常高的曝光量。我们最好的方式就是自己去拍摄。
有的朋友可能就要疑问了，我没有题材啊，也没有经验，
其实不用担心，你可以借鉴别人的视频，看看别人是怎么做的。
在抖音这个用户量极大的平台，我们只要用心制作，就可以抓住很多粉丝。
学会的小伙伴赶紧去操作吧！
抖腿哥你知道男人为什么爱抖腿吗？
抖腿是一种疾病吗？抖腿对健康有益吗？很多人都有喜欢翘二郎腿的习惯，而且总是在双腿停下来的时候会不由自主的抖起来，为什么会有这么一个习惯呢？难道这也是属于一种心理疾病吗？
抖腿是一种疾病吗？
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称：自慰可以缓解不宁腿综合症。这个谣言已经被粉碎掉了。
不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。
抖腿对健康有益吗？
有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。
抖腿有心理因素吗？
有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。
抖腿该戒掉吗？
由此我们可以总结道：抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示，有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧。
4个月宝宝发育指标 4个月宝宝发育怎样正常
刚出生的宝宝成长发育都很快，不同阶段所发育的正常标准不一样，家长们一定要时刻关注宝宝的发育情况，及时发现宝宝成长期间所出现的问题，以免留下后患。那么4个月宝宝发育指标是怎样的呢?一起来看看。
【4个月宝宝发育指标】
1、身高、体重、头围
如果男宝宝，其身高57.9-71.7cm，体重5.25-10.39kg;头围38.0-45.9cm都属于正常的;女宝宝一般身高56.7-70.0cm;体重4.93-9.66kg;头围37.2-44.6cm。
2、颈部
刚出生的宝宝身体都是软软的，各处好像没有骨头，而从宝宝第四个月开始，其头部能够在所有方向上保持稳定。
3、手指
宝宝手指的活动会灵活了，与之前相比，扶立时两腿能支撑着身体。
4、运动
宝宝活动身体更灵活了，当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部，而俯卧位时，能把头抬起并和肩膀成90°。四个月大的宝宝还能自主地屈曲和伸直腿。
5、视觉
宝宝看事物的灵活度提升，能从一个物体转移到另外一个物体，而且;头眼协调能力好，两眼随移动的物体从一侧到另一侧，移动180°，能追视物体。
6、听觉
宝宝听到外界的不同声音会有所反应，听到感兴趣的自己的发出一些单音节，高兴时，会大声笑。当有人与他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音。
以上就是宝宝4个月后各个项的一些指标，这是正常发育宝宝都应具备的一些能力。
11个月宝宝吃什么 11个月宝宝辅食食谱大全
9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。那么，11个月宝宝吃什么好呢?有哪些食谱推荐呢?
【11个月宝宝辅食食谱】
推荐食谱1：肉末豆花稀饭
材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
推荐食谱2：萝卜鸡
要准备的食材有：五十克鸡肉末，一百克白萝卜，十粒海米，以及少许的白糖，盐。
制作方法如下：将萝卜切成薄片，放到沸水中略微一煮就捞出来，控去水分，放置一旁备用。海米放入汤中煮开，然后放入少许盐，白糖。将鸡肉末，萝卜片倒入锅中，边煮边用筷子搅拌至熟透就可以了。
推荐食谱3：磨牙饼干棒
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。
做法：首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上色。
推荐食谱4：鸡肝泥
食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。
做法：鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。
推荐食谱5：虾皮粥
食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个
做法：虾皮浸泡，洗净。大米提前浸泡半小时。不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。
八个月宝宝发育标准 八个月宝宝正常生理指标
宝宝在不同的阶段其生理的情况是不一样的，尤其是刚出生后的婴儿，每个月的发育情况都不一样，但都有自己的标准，在这个正常范围内，宝宝发育属于正常的，如果不在应注意宝宝是否发育不正常。那么，八个月宝宝发育标准是什么呢?一起来详细了解下。
【八个月宝宝发育标准】
八个月男宝宝：体重7.8-9.8kg之间，身高是68.3-73.6cm之间。
八个月女宝宝：体重7.2-9.1kg之间，身高是66.4-71.8cm之间。
处于八个月的宝宝们已经开始萌牙了，有些孩子已经出了2-4个牙齿，即上门齿和下门齿。
语言发育标准
八个月大的宝宝基本已经能够模仿家长所发出的单音节词，可以慢慢的发出双音节的话，比如“麻麻、粑粑”等。
动作发育标准
八个月的宝宝的骨骼不像刚出生不久那么软绵物理，这个阶段的八宝不但可以自己独坐，还能够从坐位上躺下，还能扶着床栏杆站起来，可见行为运动方面有很大提升。
心理发育标准
八月大的宝宝几乎能认人，看见自己较常亲近的人或者是看护他的人便会要求抱抱，对新鲜的事物十分好奇和兴奋，比如宝宝从镜子中看到自己后，便会到镜子后面去找寻。
6个月宝宝辅食吃什么 6个月宝宝辅食食谱
说起辅食添加，妈妈们都知道食物要清淡、柔软，食材要一次一样慢慢加，尽量避开容易引起过敏的食物。但是，不同月龄的宝宝，在成长发育过程中，对辅食的需求也会产生变化，不同月份的宝宝的辅食不一样，那么6个月宝宝辅食吃什么呢?下面一起来看看6个月宝宝辅食食谱。
6个月宝宝的辅食推荐
这时候的宝宝对铁的需求量开始增加，但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善，因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。
6个月宝宝辅食1：加铁米粉
含铁米粉10克，温水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙温水;用干净的筷子顺时针调成糊状，即可食用。
6个月宝宝辅食2：大米糊
大米50克，水400毫升。
将大米浸泡2小时，放入搅拌器中彻底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入锅中，大火煮开后，小火熬煮30分钟;用过滤布滤出渣滓，晾温后即可食用。
6个月宝宝辅食3：挂面汤
鸡蛋挂面1份，水适量。
在锅中加入一碗水，煮开，放入10克挂面;不断搅拌，煮15分钟后出锅;滤出挂面，把挂面汤盛到碗里，晾温后即可喂食。
6个月宝宝辅食4：苹果汁
苹果1个，温水适量。
将苹果洗净、去皮，切成小块;放入榨汁机中，榨取果汁;苹果和温水按1:2的比例调兑即可喂食宝宝。
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