肝虚吃什么药
肝虚吃什么食物。
“活动有方，五脏自和。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免关于不同人群的养生的误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“肝虚吃什么药”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
进行体检的时候，肝功能是必不可少的一个常规检测项目。通过肝功能检测，可以有效推断出患者的肝脏是否存在问题。而肝脏的健康现状是许多人都容易忽视的一种问题，其中在不少人的身上都存在肝虚问题。肝虚导致的最明显症状表现就是患者会明显畏寒，所以当出现肝虚之后应该如何治疗呢?
1、肝气虚吃什么中药
肝气虚常见于电脑族、久坐族及肝胆疾病患者等。山茱萸味酸性温,补气而不燥,为补肝气之要药。根据肝喜条达的特性和肝病易郁的特点,在补肝气的方药中,加入柴胡、薄荷等疏肝理气解郁之品,能够防治因虚而郁,有助肝气恢复。
肝气虚治则补益肝气。临床用药可选黄芪、党参、山萸肉、续断、菟丝子、肉苁蓉等。肝为刚脏,最忌燥烈,故制方应忌燥而求润,临床具体论治时可参以甘柔酸养之品,使补中带滋、温中有养。
2、肝气虚吃十全大补丸
十全大补丸为气血双补剂,具有温补气血功效。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。本品为棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸;气香,味甘而微辛。口服。水蜜丸一次30粒(6克),一日2—3次。
方中人参、白术、白茯苓、甘草四味即四君子汤,能益气补中,健脾养胃;当归、熟地黄、白芍药、川芎四味即四物汤,能养血滋阴,补肝益肾;黄芪大补肺气,与四君子同用,则补气之功更优,又用肉桂补元阳,暖脾胃。诸药合用,共奏温补气血之功。
3、肝气虚吃香砂六君子丸
共研细末,每料用生姜、枣子各30克,煎汤代水泛丸,如绿豆大,约成丸300克。每日二次,每次6克,食后开水吞服。
含木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草,每次6-9克,一日2次。益气健脾,和胃。
肝气虚喝什么汤
1、草菇青豆芦笋汤
材料:草菇100克、青豆200克、芦笋150克、鸡汤1升、红辣椒1个、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。
做法:蔬菜洗净,草菇切片、芦笋切段、红辣椒切小粒备用。加热鸡汤,加入草菇、青豆大火煮开,文火煮10分钟。加入芦笋、红辣椒粒大火煮开。最后加盐、胡椒粉调味即可。
功效:补肝养胃,滋补强壮,长筋骨悦颜面,乌发明目、生津利水的功效。
2、番茄猪肝汤
材料:猪肝300克,番茄150克,油50毫升,盐、酱油、香油、胡椒粉、味精和葱末各适量。
做法:将猪肝洗净,切成薄片,用少量的酱油腌拌均匀;用开水烫一下,剥皮去子,切成角块。炒锅内放油烧热,投入番茄和葱末煸炒片刻,加入盐、酱油和适量的开水,汤烧开后倒入猪肝,炖至熟透入味,撒入胡椒粉和味精,起锅盛入汤碗内,淋上香油即成。
功效:清香浓醇,色泽酱红,养血补肝。
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肝血管瘤吃什么药最好
人体上遍布着粗细不同的血管，正因为有血管的存在心脏才能源源不断地为身体的各个部位输送新鲜血液，血管通畅的情况下血液能够在血管内快速流通，但是如果血管出现血管瘤就会导致血液流通受阻，肝脏血管瘤是在肝脏部位的血管瘤，它属于良性肿瘤，没有生命危险但是也不能置之不理，那么肝血管瘤吃什么药最好?
肝脏血管瘤，属于一种发生于肝脏的、比较常见的良性肿瘤。肝血管瘤比较小的，不需要特殊治疗，也不需要吃什么药，没有什么特效的、能够治疗肝血管瘤的药物。另外，肝血管瘤如果定期复查过程中，发现长得比较大，比如直径超过5cm或者位于肝脏边缘的血管瘤，有破裂、出血的风险，这种情况下也没有用药物治疗的，一般是采用手术治疗，包括外科手术以及介入治疗的方式。介入治疗的时候，可以采用栓塞的方式，把血管瘤的血供阻塞，这样可以使血管瘤逐步萎缩，达到治疗肝血管瘤的目的。还有外科手术做肝叶部分切除，其创伤比较大，现在应用的也比较少。
肝脏血管瘤是很常见的良性肿瘤，一般肿瘤较小的时候是不必过于担心的。肿瘤较大时需要到医院进行手术摘除。如果医生说不必担心，说明肿瘤较小，平时只要定期到医院去检查就行了。平时生活中保持健康的生活方式。保持充足的休息。
肝脏血管瘤是良性肿瘤，发育较缓慢，一般不会对身体造成什么威胁，只需要定期到医院去检查，如果肿瘤较大时进行手术摘除就可以了。
肝血亏虚的原因
是气血亏损中的一个类型。肝脏作为身体中的新陈代谢器官，其中肝功能极其容易受到其他因素的影响造成肝功能下降，从而出现肝血亏虚的现状。在这个时候就需要来熟悉到造成肝血亏虚的原因才能对症下药。
肝藏血，肝血的来源有两个重要的方面，一个是脾胃腐熟水谷，运化化生精微，最后输布到肝脏，另外一方面是肾精化血，藏于肝脏。
所以，如果脾肾虚、生化不足就容易导致气血不足，或一些慢性病导致脾肾虚，损及肝血等，都可导致肝血虚、肝血不足这种情况。
“肝血虚”，就容易出现视力减退、眼睛干涩，或眼睛疲劳甚至出现夜盲症，以及多伴有眩晕耳鸣、面色苍白、指甲苍白无华，四肢经络气血不足，容易出现肢体麻木、肌肉抽搐、月经量少色淡等。
因为肝开窍于目，肝血不足，目失所养，所以会出现视力减退、易疲劳、头晕目眩等症状;肝主筋，肝血不足，筋失所养，会出现肌肉抽搐、麻木、肌肉僵硬、双腿乏力等现象;肝其华在爪，肝血不足，爪甲失养，也容易会出现指甲苍白、脆弱变形、缺少光泽等现象。
肝是藏血之脏，肝血虚少也会直接影响女性月经状况，常见经量减少、经色变淡，月经推迟甚至闭经;这种月经不调多会伴有血虚表现，比如面色苍白、头晕目眩等。
治疗肝血亏虚，自然以养肝补血为主，配合补气能加强补血功效;可以选用黄芪、当归、枸杞子、白芍、制何首乌、熟地黄、黄精、阿胶等中药进行调养，经典方剂可以选用四物汤，归芍地黄汤等，中成药可以选用气血双补口服液、复方阿胶浆、八珍丸等补养气血。
日常多食用一些有补血作用的食品，比如猪肝、墨鱼、菠菜、樱桃、龙眼肉、当归、枸杞子等食品药材，可以制作药膳使用。
咳吃什么药_咳吃什么药好
咳嗽变得严重以后很多患者就会变得特别的痛苦，这个时候还会感受到有痰液卡在自己的喉咙之中，让自己的呼吸都因此变得十分的困难，所以就应该要依照病因去治疗，有很多抗病毒性的药物都是有治疗的效果，但一定要坚持用药，如果是由于哮喘而引起的咳嗽就可能需要使用到糖皮质激素类药物治疗。
咳吃什么药好
1.患者有全身症状时，应注意休息和保暖
治疗的目的是减轻症状和改善机体的功能。患者常常需要补充液体和应用退热药物。可适当应用镇咳药物。痰量较多或较黏时，可应用祛痰剂。
2.急性支气管炎的患者
对抗菌药物并无明显的治疗效果，在治疗急性支气管炎患者时应避免滥用抗菌药物。但如果患者出现发热、脓性痰和重症咳嗽，则为应用抗菌药物的指征。对急性支气管炎的患者应用抗菌药物治疗，可应用针对肺炎衣原体和肺炎支原体的抗菌药物，如红霉素，也可选用克拉霉素或阿奇霉素。流行性感冒流行期间，如有急性支气管炎的表现应该应用抗流感的治疗措施。
3.慢性支气管炎急性加重期治疗
(1)控制感染视感染的主要致病菌和严重程度或根据病原菌药敏结果选用抗菌药物。如果患者有脓性痰，为应用抗菌药物的指证。轻症可口服，较重患者用肌注或静脉滴注抗菌药物。常用的有青霉素G、红霉素、氨基甙类、喹诺酮类、头孢菌素类抗菌药物等。
(2)祛痰、镇咳对急性发作期患者在抗感染治疗的同时，应用祛痰药及镇咳药物，以改善症状。常用药物有氯化铵合剂、溴已新、氨溴索、羧甲半胱氨酸和强力稀化黏素等。中成药止咳也有一定效果。对老年体弱无力咳痰者或痰量较多者，应协助排痰，畅通呼吸道。应避免应用镇咳剂，以免抑制中枢及加重呼吸道阻塞和产生并发症。
(3)解痉、平喘药物常选用氨茶碱、特布他林等口服，或用沙丁胺醇等短效支气管舒张剂吸入。若持续存在气流受限，需要进行肺功能检查。如果明确慢阻肺的诊断，必要时使用长效支气管舒张剂吸入、或糖皮质激素加长效支气管舒张剂吸入。
(4)雾化疗法雾化吸入可稀释气管内的分泌物，有利排痰。如痰液黏稠不易咳出，雾化吸入有一定帮助。
4.慢性支气管炎稳定期治疗
重视感冒的防治：感冒可使缓解期的患者旧病复发。在一个较长的时期内(至少1年),定期进行感冒的预防治疗是很重要的，可用流感疫苗，或服用预防感冒的中草药。
女性肺虚吃什么好？
肺气虚是日常比较多见的一种情况，肺气虚是中医中的一种说法，引起肺气虚的原因有好多，女性的身体平时需要好好的滋补保养，平时不能着凉，不要经常熬夜，人体出现肺气虚的表现会影响到身体的健康，女性肺虚平时可以吃一些补肺虚的食物，女性肺虚吃什么好？接下来我们来看看吧。
一、燕窝
燕窝是补肺最好的选择之一，因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用，服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决，但是由于价格比较昂贵，大家也需要慎重选择。
二、猪肺
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
三、银耳
按照黄帝内经理论，肺对应的颜色是白色，因此，多吃白色的食物，对养肺很有帮助，银耳色白，而且营养价值非常的丰富，是滋阴的食物，银耳可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌类食品。
四、花生
花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
五、杏仁
杏仁有苦有甜，但是不论是甜杏仁还是苦杏仁，都有润肺止咳的功效，但是如果是如肺结核、支气管炎类疾病，还是不要单纯的吃苦杏仁，甜杏仁的性更温和，适合各种肺热咳嗽的症状。
吐了吃什么药
恶心呕吐的时候多数都会使肠胃感觉到不舒服，所以在治疗的时候首先需要吃一些能够缓解肠胃疼痛的药物，可以吃一些健胃消食帮助消化的药物，也可以吃一些消炎药，但最主要的还是要找到引起呕吐的病因，这样才能够对症下药，避免引起其他并发症，那么吐了吃什么药比较好呢?
恶心呕吐，常见以下两方面的疾病：
一、胃和肠道梗阻，食物通过梗阻区域受阻，表现为恶心、呕吐、腹胀、腹痛等，需要到医院拍腹部立位平片来明确，确诊后需要到外科去治疗。
二、急性胃炎或功能性的胃病，因为胃的蠕动排空功能不好，可能伴有胃黏膜的损伤，需要做胃镜检查来明确。如果是急性胃炎，一般由细菌感染引起的，需要用盐酸左氧氟沙星或诺氟沙星抗感染治疗。如果是功能性的胃病，则需要用枸橼酸莫沙必利+奥美拉唑来治疗，这两种病在饮食上需要清淡饮食，少吃油炸、辛辣的食物，戒酒。
孩子凉了胃呕吐怎么办
1、短暂禁食，然后清淡饮食。如果孩子出现呕吐症状时，在呕吐之后不要立刻给宝宝饮食，即便是温水也不要立刻给孩子喝，让孩子先缓一下，当症状有所缓解时，可以给宝宝喝一些温水，若之后再无明显恶心、呕吐、腹胀情形，可以给孩子吃一些清淡易消化的食物，在孩子生病期间尽量不要喝奶制品或吃油腻的饮食，避免加重病情。
2、尽快找医师诊治。当孩子出现胃肠道疾病的时候，必须立刻送医院就诊治疗，尽快找出原因，以免错过最佳治疗时机影响孩子健康。
孩子凉了胃呕吐的注意事项
1、当孩子呕吐情况比较严重时，呕吐物有可能会从孩子鼻腔喷出，这时候家长应立即清除孩子鼻腔异物，让孩子可以保持呼吸道的畅通;若是呕吐是发生在孩子站立或者是平躺时，站立时应将身体向前倾，平躺时要转变为侧卧的姿势，这会让呕吐物容易流出，避免孩子吸入呕吐物，导致孩子有窒息的风险，或者造成吸入性肺炎。
2、孩子在突然呕吐之后，会有一些呕吐物残留在口腔内无法清除，不仅味道非常难闻，如果不及时漱口，还会引发第二次呕吐，因此家长可以让孩子用温水漱口两至三次，就能让口腔保持清洁，如果较小的孩子，可以有家长帮助用纱布沾水清洁一下。
3、孩子若有脱水现象、超过24小时还有呕吐、呕吐物里有血，或是怀疑非病毒性肠胃炎的呕吐，合并有活动力差、抽搐、嗜睡叫不醒等症状，则应紧急送医。
孩子出现凉了胃呕吐症状时，家长一定要引起重视，必须立刻带孩子到儿科医院进行检查，看看导致孩子凉胃呕吐的原因是什么，以便医生可以尽快采取有效的措施进行治疗，不仅有利于缓解孩子身体不适，还能让孩子尽快恢复健康。
泻肚吃什么药
拉肚子在平时是很常见的疾病，引起腹泻的原因是很多的，不过在出现腹泻的时候，如果吃药的话，最好是在医生的指导下用药，千万不要胡乱用药，腹泻吃药是需要将腹泻的原因查清楚之后，然后针对性的吃药，如果盲目吃药是会导致病情加重，还有可能对病情起反作用。
泻肚吃什么药?
1、如果发现腹泻，建议可以检查化验大便，如果是消化不良，可以口服山麦牌健脾口服液，严重可以看看医生，或者进行输液。应该多注意休息，多喝水，不要食用不易消化的食物，治疗拉肚子的药有氧氟沙星胶囊，在未明确病因之前，不要乱用药，如果情况严重，可以到医院检查，以免延误病情。
2、对于长期的腹泻症状，能够起到治疗作用的药物较多，其中包括思密达、必奇，当中的成分是蒙脱石微粒，这是从矿物质中提取出的，不仅能够形成胃肠道的黏膜，还能将病毒等物质吸附起来，可以起到收敛作用。可以治疗各种腹泻，尤其是食物中毒性腹泻。
3、另外，抗菌剂黄连素也可以治疗腹泻，它的成分主要是盐酸小檗碱，可以治疗因大肠杆菌引起的肠道感染，对于治疗腹泻有不错的效果，每次0.3-0.4克，每日2-3次。另外，还有肠道菌群调节剂，如：贝飞达、整肠生、培菲康等。可以搭配吸附剂一起用，能增强疗效。
腹泻的原因及症状
1、细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢,出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物喜食生冷食物,常饮冰啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。
高烧吃什么药
高烧不退是一种对人们大脑伤害非常大的疾病，患者应该要立即进行退烧的治疗，首先就是要控制住自己的体温，不要让自己的体温出现再次升高的现象，在药物上面选择也是应该要注意不要选副作用太过于高的药物，否则也是会给自己的身体造成二次伤害，还是应该要进行物理方面的治疗。
对高热患者应及时适当降温，以防惊厥及其它不良后果。对既往有高热惊厥史或烦躁不安者，在降温同时给予镇静药。发热待诊者，尽可能查明原因，可暂不给予特殊治疗，否则改变热型，模糊临床征象，延误诊断。
(一)降温措施
1.物理降温 将患儿置放于环境安静、阴凉、空气流通处。用冷温毛巾或冷水袋，敷头额、双腋及腹股沟等部位，或用布包裹的冰袋枕于头部或放置于上述部位。亦可用冷水(28～30℃)或酒精(30～50%)于四肢、躯干两侧及背部擦浴。擦浴时如患儿出现皮肤苍白或全身皮肤发凉应立即停止。也可用冷生理盐水(30～32℃)灌肠，对疑为中毒型菌莉者更为适宜，既可降温，又便于取粪便标本送检。
2.针刺降温 常用穴位为曲池、合谷、大椎、少商、十宣等。
3.药物降温 对未成熟儿，小婴儿与体弱儿一般不用解热剂降温。常用的解热剂有ApC5～10mg/kg/次，或阿鲁散1-2岁婴儿每次1-2片(每片含阿斯匹林0.06克，鲁米那0.015克)。也可用小儿退热栓(扑热息痛栓)，1～6岁，1粒/次，一日1-2次，将栓剂塞入肛门。
(二)其它对症处理
高热时不显性水分丢失增多，加之食欲减退，应及时补充水份和电解质。口服有困难者给予静脉补液，并注意热量的供给，使用1：4(含钠液：葡萄糖液)液，可适当予以钾盐等。
对伴烦躁不安、反复惊厥或一般降温措施效果不著者，可酌情选用氯丙嗪与异丙嗪。
(三)病因治疗
对于由感染引起的高热，应根据病情选用有效抗生素治疗。对局部感染病灶要及时清除。因非感染性疾病所致的高热，也需根据不同病因采取相应的治疗措施。[2]
痛经吃什么药
许多女性都受到痛经的困扰，甚至有的女性在经期可以称得上是痛不欲生。其实痛经分为两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。两种痛经的病因不同，治疗的药物自然也有所区别。大家在治疗的时候一定要对症下药。
痛经吃什么药
女性的痛经往往是由很多种因素引起的，如果想要根治痛经，就要找到自身的病灶，具体问题具体分析解决，要完全治疗好痛经其实并不简单。不过我们可以通过服用痛经药来减轻痛苦。例如田七痛经胶囊、东方少女八味痛经片、汇仁乌鸡白凤丸、月月舒痛经宝颗粒和妇科千金片。
痛经的折磨是显而易见的，不少女性因为痛经在月经期间都无法下床，因为痛经持续时间较长，并且是不间断的绞痛，所以经痛让很多女性痛苦不堪。服用痛经药似乎能很好的缓解女性的这种痛苦，只是我们在用药时，要先了解自己的症状，明白自己是属于原发性痛经，还是继发性痛经，同时也要先了解药物的药性。不同品牌的痛经药虽然都可以缓解痛经，但是作用的强度和作用时间都不同，在服用时也存在差异，侧重点也有着不小差异的，所以在用药之前，还是要先弄清楚各种药物的疗效，选择最适合自己的痛经药。
原发性痛经吃什么药
痛经分分原发性和继发性两种。原发性痛经，是从月经初潮时开始，生殖器官无明显器质性病变，多见于未婚或未育妇女，有的在婚育后自然痊愈。
原发性痛经病因：大多是经血不能畅快排出，会刺激子宫而引起痛经，这是先天原因导致的，病人可能在经期会有精神情绪紧张的情况和再加上女性在经期体制较为虚弱，痛经常常比较剧烈。有些女性在婚育后可不药而愈，但是仍有一部分女性想要根治需要进一步治疗。
治疗方法：雌激素疗法。也可以服用元胡止痛片，痛经丸。
继发性痛经吃什么药
继发性痛经发生在初潮2年以后。
继发性痛经病因：往往是由于一些体内脏器病变所致。
治疗方法：子宫内膜异位症引起的痛经如患者暂时无生育要求且不宜长期口服药物时，可选择宫内放置曼月乐或阴道环。如患者有生育要求，且盆腔内有较大的子宫内膜异位囊肿，应首选腹腔镜下的微创手术治疗。
痛经吃什么中药好
在痛经治疗方面，西药治疗可以快速止痛，中药治疗标本兼治，副作用更小。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者多养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。不同体质的人服用的中药也有所不同，中药治疗相对更有针对性。我们国家的中医讲究更多的是均衡、阴阳调和。体质比较偏热的人要多吃一些寒凉的食物，体质比较偏寒的人，那自然要多吃温补的食物，这也是我们治疗痛经时吃药的的原则。
有很多痛经是由体质虚寒引起的。这类体质的女性可以多吃补气暖身中药，例如乌鸡白凤丸，也可以食补，喝一些红枣银耳羹等等补气血的食物。虽然这类体质的女性身体不容易出现上火的症状，但是也要注意药物用量，谨记过犹不及。而且要做好咨询医生的准备，不要擅自用药。
而且女性最好不吃生冷的食物。在体燥、火气大的时候，可以适当地吃一些，但要把握好食用量，不可以贪图一时的享受。吃东西的时候，最好能够先吃热的食物，后吃寒凉的食物，如果顺序发生颠倒，食物的凉气就会被温热食物的热气顺势下压到子宫，给子宫带来巨大的伤害。多吃补气暖身食物。吃一些具有补气暖身功效的食物例如：核桃、红枣、花生等，这些食物最适合宫寒的女性食用。喝红糖水，女性可如果宫寒的话可以在例假前三天每天都喝一杯红糖水。这样可以促进月经更好的排出体外，促进体内毒素的排出，同时喝红糖水也有活气血，暖宫的作用。
吃药不能在网上看到胡乱服用，要看中医，在医生指导下服用。平时可以和一些益母草泡的水。
痛经吃止痛药有用吗
吃止痛药可以缓解痛经，但是不能根治。俗话说“是药三分毒”，止痛药自然也不例外。而且很多止痛药是西药制剂，长期服药也很有可能产生很多毒副作用。因为止痛药可以“止痛”，所以止痛药备受女性喜爱，很多女性止痛药认为解决经痛之苦，但是很多人为了一时之快滥用止痛药，丝毫不顾及长远利益。其实从临床上来看，止痛药的副作用不大，而且副作用基本也是因为患者的不适当服用而引起的，像是患者过度的依赖止痛药，从而服用过多，或期吃药，这种做法对身体的伤害其实是很大的，因为这很有可能会使身体产生耐药性。
许多女性都饱受痛经的困扰，甚至有的女性认为经期的时间就是受刑的日子。其实痛经虽然难以根治，但是并不难缓解。痛经可以分为两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。大家在治疗的时候一定要对症下药。
上班劳累体虚吃什么好
二、体虚有什么症状三、体虚要注意什么
上班劳累体虚吃什么好
1、上班劳累体虚吃什么好
主食及豆类的选择:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
肉蛋奶的选择:鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝。
蔬菜的选择:补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
水果的选择:栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
2、上班劳累体虚吃什么中药调理
2.1、八珍
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。
2.2、四味
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身,又能治病。
2.3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
2.4、人参
人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症。此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。
3、上班劳累体虚吃什么食疗方
3.1、黄芪红枣汤
材料:黄芪、红枣。
做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。
功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。
3.2、陈皮茶
材料:陈皮、白糖。
做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效。
体虚有什么症状
我们通常理解的体虚只是一个统称,是指体质虚弱。它具体包括气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。气虚主要表现为少气,不想说话,经常感觉全身疲倦乏力,容易出汗、头晕心悸,而且吃饭吃得少,食欲不振等现象;血虚主要表现为睡眠不好,容易做梦,面色苍白、唇色淡白,出现头晕乏力、眼花心悸的现象;
阴虚主要表现为脾气不好,容易发怒,怕热,经常性口干咽喉痛,大便干燥,时常腰酸背痛,还会盗汗;阳虚是气虚的进一步发展,主要表现为体温经常偏低,喜欢喝热饮,感到腰酸腿软、乏力,还会出现阳痿早泄、小腹冷痛的现象。
体虚要注意什么
1、阳虚忌食物品
山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
2、血虚忌食物品
狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜等。
3、阳虚忌食物品
鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜等。
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