雄激素的作用
增加雄激素的食物。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“雄激素的作用”，仅供您在养生参考。
雄激素是人体激素的一种，也是一种无论在男性中，还是在女性中，都有着一定的作用的激素。对于男性而言，雄性激素是十分重要的，因为雄性激素对于生殖系统、蛋白质的合成以及人体的造血功能，都是有着很大的影响的。下面，就为大家详细介绍一下雄激素的作用！
一、对生殖系统
雄激素的主要作用是促进男性生殖器官的形成和第二性征的发育。睾酮与FSH一起促进睾丸曲细精管的发育和精子发生和成熟。睾酮也是附睾、输精管、精囊和前列腺等的发育和成熟所必需的。睾酮进入前列腺后，经5a-还原酶的作用生成活性更强的双氢睾酮。大剂量睾酮使体内睾酮过量，通过反馈机理，首先抑制下丘脑及腺垂体促性腺激素分泌，继而抑制睾丸内雄激素的合成和精子发生。在女性，雄激素与雌激素配合决定体毛、腋毛和阴毛的分布。在卵巢局部产生的雄激素，转变为雌激素后才发挥生理作用。
二、蛋白质合成
雄激素或同化激素可促进蛋白质合成代谢，能促进生长和骨骼、肌肉的发育，减少尿素的排出。在青春期，雄激素刺激肌肉及骨的生长，使身高和体重快速增长，雄激素加速软骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟。睾酮或双氢睾酮对生长是否有直接作用，有待阐明。对骨的生长是通过睾酮转换为雌二醇，后者或与睾酮联合刺激生长激素及类胰岛素生长因子I(促生长因子C)。雄激素促进蛋白合成的作用，需同时从食物中摄人一定量的蛋白质，才能发挥作用。
三、造血功能
较大剂量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特别是红细胞的生成。可能是由于雄激素引起肾脏红细胞生成素增多和直接刺激骨髓正铁血红素的合成。
对丘脑下部及脑垂体的作用抑制丘脑下部释放GnRH，从而减少垂体促性腺激素的分泌。
对新陈代谢的作用 有明显促进蛋白质合成作用，增长肌肉，促进机体和骨骼的生长，可引起氯、钠、水潴留。
决定生殖器的分化 雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。
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女性降低雄激素的方法
其实每一位女性的身体中都有一定的雄性激素的存在，因为只有雄性激素存在才能够维持阴阳平衡，可是如果女性身体中的雄性激素过多的话，会导致阴阳失衡，从而引起较为严重的后果。例如一位女性身体的体毛过多的话，就是身体雄性激素分泌过旺的重要表现，那么针对女性雄性激素分泌过旺的问题，有哪些方法可以降低雄性激素?
女性该如何降低雄性激素呢?
1、多做运动。
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
2、针灸疗法。
用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。
3、多吃黄豆及豆制品。
黄豆及豆制品含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
4、不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
雄激素高怎么办
雄激素高是一种并不少见的问题，很多人都会因为多种原因，比如说遗传、饮食不规律以及生活方式不合理等，导致自己出现雄激素过高的问题。雄激素高并不是一件好事，尤其是对于女性而言，因为这会导致女性出现一些男性化的特征。那么，雄激素过高该怎么办呢？下面将为大家介绍相关知识！
1、雄激素高的症状有哪些？
如果女人身体中的雄性激素过高，其在很大程度上会影响女人身体内的激素水平，换句话说，也就是说：女人会出现体内激素水平失衡的状态。其可能会导致一系列问题，诸如：月经失调、不孕不育、多毛、身体肥胖等情况，更有甚者，有一部分女性还可能会表现出一些很男性化的特征，比如：长胡须、喉结明显、四肢像男人一样粗大，甚至是声音变粗。总的来说就是身体激素彻底紊乱。
2、雄激素高的危害是什么？
此外，如果女性身体中产生过多的雄性激素，它的危害可能还会抑制平时的排卵。其后果就是可能会造成继发性闭经，闭经的后果我们都知道，那就是很可能造成不再排卵，也就是可能会导致不孕症状。同时，除了上述危害，雄激素太高的话还可能会引发女人的抑郁症和高血压等一系列严重的疾病。
3、雄激素过高怎么调理
保持良好的睡眠，按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。
到医院做全身身体检查，看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。
建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。
西药治疗：原理一般是抑制雄激素的分泌（如：安体舒通）；抑制肾上腺皮质功能（如：地塞米松）；阻断类固醇激素的异常代谢（如：克罗米芬）；可提高芳香化酶的活性（如：尿促性腺激素），促使雄烯二酮转化为雌酮，睾酮转化为雌二醇。
中医治疗：中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。
男人留心雄激素提前退休
雄性激素不仅造就了男子汉的阳刚之气，还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。但是，一些男性面临着雄性激素缺乏的现状，给生活带来了很多苦恼。
雄性激素缺乏有损男人气概
雄性激素又称“男性激素”，如果雄性激素缺乏，会引起很多问题。“雄性激素缺乏的先天因素是先天性睾丸不发育，后天的因素有腮腺炎、生殖器创伤、年龄变大。”专家说，“小孩如果缺乏雄性激素，会影响第二性征的发育，年纪大的男性缺乏雄性激素，会导致男性更年期的出现，还会使性生活受到影响。”
雄性激素的生理作用，在胎儿时期就有了，男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。如果胎儿身体内缺乏睾酮或者睾酮数量不足，胎儿的性器官就会出现畸形或发育不全，例如隐睾症等。
雄性激素的缺乏，无疑会影响到男人的气概，雄性激素在促进第一性征的发育方面有促进睾丸变大、阴茎变粗等;第二性征的作用有促进体毛的出现、变声、喉结突出等。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少，就会延迟发育，甚至身体出现异常。
雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性兴奋。如果雄性激素没有或过少，人的性欲就会降低，并容易导致阳痿等性功能障碍。
雄性激素退休男人易心烦意乱
当全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，并在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，以及在性生活方面表现出性欲降低等时，你就要留心了，可能你出现了男性更年期综合征。“男性更年期综合征和女性的表现很类似，但没有女性那样明显。男性更年期综合征主要是雄性激素缺乏造成的，男性要解除不良生活方式，防止雄性激素提前缺乏。”蔡宪安说。
男性雄性激素从30多岁开始减少，40岁后，生成量开始明显降低，一旦过了50岁，男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3。照理说，更年期症状应该发生在中老年男性身上，但调查显示，一些30多岁的男性，也有更年期的一些症状。
雄性激素缺乏，除年龄外，还有很多其他因素。
专家提醒，除年龄外，工作生活压力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽烟、酗酒等)、生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖等，都可导致雄性激素水平下降。
雄性激素少男人容易胖
“雄性激素缺乏，会导致肥胖。”蔡宪安说。雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比，抑制体内脂肪的增加或增多。而人过中年后，低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积，其他代谢病也很可能如影随至。
肥胖女性多余的脂肪分布于臀部、腹部和腿部;肥胖男性多余脂肪则更多地堆积于腹部，出现了众多的“大肚佛”、“将军肚”。腹部的脂肪细胞，容易把脂肪输送到血液循环里，进而引起动脉硬化、冠心病和中风。
自觉不适应查雄性激素水平
“如果自己觉得有必要的话，可以做一下激素套餐，查一下睾酮，在医生指导下进行调节和治疗。”蔡宪安说。
如果身体出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、出现潮热出汗等四大方面的问题，就要引起注意了。而改善这些症状，首先要加强体育锻炼，保持平和乐观的情绪。
男人四十 补充雄激素是关键
俗话说：“男人四十一枝花”，即指40岁左右的男人正处于人生和事业的巅峰;然而从生理机能的角度来说其实“男人四十一道坎”。
男性对抗中年危机你不是一个人在战斗!
研究表明，男性步入40岁以后，体内的睾酮水平逐步下降，引发上述一系列表征，医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)，据统计，目前中国近四成的40岁以上男性都患有LOH。
北京协和医院泌尿外科主任医师、泌尿外科医学博士李宏军教授
睾酮是男性睾丸分泌的雄激素，是决定男性特征的最重要物质，一旦分泌低于正常水平就会对男性的心理和生理造成影响。步入中年的男性也应该建立起正确的健康理念，加强对自身雄激素的关注。
雄激素不足可自测你测过了吗?
LOH不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆。在国外把高血压、高血脂、肥胖、糖尿病叫做“致命四兄弟”，都是与睾酮缺乏有相关的一些疾病。如果身体没有其他方面的变化，出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、血管扩张后出现潮热出汗等四大方面的问题，就要引起注意了。
北大男科副主任医师，医学博士张志超教授
近期中华医学会男科分会专家结合我国特点联合推出了一份睾酮水平缺乏自测表(ADAM表)，它由10个简洁的问题构成，男性朋友只需回答是与否就能有效地对自身雄激素是否缺乏有一个基本的了解。自检中一旦问卷呈阳性，就应及早去医院进行专业的诊疗。
和谐生活应专业诊疗与生活方式并重你准备好了吗?
LOH的诊断包括三个方面内容：症状评价、血清睾酮水平测定和试验性睾酮补充治疗的反应。三者统一又相辅相成。40岁以后的男性应当咨询医生，了解关注自己的健康水平，并使用ADAM表进行自检，一旦问卷呈阳性，就应该去医院进行专业的体内睾酮水平检测，如果体内睾酮水平低于标准值，就应当在医生的指导下，采取积极、专业的治疗措施，做到尽早发现，正确诊疗。
中国工程院院士、泌尿外科专家郭应禄教授
由于男性更年期的持续时间相对较长，在正确治疗的同时，男同胞应该树立起一个健康的理念，做到加强身体锻炼，适量饮食，养成规律生活，定期专业检测。如今我们都在提倡共建和谐社会，只有我们整个社会，包括男性和女性同胞都来关注健康，才能拥有真正和谐健康的生活。
雄激素和阳痿有何渊源？
男性激素主要是睾丸酮，是由睾丸间质细胞分泌的，约占雄性激素的95%，而另5%是由肾上腺分泌的，睾丸酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要。其他还有雄二酮、脱氢表雄二酮、雌酮，以睾丸酮的活性最高。但是睾丸酮的作用对促进精子发生，维持、促进第二性征及性器官的发育更为重要。有人做过试验，切除大白鼠的双侧睾丸，它的交配能力明显下降，并短时间内消失。如将睾丸酮注入无睾丸的鼠体内，其交配能力又重新恢复正常。这也说明睾丸酮对低级动物的影响更明显。而对高级的动物，包括人在内，如果在早期即有睾丸酮的缺乏，就会影响第二性征的发育，性欲低下，甚至性欲丧失。但如果男性成熟之后出现雄性激素的缺乏，其结果可能是性欲低下，性功能障碍。
睾丸酮由间质细胞分泌到小管间组织中，沿三条路线由睾丸释放：精索静脉血流、淋巴、睾丸网液。其中睾丸酮的浓度以精索静脉血流中最高，淋巴次之，睾丸网中的浓度最低。大量资料证明，曲细精管局部睾丸酮的浓度对维持正常精子的发生极为重要。大剂量的外源性睾丸酮可抑制睾丸的生精机能，这是抑制了垂体促黄体生成素的分泌，从而减少了内源性的睾丸酮的分泌。这也说明，男性(雄性)激素的分泌受脑垂体和丘脑下部的调节，在性激素的分泌过程中有相互制约的作用，这一调节过程也是非常复杂的。通常人们又把丘脑垂体性腺的这一制约系统称负反馈作用，维持人体内的各种调节来达到相对的平衡状态及正常的生理机能。而睾丸酮在血中的浓度有昼夜变化，早晨水平高，晚间水平低。
阳痿患者存在不同程度的性激素水平降低，尤其是内分泌阳痿患者，对这类患者，适当补充男性雄性激素，可能对阳痿有一定的治疗作用。目前临床较常用的药物是丙酸睾丸酮。近年来，中药临床和动物实验均证实了，某些补肾中药具有提高血浆睾丸酮水平，增加雄性大白鼠睾丸重量的作用，提示某些中药有类似促性腺激素作用。因此，阳痿患者长期服用补肾的六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，可以获得较好疗效。
阳痿患者存在不同程度的性激素水平降低，尤其是内分泌阳痿患者，对这类患者，适当补充男性雄性激素，可能对阳痿有一定的治疗作用。目前临床较常用的药物是丙酸睾丸酮。近年来，中药临床和动物实验均证实了，某些补肾中药具有提高血浆睾丸酮水平，增加雄性大白鼠睾丸重量的作用，提示某些中药有类似促性腺激素作用。因此，阳痿患者长期服用补肾的六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，可以获得较好疗效。
雄激素不敏感综合症
雄性激素不敏感综合征是指男性出现睾丸可以正常分泌雄性激素，但是不能出现男性的第二特征，导致男性表现出女性化，是一种遗传性疾病。雄性激素不敏感综合征是生殖器畸形的一种症状，这种症状的患者是不能像男性一样的生活，他们可以结婚，但是不能生育，可以进行改变生殖器按照女性的方式生活。
雄激素不敏感综合征以前被称为“睾丸女性化”，它属于性连锁隐性遗传疾病，具有家族遗传的特点，常常同一家族内相继发病，国内曾报道过一家3代有7人发病。近年的研究认为其发病与X染色体中决定雄激素受体的位点上基因发生突变有关。对于患者来说，尽管有睾丸存在且能分泌雄激素，但基因发生突变促使患者的第二性征向女性方向发展。
对患有雄激素不敏感综合征者来说，他们可以结婚，但不能生育。雄激素不敏感综合征为X——连锁隐性遗传，因此，要预防此病，进行婚前检查十分必要，尤其对有雄激素不敏感综合征家族史者、高龄孕妇、有遗传病史的孕妇来说，要加强遗传咨询与检查。
至于手术的方式，对于完全型雄激素不敏感患者来说，因其女性化程度高，无男性化表现，因此只需切除双侧性腺与进行疝修补术即可按女性方式生活。对于不完全型雄激素不敏感征患者来说，则需根据外生殖器畸形的程度决定选择何种性别。按女性方式生活的不完全型雄激素不敏感患者，需切除双侧性腺，必要时需施行外阴整形或阴道成型术;按男性方式生活的不完全型雄激素不敏感患者则需施行隐睾纠正和外生殖器整形手术。
雄激素不敏感综合征诊断明确后，对于按女性方式生活的患者，为预防性腺发生恶变，目前广泛采用性腺切除手术，但手术的时机和方式应根据患者的社会性别、雄激素不敏感综合征的类型、睾丸的部位和外生殖器畸形程度来定。
雄激素不敏感综合征患者在明确诊断和进行了性腺切除术后仍会面临包括阴道发育不良等许多问题，应予以重视。阴道发育不良可能会影响性生活质量从而导致患者出现焦虑和自卑心理。因此，针对雄激素不敏感综合征患者，应在其青春期后给予适当的解释和心理辅导，并进行阴道长度的测量，对于阴道过短的(〈5厘米)患者可进行适当治疗，包括阴道再造整形术或阴道压力顶压法，目前后者的应用更为广泛，效果最好。
值得注意的是，患者在得知病症后，往往会出现自卑、孤独心理，对自己的前途和今后的生活缺乏信心。因此，作为患者的亲人、朋友乃至社会各方面都应对他们给予理解与关心。因为患者除了生理上存在缺陷外，其他方面和普通人并无两样。尤其是爱侣更应体贴关怀，从而帮助他们建立起完美无缺的幸福生活。
雄激素不敏感综合征究竟是种什么样的疾病?为什么如今医学界不再将这种疾病称为“睾丸女性化”呢?
早在1802年，就有医学文献对“有睾丸的女性”病症做出描述;1950年有学者注意到此类患者对雄激素不敏感;1953年，学者在更详尽地描述了该病的临床表现的同时，指出患者有女性化表现是由于睾丸能产生一种“雌激素样激素”，故称之为“睾丸女性化综合征”。随着检测技术水平的提高，科学家在1974年又发现“睾丸女性化”患者体内细胞存在着特异的雄激素受体，且患者的外阴皮肤或部分细胞缺乏双氢睾酮的结合蛋白，这提示其病因与靶细胞上雄激素受体的活性缺损有关，因此提出了“雄激素不敏感综合征”的名称，以便更能反映该病的实质，并避免了“睾丸女性化”的名称可能对患者产生的不良心理影响。因此，“睾丸女性化”这一名称正逐渐被“雄激素不敏感综合征”取代。
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