冬季温泉养生
2019-10-06冬季寒冷，血液循环不良，泡温泉已经是不可缺少的冬季养生项目，首先全身的毛孔可以在温泉中打开，舒缓精神，减轻疲劳感，同时还能置身于大自然中，呼吸新鲜空气，整个身心得到完全的放松。温泉水可以促进全身血液循环，御寒保暖，改善睡眠质量，温泉中矿物质通过毛孔进入体内，使肌肤加快新陈代谢，使肌肤更健康，同时对关节炎等骨关节疾病也有很好的辅助疗效。
首先，温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。
泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力 作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。
泡温泉有助于
更多>>冬季的气温会越来越低，许多男性都喜欢去泡温泉来缓解寒冷！温泉确实是很好的选择，不仅仅可以帮助男人驱走寒冷，还可以缓解疲劳！但是你们知道吗，泡温泉也是要掌握技巧的哦，不正确的方法会对身体造成伤害的哦！快和小编一起来看看吧！
1、疲倦不宜
人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2、时间有限制
由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
3、入池有序
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿： 更多>>
1、冬季泡温泉的注意事项
1.1、泡温泉的时间
泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃～38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃～42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜,若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。
1.2、适时补水
泡完温泉后,身体当中的水分会随汗液大量的流失,应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。
1.3、擦干身体
注意泡完温泉后的保暖问题,当走出温泉后,要迅速用干毛巾擦干全身,尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位,然后用润肤露涂抹全身,这样会更好地锁住皮肤的水分。
1.4、不要按摩
建议打击在泡温泉的时候,尽量的不要同时按摩。因为这个时候,因为水温的作用,我们的身体的血液循环已经在加速,包括我们的心跳也在加快 更多>>
导读：你知道如何泡温泉养生吗？去过日本泡温泉的人都会惊异于日本赤裸裸的泡汤方式，从不习惯到享受，入乡随俗地在日本汤泉池里学着当地人依照一整套固定流程泡下来，在中国，泡温泉仅仅是穿了泳衣在温泉池里泡泡，没有任何固定流程和规矩吗?
女性温泉step1：抛开烦恼爽爽神
如今在中国，泡温泉是秋冬季节人们喜闻乐见的休闲方式。既然是休闲方式，就要放松，就要起到减压的效果。所以在进入温泉区之前，建议你将自己的生物钟调整到休假的状态，即爽爽神。
这意味着你需要对自己做好一定的心理预示：将一切生活、工作的烦恼暂时抛开，并告诉自己，接下来的时间是用来好好享受的。所以，干脆将手机杂物锁进储物柜里，有什么事等泡完温泉再说吧!
step2：澡身
这是很多人在中国泡汤常常略过的一个环节，虽然有些温泉的服务人员也会礼貌地问你是否沐浴之后再泡温泉，不过有些人认为泡汤前沐浴太麻烦，干脆将这个程序省略。
事实上，泡温泉前清
更多>>1、2020冬季泡温泉的注意事项
1.1、泡温泉的时间
泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃～38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃～42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜,若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。
1.2、适时补水
泡完温泉后,身体当中的水分会随汗液大量的流失,应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。
1.3、擦干身体
注意泡完温泉后的保暖问题,当走出温泉后,要迅速用干毛巾擦干全身,尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位,然后用润肤露涂抹全身,这样会更好地锁住皮肤的水分。
1.4、不要按摩
建议打击在泡温泉的时候,尽量的不要同时按摩。因为这个时候,因为水温的作用,我们的身体的血液循环已经在加速,包括我们的心跳也在加快,如果同时的
更多>>冬天气温下降，很多人都喜欢去泡温泉。泡温泉有助于我们放松心情，也利于血液循环。但是，泡温泉也有一些注意事项，你知道是哪些吗？一起来看看吧！
浸泡在热呼呼的汤泉中，不仅有助放松身心，更有促进血液循环的效果，因此，泡对温泉十分重要。
要点一：先从低温池开始浸泡
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。
要点二：不过久
在高温的温泉水中，不宜浸泡过久，小心肌肤的水分会跟着快速流失，使肌肤陷入缺水困境，出现干涩、发痒等敏感症状。建议每次泡汤时间应控制在5到10分钟左右，即可起身冲冲水、舒缓休息，再入内浸泡，反覆2至3次左右即可。
要点三：离池要慢 最好再
更多>>温泉作为一种养生地产，越来越受到人们的欢迎，泡温泉能够解乏降燥，能消除疲惫乏，滋润肌肤。 还能舒缓心情，让身心如野鹤闲云，在慵懒惬意中得以舒缓放松，怡然入境。 亦能舒筋活血，加强血液循环，疏活经脉，更能美容养颜。
富力南昆山温泉养生谷是富力地产精心打造的3000亩优质大盘，位于惠州市龙门县永汉镇。背靠南昆山山脉，呈南北纵深山谷之势；坐拥南昆山生态旅游区、南昆山温泉大观园、龙门铁泉三大国家4a级景区，为南昆山唯一大型综合社区。拥有得天独厚的自然资源，森林覆盖率高达98%，毎立方厘米的负氧离子高达11万个，是个名副其实的大氧吧。
项目占地3000亩，建筑面积约211.86万平方米、建筑密度：25%容积率：1.0绿地率：40.5%户型实用率达到80%左右，均价7000-7500、全部带装修交房、不限购、不限贷、温泉入户、酒店托管，投资自住均可。
更多>>大盈江从北向南贯穿腾冲，在流经腾冲县城西时，遇到巨大的断层崖，水流从46米高的崖头跌下深潭，响声雷动，水花四溅，形成了“不用弓弹花自散”的壮丽景观，河水仿佛被叠为二折，故俗称叠水河瀑布。
去到叠水河的时候，由于时间太晚，离景区关门时间就剩半个多小时，所以就尽快参观了一下，并不是每个景点都可以细看一遍。水源分流过多，加上山势不同，形成了一个又一个的瀑布群，据说徐霞客曾到过这里，不知是真是假。但旁边亭子碑上李根源先生的手书，倒是很值得瞻仰一番。
滇西抗战纪念馆位于国殇墓园东侧，是中国抗日战争的重要组成部分，也是世界反法西斯战争的重要组成部分。滇西抗战纪念馆以抗战实物为主、兼顾图片、文字及影像资料。展览共包含抗战后方、御敌前线、怒江对峙、绝地反攻、逐寇出境、祈愿和平等六个部分。
滇西抗战纪念馆与国殇墓园在一起，缅怀完抗日先烈在到这里看看图片和实物，了解了当时滇西抗战的惨烈，更体会到今日和平生
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