男人养生滋补茶
2020-06-03在我们的生活中,相信大家对于茶的种类是有一定了解的,但是你们对于茶的营养价值可能就了解比较少,所以对于滋补养生的茶类有哪些可能还不知道。为了帮助你们在生活中选择好的滋补养生茶,我们建议大家在生活中可以采用红枣酒酿茶或者生姜黄芪红枣茶等,建议大家来了解一下这篇文章的内容。
红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
生姜黄芪红枣茶
所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖1
更多>>男性朋友作为家庭的顶梁柱,所面临的压力也是很大的,工作繁忙,时间紧张,基本上没有太多的时间来调理自己的身体,然而时间长了会发现身体被透支了,此时只有提高养生保健意识,调理和滋补好自己的身体,才能保障健康,那么男人滋补养生汤都有哪些?
羊外肾汤
原料:鲜羊外肾1对,猪骨头汤1碗,猪脊髓1副,花椒10粒;胡椒末少许,姜末5克,葱白2根,芫荽末3克,食盐适量。
制作:先把羊外肾剖开,去筋膜,冲洗干净,切成薄片;再把熬好的骨头浓汤,加入花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内,用文火烧沸,把切成3.3厘米一段猪脊髓投入,约煮15分钟,再投入羊外肾片,然后改用武火烧沸3分钟,倒入碗内,撒上芫荽末即成。
服法:随意服,吃肉、骨髓,喝汤。
功效:补肾益精。适用于肾精不足之阳痿。
壮阳狗肉汤
原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。
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男人滋补养生应该抓住黄金时段
男性平时工作压力大,很多时候都会让身体进入亚健康状态,所以他们的保养显得更加重要。如果男人想滋补养生的话,也要学会抓住黄金时段,才会事半功倍,下面赶紧来看一下吧。
20岁能量补充进行时
身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。
营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主,既要保质又要保量。要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素。
营养进补提案:
维生素a(vitamina):维生素a具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。需要摄入量:一个男人每天维生素a的正常摄入量为1000毫克。进补途径:半碗蒸胡萝卜的维生素a含量就可达4000毫克。富含维生素a的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
铬(chromium):这种
更多>>编者按:男人们养生滋补要选对是件并不是采取了养生措施,吃大量的滋补品就可以达到养生滋补的效果。那么,男人要如何养生滋补?滋补汤如何做?
男人养生滋补的黄金时间
20岁能量补充进行时
身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。
营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主,既要保质又要保量。要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素。
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营养进补提案:
维生素a(vitamina):维生素a具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。需要摄入量:一个男人每天维生素a的正常摄入量为1000毫克。进补途径:半碗蒸胡萝卜的维生素a含量就可达4000毫克。富含维生素a的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
铬(chromium):这种维持生命所必需的
更多>>养生一直以来都是一个不间断,没有让人放弃的话题,可是大家每天都在养生,可始终没有讲出什么效果,其实养生主要还是以滋补为主的,在身体允许和符合的情况下做出对症体质的养生方式就非常的重要,其实出现体虚的大多数人群都来自于男性,男士滋补茶有哪些类型,让我们来一起看看。
男性滋补养生茶配方(1)杜仲茶
杜仲味甘微辛,是一种滋补药材,男性如果能多喝点杜仲茶,可以帮助滋补肝肾,强壮筋骨,尤其能有效改善肾虚引发的腰脊酸痛,手脚乏力等症状,滋补养生效果是非常显著的。
男性滋补养生茶配方(2)黑米茶
自古以来黑米就被看作是滋阴补肾、健身暖胃的补方,中医也认为黑米具有良好的药用价值。用黑米作为药膳泡茶,可以有效治疗头昏目眩、腰膝酸软、夜盲耳鸣等情况,如果男性长期食用还能延年益寿,滋补养生的效果是非常显著的,建议男性朋友都能够多喝点黑米茶。
男性滋补养生茶配方(3)菟丝子茶
菟丝子本身具有补肾益精、养肝明目的作
更多>>都市丛林中,优雅的ol们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着,憔悴着。亚健康的状态无处不在。让green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己,从药饮开始…… 薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。 菊花茶 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
tips:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更
更多>>20岁能量补充进行时
身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。
营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主,既要保质又要保量。要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素。
营养进补提案:
维生素a(vitamina):维生素a具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。需要摄入量:一个男人每天维生素a的正常摄入量为1000毫克。进补途径:半碗蒸胡萝卜的维生素a含量就可达4000毫克。富含维生素a的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
铬(chromium):这种维持生命所必需的矿物质可以
更多>>养生茶是很多人不陌生的,养生茶对人体的帮助比较多,常喝养生茶利于身体各方面发展,而且养生菜的种类比较多,在选择的时候的可以根据自己喜爱进行,那男人养生茶都有什么呢,男性可以喝的养生茶种类也是比较多的,下面就详细介绍下,使得对男性养生茶有一些认识。
男人养生茶:
1、薏苡仁茶
中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提
更多>>男人冬季养生喝什么茶
1、银耳茶。做法:将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮,茶叶用开水冲泡五分钟,将茶水倒入银耳汤中搅拌均匀一起服用。功效:这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用,如果出现了咳嗽的情况,服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。
2、桂花茶。做法:将桂花和茶叶按照一比一的比例用开水进行冲泡,盖上盖子闷个十分钟就可以服用了。功效:冬天很容易上火,这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况,服用桂花茶能够有效的清洁口气,对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。
3、茄子茶。材料:将秋天的茄子根部清洗干净,然后晒干切碎或者是研磨成为粉末,最后和绿茶一起冲泡服用。功效:告诉我们,这种方法能够有效的治疗气管炎,是一种非常有效的民间偏方。
4、萝卜茶。做法:将白萝卜清洗干净之后切片放入锅中煮熟,加入少量的食盐调味;将茶叶用开水冲泡五分钟,然后将茶水一起倒入萝卜汁中,搅拌均匀服用,每天喝两次。
更多>>不同的的年龄阶段,男性保健方法也不一样,今天来为大家介绍关于男性一生不同阶段所应该具备的不同补药。下面我们就一起来了解一下,男人一生的不同阶段都适合那些滋补药材,哪些滋补品有什么功效吧。
滋补男人一生的六大滋补药材
青春期祛湿热 茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。因此,专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。
中年解毒 葛根、白芍
30~55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝
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