平时喝什么茶养生
2020-12-31春季是最容易发困的季节，不少人睡够8-10小时，一天还是会困乏无力。那么这个时候，喝一杯养生茶，就显得格外重要。不少人困惑，春季养生喝什么茶好呢？关于，春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？小编来为您一一解答！
春天喝什么茶养生
1.黄芪枸杞菊花茶：
将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬，煮开后放入适量冰糖，当茶饮用。春季风大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散热等功效，春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力，预防流行性感冒。
2.枸杞茉莉花茶：
将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟，倒掉，清洗去灰，再用开水泡制，进行饮用。春天我们容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血压的功效。枸杞茉莉花茶不可过量饮用，过量饮用会使我们身体缺钙，造成缺铁性贫血。一个星期饮用一两次为宜。
3.百合银耳莲子茶：
将银耳泡发至软，红枣去子同百合、莲子洗净。先将莲子放锅中煮半熟，
更多>>喝茶是很多人的习惯，中国具有较为悠久的饮茶文化，可以说喝茶已经融入到了我们的生活中。但是，中国是非常讲究食物相克的，喝茶也同样如此，喝茶本身是要养生的，如果出现相克的情况，肯定会引起不好的影响。所以，爱喝茶的人就比较关心这方面的事项。那么，平时茶不能和什么一起喝?下面咱们就来详细了解一下吧。
茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素c的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。
茶叶成品种类繁多，由于
更多>>很多人都喜欢喝乌龙茶。乌龙茶里面还有很多的营养物质，能够补充我们很多的维生素或者是矿物质。长时间的喝乌龙茶对于我们身体来说是非常有效果的。不仅能够改善我们皮肤的状况同时还能补充我们的营养物质。长时间的和乌龙茶还具有减肥的效果，能够降低我们身体内的胆固醇的含量。另外乌龙茶还具有一定的药用价值。如果在我们疲劳的时候喝一杯乌龙茶能够很快的缓解疲劳。另外乌龙茶还具有防止中暑的作用，还可以解酒。
乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无
更多>>冬季是胃病高发的季节，很多的朋友在冬季的时候会感觉自己的胃部十分的不舒服。胃病严重的患者甚至会因为患有胃病而影响生活。有胃病的朋友平时保养是十分重要的，有胃病的患者，需要在饮食，生活习惯方面做一些改善，平时喝一些养胃茶对身体很有好处，那么平时喝什么养胃茶比较好？下面给大家做个介绍。
不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但相关专家提醒，冬季还是喝红茶好。相关专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。
同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随
更多>>养生导读：霜降养生喝什么茶？霜降时节你常常会感到口舌干燥、咳嗽、皮肤粗糙，这时就要多喝滋阴润燥、美容养颜的养生茶。具体霜降养生喝什么茶？下面小编为您介绍。
霜降养生喝什么茶？
霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶？下面为您介绍。
1、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
2、菊花枸杞茶
菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。
3、百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心经、
更多>>喝茶一直是一个很多人首选的习惯，生活当中无论是坐在办公室里的朋友们，还是长期在家里的老年朋友们可以多喝一些茶叶，俗话说的好养生茶就是这么来的，平时喝一些茶不仅仅可以养生，还可以调理个人体质，那么喝什么茶养生呢？不同特征的人该选择哪种茶来养生呢？
“老烟枪”来点清咽茶
保护咽喉，很多人第一个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当做一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
“网游男”宜喝明目茶
不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还可以多吃些胡萝卜和维生素a片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一
更多>>【导读】寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了，以下介绍养生喝什么茶好，一起来看看养生喝什么茶好吧。
养生喝什么茶好
1、姜枣陈皮茶--能驱寒
材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。
2、桂枝杏仁陈皮茶--专治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。
3、紫苏茶--散寒解表
材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1~2次。散寒解表，理气宽中。
4、菊花橄榄茶--散胃火
材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。
养生喝什么茶好
5、五味冰糖茶--养心安神
材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用
更多>>1、夏天喝绿豆菊花茶养生
原料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
用法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,待水温凉,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、夏天喝枸杞茶养生
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:滋肾润肺,补肝明目。
用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
3、夏天喝玫瑰茶养生
原料:玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。
用法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,加入适量糖即可。
功效:性质温和,降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,消除疲劳,愈合伤口,保护
更多>>导读：惊蛰喝什么茶养生？喝茶，已是人们日常生活中不可缺少的一部分，惊蛰到来，喝茶最能调理脾胃，那么惊蛰喝什么茶养生呢？告诉你。
惊蛰喝什么茶养生
桔梗、金银花茶清咽利喉
对于地气的说法，主要有三种解释。其一是指饮食五谷之气。《素问阴阳应象大论》中记载：天气通于肺，地气通于嗌。什么是嗌呢？清代着名喉科医家袁仁贤在其所着的《喉科金钥全书》卷上中记载：嗌者，口内总机关，统咽喉言也。据南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍，初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势，不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等口喉不适症状高发。咽喉疾患成了这段时间办公病的主角。这类患者不妨在中医师的指导下饮用下面两款中药茶饮，有一定的辅助治疗作用。
桔梗菊花茶
茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
玉蝴蝶茶
茶料：
更多>>冬天气候干燥，很多人会大鱼大肉进补，其实这是不好的现象，应该饮食有道，多点喝茶可以调节身体的酸碱度。冬季喝什么茶养生呢?中国的茶类多种多样，不同种类的茶又有不同的功效，下面就为搭建推荐适宜冬季饮用的六种茶。
喝玫瑰蜂蜜红茶预防流感
玫瑰蜂蜜红茶性质温和，有降火气、消除身体疲劳的功效，长期饮用还可以促进身体的新陈代谢、调理血气，女性的气血更充盈，气色更好。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
绿茶可以帮忙解决上火问题
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴
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