小孩子养生方法
2020-12-18睡觉的时候打鼾在平时是很常见的现象，很多人睡觉的时候都有打鼾的现象，打鼾对于其他人的影响是很大的，不过有些家长发现宝宝在睡觉的时候打鼾，一般情况下，孩子出现打鼾的时候家长一定要重视起来，孩子打鼾有可能是有些疾病引起的，最好是带孩子及时去医院检查治疗。
小孩子打鼾是怎么回事?
打鼾也叫呼噜，可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是因为身体劳累，呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀，呼吸暂停，通常是入睡时呼吸受阻造成的。
造成小孩打鼾的原因有多种，例如遗传，如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，通常儿女也会有相同的症状，所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠
更多>>小孩子吃益生菌是有好吃的，但是适合两岁以上的孩子食用，可以促进肠道的蠕动，调节宝宝的消化系统，有助于宝宝对营养物质的吸收。在宝宝腹泻的时候，宝宝体内的益生菌会出现流失，这时候可以适当的补充一些益生菌是维持肠道的菌种平衡，所以妈妈们可以了解小孩子吃益生菌的好吃。
益生菌也分有很多种类，虽说功效都差不多，但是它真的有那么好的奇效让宝妈们频繁使用吗?过多的使用益生菌也会对宝宝的身体造成危害，产生一些负面作用。其实宝妈只需要在宝宝出现这几种情况的时候，适当给宝宝补充益生菌就可以了。
一、宝宝出现便秘的时候
宝宝的身体健康一直是妈妈们最为担心的事情了，总害怕他们出现一些问题，但是小孩子抵抗力较弱，生病也是难免的。宝宝便秘的情况也是较为常见的，由于孩子太小妈妈不敢乱用药，所以可以给宝宝补充一点益生菌，调节肠道的蠕动功能，调节消化系统的正常运行，促进身体对营养物质的吸收以及对废弃物的排泄，增强宝宝的身
更多>>雾化这种方式是用来治疗小孩咳嗽很常见的方式，相比于其他的治疗方式，比如吃药、打针、输液等等，做雾化更容易让小孩子所吸收，副作用也是比较小的。然而在给小孩子做雾化的时候需要人们能够格外的注重一下，因为小孩子的身体比较脆弱，那么下面就来介绍一下小孩子做雾化有什么注意事项。
给宝宝做雾化时，还有哪些问题要注意
1、给宝宝做雾化的时间
通常在宝宝吃奶或者吃完辅食1~2小时后再给宝宝雾化，可以防止排痰、气雾等刺激引起恶心或呕吐。
2、喷头的选择
因为宝宝的鼻腔比较狭窄、鼻甲弯曲，很多雾化颗粒经过鼻腔时就会停留下来，达到小气道和肺泡的药物就减少了，而口腔明显宽敞多了。为了达到好的治疗效果，雾化最好选择口腔吸入。3岁以下的小宝宝，通常很难配合口腔吸入，还是建议选择面罩式喷头做雾化吸入。
3、尽量不要中断
雾化吸入通常需要5~10分钟，尽量不要中途停止，以免影响治疗效果。如果宝宝剧烈咳嗽或者不配合可以暂
更多>>孩子的免疫力要低于成人，很容易出现感冒咳嗽，呼吸道感染等疾病，出现这样的情况，家长们应该要了解如何护理，采取什么措施给予症状的缓解，所以本文将介绍小孩子咳嗽的护理方法，帮助大家了解如何护理。
小孩子咳嗽的护理方法
孩子咳嗽常常是最令家长烦恼的疾病之一，因为它来的悄无声息，走却不容易!一旦孩子咳嗽，家长的心跳就随之加快，从而不知所错，那么孩子患了咳嗽后，家长应该如何护理呢，下面可以参考一下以下几点建议。
1、鼓励要求孩子多多休息，保证充足的睡眠，睡觉时可用枕头把孩子的后背和头撑起，防止分泌出的痰液滴落到喉咙里，造成孩子窒息。若孩子为小婴儿时，可在头部的褥垫下放一个枕头。
2、要给孩子一个无烟的环境，咳嗽时孩子的咽喉很脆弱敏感，刺激性的气体会加剧孩子咳嗽的状况，并注意保持室内的空气流通，避免密闭空间滋生的病菌粉尘刺激到孩子。
3、咳嗽期间需要减少宝宝剧烈的户外活动，咳嗽时候的孩子免疫力比较低下
更多>>网上有很多治疗咳嗽的食谱偏方，如生姜红糖水、烤橘子等，如果是孩子出现了咳嗽，那么要注意是否这些食谱都适合孩子服用，同时要注意是什么原因导致的咳嗽，要根据病因针对性的使用止咳食谱，这样起到的疗效才会最佳。
小孩子风寒咳嗽食疗方法
由于小朋友还处于长身体的年纪，所以抵抗力比较差，尤其冷热交替的季节里，孩子们容易出现风寒咳嗽的情况，咳嗽给孩子的健康带来了极大的威胁，还可能诱发其他的疾病，比如支气管炎，肺炎等。那如何治疗小孩子的风寒咳嗽呢?下面为大家介绍治疗小儿风寒咳嗽的食疗方法!
1、生姜红糖大蒜水
若家中的孩子孩子因为风寒引起了感冒，可以服用温热的生姜红糖水，驱寒祛湿的生姜红糖结合在一起，有着很好的治疗作用;若孩子同时还伴有咳嗽的症状，可在生姜红糖水里再加几瓣的大蒜一起煮，用小火煮10分钟，将蒜头的辣味煮掉，防止孩子因为蒜头的辣味而拒绝服用。
2、蒸大蒜水
将2～3瓣的大蒜拍碎，放入容器中，加
更多>>小孩子怎么推拿
1、小孩子怎么推拿
1.1、捏脊
操作:小孩俯卧,家长位于小孩后方,两手的中指、无名指和小指握成半拳状,两食指抵于背脊上,再以两手拇指伸向食指前方,合力夹住肌肉提起,然后食指向前,拇指向后退,做翻卷动作,两手同时向前移动,自下往上(从长强穴至大椎穴),如此反复5次,第3次开始,每捏3下需将背部皮肤向上提一次,完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3-5次。
1.2、按揉足三里
操作:家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴1分钟(约100次)。
1.3、摩腹
操作:小孩仰卧,家长用手掌腹部逆时针打圈按摩,约3-5分钟。
1.4、退天河水
操作:从腕部向上推至肘部,100-500次。
2、孩子脾虚推拿小方法
1、补脾经。用你的左手抓着孩子的左手,用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推,就是补脾经了,反复100次。
2、清胃经。把孩子抱在怀里,用您的左手抓住孩子的小手,把右手
更多>>阴虚咳嗽通常表现为干咳少痰，咳久不愈，常常伴有形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症状。
对于孩子来说，单单吃药是见效不快的，而且药品常常还会伴随有副作用，因此家长们不妨使用一些食疗的方法，可能会有意向不到显著效果。
1、银耳粥
食材：银耳25克，粳米100克，适量的冰糖
做法：将银耳洗净提前泡发，粳米淘洗干净，泡好的银耳放入锅中加水煮至六分熟，然后放入粳米熬煮成粥，熬煮至粘稠散发香味时，加入冰糖，搅拌融化后起锅即可，银耳含有的天然胶质有着滋阴补血的功效，对于阴虚引起的咳嗽可以起到治疗作用。
2、百合粳米粥
食材：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量
做法：先将赤子豆，粳米，百合和红枣清洗干净，然后将赤子豆入锅煮至半熟，再放入粳米、百合、红枣一同熬煮成粥，待粥成后加入白糖即可。
3、芝麻核桃饮
食材：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克
做法：将黑芝麻，核桃仁，冰糖
更多>>小孩子拉肚子是指排便次数过多，且粪便比较稀薄，更有甚者伴有水分或者粘液等，是比较常见的一种消化道疾病，那么小孩子拉肚子该如何治疗呢?有比较有效的治疗方法吗?
小孩子拉肚子的治疗方法
小孩子拉肚子的原因是很多的，有时候天气的变化，饮食的不恰当等都会引起宝宝腹泻，但是宝妈不用太过担心，一般腹泻症状较轻的孩子，不用药物治疗，只需悉心护理即可恢复，所以家长要了解一些小孩子拉肚子的治疗方法，下面我们一起了解一下。
1、小孩子拉肚子的一般疗法
如果您的宝宝年龄在6个月以内，而且是母乳喂养，宝宝发生腹泻的情况，不要立即停止母乳喂养，只需调整一下宝妈的饮食;如果宝宝已经到了添加辅食的阶段，最好将辅食停掉，改用母乳或者奶粉喂养，待宝宝腹泻有所缓解以后再继续添加辅食。
专家建议，可以给宝宝添加一些新鲜水果汁或香蕉泥，这样可以给宝宝补充钾;喂新鲜制作的食物，最好都能蒸熟或者煮熟，在将其捣碎，每天给宝宝
更多>>儿童正处于生长发育的关键时期，所以吃的任何食物都一定要足够营养，这样才能保证孩子正常生长。尤其是早上这一顿饭，孩子一定要吃的很好，家长在给孩子做早餐的时候，可以选择一些奶类和蛋类，这种食物还有很高的蛋白质，能够促进孩子生长发育。下面给大家介绍小孩子营养餐的做法。
儿童期正是发育的关键时期，各种营养素的均衡摄入是保证孩子健康发育的基础。孩子的饮食不必举行于固定的食谱。建议孩子的饮食以荤素搭配，粗细搭配，品种多样
为宜。适当的增加鱼肉 ，鸡肉，牛肉，奶类，蛋类，以及豆类等优质蛋白质饮食的摄入;适当的控制甜食 油炸油煎的食物和腌制食物。多吃新鲜的蔬菜水果。
儿童营养餐的做法大全肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可) 小菜:雪里红或是
更多>>由于小朋友还处于长身体的年纪，所以抵抗力比较差，尤其冷热交替的季节里，孩子们容易出现风寒咳嗽的情况，咳嗽给孩子的健康带来了极大的威胁，还可能诱发其他的疾病，比如支气管炎，肺炎等。那如何治疗小孩子的风寒咳嗽呢?下面为大家介绍治疗小儿风寒咳嗽的食疗方法!
1、生姜红糖大蒜水
若家中的孩子孩子因为风寒引起了感冒，可以服用温热的生姜红糖水，驱寒祛湿的生姜红糖结合在一起，有着很好的治疗作用;若孩子同时还伴有咳嗽的症状，可在生姜红糖水里再加几瓣的大蒜一起煮，用小火煮10分钟，将蒜头的辣味煮掉，防止孩子因为蒜头的辣味而拒绝服用。
2、蒸大蒜水
将2～3瓣的大蒜拍碎，放入容器中，加入一粒冰糖，再倒入半碗清水，把碗加盖放入锅中大火去蒸，烧开后改用小火继续蒸15分钟后关火取出。取出后放置一旁纳凉，大约碗里的蒜水温热的时候喂给孩子服用，一般一天食用2～3次，一次小半碗。因为大蒜性温，对于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效
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