小孩子打鼾
小孩子春季养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的小孩子打鼾，相信能对大家有所帮助。
睡觉的时候打鼾在平时是很常见的现象，很多人睡觉的时候都有打鼾的现象，打鼾对于其他人的影响是很大的，不过有些家长发现宝宝在睡觉的时候打鼾，一般情况下，孩子出现打鼾的时候家长一定要重视起来，孩子打鼾有可能是有些疾病引起的，最好是带孩子及时去医院检查治疗。
小孩子打鼾是怎么回事?
打鼾也叫呼噜，可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是因为身体劳累，呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀，呼吸暂停，通常是入睡时呼吸受阻造成的。
造成小孩打鼾的原因有多种，例如遗传，如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，通常儿女也会有相同的症状，所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。
小孩睡觉打鼾的危害
小孩打鼾多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形而引起的，病变的腺样体或扁桃体容易使小孩入睡后发生呼吸困难或暂停，从而出现缺氧，影响小孩的正常发育和学习，严重的打鼾还可以引起小儿痴呆。所以如果孩子有出现睡觉打鼾，并且上课时注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差等现象，要及时到医院检查鼻咽及扁桃体。如果确认问题所在时，就要及时进行相应的治疗。
小孩睡觉打鼾不仅导致睡眠质量的下降，还会影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。睡眠质量的好与坏对处于生长阶段的小孩来讲是很重要的，孩子的生长激素大部分是在深入睡眠时大脑释放出来的，以促进孩子各个系统的生长发育，而睡觉打鼾引起的睡眠呼吸障碍对小孩的睡眠情况危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降，睡眠质量一旦下降，大脑分泌的生长激素也会相对于的减少，从而影响到孩子的发育。
打鼾而引起的呼吸暂停会使大脑处于缺氧的状态，对孩子的神经系统的发育影响重大，有可能导致孩子智力发育不好，也有可能影响到大脑的替他方面甚至包括心脏。
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小孩子吃益生菌好吗
小孩子吃益生菌是有好吃的，但是适合两岁以上的孩子食用，可以促进肠道的蠕动，调节宝宝的消化系统，有助于宝宝对营养物质的吸收。在宝宝腹泻的时候，宝宝体内的益生菌会出现流失，这时候可以适当的补充一些益生菌是维持肠道的菌种平衡，所以妈妈们可以了解小孩子吃益生菌的好吃。
益生菌也分有很多种类，虽说功效都差不多，但是它真的有那么好的奇效让宝妈们频繁使用吗?过多的使用益生菌也会对宝宝的身体造成危害，产生一些负面作用。其实宝妈只需要在宝宝出现这几种情况的时候，适当给宝宝补充益生菌就可以了。
一、宝宝出现便秘的时候
宝宝的身体健康一直是妈妈们最为担心的事情了，总害怕他们出现一些问题，但是小孩子抵抗力较弱，生病也是难免的。宝宝便秘的情况也是较为常见的，由于孩子太小妈妈不敢乱用药，所以可以给宝宝补充一点益生菌，调节肠道的蠕动功能，调节消化系统的正常运行，促进身体对营养物质的吸收以及对废弃物的排泄，增强宝宝的身体素质。
二、在宝宝腹泻的时候
每个人的体内都会自动形成益生菌群，帮助人体消化所吃的食物，维持身体内部的生态均衡。小孩子不知道忌嘴，吃坏肚子是常事，这就导致在腹泻的过程中宝宝体内的益生菌过度流失，消化系统逐渐失衡。这时宝妈可以给宝宝服用益生菌，采用外界手段给宝宝补充所需的益生菌，在宝宝受损的肠道中形成新的益生菌群，重新恢复身体平衡能力，维持身体机能正常运作。
三、宝宝开始出现小疾病的时候
宝宝的抵抗力较弱，细菌会乘机进入宝宝的身体，感染宝宝体内的细胞，逐步攻破宝宝本来就脆弱的身体防线，导致宝宝出现各种各样的疾病。很多医生在给宝宝检查了身体以后，都会和妈妈说是孩子抵抗力太差了，都是细菌感染导致的，给出最多的建议就是补充益生菌，帮助宝宝体内形成新的保护屏障，建立起坚实得防线，阻碍细菌的滋生和感染。
小孩子半夜呕吐怎么办？
很多人平时都有过呕吐的症状，不过大多数人在呕吐的时候，并不会引起重视，呕吐是可以发生在任何年龄阶段的，任何时间段的，小孩子也是可以发生呕吐的，有些孩子呕吐还经常发生在晚上的半夜，大多数家长在孩子半夜呕吐的时候，通常都是非常担心的，小孩子半夜呕吐怎么办呢?
小孩子半夜呕吐怎么办?
1、消化道疾病：急性胃肠炎、肠套叠、肠梗阻、肝炎、阑尾炎、胰腺炎等。
2、中枢神经系统疾病：由于颅内感染、肿瘤或其他原因引起颅内压增高时，均可发生呕吐。如脑膜炎、脑炎、脑脓肿、脑肿瘤、硬脑膜下出血等，但这种呕吐性质为喷射性呕吐。
小孩子一直呕吐是什么原因?
小儿呕吐的治疗多数情况下，呕吐无需治疗也可以自行停止。如果没有医生的指导，不要给孩子使用任何处方或非处方药物。
如果孩子正在呕吐，尽可能让他俯卧或侧卧，这样可以减少呕吐物被吸入气管和肺的机会。当孩子持续性呕吐时，必须确信孩子有无脱水(脱水是指身体失去了大量水分，以至于难以有效地发挥功能)。
如果脱水非常严重，就会威胁生命。为防止脱水，应确保孩子饮用足够多的水分，以补充因呕吐丧失的水分。如果继续呕吐，应及早就医。
呕吐是将身体里的不适物排出体外的生理反应，家长发现小孩子有呕吐拉肚子的情况，不能随意给孩子吃止泻止吐药。一般的呕吐情况只是偶尔发生的，不会持续呕吐，只有在小孩子呕吐情况严重时，才去服用止吐药以及止吐药剂。
呕吐的孩子如何喝水?
让有呕吐症状的孩子喝水不是一件容易的事。每次量要少，可以从10毫升开始，喝后不吐10分钟后再喝10毫升，之后逐渐增加喂水的量，少量多次喝，这点最为重要。
那么喝多少是适量的?
要喝到孩子的尿量与平时差不多或略少。如果喝了很多但尿量仍然上不去，说明孩子水分丢失严重，还是处于缺水状态。
孩子睡到半夜突然呕吐，不外乎就是上面四个原因引起的，如果只是吃多了，就不要紧，吐出来就好了。后面三种情况都是感冒受凉，最好及时就医，在医生的指导下用药。注意呕吐的孩子不要一口气喝太多水，应该少量多次饮水。
打鼾的危害 男人打鼾会猝死
打鼾是非常的常见的，你知道打鼾的危害有哪些吗?打鼾对男人有哪些危害呢?今天小编就为大家介绍一些打鼾的危害以及打鼾的原因，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧!
打鼾的危害
重视这四大打鼾的危害
1、由于打鼾会影响患者正常氧气摄入，使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质，导致患者对胰岛素产生耐受，极大增加患糖尿病的危险。
2、鼾声的物理性震动，打鼾的危害可使血管壁的血栓脱落，栓塞脑血管。
3、打鼾会造成患者睡眠缺氧，打鼾的危害从而导致红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，进而加速动脉粥样硬化，并发脑血栓。
4、鼾声会增大血压波动幅度，迫使已经硬化的脑血管破裂，发生脑出血。
除此之外，患者常常会发生气道堵塞，导致发生高血压、心脏病、中风甚至猝死。
打鼾是否是病?主要看是否有过憋醒
打鼾很多人都不陌生，在肥胖人群或者劳累人群中都可发生，一般从睡眠呼吸监测结果看，中年肥胖男性鼾症发生率最高，其次为妇女儿童。致男性打鼾因素包括肥胖及颈粗、吸烟饮酒、工作压力、高脂血症、悬雍垂过长等;而女性打鼾与扁桃体大小、肥胖有关;儿童打鼾因素有腺样体肥大、扁桃体肥大等。
对于打鼾是不是病，如果打鼾越来越严重，开始出现憋醒，喘不上来气的表现，就极有可能是呼吸暂停综合征了，此外一般患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的人，会一整晚都处于浅睡眠状态，经常会醒过来，无法达到深睡眠，导致睡眠结构紊乱，所以白天会感到非常困倦。一般出现憋醒后，需要在医院进行睡眠呼吸监测，通过分析睡眠呼吸暂停低通气综合征的类型、严重程度、夜间缺氧程度各项指标，来制定详细的治疗方案。
需要注意的是，并不是所有打鼾的人都会患上睡眠呼吸暂停低通气综合征。胡海文主任介绍，在鼻咽喉镜检查时，发现有上气道狭窄，经睡眠监测仪整夜睡眠监测，发现睡眠过程中反复发生口鼻气流停止8秒以上，大于5次/小时，呼吸气流强度较基础水平降低50以上，血氧饱和度较基础下降4%的人，可诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征。
打鼾的原因
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人对鼾症不以为然，其实这是一种病，并且会引起很多并发症。
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人对鼾症不以为然，其实这是一种病，并且会引起很多并发症。上海沪申五官科医院专家提醒，以下四类人容易患上鼾症，需提高警惕：
一、肥胖者。尤其是30岁到50岁的成年男子，这个年龄段的人应酬多，锻炼少，咽喉腔下部脂肪堆积和肌肉松弛，极易引发鼾症。不少年轻人也因营养过剩出现严重打鼾症状。
二、颜面部发育异常者。如天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大等情况，这一类人的上呼吸道多畸形，导致呼吸不顺畅，睡觉时就会打鼾。
三、上呼吸道感染者。经常会上呼吸道感染的小孩得上鼾症的也不少，他们的扁桃体肥大，造成呼吸不畅通，从而引发打鼾。
四、内分泌代谢障碍者，如更年期妇女。这类患者随着年龄的增大，雌性激素分泌减少，咽部的软组织松弛，易引发鼾症;内分泌系统的改变也可能引起打鼾。
切莫忽视打鼾危害可猝死
其实许多疾病都与睡眠呼吸暂停综合征有关很多病人有高血压，但是怎么吃药都不好;很多病人有心脏病，但是多年调养也不见效，人们可能都不知道，自己得了睡眠呼吸暂停综合征。
资料显示，睡眠呼吸暂停综合征可引起高血压病，至少30%的高血压患者合并SAS。同时，睡眠呼吸暂停综合征还会引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等多种疾病;此外其对肾脏、神经系统也可能造成损害。最严重的会导致猝死。
人清醒时，咽部组织是紧张的，因此不会阻塞呼吸;而睡着以后，有的人咽部松弛下来或由于组织肥大，部分气道受阻，就会出现鼾声;如果气道被完全阻塞，气流不能进入肺部，就会引起呼吸暂停。在氧气严重不足的情况下，大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能收紧咽部的程度，从而解除气道阻塞，伴随一个响亮的喘息声，呼吸才恢复正常。如此循环往复，呼吸变得很浅，睡眠支离破碎，使得早上醒来后身体疲惫。长此以往，由于身体经常缺氧，肺部、心脏等器官都会受到损害。
打鼾的自我治疗方法
睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物
因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
避免烟酒嗜好
因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动
我们的经验是减轻体重的5%10%以上。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
采取侧卧位睡眠姿势
尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
结语：看了上面的文章我想大家应该对打鼾的危害有所了解了吧?大家千万不要忽视打鼾哦!还有小编为大家推荐的一些打鼾的自我治疗方法，经常打鼾的朋友们可以试试哦!
如何不打鼾
睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，良好的睡眠不仅有利于身体健康，而且还可以让人看起来精神百倍，但是大多数人在睡眠的过程中，或多或少都会有一些不良的坏习惯，像有些人晚上磨牙，有些人会说梦话，还有些人会打呼噜，打呼噜通常对别人影响是非常大的。
如何不打鼾呢?
打呼噜是因为一个人熟睡的体现，如果你想要一开始就免受打呼噜的影响，那么你可以选择睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。那么如果睡着睡着打呼噜了，你可以制造一些响声，让这位朋友从熟睡变成不熟睡的状态，那么此时你就会发现，你已经达到了你的目的。
打呼噜是什么现象
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。
打呼噜在我们日常生活中其实随处可见，但是我们也是经常受此现象而影响到我们的睡眠问题，而其实打呼噜本身就是一个不好的现象，我们可以帮助打呼噜的朋友改掉这个坏毛病，而要改掉这个坏毛病就是要先调整好自己的生活习惯。
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