老年期神经症的四大类型
中医养生的四大要素。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有没有更好的不同人群的养生方法呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《老年期神经症的四大类型》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
老年期神经症也是老年人常见的心理障碍。主要有疑病性神经症，焦虑性神经症，强迫性神经症和癔病等四种类型。
(1)老年期疑病症。
其表现为过分关注自己身体的变化，尤其是对消化系统的变化非常敏感，常认为自己的肠胃患了不治之症而反复要求医生检查。由于老人体弱容易得病，有点老毛病是常有的事，因而疑病症对孝年人来说就成为一种十分合适的症状形态，这便是为什么老年期神经症类型中，疑病症最多的原因。
(2)老年焦虑性神经症。
其主要表现是不安全感和不幸事件即将发生的预感，因而总是惶惶不可终日。在躯体症状方面表现为各种植物神经系统症状，如心悸、口干、吞咽困难、头昏目眩、多汗、喉头发堵、肌张力升高等。焦虑症可以单独存在，也可以是老年抑郁症或老年痴呆的早期症状，逯可以是其他躯体疾患的先驱症状。因此，对老年期焦虑症应给予十分重视。
(3)老年强迫性神经症。
主要表现为强迫观念和强迫行为。虽然自己也知道是毫无疑义的，但还是经不住反复地出现在脑子里，而且越想努力去打消它，不安感越是增强。老年强迫症也同样与其强迫性人格特征有关。对老年人来说，有强迫症状的病人，如果不发生抑郁症状，一般不会到精神科就诊，故在老年病人中单纯强迫症者较少。
(4)老年癔病。
一般认为是患者的癔病性变态人格的继续，但老年期癔病的症状并没有青年患者那样丰富多彩。主要表现为麻木、感觉丧失等感觉障碍以及失语、运动麻痹、不能站立等运动系统的障碍。有时也会有食欲不佳、呕吐、腹痛、尿频等植物性神经症状。
在老年期神经症状的发病因素中，除了家庭环境等不良外界因素以外，人格因素有十分重要的作用。这是因为随着年龄的增长，老年人的性格逐渐向自我中心、固执、心胸狭隘、多愁、身体衰弱感，欲望不能满足感，丧失自信心以及孤独无助感等方向发展。由于机体日益衰老，各器官功能下降一心理能力也逐渐减弱，这时，只要稍有情绪的刺激，就容易发生神经症症状而导致神经病。
对老年期神经症的治疗并不困难，但伴发于躯体疾病者或其所处环境恶劣而不能改善者治疗比较困难，预后较差。治疗的关键在于使患者在随年龄增长而变化的现实中，还能够较明确地看到生活的目标和自身的价值，并能朝着这个方向去努力，同时要帮助患者能正确对待造成情绪焦虑的不良环境，进行适当的自我调整，以改善自身的心理状态。对于焦虑抑郁情绪较强烈，并伴有失眠的患者，可服用小量的抗焦虑、抗抑郁药物及安定类药物，有很好疗效。
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警惕：老年期的精神障碍！
父亲今年65岁，性格相对内向。随着年纪的增大，身体疾病愈多愈重，比如有糖尿病、高血压、前列腺炎等，听力也下降，与人交流比较困难，性格日益显得暴躁。
近来，父亲总怀疑母亲在年轻时有外遇，而且对外遇性事细节加予具体的想象，并把这些想象对身边的亲戚、朋友进行详细的描绘和倾诉，弄得母亲和家人都没脸见人，但又束手无策。另外，还发现他父亲在家里有机会和小保姆单独相处时，总伺机对小保姆进行性骚扰，比如拥抱、抚摸等等。此种情况出现约半年时间了，他觉得父亲可能患上了心理疾病。
从他信中的描述来看，他父亲极有可能已经患上老年期精神障碍，必须及早治疗，不然任其拖延发展下去，后果将十分严重。
随着中国社会老龄化的加剧，老年人的精神心理疾病的发病率逐年增高，据有关数据显示，20%-40%的老人会随着年龄的增加出现焦虑、抑郁反应，性格变得自私偏执，易妒忌猜疑;在社区的老人中，有8%-15%的老年人有抑郁情绪。
以上来信描述中的父亲已经出现了关系妄想，除了关系妄想，老年人中常见的还有疑病妄想、被窃妄想，被害妄想、遗忘综合症、过度焦虑等。被窃妄想和遗忘综合症很多时候不被人们察觉和重视，以为只是老人脑功能或记忆力衰退的正常表现，但实际却是老年痴呆等老年期精神障碍的前期症状之一。关系妄想有时候因为患者所描述的事情太夸张离谱而被别人察觉“脑子有病”。因为妄想是指一种不符合事实但却坚信不移，不能以其所具有的教育水平与社会背景来解释，也不能通过摆事实，讲道理来说服的病态信念。不管在何种条件下发生的妄想，都是各类精神病的最重要、最常见的典型症状，要及早发现和治疗。
对于老年人，我们不仅要在生活上给予应有的物质照顾，同时也要在精神上给以关心，提倡精神赡养。在老人退休之后，要尽量帮他们合理安排生活，让他们多与社会保持密切联系，培养各种兴趣，常动脑子。家中有老人的，要多了解老年期保健和老年期精神疾病的相关知识，做到防患于未然。如果发现老人有异常情况，懂得及时发现及时就医。否则贻误了最佳的治疗时机，将会给患者和家庭带来不必要的麻烦和伤害。
排解老年压力的四大秘诀
一，谈心俗话说。一个好汉三个帮，人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助。此时，你可走出家门，找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，使精神的痛苦得以消除。
二，听歌音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。当心情沮丧，闷闷不乐时，打开唱机，听听歌曲，它不仅可享受到一种美的艺术，而且可陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。说笑。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。因此，在心情焦虑时，不妨来点幽默，捧点笑料，一笑解千愁。
三，赏花赏花是用心灵的窗户进行心理“按摩”好方法，如若心烦意乱时，走到阳台上看看花，浇浇水，调整一下情绪;同时还可散步花园之中，以花为伴，观其千姿，争艳，赏其万缕馨香，舒心爽气，心旷神怡，乐在其中。
四，读书古人曰，“腹有诗书气自华”。当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应首先学会自我解脱，去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。
中老年女性 健康四大隐患
超重和肥胖
中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，而且已成为慢性非传染性疾病的主要危险因素。研究表明，体重超标而腹部肥胖者要比体态均匀的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性随着年龄增长腰围增加，其体内血压、血糖、胆固醇等亦明显增加，而具有“清道夫”作用的高密度脂蛋白胆固醇却骤减，这就是近年来中老年女性糖尿病发病率直线上升的一个重要原因。
贫血患病率持续增高
据调查，城市女性贫血率达20%上下，是男性的两倍。一项中老年人群慢性疾病与营养关系的研究发现，35-44岁组的中年女性贫血患病率，比其它年龄组的女性高出一大截。相关的血红蛋白与有关膳食因素分析结果显示，这个年龄组的女性膳食中的能量和蛋白质报入量最低，只达到了需求量标准的87%。专家认为，我国的中年女性通常把职业、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在为生活奔忙中，健康也在“透支”。如不注意平衡膳食，科学被充营养，疾病就会从这里找到突破口。
易受骨质疏松田扰
据某市妇女保健所一项抽样调查，50岁的女性以40岁之首人均矮了1.25厘米。女性进入中年期后，内分泌的变化对骨质疏松的发生有重大影响。不少中年女性在停经后通过补充雌激素来预防骨质疏松发生，其实是一种亡羊补牢的作法。因为女性能否在中年以前从膳食营养中获取充分的钙质，将会影响一生的健康。研究发现，能够合理膳食，长期坚持每天喝牛奶，摄入半斤以上深色蔬莱的中年女性，骨密度最高。骨质疏松是可以预防的，但必须从年轻时就开始从膳食中摄取足够的钙质及其它营养素。
易患心脏病
中年女性到了停经期，少了雌激素的保护，死于心脏病的概率将大幅度增加。为了探讨膳食因素对心脏的保护作用，研究人员曾对8万余名女性进行健康研究，发现膳食中叶酸和维生素B6的撮入量与冠心痛发生的关系非常密切。在补充叶酸和维生素Bo的5个级别对照研究中，凡每天摄入叶酸大于400微克，维生素B6选3毫克的女性，患冠心病的危险性最低。因为叶酸和维生素B6可使冠心病的一个危险因素一血浆中已经升高的同型半胱胺酸代谢加快，水平降低，从而起到保护心脏、减少冠心病发生的作用。
更年期女性失眠的四大原因
通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢？
更年期女性失眠的四大原因：
1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少，内分泌变化所致。
由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
有关更年期失眠的原因就主要分为以上四点。
最后，专家提醒，更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物，以免出现严重的副作用。专家强调，解决问题的最好方法，就是要尽快咨询相关医生，寻求心理治疗。
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