开车可能会得这些病 影响心血管
心脑血管病老人的养生细节。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的开车可能会得这些病 影响心血管，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
随着现代生活条件逐步提高，越来越多的人成为有车一族。在男人眼里，车就是小情人，能满足男人所有的占有欲和控制欲。可以说，任何一个男人都是爱车的。但是据说经常开车的人，患上疾病的几率可比平常人大得多。自从有了车，不用每天大早起床，不用每天跟各种人挤地铁挤公交，出去玩不用担心没车回家，随时都能来一场说走就走的旅行……但是，有了车，你可能会得这些病！
坐出肥腰
走路被国际卫生组织定义为“世界上最好的运动”。而一旦你有了车，走路就变成一种不可能。本来就缺少运动的你，自然难逃肥胖的命运。当然，有些人认为这是老板相。
有车一族，每天可以抽半小时或者一小时活动一下筋骨，能避免肥胖。
视力受损
眼睛是心灵的窗口，现在的工作模式就是电脑、电脑、电脑。每天用得最多的就是眼睛，就连上班路上，眼睛都不得轻松，稍不注意就可能发生意外。长期让眼睛保持在高度紧张状态，很容易引起视力疲劳，造成视力下降。
开车是不能打马虎眼的，但是也不能忽视眼睛健康。每天抽出几分钟向外远眺，或者做做眼保健操，都可以缓解视力疲劳。在有阳光的时候，可以选择能隔热的太阳膜、遮阳板或是遮阳网。阳光强烈时，驾驶者宜戴上墨镜。
颈椎受损
久坐一直是健康的“杀手”，除了上班族，开车的人也是最容易得颈椎病的。这是因为驾驶员在开车的时候，头颈部经常处于紧张状态，长时间保持这种状态，就容易引起颈部肌肉的疲劳。尤其是车刚启动时，身体一直处于振动状态，这时椎间盘内承受的压力最高，而弯坐又比直坐受到的压力更大，很容易导致颈椎病。
在开车时，驾驶员要调整好自己的坐姿，将座椅调到最舒适的位置。在有时间的时候，也可以做一些颈部保健操，最简单的就是让头部各个方向转动。
影响心血管
有些人开快车是为了赶时间，显示超凡的技术，但是你得到了别人表面的赞扬，却输掉了健康。有资料显示，开快车会导致“高速行车综合征”，影响心血管功能，还容易诱发冠心病。
无论什么时候，匀速行驶是对我们身体最好的保护。尤其是在过不平坦的路时，更加要慢速行驶，减轻身体的震动。
损伤听力
车里都会有音响，有些人喜欢开车时用音乐作陪，音乐声不够大还不爽。但是你可曾想过，开车时听音乐影响你的注意力，加大驾驶的风险。而且，经常呆在音量过大的环境里，也会给听力造成损伤。
开车时尽量不要听音乐或打电话，如果确实需要，一定要把车停路边。
车为人们提供交通便利，车是男人们心爱的东西，它本身并不具备损害健康的功能，只是看你怎么用。
yS630.Com相关推荐
心血管疾病做哪些检查
1、心血管疾病做哪些检查呢
活动平板运动试验观察运动过程中心律失常发生的情况,以判断心律失常与运动的关系。同时可以观察心脏供血情况,协助诊断冠心病。
颈动脉超声为确定心脏高危患者提供一个较好的线索,提高心脏疾病的预测水平。
64排螺旋CT冠状动脉成像可以清楚地看到冠状动脉的血管,明确诊断是否有冠心病。
心电图心电图价格便宜,是诊断冠心病的常用方法。
超声心动图可以对心脏形态、室壁运动、心脏瓣膜活动情况以及左心室功能进行检查,是目前最常用的检查手段之一。
24小时动态心电图可以跟踪病人24小时的心电图,观察心律失常的数量、性质,判断病人症状是否与心律失常、心肌缺血有关。
核素心肌显像可以显示心肌缺血区域,明确缺血的部位和范围大小。结合运动试验再显像,可提高冠心病的检出率。
胸部X线检查可发现异常心影及肺血分布的多少,对协助诊断心脏病有一定的作用。
2、心血管疾病有什么症状
2.1、运动性呼吸困难
正常人在剧烈运动时也有呼吸困难感觉,停止运动后很快恢复。心脏病患者在常人不会发生呼吸困难的活动量时出现症状,而且恢复慢甚至于不恢复。
2.2、端坐呼吸
患者表现不能平卧或不能长时间地平卧,斜靠位甚至于端坐,双下肢垂于床边。
2.3、阵发性夜间呼吸困难
又称为“心源性哮喘”;以区别于肺脏疾病引起的哮喘。发生机制除上述的两点外,入睡后呼吸中枢敏感性降低,肺脏淤血到一定程度造成明显的缺氧,使患者从睡梦中惊醒已感到呼吸极度困难。
2.4、急性肺水肿
是较为严重的一类型呼吸困难,可以影响患者生命,需要急症处理。病人表现为极度呼吸困难,端坐呼吸,明显的缺氧,不断咳粉红色泡沫样痰。
2.5、眩晕
是人体对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍,使患者自觉周围景物或自身在旋转及摇晃,眩晕发作时常伴有平衡失调、站立不稳及恶心、呕吐、面色苍白出汗、心动过缓、血压下降等植物神经功能紊乱症状。
3、心血管疾病有什么危害
3.1、血栓导致的中风、猝死
心血管疾病患者多有血管壁硬化,危害也是严重的。动脉硬化到一定程度,血管壁上的沉积物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝块进入血循环。血液凝块可能造成血管堵塞,形成血栓。血栓如出现在大脑中、或脑动脉硬化破裂,可造成大脑局部缺血坏死,就是中风;视坏死脑区不同,轻则口眼歪斜、半身不遂,重者死亡。血栓如发生在心脏里,则造成心脏局部缺血坏死,发生心肌梗塞,预后不良。
3.2、大量危险并发症
心血管疾病发展到后期,由于心脏长期泵血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。肺部淤血造成易发肺部感染,肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化,高血压造成肾衰。
心血管疾病如何预防
从生活方式上预防心血管病。在危险因素中,体力活动不足、不合理膳食属于不良生活方式,需要及时调整。首先,饮食上要增加膳食纤维的摄入,适当减少脂肪和胆固醇的摄取量。其次,加强体育运动,每天坚持运动1小时,锻炼时时心率不超过标准值(170减去年龄),每周坚持活动不少于5天。
吸烟者要及早戒烟,更要注意吸烟行为对其他不吸烟人群的影响。高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖的病人更要积极配合医生治疗,把病情控制在理想水平,特别是高血压患者。据了解,我国超过半数的心血管病发病与高血压有关。
定期体检,监测危险因素相关指标。健康人群每年做一次体检,老年人和有相关危险因素的人群要适当增加体检、复查的次数,尤其关注血压、血脂、血糖的数据。
防治心血管疾病吃什么好
1、玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
2、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
3、苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
4、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
5、大蒜
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
心血管病老人不用空调为宜
广州迎来了炎阳高照，让人感觉天真的要热了。市人民医院一位心血管医师提醒，随着高温高湿天气的来临，老年人要慎防“热中风”。
据悉，当气温超过32℃时，更易发生“热中风”。因为气温高，人每天都要通过皮肤散发汗液来降温，以保持人体正常的生理功能，这会给心脏增加负担，导致血液循环过盛，产生高血压、脑出血。
另外，由于大量出汗，血容量减少，血粘稠度增高，血流缓慢，易导致脑梗塞。而相当多的“热中风”病人与家庭空调使用不当有关。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。
所以，心血管医师建议，夏日使用空调时，室温应调在27℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃;老年人尽量减少进出空调房间次数，避免一冷一热对人体血管尤其是脑部血管反复收缩而发生意外;而患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇取凉为好。
“如果突然出现脸部、手臂或腿部麻木，尤其是身体单侧麻木;说话困难或理解困难;单眼或双眼视力出现问题，看不清物体;行走困难，头晕眼花，失去平衡或协调能力;不明原因的剧烈头痛等症状时，要及时去医院就诊。因为脑中风发生后3个小时内是最佳治疗时机。”心血管专家说，对于“热中风”病人，早期的诊疗很关键。
中老年朋友，尤其是患有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等疾病者，要注意“3个半分钟”和“3个半小时”的自我保健，以提高警惕，防患于未然。“3个半分钟”是指清晨或夜间醒来，睁开眼睛后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后下地起床或如厕。“3个半小时”是指早上走半小时，晚饭后散步半小时，中午午睡半小时。
此外，预防“热中风”最简单有效的方法是多喝水，哪怕不渴时也要多喝。每天需饮水2000—2500毫升，可以是白开水，也可以是淡茶水，这样能稀释血液，防止血液粘稠度过高，避免发生血管栓塞。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《开车可能会得这些病 影响心血管》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“心脑血管病老人的养生细节”专题。
