维系老年人情感的天平
老年人的养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“维系老年人情感的天平”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我父亲今年62岁，最近身体状况不好，情绪也不太好，有点事很容易着急上火，还很难平复。前几天，就因为一点小事和我母亲吵了一架。其实我父亲脾气一向很好，这在以前是绝对不会发生的事，但现在就是控制不住。这是怎么了？
着急的儿子小赵
小赵：
您父亲的情况其实是很多老年人面临衰老时都会产生的心理问题。
一种是隔绝心理。老年人一旦退出社会中心，常会产生空虚失落感。子女们忙于自己的生活工作，对老人的生活照顾不周，精神安慰更少，使老人和外界接触的愿望无法实现，加深了对社会生活的疏远和隔绝感。
其实，晚年是人生的收获阶段，在一定程度上也是人生最自由，充满智慧，能充分与家人和朋友共处的大好时光。老年人离开了原来的岗位，但这样也能够有时间去做一些自己以前想做而一直没有时间去做的事情，或者是结交新的朋友，开始新的生活。
隔绝心理会产生抑郁心理。老年人人际交往较少，子女又成家立业远离自己，一旦老伴去世，更是严重的打击，导致孤独情绪产生。长期的心理折磨，会造成老年抑郁的倾向。这些老年人多数情感内向，另一些人则有较明显的疑病、依赖和冲动倾向。
这种情况往往需要家人和社会的关注和关心。多数情况下，认真、耐心地倾听，对老人来说已经足够。同时，老年人也要将自己的生活搞得丰富多彩，最重要的是要保持乐观，积极地去创造自己的生活。
还有一种恐怖心理。一些老年人疾病缠身，在生理痛苦反复折磨下，心理失去平衡，会产生害怕再患重病的恐怖感。这时，他们会一改平日对身体的漠视，对局部出现的一点症状都害怕、紧张万分。
这种对衰老的恐惧，更深的意义上讲是对死亡的恐惧。其实，健康与病痛、生与死本来就是对立统一的，健康、生是自然的，病痛、死也是自然的。我们不能决定自己生命的长度，但我们可以决定生命的宽度，我们可以活得更加充实。因此，老年人应该多想想年龄增长带来的积极的一面，积极地、全面地去看待衰老，来化解对老化的恐惧。
此外，老人心理中容易忽略的，还有负罪心理。随着老年人住院次数的增加，给子女的照料带来困难，增加了子女的负担。因此，老年人出现需要照顾又怕增加子女负担、拖累子女的心理矛盾，形成负罪心理。
的确，生活不能自理，需要别人照顾，对任何人来说都是一件感觉不太舒服的事情。老人往往对照顾自己的人有负疚感，他们不会像婴儿那样理所当然地依赖别人。然而，万事都应顺其自然。既然到了不得不依赖别人的地步，那就享受别人的关心、照顾和帮助吧。
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老年人容易患情感饥渴症
“情感饥渴症”是用来描述一种对爱情极度渴望而又无法获得满足的症状。有这种情感障碍的人有点像嗜酒者那样没完没了地追求所谓的新爱，甚至可以冒家庭破碎的风险，去追求爱情的刺激。乐女士便是一名典型的情感饥渴症患者。
今年41岁的乐女士本来有一个和睦幸福的家。近几年，她开始喜欢上了言情小说和都市情感类电视剧。渐渐地，她开始对自己现有的婚姻状况不满，认为自己的婚姻缺乏激情。乐女士幻想着能找一个有浪漫气质的男士，展开一段新的爱情，于是开始着意打扮自己。很快，她身边就多了几个追逐者。不久，她接受了一位有家室的年轻的收藏家的感情。乐女士对那位收藏家投入了全部的感情，那位收藏家却无法忍受她的感情压力，提出分手。乐女士陷入深深的抑郁当中，尽管如此，她还是打算追逐新的情人，直到觉得获得真正的爱情为止。
事实上，像乐女士这样不甘寂寞而想寻找婚外情感刺激或情感满足的中年人大有人在。心理学家发现，情感饥渴症最易发生在步入中年的男女身上，而男性发生情感饥渴症的概率要高于女性。
那么，情感饥渴症为什么喜欢袭击中年人呢?心理学家认为，步入中年之后，夫妻之间感情趋于平淡，儿女们大多长大成人，不再像以前那样对父母表现得亲密、随意，中年人自然而然产生空虚寂寞感，容易产生对情感的新渴求。如果这种渴求处理不当，便会变成一种强烈的、不理性的情感，甚至会变成一种疯狂的情感需要，不顾一切地追求不切实际的浪漫爱情。
另外，当今社会很多中年妇女营养摄取较好，不再家务缠身，生活与社交范围也比上一代人广阔了不少，让他们看上去比实际年龄年轻。年轻的外表与健康的身体易给他们造成一种“自己还很年轻，还可以浪漫一番”的假象，于是他们当中一部分人便像年轻人那样去追逐浪漫爱情了。另外，中年人面对青春年华的逝去，产生失落感与危机感，也是他们发生情感饥渴的不可忽视的原因。
婚姻心理专家建议，人到中年之后比年轻人更易受情感的伤害，冒家庭破碎的危险去寻求婚外情往往是得不偿失的，他们的爱情往往都是以悲剧收场。因此，中年人应以提高精神生活为主，以平常心来应对内心对爱情的渴望，假如能多参加文体活动和各种各样的俱乐部，扩大精神活动空间，便不易产生注意力过度集中于情欲的情况。
你所不知道的男人情感死穴
男人最怕的是人说自己的老婆不忠，可以说她不漂亮，不懂得事理。大多数男人敢于追求一个女孩，但是，不会维护女孩，有的干脆就是大男子主义，到手为私有附属品。在这一点上，女人更是如此。
大凡男人都死要面子。男人不怕吃苦，不怕受一个女人的情感折磨，就怕女人偷情羞辱自己。男人敢用生死扞卫自己的尊严，但是男人偷情却不觉得伤害女人，这是一种男权的心理作祟。
一个男人不管一个女人怎么对自己不好，只要感情上不伤害他，他都会原谅你，如果偷情，男人是绝对不会容忍的，即便容忍也是一时的，男人被羞辱一次是一生，女人被羞辱一次会用原谅宽待男人和自己，安抚自己，前提是确实有爱在心。男人有爱也不会因为尊严的丧失维护爱情的。男人的面子比天大。
男人的情感死穴是不会原谅自己，即便是激动的时候作出的选择，后悔死也不会原谅对方，即使有时候想挽回，但是，身心已经不协调。想和做往往是两码事，有的人是靠做来兑现自己的尊严和面子的，有的人是靠想安慰自己的，思想的巨人，行动的矮人。
男人情感的死穴是自私，就自私来讲男人比女人更自私和心胸狭窄。男人总是有着很多的疑点和疑问，只是男人不像女人那样有话憋不住，感情直露。
男人最怕的是人说自己的老婆不忠，可以说她不漂亮，不懂得事理。大多数男人敢于追求一个女孩，但是，不会维护女孩，有的干脆就是大男子主义，到手为私有附属品。在这一点上，女人更是如此。
最爱、很爱的人不容易久长原因是双方太在乎对方的一切，都认为自己付出的代价太大，回报太少。实际爱情应该是用永远的过去式，随时是新的，不应该考虑过去的付出，而是今日是否还愿意付出。
没有不付出的爱，没有永远的付出，爱的交换和交易是一种情感的默契。
男人如果大度一些似乎很好，可是有时候女人何尝不是？爱里需要更多的是忍耐和宽容，如果伤及尊严那是要权衡利弊和原因的。犯糊涂是人的通病。
老年人更需要情感的支持和心灵的慰藉
都说安度晚年，可谁能料到，竟有超过一半的老人为抑郁情绪所困。昨天，由徐汇区民政局发起、“刘博士心理咨询阳光工作室”承接的“拥抱夕阳—老年人心理相谈巡访团公益项目”总结报告会上公布了一份针对3097名老人的调查，显示高达51.2%的老人存在抑郁表现。专家分析说，这表明目前老年人的心理健康问题已到了严重的地步。
工作室针对徐汇区34家敬老院以及康健、漕河泾54个居民社区抽样调查的3076份老人心理档案分析后发现，在社区养老的1017名老人中，处于轻度抑郁的有198人，处于中重度抑郁的有29人，合计占比达到22.3%，而在敬老院的2059个案例中，有1043人处于轻度抑郁，306人处于中重度抑郁，合计占比高达65.52%，3097名调查老人中51.2%的老人存在抑郁表现。另据有关资料显示，65岁以上老年人1/6患有抑郁症，每年的自杀者中有1/3是55岁以上的人。“上海已进入高龄化社会，而抑郁症与老年人自杀密切相关，老年人更需要情感的支持和心灵的慰藉。”该项目负责人心理学博士刘素珍分析说，步入老年期后，面对角色转变、身心衰老、经济问题以及意外刺激等事件时，不少老人易对现实生活发生厌倦等抑郁情绪。而对老年人进行心理关爱，可以帮助老人正视面临的问题，疏导不良情绪，使老年人的心身和谐。
针对老人的心理问题，工作室采取政府买单的形式，引入了兼职养老师（获得二级心理咨询师资格）进养老院的服务，并创新了由老人—家属—养老服务人员—心理咨询志愿者协同进行的四方对话模式。在一年半的项目实施期，除定期组织养生讲座，持续对老人进行个案辅导外，还对问题突出的老人进行重点心理访谈；对于发现有精神病倾向的老人，及时处理包括转入精神专科，深受老人喜爱。
有关男人情感的七个小秘密
有很多女人经常抱怨，自己根本不了解丈夫的情感，甚至不了解他内心到底是怎样想的。其实，男性大多数时候都会把一些情感深深地埋藏在内心当中，丝毫不会表露出来。下面小编就来给大家揭秘有关男人情感的秘密。
有关男人情感的七个小秘密
1、如果一个男人对你有好感，他头脑中第一反应到的是得到你的电话，而不是给你他的电话。但其实，男人要了你的电话也不代表他真的喜欢你，因为有超过四分之三的男人表示他们可能根本不会真的打。
2、如果你想在一间夜店里认识男人，最好的地点不是吧台旁，而是舞池中。男人喜欢移动的目标——那是他们的老祖宗在原始社会养成的习惯，总会对奔跑着的猎物特别敏感。
3、第一次约会的时候他沉默寡言、处处冷场，请先别急着给他画叉。专家告诉我们在第一次见面时，男人对于语言的应变能力和女人根本不是一个层次，而且越是面对喜欢的女人，他们的嘴巴越笨。
4、偷偷瞄一下男人的手指，如果他的无名指比食指头要长，则说明这家伙睾丸激素的水平比较高，因而性欲和性能力也更强。
5、在最近的一项针对20-60岁男性的调查中，大部分的男人都表示愿意和比自己岁数大的熟女约会或者上床。只有10%的男人给了“no”的答复。
6、三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。
7、你知道男人为了让自己放松下来，最常做的几件事情是什么吗？答案是：躺着看电视，在电脑前打游戏，喝酒或者饮料，剧烈运动，以及自己解决欲望。
男人最希望在哪里与自己心爱的女孩子见面？这项调查结果显示，很多男性都希望在工作的地方或者是就把当中，最不愿意在相亲的过程当中见到心爱的女孩子。而如果某一天独居的男人突然开始更换床单，那么就意味着可能是明天要约会。
老年情感饥渴症 不容忽视
“情感饥渴症”是用来描述一种对爱情极度渴望而又无法获得满足的症状。有这种情感障碍的人有点像嗜酒者那样没完没了地追求所谓的新爱，甚至可以冒家庭破碎的风险，去追求爱情的刺激。乐女士便是一名典型的情感饥渴症患者。
今年41岁的乐女士本来有一个和睦幸福的家。近几年，她开始喜欢上了言情小说和都市情感类电视剧。渐渐地，她开始对自己现有的婚姻状况不满，认为自己的婚姻缺乏激情。乐女士幻想着能找一个有浪漫气质的男士，展开一段新的爱情，于是开始着意打扮自己。很快，她身边就多了几个追逐者。不久，她接受了一位有家室的年轻的收藏家的感情。乐女士对那位收藏家投入了全部的感情，那位收藏家却无法忍受她的感情压力，提出分手。乐女士陷入深深的抑郁当中，尽管如此，她还是打算追逐新的情人，直到觉得获得真正的爱情为止。
事实上，像乐女士这样不甘寂寞而想寻找婚外情感刺激或情感满足的中年人大有人在。心理学家发现，情感饥渴症最易发生在步入中年的男女身上，而男性发生情感饥渴症的概率要高于女性。
那么，情感饥渴症为什么喜欢袭击中年人呢?心理学家认为，步入中年之后，夫妻之间感情趋于平淡，儿女们大多长大成人，不再像以前那样对父母表现得亲密、随意，中年人自然而然产生空虚寂寞感，容易产生对情感的新渴求。如果这种渴求处理不当，便会变成一种强烈的、不理性的情感，甚至会变成一种疯狂的情感需要，不顾一切地追求不切实际的浪漫爱情。
另外，当今社会很多中年妇女营养摄取较好，不再家务缠身，生活与社交范围也比上一代人广阔了不少，让他们看上去比实际年龄年轻。年轻的外表与健康的身体易给他们造成一种“自己还很年轻，还可以浪漫一番”的假象，于是他们当中一部分人便像年轻人那样去追逐浪漫爱情了。另外，中年人面对青春年华的逝去，产生失落感与危机感，也是他们发生情感饥渴的不可忽视的原因。
婚姻心理专家建议，人到中年之后比年轻人更易受情感的伤害，冒家庭破碎的危险去寻求婚外情往往是得不偿失的，他们的爱情往往都是以悲剧收场。因此，中年人应以提高精神生活为主，以平常心来应对内心对爱情的渴望，假如能多参加文体活动和各种各样的俱乐部，扩大精神活动空间，便不易产生注意力过度集中于情欲的情况。
老年人种的几种花
气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，调理机能有神奇的效果。
患有风湿、脾胃虚寒的老年人，可种些五色椒。五色椒绚丽多彩，根、果、茎都具有药性。
患有肺结核的老年人，可种结百合花。百合花形姿高雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。患有高血压、小便不利的老年人，可种植金银花、小菊花。花杂装填香枕，冲花泡饮，有消热解毒、降压清脑、平肝明目之效。
凤仙花质朴秀雅，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株内服及捣外敷，能治蛇毒。花外搽可治鹅掌疯，又能除狐臭。
仙人掌千姿百态，药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用，米兰、茉莉花香袭人，可熏香茶。米兰枝叶可治跌打损伤。茉莉叶花入药可治感冒、肠炎。
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