勃起时间长其实暗藏凶险
季节养生时间。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生已经不再是养身，同时也是养心。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的勃起时间长其实暗藏凶险，希望对您的养生有所帮助。
时下男性常以勃起时间长短论英雄，却不知道持续勃起时间太久，反而会导致性功能受损。“越久并非越好!”
男科专家表示，男性勿乱服壮阳药以追求“更持久”的效果。如果非医学需要，应尽量少用pDE-5抑制剂。此外，一次性生活中过于频繁地忍精不射，也会引发泌尿系统疾病。
典型案例
男子服壮阳药，生殖器勃起7天
30多岁的广州人黄先生服用了一种不知名的“特效”壮阳药近一个月后，生殖器持续勃起时间长达7天之久，致使生殖器长时间持续充血，险些坏死。
今年“十一”，黄先生去广西旅游时，经当地朋友介绍，购买了当地一种“特效”壮阳药。药物呈灰色粉末状，黄先生每次房事前都会服用一些，据称“效果明显”。
两周后，一天晚上他服药后，第二天早上起来，发现自己还处于勃起状态。起初他还“惊喜”了一下，但到了下午情况依旧，生殖器还开始隐隐作痛。由于难为情，黄先生一直没去医院治疗，只在家用冰块冷敷。直到第七天，他实在受不了，才到医院求医。
“我们为他先后用了冲洗、动脉分流减压等治疗，但没效果，它(生殖器)依然‘坚挺’。”专家说，后来黄先生接受了平板血管造影机下动脉血管栓塞术，把通往患病部位的动脉栓塞住，阻止动脉血流向生殖器，方才“软”了下来。
“正常勃起都发生在有性刺激而产生性冲动后，但是如果在没有性冲动或性欲望的情况下就发生长时间的生殖器勃起，一般持续时间为四小时以上即是一种病态。”专家指出，生殖器持续勃起在临床上的发病率约为十万分之一。像黄先生这样持续勃起达140多个小时之久，目前在国内鲜有报道。
分析
“超时”勃起可致ED
专家说，生殖器的持续勃起可分为三类，即高流量型(非缺血型)、低流量型(缺血型)以及混合型。其中缺血型患者有30%的人发病和血液病因素有关。高流量型一般不产生疼痛，而低流量型会产生剧烈疼痛。
据了解，高流量型患者的生殖器皮肤色泽和弹性较正常，一般没有疼痛，有时勃起持续几天治愈后仍可保持性功能。而低流量型患者因严重缺血，皮肤呈青灰色，海绵体像木头一样硬邦邦，因剧烈疼痛引发行走不便。“像黄先生这样，长时间淤血会导致海绵体纤维化，造成器质性损害。”杨国胜说，即使患者经治疗后可以软下来，但以后性功能多少会受到影响，出现ED的情况也比较普遍。
医学上一般认为，正常的勃起时间在两分钟以上至一小时左右。专家提醒，如果出现超过正常时间的勃起，患者应第一时间到医院弄清楚是什么情况，千万不要害羞，以免错失治疗的最佳时机。勃起时间持续越久，对生殖器的损害可能越大。
治疗
早期患者宜采用保守治疗
在治疗方面，应坚持“保守-微创-有创”三步原则。专家说，对于持续时间不久的早期患者采用保守治疗即可，向海绵体内注射血管收缩剂新福林(阿尔法1受体兴奋剂)等，使海绵窦收缩而把血液迅速排出。注射后如果情况不能缓解，则采用微创治疗，要用较粗的针头穿刺放掉淤血，然后用含血管收缩剂的液体灌洗，使生殖器疲软。
有创手术则是最后一步。采用生殖器海绵体和龟头海绵体的血液分流手术，将生殖器海绵体的淤血通过龟头海绵体，回流到大静脉中。不过，医生提醒，大多数患者做完有创手术，都可能发生ED。
提醒
性功能正常别用pDE-5抑制剂
“男性对勃起应有正确认识，不是越久越好，更不能乱吃壮阳药。”专家表示，提升“性福”应行之有道，不能单靠延长勃起时间。“勃起是一个动态过程，正常情况下最多不会超过一个小时。”他表示，要给生殖器一个喘息的时间。
有些人习惯在性生活中忍精不射，这样过于频繁地间歇性勃起，会导致会阴部和前列腺反复充血，久而久之导致盆底血管痉挛、淤血以及前列腺发炎，并演变成盆底肌肉血管紧张综合征、慢性前列腺炎等，并出现睾丸疼痛、尿频等症状，严重者可引发性欲低下、早泄等。
可卡因、激素类药物、酒精等所谓的“助性物质”也不能乱吃。他呼吁，一些性功能正常的人尽量不要使用pDE-5抑制剂来助性。据了解，如今有些性功能正常的男子只是为了在短时间内与多个性伴侣行房，拿蓝色小药丸当“兴奋剂”来用。
他强调，pDE-5抑制剂用来治疗ED，可起到“雪中送炭”的效果，但必须经过医生许可。“如果是性功能正常的人自行使用，反而有可能损害性生活的质量。”他建议，与其依赖药物制造的“持久”假象，还不如用情感、行为疗法来提升性福质量。
扩展阅读
怎么让男人硬的时间长_
判断一位男性的性能力强弱的指标非常多，其中勃起时间长也是男性性能力超强的一个重要指标。而且在进行性生活的时候，男性非常注重自己给女性带来的身体感受，同时勃起时间长也会让性生活变得更加欢愉。因此不少男性都会寻求怎样才能够让自己勃起时间延长的小方法?下面就为男性朋友们推荐几个。
男人怎样才能久硬
1、控制射精
当男子或伴侣在刺激阴茎时,应该做两件事,一是注意自己的性唤起/紧张水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做,就可以达到锻练目的。只要双方都高兴,男方勃起也没问题,最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。
2、分心
分心可以适当的减少阴茎的刺激,这样,你的持续就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。
3、交流
与伴侣简短交流,以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。
4、停止刺激时间
一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。
5、深呼吸
深呼吸可以帮助男子驱散唤起/紧张,有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快,正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。
6、控制节奏
在抽插过程中,要控制好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感触就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出阴茎休息一下,当射精感触强烈时,可以用手指捏住龟头,提臀收缩,坚持几秒钟,射精感触就会消失。
7、利用避孕套
使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。固然很多男人都不喜欢使用避孕套,但葱安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激,延长你的持续。
8、常换地方
在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,由于新奇的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。
男性睡时间长是长寿的绊脚石
充足的睡眠对于现代的都市人来说，可谓是一件奢侈的事情。很多人都把足足的睡上一觉，视为自己最大的放松方式。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：每天睡8小时会让你死得更快。
这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。
在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。 研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。
为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。
芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有 4~6 个睡眠周期。
那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。
因此，只有充分进行好了4――5 期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。
延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。
研究人员解释说，当你的身体醒来却还赖在床上时，你缩短了接触阳光的时间，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素――一种可以促进睡眠的人体激素――这样，你接下来的一天会感到更累而且昏昏欲睡。
而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。 这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。
睡得过多和吃得过饱都是一个道理
其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。
他们感到白天缺乏活力时，往往会想：我睡得太少了，要多睡会才行。而不是问自己：我的睡眠质量是不是不够好？要怎样才能改善呢？
其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。
而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，调好闹钟，把睡眠时间和周期控制得有规律些。
睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。
除了睡眠时间有规律，避开咖啡因和酒精，每天适量运动等老生常谈的忠告，为了改善睡眠，我们还可以借鉴一下美国国家睡眠协会的小建议： 跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。
明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。 别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。
起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。 调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。
长时间勃起不射精好吗
很多的男性在性爱的时候，经常会长时间保持勃起状态，这样会延长双方的快感。但是长时间勃起不射精好吗？其实很多的专家并不建议男性这样做，因为长时间控制自己不射精，很容易引起日后射精困难，严重的话还会出现不射精症，所以，男性可以适当的控制，但是不能长时间不射精。
不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。正常射精是一个复杂的生理过程，是由神经系统、内分泌系统和泌尿生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，如果该过程的任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致不射精症。不射精症会引起男性不育症，影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。
在性交时性器官（主要是阴茎头部）感受性冲动，通过传入神经到脊髓泄精中枢和射精中枢，再通过传出神经支配效应器（输精管、精囊、壶腹、膀胱颈及前列腺），诱发射精并伴随快感。这种射精反射受到大脑的控制。如果射精通路任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致射精障碍。
性交时，患者的阴茎勃起能维持较长时间而不疲软，但不能达到性高潮，没有射精动作，也没有精液排出体外。根据患者平时有无遗精和通过手淫刺激能否射精，可将不射精症分为功能性不射精和器质性不射精。功能性不射精症约占90%，患者性交时无精液排出体外，而平时手淫时可射精或非性生活时遗精。器质性不射精症在任何情况下都不排精，可以伴有与原发疾病相应的症状体征等。
月经时间长是怎么回事 小心是这7大疾病
月经是女性每一个月都会出现的，而有些女性的月经周期和时间都比较正常，但是，有些女性却常常出现月经时间过长的情况，因为每个月的月经量和月经时间都是固定的，如果您的月经出现了异常，那么，很有可能是身体出现了问题，下面一起来看看吧!
月经时间长是怎么回事
对于女性来说，月经的量和月经的时间长短，都是身体健康的象征，那么，出现月经时间过长的原因有很多，如果您在日常的生活中发现自己的月经时间过于的长，那么，就要引起重视，小心是这些疾病原因，下面一起来看看吧!
第一：盆腔炎症
假如您的身体患上了一些子宫方面的疾病，但是，您自己却不自知，往往就会表现为月经时间增长，可能患上的疾病比如盆腔炎、子宫内膜炎等等子宫的炎症，这些疾病的出现就会导致女性子宫的血液循环出现变化，淤血增加，月经量和月经时间也会增加和延长。
第二：子宫肌瘤
如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤，也就是我们常说的子宫肌瘤，那么身体中子宫的大小就会发生改变，提及增加，这就会导致子宫的收缩出现异常，这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。
第三：子宫功能失调性出血
如果子宫的排卵功能出现了异常，那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况，并且子宫也会伴随有出血的症状。所以说，导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍，这些原因都有可能导致月经期延长，增加身体的困难。
第四：子宫内膜异位症
专家告诉我们，这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响，也有可能会导致内膜增强，这样就会导致女性的身体出现月经期延长，并且每个月排出的月经量也会增多。
第五：慢性子宫肥大症
如果女性的盆腔出现了大量淤血的情况，那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素，这样子宫肌层的非厚度就会大大增加，远远超过正常的范畴。专家告诉我们，子宫肌层肥厚也会导致我们的月经出现异常情况，最为直观的症状就是导致月经期延长。
第六：内分泌功能障碍
如果体内的内分泌出现了异常，那么月经也会出现各种问题，最为常见的一种就是月经时间长。
说到女人大姨妈，我们都知道，一个月来一次，到了闭经时，就结束了，一般是30天。大姨妈的到来，能看出女性健康，一些疾病，在大姨妈上，也能折射出来。当然，有些时候，却面临这个情况，一个月竟然有两次大姨妈，这不是夸张，而是真实情况，一个月有两次、甚至多次，这是真实存在的。
一个月来两次，或者多次大姨妈，可能是月经紊乱，一些妇科疾病、生活习惯很关键。那么，哪些原因，导致的呢?
排卵期出血
经期，本身是调节身体、促进卵子健康，但是，在排卵期出血，可能会出现轻微排卵疼痛感，还引起腰酸背痛。情况严重，可能影响生育。
子宫出血
经期，周期不规律、流量过大、经期延长、不规则出血，这些子宫出血，都会造成二次、多次月经形成。时间一长，甚至出现贫血。
吃避孕药
避孕药，看似能避孕，其实会伤身，服用避孕药，会影响月经周期，造成月经紊乱、出血异常，造成淋漓不尽。
生活不规律
习惯，极其重要，一个好的习惯，能促进健康，但是，一个不好的习惯，则会伤害身体。女性受寒冷刺激，盆腔血管收缩，引起月经减少、甚至会延长周期。
精神调节差
精神，也很重要，长期处于压抑、委屈状态，身体、精神受到损伤，导致月经不调。
出现问题、解决问题。一个月出现两次、多次月经，需要怎么办呢?
对症下药
一次，可以不做处理，但是，经常这样，到医院接受诊断、治疗，对症下药最好。
放松心情
心情，显得很关键，调整好情绪，能让你缓解压力，避免月经紊乱。
一般来说，出现了与之前相悖逆的情况，往往有安全隐患，这个也是这样，应该一个月一次，但是，此时，却一个月两次、多次。
影响生育
生育，极其重要。医生接触到一个月月经两次多次患者，首先要考虑是不是月经不调。
其中一些原因，会影响生育，导致不孕的发生。
同时，一些妇科疾病，引起了这个情况，也要注意，可能造成出血多，影响到生育。
小编建议，出现了这些情况，最好咨询医生，避免因为后果加重，造成生育困难，那无疑很糟糕。
一个月两次、多次来大姨妈，可能是疾病，做好保健，促进健康，避免大麻烦，调节好健康。
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第七：血液病
导致女性身体月经时间长的原因有很多，除了上述介绍的原因之外，也有可能是身体患有血液病导致的。如果是身体出现血小板减少，那么很有可能出现紫癜，也有可能出现贫血，并且常常在月经来临之前更加的严重。如果是子宫出现了比较严重的子宫出血，那么月经期也会延长。除此之外，如果是患有一些慢性疾病，例如慢性肝炎以及慢性贫血或者是肾炎等，这些疾病也会导致血管壁变得更加的具有通透性以及脆弱，那么也很容易造成出血的症状。
当女性出现月经时间过长的情况，很有可能也会对身体的健康造成影响，往往会出现失血过多，导致贫血，或是一系列的子宫问题，因此，在您出现这种情况之后，一定要积极治疗，下面我们就来看看，月经时间长怎么办?
月经时间长怎么办
月经时间长方法一
要月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
月经时间长方法二
经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
月经时间长方法三
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能过夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
月经时间长方法四
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经时间长方法五
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
总结：当女性的月经出现时间过于长或者过于短的问题，往往都会导致身体的健康受到影响，因此，当您出现月经不正常的情况下，就一定要去医院检查，看看自己是不是身体出现了问题，或者是其他的疾病引起的，千万不能够大意哦!
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