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比睡觉更养生的方法

2019-10-06

患乳癌后男性比女性更危险

男性女性养生。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生关系着你、我、他的生活质量。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢?下面是小编为大家整理的“患乳癌后男性比女性更危险”,相信能对大家有所帮助。

提起乳腺癌,绝大多数人会认为那是女人的“专利病”。其实,很多人都忽视了这样一个事实:男人的乳房也是很脆弱的,乳腺癌也会找上他们。最近,杭州市中医院的乳腺外科就收治了一名年仅23岁的男性乳腺癌患者。

年轻帅哥被查出患乳腺癌

患乳腺癌的小伙子姓陆,是杭州一家销售公司的职员,个子高高大大,长得也蛮英俊的。小陆称,从青春期发育开始,他的双侧乳房就有增生现象。不过,除了乳房比一般男性大一点,平时不痛不痒,也不影响生活和工作,他也就没放在心上。可在半个月前的一天,小陆在洗澡时突然发现自己的右胸部有一个肿块,用手摸摸还有点痛,很不舒服。于是,他去杭州市中医院乳腺外科就诊。接诊的徐海滨主任触诊检查后发现,患者右乳头下有核桃大小的疙瘩,腋下淋巴节肿大,当即就怀疑为乳腺癌。但是为了明确诊断,徐主任让小陆赶快做了数字乳腺钼钯X线检查,片子非常清晰地证实了徐主任的判断。小陆立即接受了乳癌改良根治手术,而且手术很成功。

男性患者约占乳腺癌患者的1%

“我是男人也会得乳腺癌?”术后,小陆对自己患乳腺癌的事实还是不能接受。徐主任表示,男性乳房同女性乳房在组织形态上相似,都有产生肿瘤的条件。由于男性患乳腺癌的几率相对较低,加上男性在心理上很难接受患“女人病”的事实,因而容易忽视,一旦确诊,往往已到晚期。

目前国内临床男性患者约占乳腺癌患者的1%,大多为五六十岁的中老年人。近五年来,杭州市中医院乳腺外科确诊的乳腺癌患者有700余例,其中男性乳腺癌病人有7例,年龄最大的80岁,最小的23岁,其余几位发病年龄都在60岁左右。

患乳癌后男性比女性更危险

徐主任介绍说,乳癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤组织,男性也具有乳腺组织,所以也可能导致乳癌。

男性乳房没有小叶及腺泡的发育,因此乳房比女性要小得多,又因男性的乳腺组织较薄弱,一旦发生乳腺肿瘤,很容易向四周扩散,无须太长时间就能够蔓延到乳房的皮肤和肌肉组织,因此男性乳腺癌患者往往在初次就诊时病期就已经较晚。

出现三种情况应去就医

因男性的乳房小,当乳房出现小的异物时,很容易被觉察,所以相对于女性来说,只要平时多注意,男性的乳房发生病变时更容易提早发现问题。当男性乳房出现以下情况时,应该尽快去医院进行进一步检查。

结块和肿胀感。男性乳腺癌的主要症状是乳房内肿块常发生在乳晕周围,质地较硬,边界不清,表面往往不光滑,活动度较差。乳房皮肤凹陷,乳头内陷,偶尔伴有乳头溢血。疼痛有时候会不很明显,但如果发现乳头出现回缩,且累及皮肤,都应该提高警惕。淋巴结肿大。乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移,所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心。

扩展阅读

丰满女性患乳癌更危险


据最新研究显示,身材丰满的女性患乳癌的机率与死亡率特别高。据刊登在最新一期美国癌症期刊的研究报告指出,超过三十岁的妇女如果身上的肥肉集中在腰围,将增加患乳癌的死亡率。这项研究是由佛罗里达州的马斐特癌症中心完成。

该中心以十年的时间观察一百六十六名女性乳癌病人,其中有一半的病人在观察后期死亡。研究发现,有两大主要因素会加剧乳癌的危险性,第一是腹部肥胖,第二是三十岁以后体重增加。

研究人员指出,过去许多研究都发现肥胖的女性为容易患乳癌的高危险群,但这次的研究更进一步发现,女性身材丰满加剧了乳癌死亡率。

研究报告说,节制饮食和运动可以改变上述两大危险因素。节食和运动可以降低乳癌再度复发与死亡的危险性,另外,控制体重还可以对诸如防范心血管、糖尿病等慢性疾病,具有实质的效果。

以往的研究也显示,身材丰满也是助长女性患子宫1内膜癌、胆囊疾病、高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的高危险因子。

研究人员指出,体重增加是造成腹部肥胖的原因,因此按美国癌症研究协会推荐,成人要注意自己的体

重增长,最好不要超出五公斤,并且还要时时保持臀部与腹部的一定比例。

女性常服鱼油可降低患乳癌风险


长期以来人们一直认为鱼油对健康有好处,例如可提高智力,但这是第一次把它与降低乳腺癌风险联系在一起。西雅图佛瑞德-哈奇森癌症研究中心对3.5万名女性进行研究,结果发现那些经常补充鱼油的人,发展成乳腺癌的风险比其他人低32%。该中心的研究人员指出,补充物里所含的欧米加-3脂肪酸,可以降低患一些最常见疾病的风险,例如浸润性导管乳腺癌。

这种肿瘤生长在与乳腺相连的导管内,英国每年被诊断出的4.5万名乳腺癌患者中,有多达80%的人患的是浸润性导管乳腺癌。这一研究成果发表在《癌症流行病生物标记与预防》杂志上,该研究的领导者艾米丽-怀特博士说:这可能是因为鱼油补充物里所含的欧米加-3,比大部分人从日常饮食中获得的这种物质更多。在研究没得到证实前,我们还不能就其因果关系下结论。

哈佛大学公共卫生学院的营养学及流行病学教授爱德华-古范奇尼索说:仅凭一项研究就下结论,建议人们该如何做,这种情况非常少见。哈佛大学的科学家目前正在设法确定鱼油是否能降低癌症、心脏病和中风风险。今年早些时候,加州大学旧金山分校的科学家发现鱼油对延长细胞的寿命具有直接影响后,这种物质被人们奉为长生不老药。 英国食品标准局建议消费者每周至少吃一份含油脂多的鱼。

男性饮酒易导致乳癌


很多人认为,乳腺癌只是女性的专利,其实不然。

据悉,患乳腺癌的男性数量目前正在逐年上升,每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。 据天津市肿瘤医院乳腺科刘俊田副主任医师介绍,男性乳腺癌患者增多主要与过度饮酒、服用某些含雌激素类药物及睾丸功能障碍有关。

据专家介绍,酒精很容易使肝脏代谢功能受损,而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务,过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄,引起乳房肥大,增加罹患乳腺癌的几率。

数据显示,爱喝酒的男人得乳腺肥大的几率要比常人高15%。睾丸功能障碍和服用含雌激素类药物,也会导致体内雌激素水平过高,使乳房肥大。

刘俊田说,由于男性胸部比较平坦,乳房组织比女性少,就算只长了个2厘米-3厘米大的肿瘤,癌细胞也会在较短的时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官。

因此,男性患乳腺癌后癌细胞的扩散时间一般只有几个月,加之人们对男性乳腺癌的防范意识差,很多患者一经发现就已经是晚期。

专家提醒,如果男性对自己肥厚的乳房产生困惑,可以通过触摸的方式辨别。男性乳房突出是病还是脂肪堆积,摸起来是不一样的。

如果乳房摸起来成疖状或出现硬块,这可能是乳房内产生了丰富的乳腺,就必须进行检查,尤其是中老年男性,一旦发现乳房肿块应及时去专科医院检查以免造成误诊,延误诊断和治疗。

女性更容易患骨质疏松吗


1、女性更容易患骨质疏松吗

女性为易患骨质疏松症人群,男女骨折比率为1:3.50岁以上的女性患者中,每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折。绝经后女性更是最危险人群。45岁后每增加5岁,骨折风险增加1倍。而男性通常65岁后才出现骨密度下降。其实,骨质疏松不仅受性别、年龄等因素的影响,还与日常生活习惯有关。

2、长期化浓妆的女性更容易骨质疏松

研究发现,长期化浓妆的女性容易引起骨质疏松。女性经常使用防晒霜、护肤油之类,会妨碍皮肤的正常“呼吸”,阻隔阳光照射皮肤,使维生素D合成减少,进而将影响钙、磷吸收。久而久之,就会增加骨质疏松的几率。

3、中老年女性容易骨质疏松

骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来说,男女性的骨量在35~40岁以后开始下降,女性在绝经期以后的骨量丢失远远高于男性,故女性的发病率大大高于男性。这是因为雌激素能刺激成骨细胞,制造骨基质。如果雌激素水平下降,则使成骨细胞活性降低,骨形成减少。绝经后妇女如合并甲亢,其骨质疏松出现较早且较重。

4、爱躺床上缺乏锻炼的女性更容易骨质疏松

如果骨折的病人在床上躺一年,那么骨量会下降,肌肉很可能萎缩,因此,需要运动、肌肉牵拉来增加细胞的活跃度。这是因为骨骼肌肉的牵拉会造成骨细胞活跃,一旦运动不足导致缺乏肌肉牵拉,整天躺在床上,骨量就会丢失、肌肉会萎缩。相反,肌肉牵拉后骨骼肌会强健、成骨细胞活跃,造的骨头就多。对于青年人来说,散步的运动效果还稍差了些,不妨选择打球、举重等稍微对抗性强、负重的运动,给予骨细胞更多的“刺激”,锻炼效果会更好。

5、过量饮酒喝咖啡的女性更容易骨质疏松

骨质疏松发病的原因尚不很明确,但每天过量饮酒、喝大量咖啡确实会影响人体对钙的摄入。

女性骨质疏松的症状

1、全身无力

女性骨质疏松的症状一般多表现为全身疲乏无力、排肠肌痉挛(也就是普通老百姓所讲的“小腿肚子抽筋”)、腰腿痛或全身性骨痛,严重时卧床不起、手足抽搐。

2、骨骼软化

妊娠后期女性骨质疏松的症状还可见有单侧或双侧髋关节疼痛,活动受限,如果严重时女性骨质疏松的症状可出现骨软化症,伴随脊柱、骨盆及下肢畸形,身高缩短,出现这些女性骨质疏松的症状时一般起病较为缓慢,大多数女性在产后可逐渐恢复到正常水平。

3、疼痛

骨质疏松症状最主要的就是疼痛,刚开始会感觉全身不属实,然后伴随来的就是腰腿部的疼痛,导致患者长时间的腰痛,尤其是运动后疼痛加重,甚至咳嗽、大便都会感觉疼痛加重。

女性骨质疏松怎么办

补充雌激素

雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房触痛和体液潴留。一些妇女可再次来月经,但不会怀孕。

有人提心雌激素致癌,目前医学界已达成共识,对同时伴有更年期症状的骨质疏松症患者,可在医生指导下用雌激素替代疗法进行合理治疗,半年内查一次子宫、乳腺和卵巢有无病变。雌激素的使用原则是低剂量、短期。如骨质疏松患者无更年期症状,不主张补充雌激素。

补充钙质

钙是骨骼的重要成分,主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质,可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。市场上各种钙剂出售,如碳酸钙、枸橼酸钙等,但最好是在医师的指导下进行使用,以起到应用的作用,而避免因使用不当而带来副作用。

补充维生素D

维生素D在防治骨质疏松中必不可少。无维生素D,人体便不能吸收和利用钙,常人每日约需400国际单位的维生素D(相当于100毫升牛奶),—片多维丸或每周30-60分钟的日光浴),过量的维生素D对人体有害。维生素D进入肝脏后,经过一系列羟化酶促反应,生成1,25(OH2)D等活性代谢产物参与骨代谢。因此补充维生素D务必要征询治疗医生的意见,不可随意自行决定。

多运动

通过体育活动,调节全身代谢状态,改善骨恪血液循环状况,增加外力对骨路的剌激,从而缓解骨质疏松。

女性为啥比男性易失眠


神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。 

神经衰弱主要症状有:

・容易疲劳。

・容易兴奋。

・睡眠障碍。

・情绪障碍。

・紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。

天津市区调查显示,神经衰弱女性患病率为15.78‰,男性患病率为2.3‰,女性患病率明显多于男性。这主要是由于女性有独特的生理特点决定的:

(1)性腺内分泌:月经前期,因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响,常可引起性激素之间的不平衡,出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭,对各种刺激过敏等。产褥期,由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降,易致脑机能障碍,也易出现神经症状。

(2)独特的生理过程的特点:如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。

由于上述二个因素的影响,女性常可出现情绪波动大,喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等,总之是情绪多变。

除了受女性本身独具的生理因素影响外,还与文化教育、传统的伦理道德教育有关,在这种环境下,女性往往性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些,都成为女性的易感因素。

为何男性得癌症比女性多


很显然,现在癌症的发病率急速飙升是一个不容置疑的事实!更令人费解的是癌症患者中男性明显多于女性。尽管女性癌症发病率也在快速攀升,但她们坐的只是“小飞机”,男性则可谓是“乘火箭”。

根据医院的粗略统计:男性癌症患者占癌症患者总人数的60%以上,而女性癌症患者不足40%。

上海地区的一项调查显示:患了癌还活着的患者中,约3/4是女性,而男性不足1/4!而且,男性的癌症发病率大大高于女性!为什么现在男性得癌症比女性多呢?

一、癌症发病率:男人“乘火箭”

英国一项统计学研究发现:男性罹患癌症的概率要比女性高16%,死亡率比女性高40%。

排除掉一些男性或女性特有的癌症,比如前列腺癌和宫颈癌,以及某一性别中更为常见的癌症(如乳腺癌),在两性都会罹患的癌症中,发现男女患癌症概率或癌症死亡率的差异更为明显。男性罹患癌症的概率比女性高60%,死亡率高70%。这是为什么呢?

二、为啥男人更易得癌症

国外科研人员认为:这并不是因为生理原因造成的,而是因为男性行为习惯、心理特点,包括讳疾忌医等因素造成的。

研究者大卫·福尔曼教授认为,男性患者癌症死亡率高并不是因为男性身体对癌症更脆弱。相对而言,男性更不愿意向医生诉说自己的病症,导致癌症被发现时已经无法医治。

同时,尽管肥胖和吸烟是导致癌症发生的两大元凶已经众所周知,但是男性相比女性更不愿放弃恶习,转而以更健康的生活方式生活。

1.男性好掩饰,女性多夸张

就临床症状陈述这一方面而言,总体上,男女的应对态度及表现方式常不尽相同。

女性患者往往会滔滔不绝地诉说很多症状和体征,常有明显的渲染色彩,为的是引起医师的高度重视,以期能给予特别的关注。男性患者却大多不然。相对而言,他们的陈述少得多了。

2.男性的癌症早期发现率明显低于女性

在寻求医学及社会支持方面,男性和女性也表现出巨大的差异。这常表现为几方面:

第一,女性有些不适常常更愿意去医院,不弄清楚之前不会轻易放弃;男性则很多是到了无可奈何的时候,才被迫被家属送进医院,还以为自己小病不吭声是男子汉气概,有病呻吟是娘娘腔,故骨子里不愿轻易去医院。

第二,同样生了病,同样有了身体的苦痛,同样心情郁闷,女性更愿意通过各种方式找人倾诉,比如张家长李家短的。

而男性则很少会主动去寻求支持,很少会主动寻求宣泄。所以,在临床上很少看到一位男性会滔滔不绝地向医生诉说很多症状。这是更重要的一个方面。

而正是因为寻求医学及社会支持的偏差,导致男性的社会支持度绝对不如女性。社会支持度方面的不同,也导致了男女癌症康复的巨大差异。

3.女性严格遵循医嘱,男性粗放

在遵行医嘱方面,男女之间也有巨大差异。女性癌症患者大多数会把细节问得清清楚楚,一有风吹草动马上就会拿起电话,寻求医生指导,或寻求患同样疾病者的帮助及支持。

而男性呢,症状稍微有所好转,就会忘乎所以。因此,对医嘱的遵行度和对治疗的坚持方面,男性也要比女性逊色得多。

癌症是类慢性病,它的康复是一个漫长、曲折的过程。遵照医嘱行为的差异,影响了男性的最终康复。而正因为这些差异,导致了同样生癌,男性走出阴影的可能性大大降低。

女性比男性更易得老痴


美国芝加哥大学最新研究发现:上了年纪的人中,女性患阿尔茨海默症(老年痴呆症)疾病的概率要大于男性。

美国阿尔茨海默症协会的数据显示:65岁以上女性中有1/6具有较高的老痴风险,而同龄男性中只有1/10易患病。

另外,人们一直认为女性更容易患上阿尔茨海默症是因为女性活得更久,但事实并非如此。

南加州大学药理和制药科学教授罗伯特说:“我们研究不同年龄段男性和女性患病的风险后发现,男性在65岁时患病风险增加,而女性则在70岁左右增加。”

研究人员对老年痴呆症患者大脑研究后发现:与未患此病女性相比,参与者脑中雌性激素含量较低。

研究人员称:女性老化方式可能使她们更容易患病,停经之前,女性雌性激素下降,生理变化导致大脑神经发生转变,而这种神经系统转变的症状就是认知功能下降,尤其是短期记忆功能。

研究人员表示,治疗和预防阿尔茨海默症仍是一项难题,接下来将考虑男性和女性在患病症状中有何不同。

男性比女性更易得口腔疾病


美国马里兰牙科学院发现,男性体内的性荷尔蒙可能影响身体免疫系统,让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎,牙周承受更多感染风险。

研究成果近日发表於「牙周病学期刊」(Journalofperiodontology)。研究人员包括马里兰大学副教授哈伦?萧(HarlanShiau)与牙科教授马克?雷诺兹(MarkReynolds)。研究人员首次发现,性别会影响破坏性牙周病病程、病情严重程度。研究人员发现,性激素会以多种方式发挥效用,调节身体免疫反应、发炎反应,基因在这些过程扮演重要角色。

研究人员表示,根据临床观察,男性一旦罹患口腔疾病,病情往往比女性更严重。流行病学数据也显示,全球男性罹患牙周病的比率的确比女性高。会造成这种现象也可能是男性比较不重视口腔清洁、卫生。

研究指出,除了环境因素外,男女先天免疫反应也会影响牙周病发病。研究人员比较男、女先天免疫反应差异,结果发现,男、女在牙周发炎时,免疫反应不同,导致发炎扩散程度、发炎停止时间也都不太一样,可能因为性荷尔蒙影响,使得牙周病病程出现差异。

解析男性更容易患心脏病的原因


心脏病越来越年轻化,并且“大肚佛”发病率偏高,它还“重男轻女”。

本来是老年人的常见病,可近年来却有年轻化的趋势。并且不论年轻人还是老年人,总是男性发病率高于女性,长期大量的统计资料表明:在25岁至65岁之间,男子患心脏病的几率约为女性的两倍,65岁以后,这种比率会慢慢缩小。

心脏病为何“重男轻女”?医学家们普遍认为,很重要的因素是女性体内得天独厚的雌激素在起防御作用,雌激素对血浆蛋白起着一定的调节作用,可以降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。而且雌激素具有对血管的自我修复作用,因而能免受心血管疾病的侵袭。所以女性体内的雌激素,被医学家们称之为预防心血管病的“忠诚卫士”。

心脏病“重男轻女”的第二个原因,是女性血液中存在着能够消除血凝块的天然物质TpA。美国哈佛大学的奥塔维欧·格巴拉在美国心脏协会年会的报告上说,TpA可以防止血液中出现过量凝块,相对于男子而言,妇女体内抑制TpA发挥作用的一种天然化学物质的含量较低,所以TpA得以流畅地在妇女体内循环。他的研究显示,妇女体内抑制TpA发挥作用的物质的含量在绝经前后与男子体内同一物质的含量大致相当。因此,随着年龄的增加,男女心肌梗塞发病率的差异会缩小。

另外,男女之间脂肪细胞的构成和分布存在差异。肥胖女性多余的脂肪分布于臀部、腹部和腿部,肥胖男性多余脂肪则更多地堆积于腹部,出现了众多的“大肚佛”、“将军肚”,而且腹部的脂肪细胞较身体其他部位的脂肪细胞活跃,容易把脂肪输送到血液循环里,进入肝脏,促使肝脏生成低密度脂蛋白,并通过血液循环,沉着在心脏和动脉壁,进而可引起动脉硬化、冠心病和中风。

此外,男性生活较紧张,也是造成心脏病“重男轻女”的原因之一。英国心脏病专家研究发现,日常生活紧张会使男人体内分泌出可能达到了有害程度的肾上腺素。肾上腺素可以使脂肪进入血液循环系统中,肾上腺素日积月累达到一定水平时就容易诱发心脏病。

干燥男人:冬季更危险


冬季空气本就干燥,暖气一来,空调一吹,我们在室内会感到更加的干燥。人的最适宜湿度在45%RH―― 65%RH 之间,而冬季供暖期间室内湿度一般只有15-20%RH,所以往往会出现上火,不舒服的感觉。

大部分男性本来就不很注重自己体内体外的补水和保湿,在冬季的干燥面前就会面对更多的问题。

干燥会使皮肤出现皱纹,加速衰老

大家都知道,人体的皮肤是由肌纤维组成的。肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成的,干燥会使肌纤维因快速失水而收缩,环境越干燥,收缩的越快越紧。久而久之,长期处在紧张状态的肌纤维就可能发生变形断裂,形成不可恢复的皱纹。

干燥会降低人体免疫力,易患呼吸道疾病

医学研究表明,在干燥的环境中,人呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明,当空气湿度低于 40%RH 时,鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水,弹性降低,黏液分泌减少,黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着早黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

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