鼻烟壶 旧日时尚符号
养生食疗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对不同人群的养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“鼻烟壶 旧日时尚符号”，仅供您在养生参考。
它是一种容器；它小巧玲珑，不盈一握，曾经是时尚的符号；
它质料精美，题材丰富，集多种民族传统工艺于一身，是中国所有艺术的缩影；
它曾是身份的象征，从皇帝、王公大臣、达官贵人到文人雅士莫不以拥有它为荣；
洋烟卷的诞生，结束了它的广泛使用；
它在销声匿迹了近百年后，重出江湖，并在今年3月纽约佳士得拍卖会上，以550多万元的成交价惊艳四座。
它就是有着近三百年历史的鼻烟壶。
从近年来频频喊出的“百万”天价来看，你不得不相信――
万千宠爱于一身
故事：《红楼梦》第五十二回中说，晴雯偶感风寒后高烧不退，头疼鼻塞声重。贾宝玉命麝月：“取鼻烟来，给她嗅些痛打几个嚏喷，就通了关窍。”麝月果真去取了一个金镶双扣金星玻璃的一个扁盒来，递与宝玉，宝玉便揭翻盒扇，里面有西洋珐琅的黄发赤身女子，两肋又有肉翅，里面盛着些真正汪恰洋烟……晴雯用指甲挑了些嗅入鼻中，不怎样.便又多多挑了些嗅入，忽觉鼻中一股酸辣透入脑门，接连打了五六个嚏喷，眼泪鼻涕登时齐流，晴雯忙收了盒子，笑道：“了不得，好爽快！”
“鼻烟和鼻烟盒是舶来品，是伴随中西文化交流产生的，明后期由欧洲商人、传教士带进中土。虽是我国古代艺术品中成长最晚的一门，但却被我们的能工巧匠们发扬光大，成为具有中国风格的‘壶’。”从事鼻烟壶收藏十余年的中国收藏家协会会员杨茂林说。
好鼻烟是选用优质的烟草碾成极细的粉末，并配以香料、麝香等各种名贵药材，经过细加工，在蜡丸中密封数年才能使用，有驱寒、治头眩、开鼻等功效。
作为盛放鼻烟的容器，鼻烟壶对于今天的人来说有些陌生，因为吸闻鼻烟的习惯几近绝迹。但清朝康熙、乾隆年间却风行一时，朝野上下皆嗜鼻烟，上至帝王贵胄、巨贾富商，下至庶民百姓，宫廷还有专门的造办处。由于鼻烟的流行，鼻烟壶得以迅速发展，从而使清代流传下来的鼻烟壶成为该领域的热门藏品。鲁迅先生在其小说《离婚》中也曾生动地描绘了吸鼻烟者的形象，可见鼻烟壶在中国的影响。随着烟卷的诞生，鼻烟壶一度销声匿迹。
鼻烟壶虽大小只有五六厘米，却是我国所有传统艺术的缩影，融历代文化于一炉，集书画、雕刻、镶嵌、琢磨等技艺于一身，采用瓷、金属、象牙、玉石、琥珀等十余种材质，运用青花、五彩、套料、雕漆、景泰蓝等多种技法制作而成，尤其是内画鼻烟壶，更是中国独创的一种艺术形式，以玻璃、水晶料为壶坯，用特制的变形细笔，在口小如豆的瓶内反手内绘精妙画面，可谓鬼斧神工。也许正是因为没有哪一项中国艺术品能集这么多“宠爱”于一身，它的收藏者遍及海内外，一些国家还成立了鼻烟壶协会。
鼻烟壶因为小巧玲珑、工艺精巧而成为一种雅玩。一年之中随着四季的变化，佩带各种质地、形式图案的鼻烟壶成为当时一种时尚，并成为达官贵人争强斗富之物，就像现在各种功能繁多、款式时尚的手机一样，一掏出来倍儿有面子，是社会身份的象征。据说，嘉庆帝在查抄和王申家产时，各式精美的鼻烟壶达2300多个。
烟壶收藏小有洞天
故事：“五年前，我去陕西出差，路过当地一古玩市场时，忍不住光顾了一番。一位陕西农民为了给孩子交学费，在市场上摆了个小地摊，上面就放了两个青花瓷鼻烟壶，我一眼就看出是康熙年间的，一个绘着精美的龙；另一个是水波纹海八怪，对方要价一个1500元，我没还价，因为太值了，我说‘这两个我都要了’，对方为难地说，‘那个龙的已经卖了，对方去凑钱了，让一定给留着’，英雄所见略同！我掏尽了兜里的钱，将这件不足5cm、上绘八个精细非常的海八怪青花瓷鼻烟壶心满意足地收入囊中。不久前，有人出一万五想买我这件藏品。”杨先生得意地说。
“五年间，鼻烟壶的价格涨了10倍”，杨先生感叹道。自1996年北京翰海首场鼻烟壶专场拍卖起，其市场价位便一路攀升，成为艺术品拍卖市场的宠儿，升值潜力惊人。
1997年香港拍卖会上，一件料胎珐琅彩葫芦形鼻烟壶以193.6万港元成交；2000年天津文物公司春拍上，一件“乾隆年制”料胎画珐琅以242万元成交；2004年4月，香港佳士得，一件清乾隆白料珐琅彩牡丹翠鸟鼻烟壶以230.375万港元成交。近年来，每年都有一二件鼻烟壶拍出上百万元天价。
在众多种类的鼻烟壶中，瓷质鼻烟壶存世量相对较多，有青花、青花釉里红、粉彩、素三彩、五彩、珐琅彩等多个品种；题材涉及山水人物、灵芝螭龙、缠枝莲等；造型有荷包形、扁壶形、梅瓶……总之，瓷器有的它都有，根本就是中国瓷器的缩影。这不禁让人想起不久前以2亿多成交的元青花鬼谷下山罐，相信瓷鼻烟壶的艺术品价位也会被带上去，收藏者不妨多留意，雍正时期的青花釉里红官窑鼻烟壶胎细；道光时期鼻烟壶以民俗、人物题材为内容的较多；光绪时期存在大量仿前朝的精品之作。
不论是官窑，还是民窑，鼻烟壶收藏要选择精品，一般品质的藏品只能保值。衡量鼻烟壶精美与否的标准有：材质，瓷胎珐琅彩目前价位较高；画工、雕工要精细，内画鼻烟壶讲求大师之作，马少宣、叶仲三、周乐元等大师作品价值不菲，以马为例，他的内画鼻烟壶目前市场价位从几十万到上百万不等；完整性，不能有“冲”；器形，要独特，适合于手中把玩；内容题材要吉祥。
入门须知
(1)不要杂。从一开始就注意专题收藏，材质、器形、题材都可作为专题.
(2)勤跑、勤看。到市场地摊、古玩店、拍卖行了解鼻烟壶行情.
(3)看书、实践。买一些有残，但是真品的鼻烟壶回家研究，学习鉴别。
鼻烟壶的家族成员
料器鼻烟壶即我国以前对玻璃的称谓。能看到所盛鼻烟的分量、成色，因此很受欢迎。数量最多、制作时间最长、品种最丰富，是鼻烟壶的主流。
瓷器鼻烟壶据说清代瓷鼻烟壶制作最精的要数古月轩，古月轩瓷胎画珐琅异常精美。
珐琅鼻烟壶 康熙帝喜爱法国珐琅器，曾邀法国珐琅匠师来清宫造办处传艺。清廷匠师们惊人的模仿力和创新精神，使画珐琅技艺在鼻烟壶上大放异彩。
玉鼻烟壶 乾隆时期，和田美玉年年源源不断地运进皇宫，翡翠也大量使用，为玉鼻烟壶的制作提供了极优秀的材料。
宝石鼻烟壶清代御用鼻烟壶制作物异常雄厚，红蓝宝石、珊瑚、玛瑙、琥珀、水晶、碧玺、青金石、木变石、珍珠等奇珍异宝，都成了鼻烟壶的原料，传说清代曾有一非常名贵的珍珠烟壶，是用一特大天然珍珠挖腹制成的。
漆鼻烟壶 漆鼻烟壶有平雕、雕漆、彩漆及在楼雕处嵌镶等种类，其色朱红艳丽，色彩华美。
象牙雕鼻烟壶 材料珍贵，工艺讲究，运用深浅浮雕和镂雕，玲珑剔透，有时还施彩绘，更显华美。
葫芦鼻烟壶 葫芦历来用以装药，其造型独特有趣；所制鼻烟壶风格朴素，拙趣横生，一般在其底座和口部镶以金、银边，以防磨损。
竹雕、木雕、根雕鼻烟壶 这类鼻烟壶制作都顺其天然，随形施艺，巧雕细琢，风格朴实、自然、生动。
内画壶 内画壶是料器的一类，也有水晶质地的，因数量多，影响大，单列一类。
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新时尚 轻体育
世界一些国家悄然兴起的“轻体育”，成为目前体育健身的一种新时尚。“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”，是大众体育的一种形式。“轻体育”的兴起，标志着大众体育不断适应人们的需求，注重精神调节与心理调适，既健体又健心，使健身朝着更科学化的方向发展。
“轻体育”具有以下健身特点：
1、体能消耗少。一提到体育锻炼，人们会很自然地想到体能消耗后大汗淋漓的形象，这是源于在传统意义上对体育的理解。“轻体育”则不同，它是轻负荷，不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能起到调节作用，使锻炼者心情舒畅，力所能及。近年来，一些体育学者的科学研究证实，追求高负荷的运动量，体能极限消耗，往往是造成身体伤害的原因。
2、运动方式活。从事“轻体育”不必拘泥于任何方式，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操、扭秧歌、练气功等等，无论哪种锻炼方式，一切由自己随心所欲地选择。
3、技术要求低。“轻体育”没有过高的技术与规则要求，哪怕毫无运动基础的人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色，不必羞于在体育上的无知，不必羞于在运动上的低能，不必担心行家里手们见笑，只要按自己的意愿运动就足够了。
4、经济负担小。体育锻炼需要场地和器械，需要付出一定的资金，如进入游泳馆、滑雪场、健身房等。这对普通百姓来讲，因经济的原因而使体育锻炼不能坚持经常。从事“轻体育”则不必为经济负担伤脑筋，在公园、在马路、在广场或在家里都可进行，做到“少花钱多办事，不花钱也办事”。
5、时间要求松。“高效率、快节奏”是现代人生活和工作的一大特点，所以付出过多的时间从事体育锻炼已成为人们的一种负担。有些运动项目，不特意安排整段时间是无法进行的，人们想锻炼，苦于没时间。“轻体育”在时间要求上就宽松多了，可以利用工作的间歇时间进行，可以利用茶余饭后的零散时间进行，可以早、晚时间进行，时间安排可长可短，完全依人的体力、兴致、忙与闲的具体情况而定。
6、体育锻炼轻松化。正是由于上述各方面因素的作用，人们就可以在几乎没有任何负担的情况下从事“轻体育”活动了。这过程中，可以不必为动作的笨拙害羞，不必为从事锻炼的花销而发愁，不必为占用时间过多而急躁，不必为达不到某些体育标准而沮丧。使锻炼者忘却烦恼，摒除一切不利健康的情绪影响，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵的过程，怡情悦性的过程，是消除精神紧张的过程。
总之，“轻体育”是一种健身的好方法，它会给您带来快乐和健康，要健身请不妨试试“轻体育”。
男人着装的时尚规律
透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。
1.三点一线：一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。
2.说到皮带袢，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带袢上！
3.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。
4.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。
5.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。
6.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。
7.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。
8.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。
9.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。
10.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。
12.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣，特别是领口的扣子。
13.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢！
14.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。
15.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。
16.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。
17.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。
18.配正装一定不要穿白色的袜子。
19.无论如何，你不必有太多的卡其步休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。
20.穿衣服的第一常规就是打破一切常规--包括上面所说的一切。
职场男装的时尚质变
一个男人，从办公桌上抬起头来，不一定是以前那副温文尔雅的模样了。那属于一个过去的时代。西装革履、行色匆匆，是过去时代的标志。新职场中的男人，有了更多的可能，因为有了更多的选择。在日新月异的年代，他们像“变色龙”那般，随时变换着自己的外观。从他们的穿着打扮上，旁观者再也不能一眼判断出他属于何种“职场”。模糊了职业特点的个性职场男人，更加自由，更具男性魅力。
在并不要求穿“制服”上班的行业工作，男人的衣着可以“任意妄为”。尤其是对于那些需要寻求灵感、自由气息浓厚的职场男人而言，夸张的打扮不只是可以，而且是必须的。我们姑且以“离经叛道”来形容这一类型的职场男人，这些男人无论在工作场所，还是在女性面前的表现力，还是在朋友面前的自我张扬，都会令他们光彩夺目，自信到膨胀。当然可以穿西服，如果他愿意。然而西装并非配“革履”。相反，用一双颇具动感的运动鞋来搭配西服，显得不可思议却很精彩，让人乍看之下，不得不钦佩他的非凡创意。敞开衬衫领口，也是一种类似于“雅皮”的表现。打破了中规中矩的着装约束，领带自然是可以不要了；而且，被领带束缚了很长时间的脖颈，此刻也可以“解放”一下了。都说女性的脖子性感，在衬衫衬托下的男人的脖子，不也是一种“性感”么？
随着职场男人的年轻化，时尚与动感的元素也连续不断地出现在服饰潮流上。他们并不一定选择名牌，或者即便注重品牌也不把名牌服装当成“名牌”来穿；他们也不注重“优雅”，因为“优雅”这个词让人感觉累得慌，很不符合他们盼望“简单”的心理。一条有条纹点缀的衬衣或T恤，足以满足他渴望年轻的心理了。还有卡其衣裤，它们令穿着者看上去像奔跑的动物那般有活力与诱惑力。
动感元素仍旧是男性服装的一大主题。在办公室内，最容易见到的就是运动鞋、牛仔裤和T恤配搭而成的男人。如果一些公司不允许太过随意，“逼”着男人们放弃自己的选择穿上稍微“职业化”的服装，那他们也是有办法的。他们可以把那些有着职业装款式的衣服重新搭配一番，把它们变成商务休闲装，花点功夫，立刻又是一副“雄赳赳、气昂昂”的样子，超然于“职场”之外。
有些男人，非常愿意为“风度”而“奋斗”的；也有些职业男人，若不能以“风度”取胜，就无法获得自己的一方发展空间。新职场男人的形象，即便仍然是西装革履，但在“西装”与“革履”的选择上，绝非以前的男人所能比的。他的西服，不再是那种老成持重的灰色、黑色，而改成了白色或条纹甚至艳丽色泽，每一年流行的色彩元素，都可能是他西服色彩。
而更多的谦谦君子“习惯于用休闲服饰来体现自己的翩翩风度。名牌照旧是少不了的，然而那些早已被时代所“唾弃”的老式名牌，已经被他遗忘。他选择的是“老”而弥新的休闲装，或者干脆是当今的时尚设计师们设计的品牌休闲服。因为他渴望轻松，渴望在奔波忙碌的现实中让自己呼吸一口清新的空气。
时尚男人：胡须正当道
有人说，胡须的历史，从有男人那天就开始了，男人下巴上的故事从古至今数不胜数。想象一下，倘若鲁迅没有那著名的隶书一字胡，达利没有那两撇神气的翘八字胡，海明威没有那洒脱雪白的络腮胡的话，人类的历史将是多么苍白。尽管今天的胡须，没有了特定的阶级和身份意义，但人们关于胡须的讨论却从未停止过。胡须是什么？胡须就是个性，就是自己，就是欲说不能的男人秘密。
理须下巴上的故事
英国一项针对18到44岁女性关于胡须的调查中，80%以上的女性认为留短须的男性强悍、成熟、积极、跋扈、帅气，无论是恋爱或是结婚，均是最佳浪漫伴侣。同时，调查结果也显示，下巴不刮胡子的男性，要比刮得干净或是留大胡子的男性，更吸引女性。
胡须偶像：他是怎么做的
为了扮演《Milk》里Seanpenn的同性恋男友，帅哥JamesFranco留起了上世纪70年代的经典小胡子，尽管戏已落幕，JamesFranco却将胡子保留了下来，成为个人魅力的标志。让我们听听看他是如何解决胡须修剪中的难题的。
明星示范：给胡须时尚的理由
最近，蓄须似乎成了时尚界的一大热潮。无论是喜欢标新立异的时尚榜样，抑或低调内敛的演技派明星，都开始以“胡子”形象示人。而用蓄须来转型，的确是个不错的办法，几乎百试不爽。
魅力蓄须实用指导打造型格胡须
即便是再帅的男人，也敌不过胡子的魅力，白面小生已不再当道，美髯公正风流倜傥地夺回性感领地。胡须当道，你动心了没有？然而，想通过胡须变得更男人、更有型，当然不是单纯地把胡子留长就行了。
时尚男人着装必学定律
1.三点一线：一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。
2.说到皮带袢，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带袢上！
3.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。
4.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。
5.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。
6.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。
7.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。
8.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。
9.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。
10.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。
11.如果你穿的是三粒扣的西装，可以只系第一颗纽扣，也可以系上上面两颗纽扣，就是不能只系下面一颗，而将上面两颗扣子敞开着。
12.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣，特别是领口的扣子。
13.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢！
14.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。
15.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。
16.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。
17.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。
18.配正装一定不要穿白色的袜子。
19.无论如何，你不必有太多的卡其步休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。
20.穿衣服的第一常规就是打破一切常规--包括上面所说的一切。
女人 养生不可盲目“时尚”
流行时尚成为当代的热点话题，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。
看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？
时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜
时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。
不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
时尚之二：天然的，就是好的
时尚理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。
颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
时尚之三：饭后马上刷牙
时尚理由：拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！
颠覆理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待12个小时后再刷牙。
时尚之四：塑身内衣，不费力就能拥有好身材
时尚理由：希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？
颠覆理由：塑身内衣紧绷绷地绑在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时塑身，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
时尚之五：不吃垃圾食品，讲究营养
时尚理由：汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病有情致方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
时尚之六：去健身房里流汗，提高生命质量
时尚理由：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。
颠覆理由：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入了大量的有害物质，健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天不适宜室外活动。
时尚之七：挑战极限，不做温室里的小花朵
时尚理由：健身房已经过时了，暴走族正在成为品味生活的象征。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗？
颠覆理由：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然户外活动肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。
所谓养生，就是指保养、调养、颐养生命，保持健康、长寿。对于女人而言，养生更是保持青春，延缓衰老的关键途径。要想拥有健康年轻的身体，只有针对自身的具体情况出发，保持和谐的心态，保持健康的心理，及时调理身体失衡之处，才能事半功倍。盲目地跟随时尚，落入养生的陷阱，最终还有可能伤害到自己的身体。
白领健康时尚大颠覆
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。
看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？
时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜
时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
时尚之二：天然的，就是好的
时尚理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。
颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
时尚之三：饭后马上刷牙
时尚理由：拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！
颠覆理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待12个小时后再刷牙。
时尚之四：塑身内衣，不费力就能拥有好身材
时尚理由：希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？
颠覆理由：塑身内衣紧绷绷地绑在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时塑身，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
时尚之五：不吃垃圾食品，讲究营养
时尚理由：汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病有情致方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
时尚之六：去健身房里流汗，提高生命质量
时尚理由：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。
颠覆理由：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入了大量的有害物质，健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天不适宜室外活动。
时尚之七：挑战极限，不做温室里的小花朵
时尚理由：健身房已经过时了，暴走族正在成为品味生活的象征。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗？
园艺治疗老人新时尚
很多人听说过音乐、艺术、舞蹈治疗，却很少有人知道“园艺治疗”。目前，一种“园艺治疗”的有趣活动，正在老人中间悄然流行。
●趣事：老人追捧“园艺治疗”
彭老是某事业单位的退休干部。最近，他和小区物业协商后在小区花园空地上开发了一片花圃。彭老专门邀请了小区几位年龄相当的老人，给花圃打上基肥，并移植了君子兰、芦荟、仙人掌等花卉，还特意种了一些蔬菜。有年轻人笑问彭老，是不是网上种菜不过瘾，跑到院子里来种了。彭老说，他们这是在进行“园艺治疗”。原来，上个月，彭老和老伴儿到老朋友家玩，体会了“园艺治疗”的妙处，回来就想效仿一下。彭老说：“‘园艺治疗’是借着从事园艺活动，结合精神投入，通过希望、期待、收获与享受过程，来改善人的身心状况，没病养生，有病的可以协助患者获得治疗与康复。”彭老说，现在国外的一些养老院都在对老人们进行“园艺治疗”，很时髦，很受欢迎。
●“园艺治疗”可放松心情
国家二级心理咨询师、郑州华夏心理学院心理教学部主任宋金娥介绍说，“园艺治疗”是一种新兴的心理治疗方法，通过培育植物，观察植物生命周期生长过程，体验、感悟生命的顽强，从而使身心愉悦，调整自身心理上存在的问题，重树生活、工作信心。
宋金娥指出，最早的“园艺治疗”，可追溯到古埃及时代。置身于种满植物的环境中，可有效控制患者的情绪。河南省人民医院神经内科副主任医师史晓红介绍说，一些老人由于年轻时忙于工作、生活，很多人退休后对于突然清闲有些不适应，往往容易产生一些焦虑、烦闷，甚至抑郁等不良的心理，长此以往极易诱发身心疾病。
史晓红表示，尝试“园艺治疗”可以转移人的注意力，可通过挖土、施肥、种植这类“中等强度”运动，让全身肌肉在自然的环境中得到锻炼，很值得提倡。
●园艺治疗，可缓解抑郁
“有些精神病医院已开始对抑郁精神病患者采取‘园艺治疗’的方法帮助其康复。”河南省心理学会管理心理专业委员会秘书长、国家二级心理咨询师程豪表示，在一些发达城市，“园艺治疗”不但成为老年人的时尚保健方式，也被用来治疗抑郁症等精神疾病。
程豪说，“园艺治疗”能让患者在活动中互相沟通接触，除了栽花摘果、种植心得，也能互相分享家庭、工作中的趣事，甚至心事。“在园艺工作中，不论是播种还是替植物换盆、浇水，不时会有举手、伸展等动作，对一些平时疏于运动的人十分有利，而对于肢体障碍或行动不便者，也能借此亲近大自然，获得精神上的抚慰。”程豪还建议说，老人、儿童、职场男女最适合“园艺治疗”。
“园艺治疗”除了可以接触大自然，另一个重点就是能得到休息，减轻人们在日常生活及工作环境中所累积的压力。
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