车内方便好帮手：速凝尿袋
老人养生每天喝尿。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《车内方便好帮手：速凝尿袋》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
中老年朋友，您是否遭遇过在坐车长途旅行或自驾车旅游时，因堵车时间过长，憋尿等待的尴尬和无奈？如果您只是痛苦地忍受，那样对身体的危害是非常大的。
老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会诱发尿潴留。这样，即使想排尿也排不出了，这会引起引起泌尿系统疾病，如尿路感染、膀胱炎、肾炎、神经受损等。憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于已有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。可见，如果不能及时的解决排尿问题，会带来多大的麻烦。
现在，只需一个小巧方便的“速凝尿袋”就可以解决这个问题。它操作简单，使用时用中、食指穿进尿袋提耳，张开袋口，即可接尿。尿液进入后，可在10余秒钟内固化。一般这种尿袋的容量是600ml，在没有饱和之前，可以多次使用。
因为袋子内部采用的是高分子吸水材料，尿液进入速凝尿袋后就成为固体状态并吸收异味。所以您不用担心会有洒落的情况发生，而且不会污染空气。用完后，用袋口的绳子系紧，就可以在车内随意放置了，停车后再丢弃于垃圾箱，最后可完全降解，安全环保。
速凝尿袋除了用于车内的应急使用外，对于老年急迫性尿失禁人士来说也是一种非常实用的排尿辅助用品。
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老人最需要的生活好帮手
儿女不在家时，总会担心家中老人出现各种状况。老人一个人能不能按时服药？上卫生间时会不会滑倒？外出时会不会摔倒？其实，只有用心，就可以借助一些生活中常见的小物件照顾他们。
七天小药盒。独自一人的时候，老人漏吃药、重复吃药，甚至吃错药的事时有发生。而一个七天小药盒就可以避免这些事的发生。为老人做一个比眼镜盒稍大一点的纸盒，盒子内部要分成7个小格子，分别标有一周的日期，把老人特别是有点糊涂的老人需吃的药，按每天的剂量分门别类地包好，老人吃药时按照日期依次吃就行。这样儿女们为老人安排吃药，一个星期照顾一次就可以了。如果儿女能够每天回家，也可以做一个一天服用的方便药盒，把早、中、晚的药做好分类即可。
小夜灯。老年人行动不便，晚上起夜次数也增多。夜里起来开灯一是不方便，二是突然开灯，老年人视网膜比较脆弱，对眩光刺激比较敏感。但不开灯容易磕绊，很不安全。所以可以在老人房或者过道安一个小夜灯，灯光柔和，避免老人摔倒。
四脚拐杖。对于独居和腿脚不好的老人来说，外出最好带一把四脚拐杖，可以帮助老年人保持身体平衡，减轻双腿负担。注意一定要选择底部有防滑垫的，增加摩擦力，能保持拐杖落地时不打滑。拐杖的把手长度不宜超过手掌的宽度，这样老人握起来会比较省力。
浴室防滑垫。很多老人因为洗澡后在浴室滑倒而被送进医院，一个好的浴室防滑垫将大大降低老人在浴室摔倒的几率。为老人选择防滑垫的时候，最好是无味橡胶材质，应该选择色彩鲜艳，容易辨认的颜色。背面要有吸盘吸着，吸在地砖上更牢固，避免脚踩时发生移位，防止滑倒。
夜壶。对于行动不便、起夜频繁的老人，准备一只夜壶能解决很多烦恼。现下还有专门的防漏夜壶，使用起来无异味，尿液一经流入壶体就不会溢出，十分方便。
老人情趣成养生的好帮手
“七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。
老人养生有“七趣”
情趣
哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。
童趣
老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。笔者深有体会：老伴退休后，开办了家庭学生餐桌，并请我帮助参与治理孩子。4年时间，我常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中，忘掉烦恼，像个快乐的“老顽童”。
书趣
书法既是一项健身活动，又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。我热爱书法，10年的实践，使我尝到了甜头，不仅提高了书法技能，陶冶了情趣。还治愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病症。
乐趣
离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话：“活一天，开心两个半天。”开心，即心情愉快、兴奋……开心的事天上掉不下来，想开心，想快乐，全靠自己去寻找。
俏趣
进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重自己的穿着妆扮。因为，恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年轻，同时，注重仪表，也能增进社交活动。
友趣
有一首歌唱道：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”谚语云：“多个朋友，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通过交友。可以调节心理，愉悦身心，消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有朋友，老年人更是如此。
爱好
老年人要有广泛的爱好爱好，如读书看报，看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和跳舞等。
三大补肾菜 男性健康的好帮手
编者按：肾不好，通常都会发生在男人的身上，也是男人的难言之隐。那男人吃什么补肾壮阳呢?有哪些食疗养生的好方法呢?一起看文章。
催情高手大葱。
在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希看新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
蔬菜伟哥韭菜。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为壮阳草，现代人还给了它蔬菜伟哥的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的壮阳菜，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
菜中皇后洋葱。
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作性激素。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
它不但享有菜中皇后的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其男人菜的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
秋季养生 5大穴位补肾壮阳
1、肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。
肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
2、承扶穴：强化阴道收缩力
中医认为，承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过。经常按压承扶穴，可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感。
位置：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
3、中府穴：通肺经，治腹胀
中府穴是肺经上的大穴，是调理内息的一个重要穴位。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。
对于肠胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分钟按摩中府穴。
位置：中府穴在身体哪个位置呢?立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
原理：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由肺系横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。
4、命门穴：延缓衰老、推迟更年期
按摩命门穴，可以延缓衰老、推迟更年期。另外，按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。
原理：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。
5、天柱穴：提神醒脑、去疲劳
当您感到疲乏困倦时，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。在夫妻生活时，也可以用拇指轻轻抚摸天柱穴以及周围，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
位置：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1.3寸各有1个穴位。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
总结：综上所述，这三种食物对男性来说，确实可以起到补肾的作用。另外再配合做做中医的穴位按摩，对男性的好处也会尽显无疑的。
阿胶是女性健康好帮手 这样吃美容护肤还养血
自古以来，阿胶就是女性保健身体的好帮手，历代中医对阿胶的使用也非常推崇，正确的服用阿胶，能促进健康。了解其功效，能帮大家保健，一起来看看吧。
功效作用
阿胶味甘、性平，入肺经、肝经、肾经。对调节女性月经不畅、崩中、胎漏非常好。
同时，对女性来说，还具有滋阴补血、缓解血虚的作用。
目前，一些地方已经把阿胶形成了产业链，形成了特产，这些能通过食用阿胶获得健康。
那么在平时，我们应该怎么食用阿胶，获得更明显的保健功效呢?
煮粥
煮粥的时候，不妨做成阿胶粥，小编建议大家取糯米100g、阿胶15g，先把糯米熬煮熟透，随后加入阿胶，烧煮几分钟，使得阿胶彻底融在粥中。
阿胶粥能起到滋阴润肺的作用，特别是女性，还能进行养血止血，让皮肤变得更好。
泡水
最简单的食用阿胶方式无疑还是泡水喝。在喝水的时候，加入阿胶，能较好的吸收阿胶营养。
通过喝阿胶泡的水，还能进行美容护肤，特别是经期，女性不妨多尝试。
搭配红枣
把阿胶与红枣搭配食用，造成阿胶煮红枣，也是不错的方式，可以多试试。
红枣煮水喝，女性特别喜欢，要是在这过程中加入阿胶，会让效果翻倍。
这样搭配食用，能养血健脾，特别是对心脾两虚的朋友有非常好的缓解作用，另外，经常感觉到失眠，也可以通过这个食疗方式改善、调节。
阿胶酒
把阿胶做成药酒，形成阿胶酒也是不错的方式。
取阿胶80g、放在坛子里，加入黄酒500g，放在文火上煮沸，阿胶彻底融化，温热即可饮用。
一次喝不完，可以将其放在瓶子里，早中晚服用，最好温热饮用。
饮用阿胶酒，能起到滋阴、润肺的作用，另外对血虚萎黄、阴虚咳嗽也有帮助。
传统吃法
最传统的食用阿胶方法，还是将阿胶做成膏状，阿胶膏是非常好的补品。
选用阿胶200g，碾碎后备用;准备冰糖100g、黄酒250ml、温水250ml。将这些食材放在带盖的容器里，浸泡一天，阿胶彻底的软化。为了增加口感，还可以加入芝麻、红枣、核桃。将其搅拌均匀后，放在锅中蒸一个小时，使得其中的材质彻底融化，形成了膏状。
食用的时候，用汤匙挖出两汤匙，用温水冲服即可。
在古代，不少中医会推荐患者这样食用，对强身健体、延缓衰老非常好。
目录
第一章：内分泌失调会让女人急速变丑
第二章：内分泌失调女人该如何调理
第三章：药膳食疗调理女人内分泌失调
编者按：内分泌失调对于女人来说并不陌生，如今的很多女人正承受着内分泌失调的困扰。那么，内分泌失调怎么办呢?如何调理内分泌失调?内分泌失调吃什么好呢?
内分泌失调会让女人急速变丑
对于内分泌失调，我们也许并不陌生
最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的是痛经带来的令人记忆深刻的疼痛这些症状是否已经引起了你的注意?
内分泌失调威胁女性健康
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38。8%～49。3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
了解内分泌
内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
衰老是人类必经的一个过程，但是有的人为行为也是会加速衰老的，不过我们生活有许多的食物是可以延缓衰老的，那么吃什么抗衰老呢?我们平时抗衰老最好的方法都有哪些?想要抗衰老，最主要的还是要找到原因，那么抗衰老的原因有哪些?下文为您一一介绍。
吃什么抗衰老
1、黄瓜
黄瓜是我们厨房比较常见的一种蔬菜，虽然它的价格比较便宜，但是它的浑身都是宝。黄瓜含有一种物质，叫做丙醇二酸，这种物质是可以抑制人体内的糖类，这样就避免了糖转化为脂肪，所以，很多人喜欢用黄瓜来减肥。此外，黄瓜还有美白的功效，我们常会看到很多人会把黄瓜切成片，然后敷在脸上，作为面膜来使用。对于女性朋友来讲，多吃黄瓜也是有很多好处的，黄瓜是可以帮助女性补充雌性激素的，吃了没有任何的副作用。
2、胡萝卜
根据科学研究表明，每周如果能吃五次的胡萝卜，女性患卵巢癌的概率会降低50%。经常吃胡萝卜有助于卵巢保养。如果我们的卵巢功能足够的健康，那么我们就会分泌更多的雌性激素。经常吃胡萝卜还可以帮助女性朋友们摄入更多的维生素，有着明目养肝的效果。
3、黑豆
黑豆也是我们日常生活中比较常见的一种豆类，人们会将豆类称作为“万豆之王”。和其他的豆类相比，黑豆的雌性激素含量非常高，如果能够长期坚持吃黑豆的话，是可以帮助我们的健康补充充足的植物性雌激素，女性经常吃黑豆，对子宫和卵巢的保养效果非常好。当然，男性吃黑豆也是有很多益处的，黑豆具有补肾、生精固发的效果。
4、百合茯苓
百合可以帮助我们润肺清心，经常吃百合可以帮助我们增强体质，抑制肿瘤细胞的生长;茯苓有利水渗湿的功效，对于我们的脾和胃有非常优秀的好处。这两种物质结合在一起，可以帮助女性朋友保养卵巢，有助于推迟女性衰老的现象。经常食用这两种食物，还可以帮助我们分泌更多的雌性激素，抑制卵巢囊肿的产生。
温馨提示
有很多女性朋友雌性激素分泌不足身体就会出现很多问题，例如经期紊乱的现象，有的人呢严重的话，可能会导致痛经。不过有很多人平时并不是很关心这些问题，实际上，这些都是卵巢早衰给女性朋友的一些信号，少部分比较严重的可能会出现卵巢囊肿和子宫肌瘤。所以女性朋友们一定要在平时多加留意，多关注一下自己的雌性激素分泌情况。
抗衰老最好的方法
1、作息规律
生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常，有利于营养的消化吸收，使人有充沛的体力去工作。大部分人每晚需要至少7小时睡眠，顺应自然，不要熬夜。这一点看似简单，却大多数人做不到。熬夜是皮肤的大敌，规律作息能更好的修复我们的皮肤，所以平时要早睡早起，最晚不超过11点。
2、不酗酒不抽烟
吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
寒凝气滞的症状
寒凝气滞是中医学上十分常见的一种人体疾病，一般是指身体脏腑或者是人体的经络制作出现气滞的现象，会容易导致出现气血虚，或者是出现导致腹胀或者是出现腹痛的现象，同时也会容易对血液以及脾脏有很大的危害，也会容易导致心情出现郁结的情况，需要及时进行治疗。
寒凝气滞的症状是什么?
在中医学里“气滞”是一个综合的表现，指脏腑、经络之气阻滞不通畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。常见的有寒凝气滞、肝郁气滞、脾虚气滞、气滞血瘀等等。典型症状有胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等症状。
气滞体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。
(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行;
(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅;
(3)气虚、阳·虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积;
(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管;
(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓;
(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
如果您有脾虚气滞的症状，建议您从饮食上进行调理。可以适当吃些白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等，并且应该保持心情平和愉悦，平时多做舒缓的运动如散步、瑜伽、太极拳等运动。
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