十个男人 九个肾亏？
男人养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“十个男人 九个肾亏？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
肾脏病有多少个信号？
水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000―2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
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你知道吗 十个男人九个亏
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾。实际上不是这样的。
肾脏病有多少个信号？
晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现、头昏、眼花、等，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
尿过多或过少正常为1000―2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间往往是肾脏病的信号。
尿异常发现有蛋白、、、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
补肾须分阴阳
在理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现是面苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人，女人不孕，减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，耳鸣，齿松发脱；男子、早泄，女子经少或；健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体，小便黄少，舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
男人自动逃跑十个理由
你应该展现自己的精彩生活，但注意方式要含蓄。比如你不经意间在菜单上画了一个服装设计图，他看了很欣赏，问起你关于绘画的知识。然后你又在不经意间画了张人民币，示意他可以用这个来结账，于是他对你的才能十分倾倒。
多可恨的男人啊，自认为是优秀基因，需要广泛散播，多情是小，搞科研是大。什么样的女人都想尝试，就像他们希望试驾所有新款汽车。但他们的博爱也有范围，并非一个垃圾桶，什么都能装下。
得到是很难的，失去是很容易的，起码钱是这样。做任何事之前最好怀揣一份中等动机，动机太弱没有实现可能，太强容易导致发挥失常。比如你太想拿世界冠军了，导致失眠，第2天从鞍马上栽下来。
以下是男人们总结的10个法则，让我们引以为鉴。
一、自命不凡
作为女权上升的表现形式，男人倡导女人要主动追求自己的幸福，同时也可以果断抛弃不理想对象，就像男人那样。但女人也许是过去拥有的权利太少了，所以一旦拥有也容易使用不当，无论是在工作中还是生活中。在行使了自尊、自爱权利的同时，也许把男人吓着了。
一定要清楚，即使不是大男子主义的家伙，也不希望找一个女偶像放家里，他们希望找一个真正的朋友，用来神交和性交，但决不是一尊神龛。我不反对他佩服你的优点，但你如果总拿出一副无所不能，壮志未酬、明天就要去冲击诺贝尔奖的样子，那还是算了吧，他怕成为你前进道路上的绊脚石。并不是说女博士就没有春天了，你可以谈点科研以外有情趣的事情。
二、刻意迎合
刚说让你不要自恃太高，现在又不让你刻意迎合，没办法，人就是这样。太难了放弃，容易了不稀罕。我们很理解你想和一个帅哥拥有共同语言的心情，于是你就去恶补专业知识，但最终你还是忘了科比过去是和奥尼尔在一个队还是和乔丹一个队。不懂装懂对任何人来说都是危险的，不穿帮则以，一露馅你就变得一钱不值，想想特务们都是怎么死的。
你应该展现自己的精彩生活，但注意方式要含蓄。比如你不经意间在菜单上画了一个服装设计图，他看了很欣赏，问起你关于绘画的知识。然后你又在不经意间画了张人民币，示意他可以用这个来结账，于是他对你的才能十分倾倒。
三、关于结账
有句名言――男女平等，从结账开始。付账能力，代表一个女人自立程度，以及她的尊严和权利。如果你干什么都需要别人来付账，尊严从何而来，平等从何谈起？初次约会，通常是男人来付账的，但第二第三次约会，你起码可以买一次单，哪怕是一个小单。比如在酒吧里他结了酒钱，你意思一下买一包烟。正常男人是不会在意多花一点钱的，但你如果在超市买牙膏都等着他付钱，那无疑会让他产生背上个大累赘的错觉，婚后艰苦的生活场面在眼前闪现，回见吧。
有一个好办法，饭后做掏钱包的动作，可以玩慢动作，但起码有要付账的意思，不要坐在那一副享受人生的姿态。如果他执意要独资，你也别强行合资，让他很没面子。当然如果你压根就没看上他，那就让他没面子吧，别觉得像你骗一顿饭似的。
四、文艺女青年
这是一个缺乏文化的快餐时代，所以你就不要装出太有文化的样子。初次约会在咖啡馆，你就拎了本刚买的大书去，看着真像许广平，可惜我不是鲁迅。搜肠刮肚，谈话剧、谈文学，还不如给我讲两个网上的黄段子。你很严肃地问我《红楼梦》里最喜欢哪个女人，我也很严肃地说：“你知道郭德刚是谁吗？再见，你OUT了……”
谈论点有意思的电视剧集，其实就是挺有品位的事儿了，只要你说的不是什么格格、超女之类的事。
五、注重细节
我必须告诉你――男人是非常宽于律己而严于律人的。他们可以自己几天不换衣服，但不能容忍女人穿脏袜子；他们可以头发乱成鸡窝，但受不了女人不刮腋毛。你都不能想象，一个粗枝大叶的男人眼里却揉不了半点沙子。也许从你们见面的第一刻开始，他的注意力就全集中在你的眼睛上了，不、是集中在你眼睛上那结成小块的睫毛膏上。当他平静地谈论自己的业余爱好时，其实恨不得扑过来把你的睫毛揪下来捻平了再粘回去。对了，你喜欢穿低腰裤，可你在捡钥匙的时候，不小心露出一截内裤上沿，碰巧那天穿的不是什么高级货色，完了。
知道这有多重要了吧，女人一定要完美，身体不整洁和穿皮裙，都可以算是罪恶。
六、城南旧事
“我原来男朋友是如何如何的……”这通常是女人对新任男朋友有所不满时说的话，或者说是通过这种方式来婉转地传达自己的喜好，意思是我希望以这种方法被照顾。我的天，你难道想找一个过去男友的替代品吗？他说：“我可以像别人学习，我也有自己崇拜的目标，但你别和我提你那蹩脚的男朋友，毕竟我有一大半本事都比他强，你们过去的事我也不太感兴趣。”
如果你总提过去，说明还没从上一段感情阴影中走出来，而你的新男友会怎么想呢――他是过度时期的替代品？
七、喋喋不休
喋喋不休也可以解释为一见如故，但有别于一见钟情。男人都希望和女人迅速打消距离感，但那是为一夜情做准备，你可别逮谁和谁掏心窝子。情况是这样的，你和一个认识不久的男伴在酒吧喝酒，刚喝了两杯你就开始诉说你的成长史、你的爱情史。比如你爸妈是怎么离婚的，你曾经在第几段恋情中怀孕，你同事是怎么靠勾引老板得权后骑在你头上的……
他说：“打住、打住，我还不想了解你那么多呢，你想把自己的痛苦让我分担一下吗？你想把这些信息散播出去还是保密，我只是想和你喝杯酒聊聊闲篇儿，别跟祥林嫂似的成吗？”
八、望夫成龙
我知道克林顿是你心目中的理想男人，可你也别上来就把这种期望压在你新男朋友肩上。才刚确立情侣关系，你就为他今后十年做了周密规划：你应该和我一起上德语补习班，现在不时兴去美国了，要去德国留学，你先去，然后把我接出去。我们在那儿工作3年攒点钱，然后回来投资，搞国际贸易。我同学她老公就是做国际贸易的，很有钱，现在她什么也不用干了，我就指望你了。
还没有正式享受权利就开始履行义务了，听上去有点像买保险的，出此下策，你还怕吓不走一个好男人。除非遇到一个和你一样上进的家伙，那你们就真成一对伉俪了。
九、查户口
不错，你今天是遇到一个靠谱儿的男人，相貌英俊，打扮得体，有发达的胸肌，最关键他还不是GAY。于是你迫不及待地想知道他的一切，你太清楚门当户对有多重要了，就因为你爸爸是个局长，所以已经错过两个出身一般的男朋友了。事实证明，成长背景差异过大，容易导致价值观不太统一，也不好一起过。于是你开始问他祖籍是哪儿？他爸是干什么的？他妈是干什么的？他们家住多大房子，他姥姥身体健康吗……最终他忍耐不住了：“我上次因为在球场打架到警察局录口供，警察都没问我这么仔细。”
十、等价交换
这是一个上学时数学不错的女人，擅做加减法算术题，碰巧遇到一个喜欢在陌生女人面前摆排场的男人。她说：“如果你做出这样的努力，我将给你这样的回报；如果你请我去中国大饭店吃一顿298元的自助餐，我将和你拉拉手；如果你送我一个LV的小钱包，得是在国贸买的，我将给你一个吻……”
这个男人也是一个遇事爱求甚解的学究：“嗯，没问题，但我急于想知道的是，如果我今天晚上就和你上床的话，需要花多少钱？”我敢说这样的对话最终会把警察招来。
以上10条法则基本上都可以促使一段恋情在开始之前就结束，所以如果你确实想摆脱某人的纠缠，就把它们全都用上；如果你想试探一个男人的忍耐力，就挑3、4条用上；如果你确实想把一个男人留住，就一条也别用，祝你好运。
十个白领九个颈椎病 怎么预防
近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些体贴的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪一些江湖游医也很有默契地提 供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：不及时治疗很可能会瘫痪甚至成废人!对此，专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在 肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、适当做些运动，让颈肌得到充分的放松即可缓解。千万莫被各类夸大其词的保健宣传所忽悠。
坐车爱瞌睡容易脖子痛
医生，我最近脖子僵硬酸痛，是不是得了颈椎病啊?在骨科和针灸科门诊，医生经常会遇到这类一开口就推断自己颈椎有毛病的年轻白领。
这类年轻的精英们工作都很忙，每天进入办公室在电脑前一坐就是几个小时，常常伏案埋头苦干;碰到出差，无论坐车还是坐飞机常常耷拉着脑袋就打起盹来。等到回家才感到肩膀和脖子僵硬酸痛，甚至还犯晕。
颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多!十个白领族，九个颈椎病近些年来，人们对这类新闻已 不再陌生，甚至连小学生落枕，家长也怀疑是否提早患上了颈椎病。许多体贴的商家也适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪一些 江湖游医则很有默契地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：不及时治很可能会瘫痪甚至成废人!他们引用某项调查，称20年来，颈椎病高发 年龄已从55岁跌至39岁，由此得出结论：颈椎病已明显年轻化!
白领脖子痛颈肌劳损是主因
颈椎病年轻化?这帽子也未免扣得太早了!广州中医药大学第一附属医院骨科教授梁德感慨道。
因为到目前为止，并没有权威的流行病学调查数据证明。光凭一些极端的个案就下吓人的结论，不太妥吧!绝大多数年轻人所谓的脖子痛其实问题出在颈肌和筋膜，而非颈椎，准确地说，应该称为颈肩肌筋膜炎，并非严格意义上的颈椎病!
颈肩肌筋膜炎如今在习惯埋头苦干、严重缺乏锻炼的年轻白领身上确实比较多见。我们的颈椎被肌肉和韧带所包围，在工作中长期保持伏案姿势的年轻白领或低头工作族，其颈部的肌群容易过度的劳损造成肌肉僵硬,伸缩功能失调,使颈部活动出现障碍，同时还伴有麻、胀、酸、痛或沉重的感觉，但绝大多数并 没有伤到颈椎。他建议，出现这种症状时，可适当休息或用活络油擦一擦、正规理疗按摩一下，并做些适当的运动，及时让颈肌得到充分的放松。当然，如果积劳成 疾，颈肌的严重劳损也可能会使颈椎出现病理变化，但这种量变到质变有一个长期的过程，在年轻人中极为少见，一般要到四五十岁以上才会真正出现。
临床上，年轻人的颈椎病多由外伤因素所致。
提醒
防治颈椎病产品多是忽悠人
钛项圈、万能枕、治疗仪时下各种声称能治疗颈椎病的保健品名目繁多。这些产品的机理基本没有科学依据，想当然的成分居多，根本无需花这种冤枉钱!
年轻白领想摆脱脖子痛的困扰，与其依赖各类夸大宣传的保健品，还不如尽早养成好习惯。经常埋头工作的白领应有意识地提醒自己要挺胸抬头，即使一 时半会儿未能完全改变这种习惯，也要注意伏案个把小时起来休息一次，耸耸肩、昂昂头，做做头部米字操，或双手交叉用适当的力度拍打肩颈，让肩颈部的肌 群得到充分的放松，这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年纪后可能出现的颈椎病都会很有帮助。
预防脖子痛最好常抬头
专家建议，年轻人每周应好腾出相对固定的时间适当运动以锻炼颈肌，日常还应注意颈部保暖等细节。
运动贴士：多游泳、打羽毛球、放风筝。
游泳：水中浮力减少了颈部的压力，而且在游泳过程中头常向上抬，颈肌能得到很好的锻炼。
打羽毛球：头常后昂，挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到锻炼。
放风筝：除了需挺胸抬头，还常要左顾右盼，有利于锻炼颈部的肌张力，可预防颈椎的退化和颈部韧带的老化。
注意颈部保暖，别信高枕无忧
保暖：天寒时穿高领衣服盖厚被子一般不成问题，反而是在温度多变的冬春季节更替之际，一些过早穿上 低领衣、裸露过度的女性脖颈容易保暖不足;另外，夏天一般都衣衫单薄，在空调房里，颈部肌肉也容易因冷气刺激过度出现血循环不畅甚至僵硬、酸痛和痉挛。建 议喜欢着低领衣、露背装的女性常备一条围巾适当给颈部保暖。
十个女人九个患有乳腺增生 为什么
乳腺增生，几乎每个女人都听过的一种乳房疾病，虽然说十个女人九个患有乳腺增生，这种说法比较夸张。但是据资料显示70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生。而且高发年龄是25-45岁的女性。
乳腺增生的主要病因是受到雌激素、孕激素的作用，引起乳腺组织处于充血状态，而当激素水平下降后，乳腺组织却不能恢复到原状，如此反复刺激，乳腺组织每一次都增厚一点，最终发展为乳腺增生。
为什么乳腺增生发病率高呢?
其实女性身体的内分泌受到多种因素影响，人流、避孕药、不哺乳、高脂肪饮食、内分泌失调等，都可能是引起乳腺增生的病因。
脾气大的女人更容易发生乳腺增生
因为在中医里，乳腺增生又称为乳癖，而乳癖的发生与肝郁、情志不畅、气郁等有关。越是容易生闷气、易怒的女性，越容易发生乳腺增生。
容易发生乳腺增生说明乳腺组织对性激素比较敏感。
如果在压力大、生气、服用滋补品等情况下，都可能发生乳腺增生，那么说明乳腺组织对性激素比较敏感，内分泌引起的激素波动，极容易刺激乳腺充血、增生。
除了“摸”之外发现乳腺增生的方法有很多
触摸是最直接、最容易自检的一种方法。但此外，还可以通过B超、乳腺X线摄影、核磁共振、穿刺活检等方法发现乳腺增生。
触摸只能确定乳腺上是否有增生、充血现象，而通过其他方法检测，可以更好的对乳腺增生做出判断，是简单的增生，还是纤维瘤、肿瘤。
乳腺增生可以不用治疗
如果确诊是乳腺增生，在不影响日常生活、疼痛不剧烈的情况下是不需要治疗的，且发生癌变的可能性极低。
预防乳腺增生，规律生活比药物更有效
规律的作息、合理的饮食习惯，不吸烟、饮酒，不乱吃含有激素的补品，可以更好的预防乳腺增生。
文胸可能与乳腺增生的发生并没有关系
因为乳腺增生的病因是性激素的波动，而这与文胸无关。且大量的研究也表明文胸与乳腺增生不存在因果关系。
男性也可能发生乳腺增生
男性一生中有三种情况的下可能发生乳腺增生，分别是新生儿期、青春期、极少数的老年男性。而除了这三种情况外发生的乳腺增生，需要提高警惕，如果能够在乳房处触摸到乳腺组织，最好能够就医治疗。
一般女性在45-55岁期间会出现更年期问题，持续时间可以是2-3年，也可能是5-10年。而在更年期也是子宫内膜癌的高发时间，据资料显示80%的子宫内膜癌发生在50岁以上的女性，近年来的研究显示，其发病率有上升趋势。
子宫内膜癌
虽然病因不是非常清楚，但可能与雌激素有关，长期在雌激素的作用下，导致子宫内膜增生，最终发生癌变。另外也存在一种非雌激素依赖症，病因与雌激素无关。
更年期女性一旦出现4类症状，需要警惕是子宫内膜癌：
1.不规则出血
更年期发生月经紊乱，似乎是正常现象。但是也要提高警惕，50%-70%的子宫内膜癌患会发生绝经后出血。而未彻底绝经女性，如果发生不规则出血、经量多、经期延长也需要提高警惕。最好能够进行体检，明确病因。
2.出现异常分泌物
白带是女性的正常分泌物，而一旦出现血性、浆液状分泌物，以及伴有异味，也能是子宫内膜癌发生了感染或子宫内膜表面有渗出液引起。
3.小腹痛
发生腹痛，可能是由于癌症累及了宫颈，以及引起的宫腔积液导致。疼痛容易表现为腹胀腹痛、痉挛样疼痛，甚至引起腰骶疼痛。
4.贫血、乏力、突然消瘦、发热等身体虚弱表现。
子宫内膜癌高发人群
在所有可能引起子宫内膜癌的因素中，肥胖、不孕不育、绝经晚是三大高危因素。据资料显示以下5个因素，增加了子宫内膜癌的风险。
1.没有怀孕生子的女性，发生子宫内膜癌风险比生过一个孩子的女性高出一倍。可能原因是子宫内膜长期受到雌激素作用，而缺乏孕激素的拮抗作用引起。
2.绝经晚的女性。资料显示52岁以后绝经的女性，子宫内膜癌风险增高2倍不止。
3.服用外源性雌激素。随意服用含有雌激素的保健品或药物，会让子宫内膜癌的风险增加4-8倍。
4.高血压、肥胖、糖尿病人群。体重超重15%的女性，发生子宫内膜癌风险增加3倍;糖尿病女性风险增加2.8倍。
5.患有多囊卵巢综合征的女性。
此外，有家族病史、乳腺癌、卵巢癌等女性，以及长期高脂肪饮食的女性，也容易发生子宫内膜癌。
但是，子宫内膜癌却可以早起发现，有高危因素的女性可以在35岁以后每年做一次子宫内膜活检，以及对异常出血、分泌物多加留意，可做到早发现、早治疗。
提到唇膏，女性朋友能够总结出很多使用经验，以及能够将各家品牌的优劣一一道出。但是很少人提及使用唇膏的注意事项，以及使用唇膏带来的危害。
此前有媒体报道一位女孩，在就诊时摘下口罩，医生发现女孩的双唇粗糙如树皮，甚至发生了干裂、出血、脱皮等现象。
据女孩叙述，女孩上大学之后开始接触口红、唇膏，后来交了男友，涂抹口红次数愈加频繁。后来发展到除了睡觉，其他时间都涂抹唇膏。
没想到出现了唇部脱皮、干裂、开裂等现象，为了缓解干燥，女孩选择反复涂抹润唇膏，一天多达10余次。女孩认为这种现象属于干燥引起，没想到喝水并不起作用。
经过医生判断，女孩属于口红病，由于涂抹唇膏、口红引起的一种比较复杂的唇炎。
所谓口红病，其实是由于化妆品过敏引起，据资料显示在涂抹口红的女性中，有超过10%的女性会出现的唇部干裂、发痒以及粗糙等。
因为口红、唇膏中的主要成分是羊毛脂、色素、蜡等，其中羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应。同时由于羊毛脂也具有吸附性，会导致空气中的细菌、病毒、灰尘等附着在唇部。而唇部的皮肤，其实是黏膜组织，更容易受到刺激。唇膏使用时间一长，便会产生刺激，出现唇炎。如上文提到的女孩，便属于接触性唇炎。
唇部干裂也是唇炎的一种表现
通常认为唇部干燥属于缺水，但是事实上是一种病。而吃辛辣食物、吃火锅等，会造成体内水分的消耗，加重唇炎。同时包括精神压力也会加重唇炎。
唇炎表现
通常唇炎表现为唇部脱皮、脱屑、干燥，甚至长水泡。而唇炎发生的时间也有长短，有人几天能转好，有人会持续几个月、几年而不愈。
天气、季节、饮食、精神状态等，都会影响唇炎的恢复。
涂润唇膏并不利于唇炎恢复
反复使用唇膏，不仅不利于唇炎恢复，还加重病情。
主要是由于唇部本身会分泌一层脂膜，起到自我保护和滋润作用，使用唇膏不仅会抑制脂膜分泌，还会破坏脂膜。
唇炎更不能添唇
因为唾液会在唇部蒸发，带走更多的水分，而加重干燥。同时唾液中还含有多种酶类物质，会刺激唇部黏膜，容易发生干痒、刺痛等。
面对唇炎最好的做法是：多喝水，适当使用唇膏(非口红，每天不宜超过3次)，多吃富含维生素的食物。必要时就诊治疗。
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