哪些食疗方可以帮助活血通经
女性养生保健食疗方。
“活动有方，五脏自和。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“哪些食疗方可以帮助活血通经”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有些女性朋友出现了月经异常时都会采取一定的治疗措施，一般来说通过药物治疗是比较有效果的，但是往往会产生一些副作用，所以选择一些食疗方来进行活血通经的话是比较理想的选择，那么哪些食疗方可以活血通经络呢？下面本文将为大家展开详细介绍。
薏苡煎
做法：选用薏苡仁、薏苡根(切段)各三十克。二味水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。
功效：食用薏苡煎可以利浊去湿、引血下行，活血通经。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
姜丝炒墨鱼
做法：准备五十克生姜，半斤去骨墨鱼。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。
功效：姜丝炒墨鱼可以活血通经，美容养颜，非常适合出现血虚闭经的女性服用，有良好的辅助治疗作用。
猪蹄葵秆煎
做法：准备半斤猪蹄，十克向日葵秆。先将猪蹄洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵秆，煮沸熬成浓汁，去渣饮汁。每日服2~3次，每次20~30毫升。
功效：猪蹄葵秆煎味道鲜香，不仅可以活血通经，活血行气化瘀，而且还可以增强体质。
鳖甲炖白鸽
做法：准备三十克鳖甲，一只白鸽，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于洗净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。
功效：食用鳖甲炖白鸽可以滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。对于女性由于身体虚弱引起的闭经症状有一定辅助治疗效果。
牛膝炖猪蹄
做法：准备十五克川牛膝，两只猪蹄，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛，切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，食猪蹄肉和汤。
功效：食用牛膝炖猪蹄可以活血通经及美肤功效，可以辅助治疗妇女气滞血瘀型闭经的病症。
上文小编为大家讲解的这些食疗药膳不仅能够活血通经，而且可以改善气血，是非常有益女性健康的，这些食疗的味道也是非常不错的。大家可以参照上文介绍的方法来进行制作，不仅能够为健康提供一些保障，而且能够享受到美味佳肴。
yS630.Com相关推荐
活血通经的三道食疗推荐
如果气血比较虚弱，那么做需要通过一些食疗方来进行活血通经。其实对于一些女性来说，出现了一些月经方面的问题，那么更应该注重护理，合理的选择一些食疗，确实可以收获一定的活血通经作用，下面小编将为大家介绍三道，希望能对各位有所帮助。
姜枣活血茶
材料：准备五颗红枣，五颗桂圆，生姜半块，枸杞子1小撮，红糖适量。
做法：先把红枣和枸杞子洗净，桂圆去核，生姜洗净切丝，所有的材料放到小煮壶里，加足够的清水，煮沸再用小火煮至汤汁变色，再放一点点红糖。
功效：服用姜枣活血茶可以补心安神，养胃益脾，补虚益气，养血活血，滋养五脏，增强肌力，消除疲乏，促进血液循环，强化机体的免疫力。女性经常服用这道茶，可以活血通经。
桃仁红花粥
材料：准备十五克桃仁，十克红花，一百克粳米，红糖少量。
做法：把桃仁捣烂成泥状，与红花一起放到砂锅里煎煮，去渣取汁液，将汁液与粳米一起煮成稠粥，最后放红糖调味。可每日1-2次，温热服用。
功效：服用桃仁红花粥可以活血通经，祛瘀止痛，对于出现气滞血瘀经闭的女性非常适合食用，但注意用量不宜太大，平时大便稀薄者不宜食用。
红枣小米养血粥
材料：准备南瓜、小米、红枣、枸杞、银耳、红糖各适量。
做法：先把银耳用水泡发，南瓜洗净去皮，切成小块，其他材料洗干净，将食材一起用锅煮沸，再用小火继续煮至粘稠，放红糖。
功效：服用红枣小米养血粥可以补血补气，活血通络，非常适合气血不足的女性经常服用。
以上为大家介绍的这三道食疗方是非常具有活血通经作用，大家在平时生活中可以根据自己出现的情况来选择服用这几种食疗药膳，具体的做法也相对比较简便，如果不会制作的话，那么可以参照上文介绍的方法来进行制作，不仅味道不错，而且还可以活血通经。
活血通经的四道食疗药膳推荐
有不少的女性朋友都会在月经期出现一些异常情况，就跟自己不良的生活习惯有一定关系，跟自己的体质也有很大关系，如果出现异常，那么就需要采取治疗，可以选择一些食疗药膳来进行活血通经的话，非常的有疗效。小编将为大家推荐活血通经的四道食疗药膳。
桃仁牛血汤
做法：准备十二克桃仁，半斤鲜牛血(已凝固)，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
功效：服用桃仁牛血汤可以破瘀行血、理血通经、美肤益颜。对于闭经、血燥、便秘等症的患者非常适宜服用。
木耳胡桃糖
做法：准备一百二十克黑木耳，一百二十克胡桃仁，半斤红糖，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。
功效：服用木耳胡桃糖可以活血通经，滋肝肾、益气血。对于女性出现子宫发育不良的闭经症很有疗效。
乌豆双红汤
做法：准备一百克乌豆(黑豆)，五克红花，五十克红糖。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。
功效：服用乌豆双红汤可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。对于血虚气滞型闭经的患者尤为适合服用。
鸽肉葱姜粥
做法：准备一百五十克鸽肉，五十克猪肉末，一百克粳米，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。
功效：鸽肉葱姜粥滋补效果突出，不仅可以滋肾补气，还可以祛风解毒、活血通经。
选择服用上文介绍的这四道食疗药膳来进行活血通经是比较适合的，不仅能够起到一定的疗效，而且不用担心有副作用。女性朋友而言，除了通过这些食疗药膳来活血通经以外，还要注重生活中的护理以及饮食上面的安排，希望大家都能够引起重视。
可以活血调经的理想食疗方介绍
女性朋友在日常生活中如果出现了月经紊乱的情况，那么一定要及时的采取一些措施来进行调理。以上介绍的这些食疗方是非常值得选用的，不仅能够活血调经，还可以起到非常好的温补作用，女性朋友可以经常选择服用这几种食疗方来进行调理身体。
芹菜胡萝卜汁
材料：准备七十五克西洋芹，半斤胡萝卜，十五毫升柠檬水，蜂蜜1大匙。
做法：芹菜去除老叶后洗净；胡萝卜表皮以削皮器削除干净，切长条状。将芹菜和胡萝卜交错放入榨汁机内榨成汁，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
功效：芹菜胡萝卜汁能够活血调经，而且还可以稳定情绪，促进消化排毒。
黑豆红糖汤
材料：准备一百克黑豆，三十克大蒜（切片）洗净，三十克红糖，五克干姜，三克肉桂，三十克茯苓。
做法：将干姜、肉桂、茯苓用干净纱布包裹，与黑豆、大蒜同煮，至黑豆熟透后加红糖即可服食。
功效：服用黑豆红糖汤可以促进子宫血液循环的功能，对于痛经也有一定的调理作用，是女性活血调经的理想食疗。
牛蒡茶
牛蒡茶冲饮方法：取若干牛蒡片(丝)用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。泡至无色后，嚼食效果更佳。
功效：本方可以利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳。对于女性来说具有非常理想的活血调经的效果。
以上介绍的这几道食疗方对于活血调经是非常有效的，而且味道也不差，大家可以参照上文介绍的方法来制作这几款食疗方，相对来说还是比较简单的。当然，除了通过这些食疗来进行活血调经以外，女性朋友还要注重平时的生活，一定要有规律。
小儿咳嗽可以吃什么？6道食疗方可帮忙
治疗小儿咳嗽食谱
1.可乐煮姜
首先准备好1片生姜和适量可乐。将生姜洗净后放在锅里面，加入适量水开火进行煮制，煮开之后即可出锅饮用。这道食谱可以帮助驱寒止渴，还可以使人精神振奋，扫去疲劳。平时小孩子感冒的时候可以适当进食，可以起到不错的治疗缓解效果。
2.萝卜葱白汤
首先准备好1个萝卜，6根葱白和15克生姜。把萝卜清洗干净后放到锅里面，再加入3碗水，开火进行煮制，把萝卜煮熟之后再把葱白和生姜放进去，熬煮成一碗汤的时候即可出锅食用。这道食谱常常用于治疗风寒咳嗽，能够帮助消痰止咳。
3.蒸花椒冰糖梨
首先准备好一个新鲜的梨。将其清洗干净之后，横向切开，然后把里面的核去掉，再往梨子的空位里面放入大约20颗花椒和2粒冰糖，接着再把梨子重新拼装好，然后放在一个干净的碗里面。再把碗放到蒸锅里面进行蒸制，大约30分钟后即可出锅食用。这种方法常用于治疗风寒咳嗽，一般可以起到不错的效果。如果孩子不喜欢花椒，可以不放花椒，直接放入冰糖，效果也不错。
4.葱白粥
首先准备好50克大米，5片生姜，5段连须葱白和5毫升米醋。把所有材料清洗干净之后放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，熬煮成粥后即可出锅食用。能够帮助身体驱寒，对风寒感冒进行治疗。
5.蒸大蒜水
首先准备好2到3瓣大蒜。使用相关工具将其变成碎末，然后再把碎末放到一个干净的碗里面，加入适量水，然后放入一粒冰糖。盖住之后即可把碗放到蒸锅里面进行蒸制。开大火烧开之后即可把大火转成小火继续进行蒸制，大约15分钟之后即可出锅饮用。一般一天饮用2到3次左右即可。这种方法常常用于治疗寒性、肾虚引起的咳嗽。
6.红糖姜枣汤
首先准备好30克红枣，30克红糖和15克新鲜的生姜。把红糖和生姜清洗干净之后放到锅里面，再加入3碗水，开火进行煮制，煎成1碗多的水时即可出锅食用。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《哪些食疗方可以帮助活血通经》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生保健食疗方”专题。
