降血糖食疗方
2020-06-28山药兔肉汤
配料:兔子1只,鲜山药2.5千克,调料适量。
制法:把兔子肉切块,与山药片、调料同煮,兔肉烂熟即可。
药用:分4次食用。
说明:补中益气、清热解毒;对脾胃虚弱而有热的糖尿病及胃虚有疗效。
西瓜盅
配料:西瓜1个,胡椒仁30克,松子仁20克,杏仁20克,鸡丁100克,火腿丁50克,龙眼肉50克。
制法:西瓜洗净,挖下瓜把为盖,挖出瓜瓤,把其他配料装入西瓜内,上盖,隔水用火蒸3小时。
药用:随餐食用。
说明:清热暑;对糖尿病引起的心胃有热、津液耗伤有疗效。
番茄猪胰汤
配料:猪胰1副,番茄400克,盐适量。
制法:把猪胰切块,与番茄同煮,猪胰烂后,加盐。
药用:吃肉喝汤,每天1副。
说明:补虚润燥、清热生津;对糖尿病有疗效。
生津滋胃饮
配料:绿豆30克,鲜青果25克,竹叶6克,橙子2个。
制法:把青果去核,橙子带皮切碎,与绿豆、竹叶同煮1小时。
药用:温饮,每天多次。
说明:
更多>>1.山药兔肉汤
首先准备好1只兔子和2.5千克新鲜的山药。把兔子肉洗净切块备用。山药去皮洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅里面,加入适量水,再加入少许调味料调味,最后煮熟成汤即可出锅食用。
2.西瓜盅
首先准备好1个西瓜,20克松子仁,20克杏仁,30克胡椒仁,50克火腿丁,50克龙眼肉和100克鸡丁。先把西瓜洗净,接着把西瓜把去掉,开出一个洞。然后把里面的西瓜果肉挖出。接着再把其它食材洗净,然后放到西瓜里面。盖上盖子把洞堵住。接着再将其放到蒸笼里面隔水进行蒸制,大约3个小时之后即可出锅食用。
3.番茄猪胰汤
首先准备好1对猪胰和400克番茄。猪胰洗净切块备用。番茄洗净备用。接着再把猪胰和番茄一起放到锅里面,再加入适量水开火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮制,把所有食材煮熟之后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.生津滋胃饮
首先准备好2个橙子,6克竹
更多>>大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。
红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。
每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。
其实,红糖的吃法很
更多>>家乡的人都知道,荠菜是一个非常实用的野菜,而且生命里很顽强,生长在冬季严寒之时。荠菜本身就有多种作用,适合各种人群食用,最重要的是可以降血糖,而且还有专门用来降血糖的食谱存在。那么,今天就给大家介绍一下做法。
荠菜是一种野菜,尤其适合春天吃,是春天的保健蔬菜,当中含有多种营养元素,如果女性朋友有月经不调或是带下、痛经、血糖等情况是可以适量的吃些荠菜的。
吃荠菜可以治疗女性朋友月经量多或是痛经,也可以防癌,高血压患者吃荠菜也是非常不错的,经常吃可以防癌抗癌降血糖的功效,特别适宜中老年人食用。
推荐食谱:
芝麻拌荠菜
材料:荠菜,熟芝麻,冬笋,胡萝卜,盐,白糖,香油各适量。
做法:1、将荠菜择好并且清洗干净,放在热水中焯一下,捞出来晾凉一下,把水分挤开,切成碎末,放在碗中。
2、将冬笋胡萝卜等切碎了,放在荠菜上面,再撒上点芝麻,加上盐味精白糖最后再加上香喷喷的香油,搅 更多>>
血糖高要警惕糖尿病的影响和危害,而想要降血糖可以通过生活中的食疗方法,可以用香蕉熬成粥,或者是山楂荷叶茶,苹果山楂汁,对血糖过高的人来说,都是比较好的饮食调理方式。
1、香蕉粥
香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。
2、山楂。
含维生素c、b和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
3、山楂荷叶茶
山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。
4、菊花山楂茶
山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。有降压、
更多>>糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么我们应该怎样预防糖尿病呢?接下来就来为您推荐以下几种食疗方法,希望可以帮助到您……
山药兔肉汤
配料:兔子1只,鲜山药2.5千克,调料适量。
制法:把兔子肉切块,与山药片、调料同煮,兔肉烂熟即可。
药用:分4次食用。
说明:补中益气、清热解毒;对脾胃虚弱而有热的糖尿病及胃虚有疗效。
西瓜盅
配料:西瓜1个,胡椒仁30克,松子仁20克,杏仁20克,鸡丁100克,火腿丁50克,龙眼肉50克。
制法:西瓜洗净,挖下瓜把为盖,挖出瓜瓤,把其他配料装入西瓜内,上盖,隔水用火蒸3小时。
药用:随餐食用。
说明:清热暑;对糖尿病引起的心胃有热、津液耗伤有疗效。
番茄猪胰汤
配料:猪胰1副,番茄400克,盐适量。
制法:把猪胰切块,与番茄同煮,猪胰烂后,加盐。
药用:吃肉喝汤,每天1副。
更多>>随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,糖尿病的发病率正在不断上升。据有关资料统计,目前我国约有3000万个糖尿病患者,糖尿病已成为中老年人的常见病和多发病。由于糖尿病是一种终身性疾病,又常常会并发多种疾病,对患者的身体健康和生存质量都有极大的影响,因此,糖尿病患者要将控制血糖作为一项长期的任务来完成,不仅要坚持使用降糖药物,还应多摄入一些具有降糖作用的食物。下面介绍的几种食物就比较适宜糖尿病患者经常食用:
洋葱:洋葱性味辛温,甜润香辣,是人们喜爱的一种蔬菜。洋葱中不仅含有可刺激胰岛素分泌的降糖物质,而且所含的前列腺素a和硫氨基酸都有扩张血管、降低血脂、防治动脉硬化的作用,特别适合伴有高脂血症的糖尿病患者食用。其具体的食用方法是:取洋葱100克,用开水浸泡后加酱油佐餐服食,每天服食一次。
南瓜:南瓜甘温无毒,有补中益气的功效。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,这种果糖可与人体内多余的胆固醇
更多>>在我们的现在社会中,糖尿病的患者是越来越多,而且是呈年轻化发展的,尤其是患上了糖尿病是需要很好的注意自己的日常饮食的,保持我们血糖的稳定是非常的重要的,所以想要避免自己的血糖升高就是要多吃一些控制血糖的食物。
1、玉米须煲瘦肉
取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。这种食疗方,一般的糖尿病患者是可以食用的,但是对于肾阳不足者是不适宜的。
2、家常炒洋葱
取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱是有很好的温中、下气、消积等功效,食用是可以很好的提高血液中胰岛素的水平的,可以降低血糖,还能够很好的抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,这是适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
3、枸杞子炖兔肉
取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作
更多>>南瓜营养丰富,它含钴元素,参与人体内维生素b12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的食疗作用。接下来小编我为大家推荐一道降糖食谱吧。
【油焖肠南瓜饭】
【主料】
南瓜250g、大米2杯、熟香肠1根
【辅料】
油20ml 、盐2g、大葱1根、鸡精少许
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.大米淘洗干净备用。
降血糖食谱油焖香肠南瓜饭
3.南瓜去皮切块,大葱切碎,香肠切丁。
4.炒锅倒油爆香葱花。
5.倒入南瓜和香肠翻炒。
6.再倒入大米。
7.翻炒均匀。
8.加入盐,鸡精翻炒均匀
9.把食材倒入电饭锅。
降血糖食谱油焖香肠南瓜饭
10.加入适量的清水。
11.盖上盖子选择煮饭。
12.米饭煮好即可食用。
降血糖食谱油焖香肠南瓜饭
小贴士
大米可提前洗净或者浸泡20分钟在煮饭,这样米的口感更好。
把大米也和南瓜香肠翻炒一下,大米和食材混合均匀,也能使煮出的米饭
更多>>野生三文鱼
美国加州大学研究人员发现,野生三文鱼中富含的欧米伽-补朱锚卦3脂肪酸,可改善胰岛素敏感性和减少炎症。75%的糖尿病死亡病例,其实都是因为心脏病或中风导致的,提高血液中欧米伽-3脂肪酸水平可以降低心脏病猝死危险。
初榨橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪,有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛,能降低c反应蛋白,减少炎症发生,进而缓解糖尿病病情。
豆类
豆类富含纤维素和镁,前者有助于提高血糖耐受力,而对于后者,哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现,摄入镁较多的人,其糖尿病患病风险降低30%。
洋葱
它是微量元素铬的重要食物来源。研究发现,铬有助于人体更有效地利用胰岛素,保持血糖稳定。《生物化学》杂志刊登一项近期研究发现,铬是胰岛素增强剂 更多>>
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