女性痛经的危害很大 这些方法有效治疗
简单有效的养生方法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供女性痛经的危害很大 这些方法有效治疗，希望对您的养生有所帮助。
说到痛经的问题，这对于很多女性朋友们来说都是比较烦恼的了吧，很多女性朋友们都是会出现这种情况的了，这对于女性朋友们的身体健康很有影响了，那么我们应该怎么治疗这种问题呢，下面就让我们一起来看看应该怎么办吧。
用艾叶泡泡脚治痛经
艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妇洗澡;有跌打血瘀疼痛时，也常用艾叶水来冲洗一下，而且在用艾叶泡脚的时候我们还可以加上生姜哦，这样的效果会更加的出色了。
每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
艾叶红糖鸡蛋
除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋：取艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量。将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋和红糖，再煮10分钟即可。
这样是非常好的一种食物了，它的营养价值是很出色的了，而且味道也很不错，对于女性朋友们来说，在生活中就可以经常的吃这些食物了，女性朋友们完全可以通过吃这些食物来帮助我们更好的调节身体了，能温经止痛，有效治疗痛经、月经量多等症状，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补血佳品。
这就是我们给大家介绍的几个方法了，我们可以发现，对于女性朋友们来说想要让身体健康，那么就是不能错过艾叶的了，艾叶是可以帮助女性朋友们保健身体的了，我们完全可以通过使用艾叶来帮助女性朋友们更好的调节身体健康，避免痛经的问题出现。
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痛经的原因 这些方法能快速有效的缓解痛经
大多女性在月经期都会有肚子疼痛、腰酸等症状，如果特别严重的话就是痛经了。痛经不仅预示着女性的健康出现了问题，还会对正常的生活产生影响。那么，痛经的原因有哪些?痛经怎么办?一起来看看吧。
痛经的原因
痛经是我们熟悉的不能再熟悉的一个名词了，很多女性朋友都经历过，这是最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响女性朋友的生活质量。那么痛经的原因究竟是什么呢?下面小编就带大家了解一下。
1、受凉因素
有的是因为受凉了，如果天气寒冷或者衣物过少的话，会使女性身体气血凝滞，从而导致经血无法畅通排出，加重痛经。
2、生理因素
由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
3、饮食因素
有的女孩子喜欢吃零食，如果在月经期不注意忌口，吃冷饮、西瓜等生冷的食物，容易导致气血凝滞，正如中医学上认为，不通则痛，这样会导致痛经症状的加重。
4、劳累因素
女性在经期时体质虚弱，所以需要补充足够的营养，另外也要多注意休息。如果太过劳累的话会加重出血的症状，痛经也会加重。
痛经怎么办
1、饮食均衡
大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、服用维他命
布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。
3、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
很多女性都有过小肚子的症状，有的比较的轻忍一忍就过去了，但是如果特别疼痛的话，那么一定要引起重视。很多的疾病都会导致小肚子疼，它们威胁着健康。那么，女人小肚子疼怎么回事?小肚子疼怎么办?一起来看看吧。
女人小肚子疼怎么回事
很多女性都有过小肚子疼的症状，由于疼痛部位的不同，所以也预示着不同的疾病，因此女性朋友们一定要注意区分，如果严重的话则要及时的就医，否则会加重病情。那么，女人小肚子疼是怎么回事呢?
一、痛经
痛经的症状时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、惧怕、情绪不稳。主要看经来时有无呕吐、晕厥、能否坚持工作和是否须卧床休息。小腹胀痛疼痛强烈时患者面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱。所以长期痛经不可忽视，特别关于育龄女性小小痛经也许会影响到生养。
二、间质性膀胱炎
如果出现下腹中间胀痛，而且还伴有小便不适，排尿频繁等症状，就有可能是患了间质性膀胱炎，说明你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。患有间质性膀胱炎的女性朋友，其膀胱内壁可能出现病变，从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应，耻骨四面疼痛，想排尿时疼痛加剧，还出现尿频，夫妻生活时有尖锐的痛感。
三、急性肠炎
有可能是急性肠炎，大肠功能紊乱会导致人体神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症，其中女性高达65%。它的症状有小腹抽搐着疼，同时还伴有头晕腹胀，腹泻或者便秘等。
四、子宫纤维瘤
小腹持续或者断续小腹胀痛，可能是子宫纤维瘤在“作怪”。子宫纤维瘤是一种良性肿瘤，，患了此瘤的患者会出现小腹胀痛，但痛的感觉并不确切，时有时无的，经期出血量增加也是子宫纤维瘤的症状之一。纤维瘤的最大危害是导致生养障碍。
五、卵巢囊肿
卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。所有的卵巢囊肿都属于功能性囊肿，发育中的卵子可能被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起小腹胀痛。卵巢囊肿会随着时间逐渐进展，以致于当你在运动时或者静坐后站起时，也会感到疼痛。在患卵巢囊肿的人中，也有癌变的可能的，因此一定要及时的治疗，以免贻误病情。
六、急性盆腔炎
出现了小腹胀痛、发热、阴道分泌物增多甚至寒战、高热、头痛、食欲不振等症状，就要考虑是急性盆腔炎。主要表现为小腹胀痛，如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状，呈持续性。
4、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
5、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
6、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
8、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
9、运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
10、练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
11、指压法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对痛经的原因详细的了解了，男人无法理解女人痛经的痛，还会认为女性痛经是因为对疼痛太过敏感。其实女性痛经大多是因为身体出现了病症引起的，这是不可以忽视的。痛经的女性需要及早的就医。
七方法有效缓解女性痛经
1 服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
2 补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
3 咖啡因
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
4 保持身体暖和
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
5 泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。 尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
6 练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
7 服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
痛经怎么治疗 有效缓解痛经的方法有哪些
在我们生活中，有许多女生在来月经的时候都会出现腹部剧痛的情况，而这些症状被称之为痛经。那痛经应该如何缓解呢?痛经又应该如何治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家经期需要注意哪些事项。想知道的朋友就赶紧来看看吧。
痛经怎么治疗
痛经是很多女孩子都会出现的一种情况，那出现痛经的时候应该怎么治疗呢?下面我们就一起来看一下吧。
1、多喝热水
以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯，而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢，并且热水也会有助于帮助身体发热，所以痛经的各位亲可以试试哦~!
2、经前吃药
如果发现自己平时来月经的时候会出现痛经情况的话，则可以在下次来月经之前吃一些具有治疗痛经作用的药物。
3、少用止痛药
虽然止痛药可以治疗痛经所到来的疼痛，但是要记住，止痛药是具有副作用的，而且治标不治本，所以要少用止痛药。
4、经期少吃凉性食物
经期很重要，它决定着女生下一个月的精神以及身体状态，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁。反之，女生要多食用温补、滋阴的食物。哦，对了，在炒菜的食物可以多放一些姜，绝对的对身体好!
5、保持身体温暖
这点真的是太重要了!尤其在冬季，我们一定要保持身体的温暖，尤其注意你的脚部和腹部，这两个部分着凉那你一定会痛经的，所以在家要记得穿厚袜子，腹部可以买腹部暖贴或者暖手宝使用，痛经就是因为体内有寒气，所以切勿让寒气逼入体内。手脚冰凉的女生睡觉的时候可以穿一双透气的丝袜。
如何缓解痛经
一、饮食疗法
适用人群
痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。
对应疗法
以上所说的适用人群应该在平时生活的时候多吃一些含有维他命B1、B2的食物，如胚芽米、乳制品等等。
然而出现骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。至于整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，也可以逐渐缓解痛经症状。
二、物理疗法
适用人群
痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
对应疗法
这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
三、药茶疗法
适用人群
痛经伴有四肢发冷、面青唇白。
对应疗法
这类人群可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重的，可以川红花三钱，冲泡热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
四、按摩法
适用人群
此法普遍适用，对不同程度的痛经均有一定的缓解作用。
对应疗法
病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
经期生活注意事项
1、要避寒
在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
2、要留意个人卫生
洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁同房。
3、要避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、要补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
5、要留意饮食
经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
6、要留意进行运动
平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于痛经应该怎么治疗已经如何缓解的方法。相信看完之后对此也是有了一定了解了，也知道了经期应该注意哪些事项了。因此，我们除了要了解治疗痛经的方法之外，了解经期的注意事项也是非常有必要的。因为这些可以帮你避免痛经的出现哦。
什么方法缓解女性痛经 试试这些食疗
女性是一个特殊的群体，很容易出现身体虚弱的情况，本来就会有气血虚弱的问题，而且在经期的时候再出现痛经的情况，女性就会感觉到很疲惫，而且身心虚弱，那么如何有效的调理呢，其实饮食是很重要的。
山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。
功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
关于女性调理痛经的食疗方法，上面小编已经给大家介绍了几种食谱了，可以看出的是女性痛经的调理通过食物来滋补是不错的选择，只是有的时候大家缺少了对于美食的了解，这下大家知道了以后就可以行动起来了，通过食物来补充营养，补虚排毒。
女性痛经的调养方法
痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。女性可以根据自己的实际情况，配合治疗采取一系列自我调养方法，消除不舒适。
1.注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。
2.合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。
脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。
大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。
3.生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
4.保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
这些水果适合女性食用 能帮助治疗痛经
对于女性朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是痛经了吧，很多女性朋友们就会有经期疼痛的情况出现了，想要让我们的身体健康，那么对于痛经的问题就要及时的解决了，那么我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看应该怎么办吧。
榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品，因此我们就可以发现了，对于女性朋友们来说经常吃榴莲是非常有好处的了，我们完全可以通过吃榴莲来帮助大家保护身体。
榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
山楂
中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥，因此对于女性朋友们来说，如果有痛经的问题，那么对于山楂这种食物就不能错过了，我们经常吃山楂就可以帮助女性朋友们来保护身体的健康了哦。
苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药，因此女性朋友们如果有痛经的问题，那么对于苹果这种食物就不能错过了，经常吃苹果就可以帮助我们解决痛经问题哦。
这就是我们给大家介绍的几款水果了，这些水果的营养价值是很出色的了，而且味道以及口感都是很不错的了，对于女性朋友们来说，经常吃这些食物是很有好处的了，是可以帮助女性朋友们解决痛经问题的了，不要错过哦。
治疗痛经的中药 痛经食疗的方式有这些
女性痛经是比价常见的一种情况，在治疗痛经方面中药一直有比较突出的效果，治疗痛经的中药是什么?也有一些朋友出现痛经之后，不治疗，这样是不对的，我们还是要吃一些药物，什么中药治疗痛经的效果好?在痛经出现时，可以采用食疗的方式，痛经如何食疗?下面一一为大家解答。
治疗痛经的中药
1.少腹逐瘀汤
我们在出现痛经之后，可以吃些中药进行治疗，选择炙没药、川芎各6克，小茴香、干姜、肉桂各3克，当归、赤芍、蒲黄、延胡索、五灵脂、泽兰各10克，益母草30克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服完。此方具有活血祛瘀、温经止痛的功效。此类患者如果服用汤药不方便，也可使用少腹逐瘀丸、少腹逐瘀颗粒等中成药进行治疗。
2.甘橘调经饮
除了上面介绍的方法，也可以使用其他的药物进行治疗，取甘松、蚕砂各10克，荔枝核12克，山楂、清橘叶各6克。之后把它们放到一起用水煎煮，之后去渣留汁，可每日服1剂，分3次服完。痛经患者可于每次月经来潮的前3天开始服用，可连续服用5～7天。
这个药物的配方具有行气舒肝、活血调经的功效，比较适合在月经前期或是月经期间，出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒、经量少或行经不畅等症状的一些患者食用。此类患者如果服用汤药不方便，也可使用女金丹、妇女调经丸、益坤丸等中成药进行治疗。
3.姜枣红糖汤
取干姜、大枣、红糖各30克。将大枣去核洗净，将干姜洗净切片，加红糖一起煎煮后趁热服用，可每日服1剂，分2次服完。此方具有补脾胃、温中益气的功效，适合在经期出现小腹绵绵作痛、月经量少、色淡质薄、神疲乏力、面色蜡黄、大便溏泻等症状的痛经患者服用。此类患者如果服用汤药不方便，也可使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药进行治疗。
4.理气活血方
取当归、香附、乌药、延胡索、枳壳各12克，桃仁、郁金、乳香、没药各9克，莪术、川芎、柴胡各6克，失笑散30克(五灵脂、蒲黄各等分，包煎)。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服完。痛经患者可在每次月经来潮前开始服用此药，至经行后第二天停药，每个月经周期服用5剂为1个疗程。此方具有活血化瘀、行气止痛的功效。临床上应用此方治疗痛经，其有效率可达96%。此类患者如果服用汤药不方便，也可使用活血调经丸、益坤丸等中成药进行治疗。
5玄灵止痛汤(加减)
取玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10～30克，当归、川芎、甘草各10～20克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服完。患者可于每次月经来潮前的3～5天开始服用此药至经血和疼痛停止为止，连续服用3个月经周期为1个疗程。患者若出现经前或经期下腹胀痛严重、拒按，经量少并伴有乳房胀痛，可在此方中加入柴胡、香附、桃仁各6～15克。患者若有畏冷身疼、舌苔白腻的症状，可在此方中加入艾叶、吴茱萸各10～15克。患者若出现小腹及阴部有空坠感、月经量少、色淡质薄，并伴有疲乏无力的症状，可在此方中加入黄芪、党参、熟地各10～20克。
6.归芍棱乌萸草汤(加减)
取当归12克、白芍30克、醋炒三棱、炙甘草各6克、乌药、山茱萸各9克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服完。痛经患者可于每次月经来潮前的3日开始服用此药至经血和疼痛停止为止，连续服用3个月经周期为1个疗程。患者若出现面色紫黯、下腹疼痛拒按的症状，可在此方中去掉乌药，加入生地、丹皮和沙参。患者若出现畏寒肢冷的症状，可在此方中加入肉桂、巴戟天和红花。患者若出现经后小腹作痛、腰酸膝软、头昏耳鸣的症状，可在此方中加入狗脊、枸杞子、女贞子和旱莲草。患者若出现呕吐畏寒、四肢冰冷的症状，可在此方中加入吴茱萸、生姜。患者若出现口苦、心烦的症状，可在此方中加入竹茹、栀子。
什么中药治痛经
一般来说，未婚前的痛经会在婚后生育过后自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。治疗痛经的方法有很多种，可以通过药物治疗，还能通过食疗缓解痛经。药物治疗痛经常见的就是吃止痛药和服用中药调理。其实，治疗痛经的中药药方有很多，中医一般根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实，从而对症用药。下面简单介绍不同体质人的中药治疗药方。
1、气滞血瘀者一般经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌边有瘀斑或瘀点，脉弦涩。以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
宫寒是女性比较常见的一种疾病，很多女性在出现宫寒之后都不会进行治疗，这样做不对，宫寒怎么调理?在出现宫寒之后，好在饮食方面多注意一些，宫寒吃什么好?患有宫寒女性身体素质会差一些，宫寒怎么办?想知道一定要继续看哦。
宫寒吃什么好
1、红豆
在中医学来讲，红豆是一味中药，它的效果也比较多，可以清心火，也可以补血，红豆中富含铁质可以行气补血，很适合暖身驱寒气。
2、红花
红花治疗宫寒的效果一直比较不错，只不过很多女性应该知道红花会导致流产。其实红花对于女性来说也是一种好药材。有些人说，那你说的红花是不是就是藏红花呢?不是的，红花比臧红花的功效要多的多，藏红花只能活血，而红花对于活血痛经都有很大的作用。
3、阿胶
阿胶是很好的滋补品，这一点大家应该都知道，主要是因为阿胶营养价值非常高，阿胶可以促进血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，对于治疗贫血有很大的好处。
4、当归
当归也是属于中药中比较常用到的一种，当归不仅可以用来增强免疫力还能作为妇科保健，对于贫血的人也大有作用。当归具有活血补血调经止痛的作用，临床上经常用来治疗女性痛经。
宫寒怎么调理
热水泡脚
尤其冬天睡前半小时，用40~50摄氏度热水浸泡5~10分钟，起到促进血液循环，温热全身的作用。
把握吃凉的尺度
中医推荐，好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
避免生冷寒凉食物
当女性宫寒的时候，则应该避免吃一些生冷的食物，如凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。
多吃温阳热性食物
宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生。
多吃黑色食物
2、寒湿凝滞者经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。治则为温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
3、气血虚弱者为经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参(先煎)、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克。
痛经如何食疗
乌豆蛋酒汤
材料：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
姜艾薏苡仁粥
材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂酒
材料：山楂干300克，低度白酒500毫升。
做法：将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。
功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
结语：上面已经为大家介绍了治疗痛经的中药，和什么中药治疗痛经的效果好，还有痛经如何食疗。我们现在对于中药治疗痛经也有了一些了解，建议平时如果有痛经严重的朋友出现，一定要及时进行治疗。
导致女性痛经的13个原因 解决女性痛经的方法
导致女性痛经的13个原因
女人是每个家庭都需要呵护的人。女人不像男人，她是水做的。女人每个月总有那么几天，会遭到痛经的侵袭。那么究竟造成女人痛经的原因有哪些呢?
1、子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。
2、子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常，若女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素，部分女性对疼痛过分敏感。
5、遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高，前列腺素E2(pGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常女性明显升高。
8、经期与子宫有着密切的关系，而痛经与子宫更是紧密相关的。事实上，子宫的过度收缩就是痛经的一个常见诱发因素。这种过度收缩并不是指收缩的压力而是指收缩的时间，而且在放松的时候也与正常女性不同。
4、好习惯
平常多做运动，保持良好的心态，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。
5、练习瑜伽操
目前，瑜伽中已经有了专门针对痛经的瑜伽动作教学，大家可以根据自身的需要选进行练习。瑜伽的练习不仅能够从身体上舒缓我们的状况，还能从精神上让女性放松的下来，所以对于各种痛经症状都能起到不错的缓解效果哦!
6、指压法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
7、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
9、子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。
11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
13、空气不好，受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
缓解痛经的7个小方法
1、保暖
在经期来临之前，注意保暖，不要着凉;避免吃生冷食物，注意最好不要做剧烈运动。
2、喝红糖水
在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有效且没有副作用。
3、热敷
换一种自己最舒服的姿势坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼痛处，水不要太烫，以免烫伤。
女性保养子宫 这些方法很有效
女性要懂得如何去保养子宫，以免出现一些子宫疾病的问题，会给身心代来很大的影响和伤害。女性如何保养子宫?下面的这些方法还是很有效的，要懂得一些方法的实施和小常识的了解，来看看这些女性保养子宫的方法。
多吃豆类食物，为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，这样的胡爱可以起到调理内分泌的作用，女性应该经常吃一些豆类的食物。
月经期间的饮食和作息都要相当低注意，如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辛辣刺激的食物最好少吃，保持一个良好的心态，有良好的作息时间，不要总是熬夜。
红糖姜母茶。老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入黑糖搅拌溶化即可。对子宫的收缩、恢复。可以有效的帮助乳汁分泌，促进代谢，对于保护子宫来说有一定的好处。
参芪母鸡汤。母鸡去毛淘洗内脏，加黄酒淹浸，把中药的四味药材放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有补气血养血的功效，对于保养子宫来说起到了很好的作用和效果。
保养子宫如何做?上面的这些饮食调理的方法希望能够对你有所帮助，通过饮食来调理，补充丰富的营养物质，而且也对女性子宫有一定的保养的功效，多吃豆制品，女性经期少吃辛辣刺激的食物，吃一些温补的食物，都是保养子宫的方法。
五个有效驱赶痛经的方法
每次来月经都会非常痛，有时候看过很多医生都不行，即使吃几片止痛药，效果真的非常好，15分钟就起效，但还是治不了本，下面就给你介绍五种方法，也不妨一试。
月经是每个女人必经的生理期，有的女人在月经期或月经期前后出现下腹部剧烈疼痛等症状，是为痛经，痛经不仅影响心情，还影响了工作和学习。下面就教你们五种缓和痛经的方法。
第1招：热敷
1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
第2招：药物
1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
第3招：饮食
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物：它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、香蕉：香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
第4招：运动
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
第5招：按摩
1、请你的好朋友协助你。
2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3、一切准备就绪。
4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊，在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。
5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
特别提醒：如果出现上面几种方法或止痛药都不能解决的情况，应赶紧去看医生。
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