平胸妹子丰胸必选的两款食谱
女性丰胸养生粥的做法。
“活动有方，五脏自和。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“平胸妹子丰胸必选的两款食谱”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多女性们都有平胸的困扰，穿衣服不好看，所以就没有了自信，上街都感觉在猥琐着。其实丰胸的方法有很多，但是一定要选择安全的。平胸妹子如何丰胸呢，来看看这些食谱吧。
雪梨鲜奶炖木瓜
材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克
做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。能帮你从此摆脱“飞机场”的称号，吃出诱人双乳，木瓜具有丰胸美容的作用，和牛奶啊，雪梨一起搭配，补充丰富的胶原蛋白，而且还可以有丰胸滋阴的功效。
山药炖牛肉
材料：准备牛肉500克。山药300克，料酒15克，酱油15克，精盐3克，白糖5克，鲜汤600克，葱段15克，姜块25克，鸡油25克，色拉 油750克。
做法：将牛肉切成块，山药去皮切滚刀块。勺内加水烧开，下入牛肉块焯透捞出。另将勺内加色拉油烧六成热，下入山药炸呈金黄色捞出。沙锅内放入葱段、 姜块、料酒、酱油、白糖、鲜汤，下入焯好的牛肉块，小火炖至八成熟。山药下入沙锅内，加精盐继续炖熟烂，加鸡油、味精烧开即成。
功效：养颜、补血、丰胸
关于平胸妹子如何丰胸的这个问题，上面已经给大家介绍了相关的内容了，丰胸一定要选择适合的方法，一定不要选择手术或是整形，这样对身体影响很大的，大家不妨试试这些方法吧。
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丰胸也可以靠食物 推荐两款食谱
对于平胸妹子们来说，想减肥成了他们所期待的问题，当然也采取了很多的方法去减肥，但是效果还是不太理想的哦。丰胸的方法有很多，靠食物是最安全的方法，来看看丰胸的食谱吧。
银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时;红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。红枣和银耳的搭配可以有补充雌激素的作用，对于丰胸有很好的作用，而且还可以有保养子宫的功效哦，是不错的美容养颜的好选择哦。
黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。这样的食用方法可以补充各种的营养素，对于丰胸来说是不错选择，而且还不会发胖，所以说是一举两得的好事。
关于丰胸的食物，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是丰胸也可以靠食物的哦，这些食物是很有营养，而且没有副作用的，大家不妨试试吧，你会更迷人。
不想再做平胸妹子 试试这些水果丰胸
现在的人们对于自己的身材和形象有很大的要求，为了就是让自己在别人的眼中看起来更加的帅气或者是漂亮。其实很多的时候我们应该注意自己的自身健康。女性很想要美丽的胸部，不想做平胸妹子的你赶紧试试丰胸的水果吧。
1.木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
2.火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。经常吃些火龙果的话可以补充丰富的维生素，而且还可以有美容护肤的作用，对于平胸的你是不错的选择。
3.香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。香蕉有丰胸的作用?很多人都感觉到很奇怪，其实就是因为大家都不太了解它，所以才有了疑惑，香蕉通便润肠的作用很强大，而且还可以有排毒瘦身的作用，对于想丰胸的女性来说也是不错的选择呢。
关于能够丰胸的水果，上面小编给大家介绍了相关的的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是丰胸的水果还是有一定的作用的，不仅可以满足人们对于营养的需求，而且还可以有美容护肤丰胸的效果哦。
两款美味丰胸食谱 夏季暴涨胸围秘诀
女性夏季穿衣服少，你的身材就显示出来了，很多女性对自己的身材不满意，觉得胸部平平。其实如果胸部太平的话反而会影响你女神的光环。所以丰胸成了人们想要去了解的问题，下面的这些美味丰胸的食谱可以试试，对于丰胸来说有一定的好处。
雪梨鲜奶炖木瓜
材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克
做法：
1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。
2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，用大火烧开，然后改成小火继续炖半个小时，等食材熟烂以后放入蜂蜜调味即可。这道甜品可有促进乳房发育的作用，补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有滋阴润燥的作用。
黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：
1.把洪作切碎，然后和准备好的花生粉和黄豆粉一起搅拌均匀，加入少许的水后，揉成小球装，再压扁。
2.将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，这样的食谱可以有丰胸的作用，而且也不会发胖，这些食材一起搭配的话是不错的丰胸选择，女性们可以经常吃。
上面的这些具有丰胸作用的食谱可以试试，对于女性丰胸暴涨胸围来说一定是不错的选择，这些食谱可以有很好的美容养颜的作用，而且也不会发胖，女性们可以放心的食用，对于丰胸美容来说起到了很好的作用，让你更加美丽。
两款专为女性的丰胸瘦身汤
女人总是想自己再挺一些，脸色再红润再美白一些，尤其到了干燥的冬季。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖，就成为打算在冬季丰胸女生的新难题。下边的六款食补美味汤，既有不错的丰胸功效，而且还不会增加多余的脂肪，大家不妨好好品味一下。
1、鱼肉豆腐汤
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净
2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。
女人总是想自己再挺一些，脸色再红润再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖，就成为打算在冬季丰胸女生的新难题。下边的六款食补美味汤，既有不错的丰胸功效，而且还不会增加多余的脂肪，大家不妨好好品味一下。
2、猪蹄皮冻
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
适合产妇妈妈减肥的两款食谱
大家都知道产后的女性很难恢复到孕前的苗条身材的，这个和很多的原因有关系，有多少妙龄的女性生完孩子以后就会变得膀大腰圆的，所以很困扰，产后妈妈减肥瘦身的方法你知道吗，来看看这些食疗的方法吧。
魔芋玉米：
原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量;
调料：豆瓣酱2大匙。
制作方法：
1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用;
2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香;
3、加入魔芋翻炒均匀;
4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。
小贴士：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢!魔芋中含有丰富的纤维素，而且还可以抑制其他食物摄入，具有减肥减脂的作用，是不错的排毒食材。
西芹芦荟滑虾仁
原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。
制作方法：
1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用;
2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟;
3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散;
4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒;
5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。
小贴士：鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量，西芹能清理肠胃，而芦荟对妈妈们子宫的恢复有很好的帮助，但是在孕期和经期都不宜食用哦。
关于适合产后妈妈恢复苗条身材的一些食疗的方法，大家也都学会了吧，方法很简单，而且营养价值也是比较高的，不好出现营养缺失的情况，同时也可以很好的得到减脂减重的效果，会让你更加的苗条美丽哦。
女性适合的两款补血调经食谱
女性吃什么比较好，很多的女性都有气血不足的情况，出现月经不调是很常见的一个问题，你知道应该如何补血调经的吗，其实有很多的食物可以有这样的作用，下面的这些食疗方法就可以起到补血调经的作用。
乌骨鸡归黄
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。
作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。乌骨鸡具有健脾胃的作用，对于养心安神有好处，同时也可以有缓解乏力心悸的效果。
四味薯蓣膏
组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。
作用：补肾壮阳调经，适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。这样的偏方可以有补气血的作用，对于经常的月经不调有改善的效果。
关于吃什么适合女性补血调经的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是这样的食疗偏方可以有很好的补血的作用，对于提高体质来说效果不错，同时也可以有滋阴的效果，可以缓解头晕头痛啊或者是体质差的问题。
女性流产滋补身体的两款食谱
女性是一个特殊的群体，很容易出现健康的问题。比如说贫血啊或者是身体虚弱等等的情况。所以要注意保护。特别是女性做流产以后要注意选择适当的方法来滋补身体的哦，一起来看看女性流产滋补食谱吧，让其尽快回复健康。
1.荔枝大枣汤
原料：干荔枝、干大枣各7枚。
制用法：将干荔枝和干大枣洗净，一同入锅加适量的清水煎煮30分钟即成，可每日服1剂。
功效：此汤具有补血生津的功效，适合在流产后出现体虚、贫血雾症状的女性服用。这样的一道汤品不仅可以起到补血养颜的作用，而且还可以有缓解身体虚弱的作用哦，安神养颜，同时对于女性流产后的滋补有很好的作用呢。
2.益气鹅肉汤
原料：肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克。
制用法：将鹅杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药包即成，可食肉饮汤，每周服1剂，分数次服完。
功效：此汤具有益气健脾的功效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。对于流产后女性面色不好啊或者是气血虚弱等情况是有所改善的，而且还有增强体质的作用。
上面介绍了两款女性流产后的食谱，不知大家对这些有所了解了吗，其实流产后要注意养生保健的，注意多吃一些有营养的食物，这样才能恢复体力，上面介绍的这些汤品希望能够帮助你尽快恢复健康。
职场女性减少便秘的两款食谱
现在的白领们都压力比较大，平时的生活也没有精力去参加一些户外运动啊或者是一些舒缓压力的方法，时间长了就会给身体造成一定的影响。特别是女性出现便秘的几率是比较大的，如何缓解呢?
杂菜酒糟汤
针对食量过度、暴饮暴食的好法宝!以蔬菜为主调制作的酒糟汤，是消解过量食物为肠道带来的负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音哦!健康有缓解便秘的作用，而且还可以促进消化和吸收，具有减肥瘦身的功效。
材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。
将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用，其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味，最后放入水菜煮沸即可，撒上葱花。
醋拌海蕴
职业女性等需要经常在外饮食的人群，晚上回家简单地做一个醋拌海蕴来吃，能吸掉体内多余的脂肪，让你身体0积聚!
材料：海蕴适量、醋适量、盐和砂糖少量。
先将海蕴放到水里泡开，捞起后，加入醋、盐和糖搅拌即可食用。
关于女性白领缓解便秘的一些食谱，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解到，通过食物的搭配和烹饪的方法就可以有效的得到营养的同时还可以缓解便秘的痛苦。
冬季女性补气血丰胸的两款美食
每个人的体质不同，喜好也是不一样的，我们应该找到自己的一些养生的方式和方法。冬季寒冷，要注意的问题还是有很多的，女性冬季需要注意补气血，调理体质，那么吃什么食谱比较好呢，下面的这些冬季女性补气血丰胸的食谱是不能错过的哦。
鱼肉豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐
做法：
1)把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2)锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3)加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。鱼肉和豆腐可以补充丰富的蛋白质和矿物质，还可以有美容养颜的作用，补气血，丰胸效果是很不错的呢。
百合枸杞糖水
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。
做法：
1)所有材料用清水泡发，洗净2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
3)每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。红枣可以补气血，还能够调理体质，对于促进食欲啊或者是滋阴润燥有一定的作用，同时也可以有补气丰胸的效果。
关于女性冬季补气血的一些食谱，上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，冬季女性补气血丰胸的两款美食，大家赶紧行动起来吧。营养丰富而且还可以有效的预防疾病的发生。
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