皮肤、毛发的变化——衰老
延缓女性衰老的养生。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“皮肤、毛发的变化——衰老”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
妇女的皮肤是雌激素的靶器官之一。皮肤上的毛发、脂肪的分布明显地受性激素的支配和影响。随着年龄的增长和雌激素水平的降低，皮肤及附着的毛发也会发生相应的变化，其主要变化表现在皮肤变薄、弹性变差，水分减少、分泌减少、角化改变及色素沉着，另一方面局部皮下脂肪增厚又会形成肥胖。
皮肤、皮脂腺、汗腺萎缩。随着皮下脂肪的减少，皮肤弹性减差，皮肤受到皮下肌肉的牵扯而出现各部位的特别变化，即脸上出现抬头纹、鱼尾纹，口角纹和全身皮肤松弛。汗腺、皮脂腺的萎缩，造成皮肤干燥粗糙，容易皲裂和损伤。
易发生各种皮肤疾病。最常见的是全身性和局部性皮肤瘙瘁症。尤以外阴部皮肤瘙瘁多见，即外阴瘙痒症。其他的如皮肤角化病，在手掌、脚底等皮肤发生过度角化，还可以发生脂溢性角化病、皮疹、皮炎等，在颈部、外阴部易发。
老年斑和黄色瘤。随着年龄的增长，中年后妇女会在皮肤上出现色素斑，常为褐黄或深褐色，呈园形、椭圆形成不规则形的多发性色素斑，界限清楚，大小不等，在暴露部位好发，尤其是颈面部。一些伴有脂肪代谢紊乱的妇女常在眼睑处出现黄色瘤，它不仅是机体的衰老表现，有的还提示伴发冠心病。
少数妇女由于雌、雄激素的比例失调还可在皮肤上长出小细毛（如上嘴唇）。
男性外貌上的衰老大体与女性差不多。但由于男性的性激素水平下降和不平衡现象比女性晚些和相对轻一些，因此在症状上也就相对轻一些，但在脱发这一症状上则比较明显。同样是更年期症状，男性可比女性晚5〜10年。
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怀孕初期面部皮肤变化
怀孕初期面部皮肤的变化不会很大，主要是跟孕妇的饮食以及作息时间是有关系的，如果怀孕之后没有调整作息，是很容易会引起新陈代谢，从而引起色素的沉淀，造成黄褐斑的形成。怀孕初期面部皮肤变黄的时候，我们应该要改善自己的饮食，并且要多给皮肤补水，但是最好是不要敷化妆品。
怀孕初期孕妇皮肤变化
有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着，可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘，皮肤情况比平时差，妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长5--6cm 、宽约0.5cm的不规则平行裂纹, 这些纹呈紫红或 淡红, 产后逐渐变为银白色, 持久不退。
一般认为是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。
另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不必太过担心,根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候可适当用一些孕妇护肤产品可起到预防和改善的效果。
男性10个难逆的衰老变化
男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。
1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
2.心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。
3.有氧耐力：由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。
4.身体脂肪：75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。
5.阴茎勃起角度：一般情况下，阴茎勃起角度在30岁达最大值，以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐渐下降。最大下降幅度是在50—70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
6.头发减少：随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。
7.听力：耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音（正弦波音）和高频音，尤其在接近60岁时更明显。
8.肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。
9.性冲动频率：性冲动次数减少因人而异，但因为性激素水平降低和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30％左右。
10.肌肉和骨：随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
面部七变化敲响女性衰老的警钟
超快节奏的社会生活、高负荷的工作压力让越来越多的都市白领都提前衰老，特别是白领女性一族，平时更加应该做好保养抗衰老的工作，日常脸上皮肤的一些小小变化看似很微不足道，实际上已经是敲响衰老的警钟了。
1、嘴角有变成八字之势
小时候看港片，老人总说周海媚长的一副苦相，不适合做媳妇，其实就是因为她天生嘴角向下，如果嘴角的皮肤开始松弛，难免有向下的趋势。
2、法令纹变深了
不信拿出以前的照片比一比，法令纹比以前深了很多，那完全是颧骨两颊的皮肤开始有松弛趋势，直接挤压的结果。
3、毛孔变成了椭圆形
这里的毛孔变大绝不是被油脂撑大了，而是直接变成椭圆形，就好像是有股力量一直在扎拽一个圆圈，早晚有天变椭圆、长圆。
4、侧面的轮廓变得模糊了
也许从正面看不出什么，但侧过脸就特别容易发现问题，原来侧面的轮廓很明显，可现在却变得模糊了，有和脖子连成一片的趋势。
5、看上去总像不高兴
整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
6、低头照镜子不是自己了
一面镜子就能帮助你，把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，你已经迈向松弛了。你还可以这样审视一下自己，先平视镜中的自己，这是现在的你，然后将镜子举高45角向上看，这是10年前的你，将镜子向下45角，低头看见的是10年后的你。
7、眼角突然有了一块阴影
到了一定年纪，也许鱼尾纹还没来得及出现，但是眼角已经有一块暗沉的阴影了，其实这是因为眼角的皮肤松弛了，才会造成这样的阴影。
男人毛发多
男性的身体当中拥有丰富的雄性激素，所以身体里的雄性激素越多，身体的毛发就会越旺盛，很多男生的耳朵边缘都会长满胡子，还有就是胸毛，腿毛和胳膊上的毛发会非常的粗壮，像这种都属于是毛发过多的表现，另外也有的男性是头发量很多，这也属于毛发过多的表现，那么毛发多究竟代表着什么？
头发多
男人过了45岁以后，有人的头发已经脱落的差不多了，而有的人的头发脱落得很厉害，有的甚至年纪轻轻就秃顶了。导致掉头发的原因，一方面是因为家族遗传因素，而有的可能是因为你肾气不足导致的。而如果男人在45岁以后，头发依然十分的浓密，还很多，那么就说明你的肾脏还很健康，肾气还充足，处于这种状态的男人，生命线自然也就比较长了。
眉毛多
我们注意观察我们身边的一些长寿老人，他们的眉毛一般是比较浓密，比较多的，而且我们经常看电视剧，《西游记》中的土地爷，太上老君，他们是代表着长寿老者的形象，其中他们的眉毛就是极其浓密的，人们把这种眉称为"长寿眉"。而一个人的眉毛是否浓密代表着一个人的肾脏功能好坏，浓密的眉毛让一个人看起来精气神儿特好，精神好自然身体也会很好。
腿毛多
有一些男人腿上的毛不多，而有的男人的腿毛长且多，因此把腿毛当成自身魅力的象征，腿毛长的人汗腺都比较发达，身体中的毒素也会比较容易排出体外，身体自然也就格外的健康了，所以也就会更长寿。
腋毛多
很多人是不喜欢有腋毛的，尤其是到了夏季，其实腋毛在我们身体中起到了很好的作用的。当一个人在做手臂运动时，腋窝除牵拉着周围皮肤间总有摩擦力产生，并帮助汗液蒸发，保护了腋窝皮肤不受擦伤。而从西医角度来说，它可以使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭；从中医角度来说，腋毛的生长代表着体内阴阳的平衡，如果腋毛过多，代表阳气过盛，在一定程度上反映了一个人的肾功能还比较强，肾脏功能好，身体也就更健康更易长寿。
男人的这4处地方的毛发多，说明你有健康长寿的特征，如果在生活中还能做到以下三点，还会给你的长寿加分。
多做深蹲
有很多男人是喜欢运动的，而运动的中有些男人尤其喜欢做深蹲这一运动。因为通过深蹲不仅可以达到提臀的作用，最重要的是起到锻炼肾脏的作用。当男人在深蹲的过程中，会不断的锻炼你的大腿肌肉，如果男人在45岁后，还能一口气做出好几个深蹲，说明身体真的很不错。不仅说明肺活量好，还提高了肾脏功能，促使血液流动、循环好，身体就更加健康，自然会给长寿加分。
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