形成女性便秘的原因
中国饮食养生文化的形成与发展。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？下面是小编为大家整理的“形成女性便秘的原因”，希望能为您提供更多的参考。
直肠壁压力不足此种情况多见于女性。由于进食量过少、食物过于精细、食物中含植物纤维少等，使直肠壁接受的压力刺激不足，肠壁内感受器不能形成排便冲动而致便秘。
直肠壁反应降低造成此种情况的因素有二：
一是有了便意却不及时排便、排便时看书或同时做其他事情，使直肠对肠腔内的压力刺激失去正常的敏感性，不能产生排便冲动；
二是经常用导泻药物或灌肠来排便，其肠道应激力减弱，可加重便秘，同时亦可因肠道功能紊乱，造成习惯性便秘。
粪便过于干燥饮水量不足、脂肪摄入不足、过食辛辣食物、经常人为地控制排便感等均可使肠内容物干涩难行。
神经调节紊乱不按时吃饭、经常在外饮食或工作紧张、外出旅行、过度劳累、情绪变化等均可造成大脑皮层对便意的抑制，引起胃肠功能紊乱。
排便相关肌肉无力膈肌、腹肌、提肛肌、肠平滑肌等排便相关肌肉收缩乏力，导致腹压不够，缺乏推动粪便的力量。多见于体质虛弱、妇女、久病者。yS630.COm
某些疾病痔疮、肛裂引起肛门疼痛，使排便反射受抑制；卵巢囊舯、子宫肌瘤等压迫大肠，使粪便通过困难，导致便秘。
此外，慢性肠炎、肠息肉、肠癌、甲状腺功能低下等疾病也可造成便秘。
某些药物吗啡和鸦片制剂可降低神经中枢对排便刺激的敏感性；抗忧郁药、神经节阻断药以及抗胆碱药能使肠平滑肌松弛；次碳酸铋、苯乙哌啶以及氢氧化铝有收敛作用，均可导致便秘。
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眼干燥症形成的原因
养生导读：随着工作压力和生活环境的变化，干眼症患者的年龄越来越低龄化，那么眼干燥症形成的原因是什么呢？下面为您介绍眼干燥症形成的原因，看看你属于哪一种？
什么是眼干燥症？
眼干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
眼干燥症形成的原因
1、水液层泪腺泪液分泌不足，是最常见的干眼角度原因。先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。长期戴隐形眼镜者。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂，对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
4、油脂层分泌不足，由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
5、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
6、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
7、年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动，瞬目次数减少造成的。例如长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
8、粘蛋白层分泌不足，缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
9、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
10、长期使用抗菌素，菌群失调。
眼干燥症的危害有哪些？
1、影响生活
如果眼睛不能充分休息就会发生病变。干眼病首先是思者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。
2、导致失明
这种病如不及时补就维生素A或胡萝卜素，眼的器官就会发生变化，眼结合膜受到影响，泪腺停止分泌泪水。接着角膜上的细胞变得角质化、混浊和形成溃疡，最后导致角膜组织破裂，甚至眼睛出血，并有浓液渗出，这就发展成为角膜软化症。而后便使跟暗失明。
3、导致夜盲
患干眼病，视神经无视紫质而暗适应时间延长，最后成为夜盲。
如何预防眼干燥症？
1、有意识地多眨眼，清除眼睛表面的杂物。每次眨眼历时大概只有1/10秒，每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。
2、挑选墨镜时不可光看外观，还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时，眼睛接受的光线暗，瞳孔会放大，如果墨镜没有防紫外线功能，会让眼睛接受更多的紫外线，加重眼睛干燥。
3、多吃一些对眼睛有保护的食品，叶黄素能保护眼睛不受光线、电脑、电视等辐射损害，会清除辐射进入眼睛时诱发产生的大量自由基，保护眼睛，延缓眼睛的老化及防止病变，所以要多吃胡萝卜。
4、眼睛干燥导致的眼角痒，可以用熏眼的方式缓解。泡一杯热水，也可以是绿茶，将眼睛靠近，以不烫伤皮肤的距离为准，然后用蒸汽持续热熏一会。熏眼时可以睁大眼睛可以自然重复闭眼睁眼的动作。熏完眼睛后可以用茶水轻轻的擦拭眼睛。
5、干眼症也可滴一些人工泪液来缓解，如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。
干眼症的问题绝对不是小事，希望大家重视自己的眼睛保养问题。
导致女性便秘的六大原因
便秘，不仅会危害健康，还会导致小腹突出，让女人身材走形。那么便秘怎么办呢？在寻找治疗便秘的方法前，建议你先了解女性便秘的六大原因，从根本上解决便秘的难题。
一、该排便的时候不排
本来隐隐约约感到有了便意，却碰到其它事情要处理，就只有忍了。但问题是，经常这样忍着不便，很容易造成便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了，严重的甚至没有排便的欲望了。所以说，如果感到有便意，就应该立即去解决。
二、总是拿着报纸或杂志如厕
很多女性总是喜欢拿着报纸或杂志如厕，其实这是一种非常不好的习惯。因为，从坐上马桶到排便完成，最好把时间控制在3分钟以内。如果超过这个时间，就很容易患上痔疮。所以说，当排便超过一定时间后，就应该果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。
三、经常穿塑身衣
塑身衣会抑制调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，所以食物残渣在经过大肠的时，要比正常情况下更费时，于是很容易发生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
四、平时很少喝水
便秘患者一天最好喝8-10杯水。特别是早晨起床后，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。另外，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
五、认为每天不大便是不行的
便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3-4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。因此，抛弃那些不必要的强迫观念吧，保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。
六、习惯性地服用便秘药
等上1-2天，如果仍没有便意，就开始服用便秘药，这样的做法无异于自我伤害。虽然一开始可能会有效果，但随着时间的推移，如果产生了耐药性，为了有效，必然会加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。所以说，不是万不得以，最好不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。
便秘女性危害及其原因你了解多少
现在的人们生活压力比较大，女性已经不是一个围着家庭转的人群了，现在的时代进步了，人们的价值观也提高了，女性也承担着家庭和事业的双重的压力，加上平时的饮食和生活习惯不健康，很容易出现便秘的问题，便秘的影响是很大的，但是你是否知道原因和危害呢?
女性长期便秘的危害：
害处一：导致多种疾病，便秘还会引起轻度毒血症症状，很容易出现食欲减退啊，或者是精神萎靡等问题，头晕乏力等等的问题，时间长了还会造成营养不良等问题，而且经常排便用力的话还会出现痔疮的形成，给身体造成很大的影响。
害处二：影响美容，虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会直接影响体内的毒素增加，而且还会导致机体的新陈代谢的异常和紊乱，从而出现面色茶，色素沉着，毛发干枯的现象，时间长了也会出现黄褐斑和青春痘痤疮的出现。
女性更易患便秘原因：
1. 生理解剖上的差别――女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，而且大便通过的时间和速度也是比男性慢很多的，而且这样会很容易出现便秘的问题，这是女性经常便秘的原因之一。
2.妊娠期胎儿的影响――女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，所以很容易出现肌肉松弛，引起便秘或者是痔疮的出现，还有就是女性的肛门和阴道离的很近，这点生理的原因的特殊性也是导致便秘的很大原因。
上面我们知道了女性便秘的坏处和原因，不知道大家都了解了吗，长期便秘是会有很大的危害的，这点希望大家能够去了解，也要从中学习到一些常识，让大家进快的缓解便秘，及早的缓解便秘可以让身体变得更加健康，也会缓解衰老，女性要记得这些常识哦。
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