蒲公英红茶
冬季养生红茶。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蒲公英红茶》，仅供您在养生参考。
在夏天的时候大多数人都比较喜欢喝一些去火清热的茶叶，因为夏天的天气是非常干燥和炎热的，容易造成人们上火，蒲公英茶是非常好的一种去火清热的茶，在和蒲公英茶的时候，如果感觉特别的凉可以加入一些红茶，因为红茶要比去火柴略微温补一些，那么蒲公英和红茶能一起喝吗?
蒲公英可以和红茶一起喝。
蒲公英和红茶并不会产生相克反应，日常饮用蒲公英茶的时候不妨放些红茶在里面，而且蒲公英性寒常喝伤胃，红茶性温，在蒲公英茶里面放些红茶还可以缓和蒲公英的寒性。ys630.CoM
红茶是发酵茶，其中的茶多酚经过氧化反应不会产生肠胃伤害，日常饮用红茶是可以养胃的，蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些红茶还能减缓蒲公英的寒性，养胃又保健。
蒲公英性寒，具有清热解毒的养生功效，日常喝些蒲公英水对免疫力的提升也很有好处，而红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，饮用后可以促进新陈代谢，其强大的抗菌能力食用后可以提高身体的抗菌能力。
蒲公英功效：
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。
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蒲公英根红茶泡水喝的好处是什么
蒲公英大家都不陌生，在农村随处可见，是一种常见的野菜，春季是蒲公英生长的季节，农村人提起蒲公英，都不陌生，蒲公英不仅可以当做野菜食用，而且还可以当做药用，蒲公英具有清热解毒的作用，而且还具有保肝护肝的功效，对人身体健康的好处是很多的，很多人用蒲公英来泡水喝。
蒲公英根红茶泡水喝的好处是什么?
1：清热解毒
现代人的生活节奏快，再加上各种原因，比如时常的熬夜作息不规律、经常吃高热量高油脂辛辣的食物、还经常的吸烟酗酒，再加上你可能肝脏本身就不好，长期下来，这些就会发展为肝火过旺的问题。
而蒲公英泡水可以帮助我们，在一定程度上解决肝火过旺，早在古书上也有相关的记载，《本草纲目》中说蒲公英能够解食物当中的毒素，清热毒，尤其是肝火过旺容易引起的热毒。
2：治疗眼疾
对于上班族的人群来说，长期的盯着电脑或者手机的屏幕看，很容易出现视力下降、眼睛干燥的现象。这个时候路边的蒲公英就派上用场了，蒲公英味苦，入肝、胃两经，可以很好的缓解眼睛不舒服，同时，还可以调节胃部不舒服的症状，缓解胃痛、胃酸等。
3：利尿通淋
据《滇南本草》中记载，蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。同时蒲公英也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很好的利尿功效，对尿道炎、膀胱炎、盆腔炎、急慢性肾盂肾炎等有一定辅助治疗作用。
虽然蒲公英很常见也很便宜，但并不是每个人都可以喝，有些人喝了反而容易坏事。
1、肠胃虚弱的人不能喝：蒲公英是一味清热的药物，但如果你的肠胃比较虚弱，平时就容易出现吃坏肚子、胃肠痉挛等，就不适合喝蒲公英。肠胃不好的人喝蒲公英，特别是大量喝下蒲公英很容易造成腹泻、恶心呕吐等症状。
2、体质偏寒的人群不宜喝这是因为蒲公英性寒，寒性体质的人不宜吃。普遍来说，怕冷、吃不得生冷食物的人群多属于寒性体质，建议可以先进行中医体质辨识，再决定喝不喝蒲公英水。
如果是体寒的人群，建议喝经过红茶发酵工艺处理的蒲公英根红茶，或蒲公英叶红茶，经过红茶发酵工艺加工后，蒲公英的寒性降低，因此适合更广泛的人群食用。
蒲公英菜谱
蒲公英是一种非常漂亮又常见的植物，其花絮轻轻一吹便能向四周飞散，画面唯美。蒲公英除了作为一种观赏性植物还能作为茶品，甚至还能把它搬上餐桌做成菜式。在中国人民的手里，蒲公英发挥了其作为菜式的最大的作用。接下来我们就一起来看看蒲公英的相关菜谱吧。
一、拌蒲公英
材料
蒲公英、辣椒油、香油、麻辣油、糖、味精、海鲜酱油。
做法
1、将新鲜的蒲公英去根，清洗干净。把水沥干。
2、撒上盐用手抓匀，放置15分钟左右。
3、腌制好的蒲公英，用手把水挤干净。
4、放入少许糖、味精，一两滴香油、麻辣油、辣椒油，海鲜酱油稍微多些，拌均匀即可。
二、蒲公英拌香干
材料
新鲜蒲公英300g，香干300g，盐，糖，醋，麻油
做法
1)蒲公英洗净后用油盐水焯一下，凉后切碎;
2)香干用开水煮软，凉后切丁;
3)把以上材料混合后加盐，糖，醋调味，吃时加香油。
三、蒲公英猪肉饺子
食材
主料
蒲公英500g
猪肉300g
面粉500g
辅料
油适量
盐适量
花椒粉适量
葱适量
姜适量
酱油适量
味精适量
步骤
1.猪肉剁成肉馅，放入适量盐、酱油、味精、花椒粉、油、葱姜末拌匀
2.蒲公英解冻，挤干水分备用
3.将蒲公英剁碎 4剁好的蒲公英放入肉馅里拌匀
4.剁好的蒲公英放入肉馅里拌匀
5.面粉用清水和成面团，放一旁饧10分左右，然后搓成长条状
6.揪成小剂子
7.按扁，用擀面杖擀成面皮
8.取一面皮，放入适量的馅
9.对折，捏成饺子
10.锅中水烧开下入饺子煮熟即可
小贴士
拌馅时要始终顺一个方向搅拌，这样馅会香
烧水时锅中放入大葱段(或者放盐)，这样煮饺子不会粘
蒲公英花茶
蒲公英是我们平时比较多见的一种植物，同时蒲公英也作为一种中药材，具有治疗疾病和调养身体的功效。蒲公英有很好的清热解毒的作用，另外有一定的消肿化瘀的效果，对身体有很好的保健的意义，可以把蒲公英花做成蒲公英花茶，平时饮用有很好的调养作用。
首先在蒲公英生长的旺季，采摘蒲公英花，用清水清洗干净，然后沥干，不要用力的搓，避免让花瓣脱落。然后锅中放水，把蒲公英花隔水蒸一分钟左右，这又叫做杀青，有消毒的效果能够杀死蒲公英里面的一些虫卵。
然后把蒸过的蒲公英花放到外面晾晒，花彻底晾干以后，装入瓶子里面就可以了，在平时可以适量的取出，用开水来冲泡饮用，有很好的调理身体的功效，有保健养生等方面的作用。
蒲公英花当茶饮的时候，也要了解一些禁忌的问题，适当的喝有很好的排毒养颜清热去火的作用，但是一定不能大量的喝，大量饮用容易造成身体出现过敏性反应，尤其是对肠胃的损害比较大，如果饮用不当，甚至会造成拉肚子，出现恶心呕吐的症状，另外饮用过多对肾脏功能也会造成不利影响。
对于过敏性体质来说，如果喝了蒲公英花茶以后有过敏的反应，那么以后就应该不喝或者少喝蒲公英花茶，有些人喝了蒲公英花茶以后会出现荨麻疹，引起皮肤发痒发肿的症状，如果症状比较严重，应该及时到医院进行检查。
柠檬红茶用什么红茶好？
柠檬红茶口感是比较好的，而且有很好的清热降暑效果，红茶就包括一些散装的红茶，或者有些人会选择超市里面的一些红茶包，就是这都是可以的，自己动手制作可以更好地掌握口感。
一、材料：
1. 柠檬半个
2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
二、做法：
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
三、注意：
1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
斯里兰卡红茶
很多人可能并没有听说过斯里兰卡红茶，因为这种茶在我们的生活上面是比较少接触到的。斯里兰卡红茶是一种国外的红茶。斯里兰卡是位于亚洲的南部，是在海上的一个岛国。这个国家出产的红茶是全世界闻名的。里斯兰卡红茶对于人体的帮助和好处是有很多的，大家应该多了解一下。
可能对于爱喝茶的人来说，斯里兰卡红茶对他们会比较吸引，因为爱喝茶的人总是想品尝每个地方的好茶。因为斯里兰卡的地理位置优越，所以出产的斯里兰卡红茶也是上等品。
斯里兰卡，旧称锡兰，位于亚洲南部，接近赤道，是南亚次大陆南端印度洋上的岛国。形如印度半岛的一滴眼泪，镶嵌在广阔的印度洋海面上。“斯里兰卡”在僧伽罗语中意为“乐土”或“光明富庶的土地”，有“宝石王国”、“佛祖的眼泪”、“印度洋上的明珠”的美称。
斯里兰卡风景优美，包括宗教圣山，美丽的海滩，荷兰殖民者留下的城堡，供奉着佛牙的宝塔，经历了几千年的古城，建立在巨大岩石上的宫殿，甚至有大象和豹等野生动物!除了这些，到斯里兰卡旅游，即便只是走在那里的街头，完全陌生的风情都能让人喜悦，被马可波罗认为是最美丽的岛屿，斯国也被称为“红茶之国”。
锡兰红茶香气和嫰度好，行销全世界，与印度大吉岭红茶、阿萨姆红茶、中国祁门红茶并称为世界四大红茶，深受各国消费者推崇。锡兰红茶被称为献给世界的礼物!按生长的海拔高度不同分为三类，即高地茶、中段茶和低地茶。
坎迪茶则生长在中海拔产区，口感不若乌瓦茶深厚，但茶香与奶香交融后，形成恰到好处的折衷口味。其主要品种有乌沃茶或乌巴茶、汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶几种。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般;其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。汀布拉茶的汤色鲜红，滋味爽口柔和，带花香，涩味较少。努沃勒埃利耶茶无论色、香、味都较淡，汤色橙黄，香味清芬，口感稍近绿茶。
上面就是向大家介绍了关于斯里兰卡红茶的资料，相信大家看完之后对斯里兰卡红茶会有更多的认识。如果你是爱茶的认识，可以去购买这个斯里兰卡红茶来尝试一下。你一定会觉得它的味道是那么的独特和浓郁的，懂得欣赏。
蒲公英能吃吗
众所周知，蒲公英属于观赏植物的一种，也属于一种草本植物。其实蒲公英也是一种药材，可以治疗自身出现的多种疾病蒲公英是可以食用的，在日常生活中大家就可以将蒲公英做成菜肴食用。也可以将蒲公英泡水饮用都可以吸收蒲公英中的营养物质为人体所吸收，提高自身抗病能力。
蒲公英做法多种多样，首先大家需要采摘新鲜的蒲公英，将蒲公英清洗干净，然后把切好的蒲公英切成段，加入适量的青椒和蒜进行搅拌，搅拌均匀之后也可以放入适量的盐和醋等调味品，也可以根据个人口味酌情添加一些味精和香油。等到充分搅拌均匀之后就可以食用了。
还有就是大家可以在每天晚上将蒲公英泡水饮用，蒲公英泡水引用也是一种非常不错的选择，经常使用蒲公英可以达到一个很好的清热解毒的功效，尤其是在冬天，如果自身出现了感冒发烧的症状，适当的喝一些蒲公英可以达到一个很好的清热解毒的功效，帮助自身更快的恢复正常的身体健康状态。
还有女性朋友适当的吃一些蒲公英也是一种非常不错的选择，女性朋友对于个人外表非常看重，适当的吃一些蒲公英补充体内所需的微量元素也有助于呵护自身的皮肤状态，使自身的皮肤肤质变得更加年轻充满活力。有助于延缓自身皮肤衰老的进程，更好地提升个人外表形象，很多女性朋友为了提升外表形象，不牺花费大量的费用购买昂贵的化妆品，适当的吃一些蒲公英就可以达到一个理想的调理效果。
蒲公英过敏吗？
蒲公英属于草本植物的一种，蒲公英属于观赏植物的一种，也可以作为药材来调理自身出现的多种疾病。很多朋友在感冒之后容易出现的发热，咽喉肿痛的问题都可以通过饮用蒲公英泡水来进行调理，可以帮助大家省下很多不必要的昂贵费用，但是很多朋友在接触蒲公英之后经常会容易出现过敏的症状，使自身的皮肤出现红肿发炎的问题，出现这种问题一定要及时寻求相应的方法来进行调理。
如果自身出现了蒲公英过敏的问题，皮肤出现红肿发炎的症状，千万不要用手指过度的抓挠皮肤。手指过度抓挠皮肤反而会使个人的皮肤出现溃烂发炎的问题。建议大家可以适当的吃一些氯雷他定片和西替利臻片这两种药物，可以达到一个很好的抗过敏的效果。在用药期间也千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，也千万不要再吃海鲜品，防止病情的进一步蔓延。
患者朋友如果出现了蒲公英过敏的问题，尽量多吃一些碱性的食物可以适当的吃一些海带和番茄等碱性食物，对于调理过敏症状也非常有好处。可以使用清水来清理皮肤达到一个消炎杀菌的功效，也可以通过涂抹一些芦荟胶来改善过敏问题给自身带来的痛痒难耐的症状。
如果自身属于过敏体质，在过敏源比较多的地方大家一定要做好必要的防护工作，可以通过佩戴口罩或者是多穿衣物的方法来进行隔离，尽量不要使自身的皮肤与过敏源有直接的接触，可以大大降低自身出现过敏问题的几率。一定要养成良好的自我保护意识，尽量不要去人群密集的场所。
蒲公英减肥吗
蒲公英既是一种中药药材，同时还有很好的食疗的功效，蒲公英有一定的减肥的作用，因为蒲公英具有清热解毒的功效，能够促进消化能力的提高，具有润肠通便、排除宿便的作用，适当的吃一些蒲公英，能够促进脂肪的燃烧，也就具有了很好的减肥的效果。
蒲公英从减肥的角度来说，食用的方法也有很多，既可以蒲公英泡水喝，也可以把蒲公英和其他的食材放在一起来食用，都能取得很好的减肥的功效！利用蒲公英来减肥的过程当中，要预防因为过多食用而引起的过敏症状，所以对于过敏性体质人士来说，应该不吃或少吃。
蒲公英薄荷瘦身茶具有很好的减肥的效果。这种瘦身茶可以自制，准备二两蒲公英，或者是干蒲公英30克，再准备薄荷干20克左右，准备苦瓜20克左右，准备柠檬十片，把以上的食材清洗干净，放入到锅中，加入三大碗水一起煮，煮成两碗水。每天早晚各喝一次，可加少量蜂蜜，15天为一个疗程，具有很好的清热利尿和促进减肥的作用。
也可以把蒲公英做成粥品来食用，也具有很好的减肥的功效，准备蒲公英二两，准备粳米四两，准备猪瘦肉一两左右，把新鲜的蒲公英洗净以后，用盐腌制十分钟左右，把粳米洗净放锅中加水煮，煮开以后放入猪肉末，水再开以后放入蒲公英，然后小火熬30分钟左右，可以用蒲公英粥代替主食来食用，同样能取得很好的美容养颜瘦身的效果。
蒲公英的营养价值很高，具有清热解毒、排毒养颜的效果，在减肥方面的作用也很好，当然如果单靠蒲公英来减肥，效果肯定不够突出，除了注重饮食调养以外，平时也要注意适度的运动锻炼，运动饮食二者缺一不可，这样才能够保证减肥效果不反弹。
蒲公英泡水用量
蒲公英既是一种野菜，同时也是一味中草药，在保健身体，清热解毒方面都有一定的作用，很多人喜欢用蒲公英来泡水喝，具有一定的滋补的作用，在使用蒲公英泡水的时候，如果是干蒲公英，每次不要超过15克，可以用9到15克的干蒲公英加入一斤左右的水来浸泡，这是比较好的一个用量。
蒲公英泡水用量
如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
干蒲公英泡水喝的用量 干蒲公英泡水喝一次多少 蒲公英泡水用量多少
蒲公英泡水喝的方法
方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。
方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。
注意用量不科学导致的后果
很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。
蒲公英的功效
具有非常好的清热解毒、利尿消肿的功效，是一种药食兼用的植物，而且不少人也喜欢用蒲公英来泡水喝，但蒲公英泡水喝的用量该怎么把握呢。
蒲公英治雀斑
小时候，大家应该都玩过吹蒲公英吧。那时候还不了解蒲公英是一种草本植物，而且还可以泡水喝。但蒲公英泡水喝的害处却很少有人了解。想知道蒲公英泡水喝的功效以及蒲公英的功效与作用吗?那就一起来看看吧。蒲公英泡水喝的神奇功效只有喝过的人才知道，但不要以为蒲公英泡水喝就是没有害处的，下面就介绍下蒲公英泡水喝的害处。
蒲公英泡水喝的害处
用量不科学
很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。
如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。
这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。
过敏反应
蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。
例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。
另外，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫。
甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，然后到正规的医院进行检查和治疗。
阴寒症
药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。
现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。
但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差。
这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。
所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。
蒲公英泡水喝的功效
清热解毒
蒲公英泡水喝对我们的身体是非常的有益的，经常食用有益健康。
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。
对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
在使用的时候可以将蒲公英的叶子用开水泡开之后再服用。
这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。
上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
蒲公英不仅仅是叶子有着不错的功效，它的花朵对我们人体也是非常的有好处的。
一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。
另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。
如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
防治肿瘤
现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。
将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。
所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
蒲公英茶
材料
干燥蒲公英75克、水1000cc。
做法
1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。
2.大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
3.滤除茶渣，待凉后即可饮用。
结语：以上就是小编为您介绍的蒲公英泡水喝的害处，你们都了解了吧。这对于喜欢用蒲公英泡水喝的人来说，真的是极好的。看了上面说的蒲公英泡水喝的功效以及蒲公英的功效与作用，以后就别贪恋蒲公英泡水喝了。
红茶禁忌人群
提起红茶，大家都很熟悉，红茶的品性是非常温和的，饮用之后，对人身体的刺激也是很小的，非常适合平时饮用，日常生活中，适量的喝红茶本身对身体健康就有很多好处，特别是在寒冷的冬季，红茶虽然营养物质含量比较多，但是在饮用的时候也是有禁忌的，有些人是不能喝红茶的。
红茶禁忌人群有哪些呢?
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
11.儿童不宜喝浓红茶。
12.冠心病患者谨慎喝红茶。
13.老年人不宜饮生红茶。
14.高血压患者不宜饮浓红茶。
红茶的功效与作用：
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
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