黄芪和萝卜
用黄芪养生的老人。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黄芪和萝卜”，希望对您的养生有所帮助。
黄芪和萝卜一起食用的话有些会引起解药的效果，这是一些朋友对黄芪和萝卜的一些认识误区。黄芪和萝卜其实一起食用是没有什么反作用的，但是的话也不建议在黄芪和萝卜一起食用，这是因为萝卜具有一定的消滞的作用，这样会黄芪的药效会有一定的影响效果。
党参黄芪能与萝卜同食吗
很多人都认为萝卜有解药的作用，建议吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。从中医理论来说，萝卜和中药没有“相畏、相反”的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，中医认为行气太过则容易破气，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，存在着一定的影响。如果用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤滋补，此时就不要再吃萝卜了。
另外，由于萝卜有下气和消滞的作用，因此脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)且没有积滞的人，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
萝卜助消化还化痰
饮食停滞常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭等，有这些问题的人经常吃萝卜，可以帮助消化。吃萝卜后，不少人会出现频频放屁的情况，这就是萝卜的下气功效。所谓下气，就是加强胃肠道的蠕动，使胃肠道的气体从肛门排出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时，由于萝卜能加强胃肠的蠕动，因此它对功能性便秘也有一定的作用，李时珍《本草纲目》中就有用萝卜治疗便秘的记载。
有研究发现，萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。
萝卜还有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。一般认为，萝卜偏凉，所以在化痰方面以清化热痰(黏稠的黄痰)为主。所以咳嗽痰多、痰液黏稠难咳者，多是热痰，这时吃些白萝卜可以帮助排痰。
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炙黄芪和黄芪的区别
【导读】黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。黄芪在药用方面的作用非常大，黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。
炙黄芪和黄芪的区别
现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。生活中，我们经常会见到的是炙黄芪，那么炙黄芪跟黄芪之间又有什么区别呢？下面妈网百科就为我们讲解一下。
其实，大家都是知道的，世界上的很多东西，虽然是同一种物质，但是，他们的状态却是有很大的差异的，就好比水固、液、气三种状态的。因而状态的不同可能会导致功效的不一样的。那么，黄芪和炙黄芪有什么区别吗？
顾名思义，炙黄芪就是炒过的黄芪，炙黄芪，本品为圆形或椭圆形的片，直径0。8～3。5cm，厚0。1～0。4cm。外表皮浅棕黄或棕褐色，略有光泽，可见纵皱纹或纵沟。切面皮部浅黄色，木质部黄色，有放射状纹理及裂隙，有的中心偶有枯朽状，黑褐色或呈空洞。具蜜香气，味甜，略带黏性，嚼之微有豆腥味。
然而，至于黄芪呈圆柱形，有的有分枝，上端较粗，长30～90cm，直径1～3。5cm。表面淡棕黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹或纵沟。质硬而韧，不易折断，断面纤维性强，并显粉性，皮部黄白色，木部淡黄色有放射状纹理及裂隙，老根中心偶有枯朽状，黑褐色或呈空洞。气微，味微甜，嚼之微有豆腥味。可见，黄芪和炙黄芪在性状上也是有一定的差异的。
炙黄芪和黄芪的功效
黄芪，是一味很好的补气中药，可补气固表、利水退肿。现代研究表明，黄芪还可增强机体免疫功能、保肝利尿，抗衰老等功效。关于黄芪，有生黄氏和炙黄芪之分，两味中药功效略有不同。 那么，生黄芪和炙黄芪的功效有哪些？
中药黄芪有生黄芪和炙黄芪之分。黄芪，是一味很好的补气中药，可补气固表、利水退肿。现代研究表明，黄芪还可增强机体免疫功能、保肝利尿，抗衰老等功效。关于黄芪，有生黄氏和炙黄芪之分，两味中药功效略有不同。
中医专家指出，黄芪分生黄芪和炙黄芪。其中，炙黄芪主要以蜜炙为主，就是把生黄芪切片后，加蜂蜜炒制而成。生黄芪重在补卫气，兼以排脓止痛。炙黄芪主要以补中气为主，即脾胃之气，如遇气虚乏力、食少便溏，可与党参等合并使用。其中，炙黄芪多服易引起上火。
炙黄芪和黄芪的食用价值
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，产于我国华北诸省。黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。那么，黄芪有什么食用价值，能提高免疫力吗？
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，价值极高。现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。
炙黄芪和黄芪的宜忌人群
黄芪是一种非常好的养生保健中药材，在日常生活中深受百姓的新盖与欢迎，很多人都把黄芪当做一种长期的保健养生药材以各种各样的食用方式对身体进行滋补保健。那么，服用黄芪有何禁忌，哪些人不可以吃？
作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘。有的人经常便秘，但大便出来又不成形，软软的。这种人千万不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西，而是要吃补气的药。因为这种情况往往是肺气不足，造成肠道蠕动缓慢。
对于一般的人来说，如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系。告诉你一个简单的办法：摸一摸自己的腹部。有的人肚子老是胀胀的，一摸有点硬，这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的，但是一按就陷下去，很松软，这样的人就是气虚，就很适合吃黄芪。
从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。
炙黄芪可不可以替换黄芪呢
中药黄芪有生黄芪和炙黄芪之分。黄芪，是一味很好的补气中药，可补气固表、利水退肿。现代研究表明，黄芪还可增强机体免疫功能、保肝利尿，抗衰老等功效。关于黄芪，有生黄氏和炙黄芪之分，两味中药功效略有不同。那么我们可以用炙黄芪替换黄芪吗？下面妈网百科就为我们带来详细介绍。
中医专家指出，黄芪分生黄芪和炙黄芪。其中，炙黄芪主要以蜜炙为主，就是把生黄芪切片后，加蜂蜜炒制而成。生黄芪重在补卫气，兼以排脓止痛。炙黄芪主要以补中气为主，即脾胃之气，如遇气虚乏力、食少便溏，可与党参等合并使用。其中，炙黄芪多服易引起上火。
其实黄芪和炙黄芪的功能主治是大同小异的，黄芪和炙黄芪都是可以补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
妈网百科建议，在确定是否用炙黄芪代替黄芪之前，最好要确认清楚，以免造成不必要的困扰。
炙黄芪和黄芪都能泡水喝吗
黄芪对于人体具有非常之多的养生保健功效，比如益气固、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿表等等，而且黄芪有很多种食用方法，泡水泡茶喝是比较常见的一种简单方法。那么炙黄芪和黄芪都能泡水喝吗？下面妈网百科就为我们讲解一下吧。
事实上，炙黄芪跟黄芪都是可以泡水喝的，黄芪的功效与作用主要表现在黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利水消肿等功效，同时可以将黄芪和茯苓、党参，以及鲤鱼、大枣、粳米等食材一起调制出美味养生的“芪苓鲤鱼汤”和“参芪大枣粥”食用，在补充营养的同时还能治病养生。
用黄芪来泡枸杞，其营养很丰富，做法很简单，特别适合夏季来饮用。黄芪这种原料是需要长久饮用才能见功效的，所以这款茶可以随饮随取，每天坚持饮用。黄芪枸杞茶是值得您在夏季饮用的养生好茶。
生黄芪和熟黄芪的区别
黄芪是一种可以补血以及消除水肿，利尿的药材，副作用很小，对于调理人们的身体很有好处。但其实黄芪也是有区别的，生黄芪和熟黄芪是两种不同的药材。熟黄芪是用生黄芪炮制而成的，其中已经去除了很多生黄芪的多余物质，使用的话更加方便。那么，生黄芪和熟黄芪到底都有哪些区别呢？
一、生黄芪和熟黄芪的区别
生黄芪是补气的，比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。生黄芪能补一身之气，比如上半身气虚可以用生黄芪，下半身气虚也可以用生黄芪。生黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
2、熟黄芪是传统黄芪炮制而成的，是将生黄芪切片，加蜂蜜炒制而成，炮制较为粗糙，劳动强度大。炙黄芪，长于补气生血，适于肺虚气短，气虚血弱，气虚便秘，医生常常给“中气不足，脏器下垂”的患者使用。炙黄芪重在补气升阳，在黄芪的诸炮制品中应用最多，由于饮片的临床需求量大，炮制研究也就尤受重视。如传统方法的改进、炮制温度、炮制时间、辅料用量、成品质量分析等研究报道较多。
二、生黄芪的食用方法
1、芪苓鲤鱼汤：生黄芪50g，茯苓30g，鲤鱼1尾.鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，以生姜、盐调味.饮汤吃鱼.
2、黄芪山地粥：生黄芪30g，山药100g，生地黄15g.黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。 ..
三、炙黄芪的使用方法
1、泡茶饮。每次10克。
2、浸酒服。可以根据需要配制多种药酒。
3、煲汤。可以搭配各种肉类食材，有补气作用。单用50～100克。
4、研末冲服。每次5克。入药。根据具体病症可以用来入药治疗病情。对于炙黄芪煎水喝，打粉吞服入丸药都是可以的，一般的应该15-60克。
黄芪和甘草的区别
拿黄芪来入药这种传统历史已经非常悠久了，黄芪作为一种生活中常见的中药，在我国的北方地区有大量的生长种植，它的主要作用就是增强人体免疫力和杀菌的作用。甘草这种药物大家应该都不会陌生，它主要是用来治疗人体咳嗽喉咙有异物感等症状。但是由于黄芪和甘草这两种油药物的外形有些类似，以至于很多人都分不清楚黄芪和甘草，黄芪和甘草的区别会是什么呢?
炙甘草和甘草的区别：
1、颜色
生甘草切面略显纤维性，黄白色，粉性，形成层环明显，射线放射状，有的有裂隙，表面较光滑鲜亮。
炙甘草为类圆形或椭圆形切片，表面红棕色或灰棕色，微有光泽，切面黄色至深黄色，形成层环明显，射线放射状。颜色较生甘草深，略呈黑色，有粘稠感。
2、炙甘草的功效
补阴为主，如清.柯琴《伤寒来苏集.伤寒附翼》指出本方以“生地为君、麦冬为臣、炙甘草为佐，大剂以峻补真阴，开来学之滋阴一路也。”清.田宗汉《医寄优阴论》也认为本方是“滋阴之祖方”。
补血为主，如以清.唐容川为代表的一派医家认为炙甘草汤是 “补血之大剂”。
气血双补，如以金.成无己《注解伤寒论》为代表，认为炙甘草汤的功效当为气血双补。“益虚补血气而复脉”。
3、甘草的功效
用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。
用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。
用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。
用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。
用于调和某些药物的烈性。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。
甘草黄芪泡水喝的功效
1、首先，黄芪是一种非常温补的药材，具有补气生津，生肌利尿，退肿止汗的效果。特别是对于经常气虚乏力的人们有显著地效果，可以固本培元，补充能量，有效地改善体虚的情况。起到强筋健骨的作用，让你整个人的精气神焕然一新。而且黄芪对于糖尿病、肾炎等严重的疾病也有一定的辅助治疗的效果，所以这些患者可以坚持饮用。
2、其次甘草也是种疗效显著的中药材。甘草的性属平和，比起黄芪来说更加的平和。可以起到润肺解毒的作用，而且因为黄芪的药性比较强，加入甘草可以起到调和的作用，保护我们的肠胃不会受到药性的损害。甘草对于热症或者其他身体表面的创伤都有不错的疗效，可以清热解毒，去肿化瘀。
3、当甘草与黄芪一起用来泡水喝的时候，不但能够充分发挥两者本来的功效，还因为甘草调和了黄芪的药性，使得整个甘草黄芪水的属性更加平和，功效也得到了增强。经常饮用可以起到补中益气的作用。对于人体的健康来说是大有好处的，特别是身体机能逐渐衰退的中老年人群，可以坚持饮用甘草黄芪水，效果显著哦。
黄芪与什么搭配好_黄芪和什么搭配最好
黄芪对于补充人体的气血有着很大的作用，很多女性平时都会用黄芪来冲水喝。黄芪不仅是一种药材，同时还是一种补品。黄芪和其他的食材等一起使用的话也具有不同的健身效果。黄芪的作用很多，可以搭配的食材也很多，在炖汤的时候放入黄芪可以起到很好的养身效果。那么，黄芪与什么搭配好呢？
一、红枣
对于气血比较虚的女性们来说是可以选择用黄芪和红枣来泡水喝，黄芪红枣还十分适合贫血的女性们，而且有的女性体质比较虚弱的，只要进行运动后都很容易气喘吁吁的就可以将黄芪和红枣泡水来喝，这样对机体能力的增强是十分有帮助的。
具体做法：
材料：红枣(干)1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞1撮、水适量。
步骤：
1、红枣用清水浸泡10分钟，用干净的牙刷洗净。
2、黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净。
3、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。
二、红茶
黄芪与红茶搭配可谓绝佳，第一红茶不伤胃，其二，少运动的中老年人肌肉松软，容易患有骨质疏松，因此黄芪红茶非常适合中老年人饮用。
具体做法：
材料：黄芪15克、红茶2克
1、将适量清水放入锅中，加入黄芪一起煮。
2、把红茶放入一起煮约5分钟后，即可饮用。
三、人参
在身体保健方面，补气应该是最主要的，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。
具体做法：
材料：黄芪2克、人参2克。
步骤：
1、用沸水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度，将黄芪和人参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8-10分钟后即可饮用。
2、也可以准备一个煮锅，将黄芪、人参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。
3、汤水温热后，可根据个人喜好，加入少许蜂蜜，调匀即可饮用。
黄芪和茯苓煮水的功效
在生活中有很多人都会将中药泡水喝，当做代茶饮，经常喝中药泡的水能够有效的预防和治疗一些身体内的疾病，就像黄芪和茯苓这两位中药，是都是比较好的滋补药材，而且女人喝了之后还有抗衰老的功效，对于一些高血压糖尿病患者来说，也可以饮用降血糖降血压，那么黄芪茯苓煮水都有哪些功效呢?
黄芪茯苓
黄芪是一种很好的滋补药材，具有补中益气的好处，很多人喜欢用黄芪直接泡水，或者和其他药材配伍泡水喝，下面就来看看黄芪和茯苓煮水的功效。
1黄芪和茯苓可以一起泡水喝吗
黄芪和茯苓可以一起泡水喝的。
黄芪含皂甙，蔗糖，多糖，多种氨基酸，叶酸以及硒，锌，铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能，保肝利尿，抗衰老，降压和抗菌作用。
茯苓的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药材配伍，不管温寒，风湿诸疾，都能发挥独特的功效。
用黄芪和茯苓一同泡水喝，能更好的增强机体免疫功能，还能起到抗肿瘤，保肝作用。
2黄芪和茯苓煮水的功效
黄芪有敛汗固脱，益气固表，利水消肿，托疮生肌之功效。茯苓有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神功效。
黄芪茯苓煮水，有健脾益气之功效，能有效改善脾胃虚弱，气虚乏力，面色无华，脾虚水肿等症状。
3黄芪和茯苓泡水的方法
配方：黄芪10克，茯苓15克，水适量。
做法：将黄芪，茯苓用清水洗净后，用纱布包起来， 放入砂锅中，加水浸泡30分钟，开大火煮开，再转小火熬1个小时，晾温后即可饮用。
4黄芪和茯苓适宜人群
黄芪和茯苓合用，可奏益气健脾，固表安神的功效，小剂量长期服用可以改善胃肠功能，多适宜于肠胃功能不好，肾病水肿，体弱易感冒人群饮用。
白萝卜黄芪羊排汤——驱寒养胃
冬季寒冷，要注意很多的养生的问题。冬季要注意保暖驱寒，吃什么食物比较好呢?白萝卜是冬季的不错的养生食材的类型，和羊排一起煲汤可以养胃助消化，来看看白萝卜黄芪羊排汤到底做法，具有驱寒的效果。
【祛寒食谱白萝卜黄芪羊排汤】
主料：羊排500g、白萝卜300g
辅料：姜一小块、小葱1根、黄芪15g、精盐适量、胡椒粉适量
步骤：
1.将羊排泡水，为了泡出血污。哈哈，盆有点小，倒过来再泡泡。
2.将羊排剁成小块。
3.取一炒锅放几片生姜，用中小火将羊排炒干。
4.准备好小葱、生姜和黄芪。
5.取一大锅将炒干的羊排放入，再倒满一锅冷水，大火煮开后撇去污沫。
6.然后放小葱、生姜和黄芪煮开5分钟后，改小火炖到羊排酥烂，约1小时。
7.羊排汤炖好后将白萝卜清洗干净，切厚片。
8.另取一锅，舀上几勺子炖好的羊排汤和羊排，并将白萝卜也下锅，加点盐调味。
9.用中火煮到萝卜变透明，撒点香葱即可出锅。
吃时根据个人口味加点辣椒油或胡椒粉调味。
进入寒冬，免疫力低下人群来说，可以吃些羊肉与萝卜驱走寒气入侵，今天小编做道祛寒-----白萝卜黄芪羊排汤，清汤可口，羊排鲜嫩，白萝卜脆口，如果喜欢吃辣味，可以和些胡椒粉，鲜美独特，好喝美味。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;白萝卜可以有润肠通便的作用，可以增强人体的免疫力，同时也可以起到驱寒养胃的作用大家可以经常食用。而且还可以有促进代谢的效果。
关于白萝卜黄芪羊排汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充营养物质，而且还可以保持健康。具有补血的作用，冬季驱寒养胃促进代谢。适合多种的人群食用哦。
黄芪和玫瑰泡水的功效
家庭生活当中有很多人经常会用黄芪，加上玫瑰泡水喝，因为黄芪是不错的一种中药，对许多的气血虚弱有着很好的调节作用，同时还可以提升气血，滋补身体，预防许多的病理性问题出现，同时在服用黄芪的时候需要注意，由于每个人的体质状态不同来进行服用，黄芪的吃法也是很多的，和玫瑰泡水喝也有很好的功效。
最好不要一起泡茶喝。最好不要一起泡茶喝。
黄芪是一味中药，所有人都知道它是一味补药，对一些虚症补治都有很好的效果，要想认识黄芪一定要记住它的功效。入气分，可升可降，具有补气升阳，"固表止汗升津"，行水消肿，托毒升肌的功效。最主要是"固表止汗升津"
现在有很多人都知道进补，到了春秋季节气候干燥人体感到不适，于是就有人开使大补起来，经过一通大补以后有些人还是感到不行，还是感帽，不知为什么。其实就缺一味中药黄芪，因为黄芪最重要功效是固表止汗升津，你不用黄芪就好比你在房间里升一个火炉子而开着门窗，一切白补了。为什么非用黄芪那，因为黄芪性微温常用不会有任何负作用。由其是东北黄芪是多年野生它的药性可以说不叉于人参。中老年人进补时用黄芪和熟地黄最好。
服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用，黄芪的吃法很多，现介绍几种:
1、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
2、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
玫瑰花是一种药食同源的食物。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，玫瑰的芬芳气味能够镇定安神、舒缓压力、放松心情，因此，用玫瑰花瓣泡水可以取其香气的优势，从而改善紊乱的植物神经，调节内分泌系统，达到"以内养外"的效果，心情好了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。
孕妇能吃党参和黄芪吗?
党参和黄芪是生活中比较常见的中药，具有补中益气、益气生津的功效，但是孕妇最好不要经常食用这些大补的东西，孕期的饮食是需要多样化的，多吃蛋白质含量高的食物，平时多吃蔬菜和水果，保持营养均衡这样对宝宝的生长发育是有很多好处的，孕期最好也不要吃辛辣刺激的食物。
孕妇如何补气血
1、当归黄芪汤
食材：当归5克、黄芪3克、通草5克。
做法：每天用当归、黄芪、通草这三味中药煮成一碗药汁，在吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。
功效：这样吃三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2、当归生姜羊肉汤
食材：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。
做法：先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。
注意：每周食用3—4次。
3、红烧鳝鱼猪肉
食材：鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤、生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣。
做法：把鳝鱼、瘦猪肉、生姜、葱、蒜都放入锅中，再加入调味品红烧。
功效：经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
4、阿胶瘦肉汤
食材：瘦猪肉100克，阿胶10克。
做法：先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。
注意：隔天食用一次，不能太密集的食用，也不能断断续续，不然没有效果。
5、大枣枸杞粥
食材、大枣、枸杞、大米。
做法：把大枣、枸杞与大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。
6、花生枸杞煮鸡蛋
食材：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
做法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
注意：每天一次，不能太密集的食用，也不能断断续续，不然没有效果。
孕妇补气血注意事项
1、宜吃食物
孕妇在补气血的时候除了要多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。
2、不宜吃的食物
孕妇补气血应尽量不吃或者少吃凉性的食物，因为寒凉的食物会减少乳汁的分泌。常见的寒凉食物有：如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等。
菠菜和胡萝卜
菠菜是众所周知的一种含铁量非常高的蔬菜，所以当人体中缺少铁元素的话应当多吃一些菠菜。但是菠菜又存在一个特性，就是人们在日常生活中如果不注意的话，就很容易吃到和菠菜相克的食物，引起食物中毒。胡萝卜也是一种受到大家公认营养价值很高的蔬菜，因此胡萝卜和菠菜可以一起吃吗?
菠菜和胡萝卜能一起吃。菠菜中的营养因素和胡萝卜内的各种微量元素在人体中不会相冲，相反菠菜与胡萝卜中都含有胡萝卜素—种抗氧化元素，能够使人体保持青春活力。把两者做成一道菜的话，那么你吸收营养的速度可谓事半功倍。那么菠菜又与哪些食材相克呢?
1、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。
2、菠菜不能与黄瓜同吃。因为黄瓜中含有的维生素C分解酶，会破坏菠菜内丰富的维生素C，所以二者不宜同食。
3、菠菜不能黄豆同吃。如果与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。
4、菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，而菠菜中含有丰富的维生素C，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。
首先菠菜和胡萝卜都是绿色食品，其中含有多种微量元素，对于人体健康提供了各种营养元素。
其次菠菜和胡萝卜都是高纤的蔬菜，能够清洁肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于毒素排出体外。对于漂亮妈妈们而言，这样可以使自己的肤色更明亮，减少黑色素的沉淀，减少了做黄脸婆的可能性。
再者菠菜和胡萝卜中都含有丰富的胡萝卜素，能有效得抵抗衰老。胡萝卜中含有丰富的维生素A，具有明目的功效，可以维护正常的视力。恰巧的是菠菜中也含有维生素A，与胡萝卜同吃，可以增进明目亮眼的功效。
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