蒲公英和柠檬泡水好吗？
养生泡水配方。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蒲公英和柠檬泡水好吗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
柠檬这种水果的营养是非常丰富的，除了富含维生素c之外，还含有苹果酸、烟酸以及维生素b1等等，另外这种水果富含钾元素，所以多吃柠檬的好处很多，比如经常吃柠檬能够预防感冒，还能够起到抗癌防癌的作用，大家喜欢用柠檬泡水来喝，那么柠檬是否可以和蒲公英一起泡水喝呢？
蒲公英和柠檬泡水好吗？
现在越来越多的人都懂得一些养生的方法，人们都想通过这些方法来让自己的身体变得更好。许多人都喜欢用一些东西来泡着喝，这样可以将这些食物的营养都吸收到自己的体内。比如说现在这有许多人泡柠檬蜂蜜水，枸杞红枣茶，有的人用蒲公英泡水，许多人都觉得用蒲公英泡水有很多好处，但其实用蒲公英泡水也是有一些禁忌的，那么到底有哪些禁忌呢？
第一个就是用量不科学
有些人在泡蒲公英水的时候放了许多的蒲公英，其实这种做法是错误的，不一定放的量多就能让蒲公英的效果达到最好。如果大量的食用蒲公英的话，还很有可能会导致自己的肠胃不好，肠胃不好的人就会引起很严重的反应，比如说出现恶心、想吐、拉肚子等情况。
其实用蒲公英泡水的量放多了会引起身体不适，主要是因为服用蒲公英之后身体里面的肾小管变窄，就会引起肾小管的上皮细胞出现肿胀等情况。
第二就是会容易出现过敏反应
有些人对蒲公英是过敏的，但是自己在平常的生活中并没有注意，所以在用蒲公英泡水之前应该先测试一下自己是否对蒲公英过敏，如果对蒲公英过敏的话，就不能使用了。
如果发现自己服用蒲公英之后身上瘙痒，或者是出现荨麻疹，那么基本上就是属于过敏了，这个时候应该及时去医院进行治疗，过敏反应如果太严重了，是容易有生命危险的。
第三就是容易出现阴寒证
许多人应该都没有听说过阴寒证，其实最主要的症状就是就是寒热不分。许多人都知道蒲公英的一些好处，比如说蒲公英可以用来治病，但是如果患者本身的体质不好，或者是对蒲公英使用的剂量太大的话也会出现不良的反应。
有些人身体体质比较差，如果在这个时候还服用蒲公英的话，那么情况就会更加严重，还有可能会出现身体疲乏脸色苍白，长期下来身体也会越来越差。所以虽然蒲公英可以当做消炎的药材，但是对身体的伤害是比较大的，医生和病人在使用的时候需要多加注意。
其实蒲公英全身都是宝根部也是可以使用的，但是在使用的时候需要多加注意，只不过在服用或者是使用蒲公英的时候要进行一些辩证工作，这还需要科学的服用，这样才不会给身体造成麻烦。
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柠檬泡水喝功效好吗
说起柠檬相信大家也一定不会觉得陌生，虽然柠檬的味道有些苦，但是还是很受欢迎的。很少人会直接吃柠檬，一般都是将柠檬泡水喝。能柠檬泡水不仅好看，而且味道也吸引了不少人。但是大家再将柠檬泡水喝的时候可否想过，喝了之后会有什么功效，也就是说大家知道柠檬泡水喝功效好吗？不知道的，下面一起来看看。
1.美白护肤：柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
2.抗氧化、防衰老：柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3.蜂蜜+柠檬：蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
4.缓解感冒症状：喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
从以上介绍易知，柠檬泡水喝功效很大，所以柠檬很受欢迎。尤其是在现代社会中，人们的生活水平有了很大的提高，喜欢各种各样的泡水方法，柠檬泡水就是其中的一种。对于柠檬泡水喝功效大家也可以从其他地方查阅看到，柠檬泡水对大家的身体健康，可谓是功不可没。
干柠檬片泡水喝好吗
柠檬是大家都非常熟悉的一种水果，柠檬不但美味而且还含有丰富的营养，柠檬里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃柠檬可以起到美容和减肥等功效，所以柠檬受到了大家的喜欢，我们可以采用干柠檬片来泡水喝，下文我们介绍一下干柠檬片泡水喝好吗。
柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮.柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃.因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升.此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是柠檬了，我们知道柠檬含有非常丰富的营养，我们可以采用干柠檬片来泡水喝好，干柠檬片泡水喝好处很多，相信大家都了解了吧。
丹参和蒲公英合用好吗
男性在第二特征发育的时候，很多男孩子对身体的一些反应都感到陌生而害怕，并不知道什么情况。在平时，遇到问题应该多跟父母交流，但是一遇到私人问题，却不好开口。这时候，知道一些基础的生理知识就是非常重要的事情了。那么，男生到底为什么晚上睡觉的时候会勃起呢？
阴茎在夜间勃起都是正常的，是健康男性正常的生理过程。男子一般每晚都会有4～6次、每次20～40分钟的勃起，有的勃起可达两个半小时。这是因为大脑在白天总要抑制性反应的发生，否则男子难免不时遇到尴尬局面，但到了熟睡之后，大脑的这种抑制功能消失，阴茎便自发出现勃起反应了，这是完全正常的，不必担心。
阴茎夜间勃起的原因:人的睡眠可分为快动眼睡眠和慢动眼睡眠两种形式.在每一夜间的睡眠中,每个男人的阴茎都随着睡眠中快动眼睡眠期和慢动眼睡眠期的交替,经历着勃起──疲软──再勃起──再疲软的生理过程,这在医学上称为阴茎夜间勃起,是健康男性正常的生理过程.一般来说,男青年每夜阴茎的勃起次数大约为4-6次,每次历时20-30分钟左右,总共勃起可达两个半小时.随着年龄的增长,阴茎勃起的次数和时间都会逐渐减少.这种阴茎夜间勃起是一种睡眠中自发的生理现象,并不以人们的主观意志为转移。
阴茎的勃起是男性的一种自然反应，它是由于阴茎海绵体的充血导致的，常见的刺激因素有外界环境、心理因素、膀胱充盈刺激等。对于患者首先需要调理自身的心理，不能想、不能看不健康的书籍、视频以减少刺激，而且要多行锻炼增强自身的体质
我们的内脏受交感神经和副交感神经的支配，性器官也不例外。阴茎勃起是受到骶髓副交感神经的支配的，副交感神经兴奋时，就会明茎勃起。
交感神经和副交感神经都有一定的紧张性（即微弱而持续的兴奋），而且像跷跷板那样互相对抗。当交感神经兴奋时，副交感神经就相对抑制；反过来，副交感神经兴奋时则交感神经相对抑制。
白天受环境的各种刺激，交感神经占相对优势；晚上安静和睡眠时，尤其是在异相睡眠时，副交感神经占优势，就会有男性阴茎勃起、女性阴部充血的现象。民间有两句顺口溜：“男儿三更竹杆起，女子半夜莲花开。”说明前人早就观察到这种生理现象。因此，夜间睡着后，阴茎勃起不是病态，不需治疗。
蒲公英泡水用量
蒲公英既是一种野菜，同时也是一味中草药，在保健身体，清热解毒方面都有一定的作用，很多人喜欢用蒲公英来泡水喝，具有一定的滋补的作用，在使用蒲公英泡水的时候，如果是干蒲公英，每次不要超过15克，可以用9到15克的干蒲公英加入一斤左右的水来浸泡，这是比较好的一个用量。
蒲公英泡水用量
如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
干蒲公英泡水喝的用量 干蒲公英泡水喝一次多少 蒲公英泡水用量多少
蒲公英泡水喝的方法
方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。
方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。
注意用量不科学导致的后果
很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。
蒲公英的功效
具有非常好的清热解毒、利尿消肿的功效，是一种药食兼用的植物，而且不少人也喜欢用蒲公英来泡水喝，但蒲公英泡水喝的用量该怎么把握呢。
干柠檬和新鲜柠檬哪个泡水好?
现在的女孩子没有哪一个不爱美的。夸张一点说，出门倒个垃圾都会花上半个小时画个美美的妆。为了美丽，女孩们可谓是绞尽脑汁，无所不用其极。而最受女孩子喜欢的，莫过于是天然的水果了，水果是养颜圣品，这就不得不提到柠檬，柠檬泡水的好处众人皆知，可又有不少女孩儿犯难了：干柠檬和新鲜柠檬哪个泡水好呢?
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。其实除了美容外柠檬还可以预防疾病。鲜柠檬与干柠檬的营养价值是不同的，因为干柠檬是经过轰干等程序的处理，而且加入了一些食用防腐剂进去，这个过程中，营养价值部分被破坏，所以不能达到新鲜柠檬的作用。
由此可见，干柠檬和新鲜柠檬还是有区别的，虽然泡水都能起到养颜美容的功效，但干柠檬毕竟经过后期处理，效果不如新鲜柠檬那么好。所以，当我们在用柠檬泡水时，可以在干柠檬和新鲜柠檬中进行有区别的选择，从而使小小一片柠檬发挥大的用处。
青柠檬和黄柠檬泡水哪个好
相信大家都知道柠檬吧？这个在我们生活中属于常见的一种水果，具有多种功效。很多人喜欢用柠檬来泡水，但是柠檬实际上有青柠檬和黄柠檬之分，不同颜色的柠檬，对于人体的影响是不一样的，那么接下来，就让我们具体了解一下青柠檬和黄柠檬泡水哪个好。
青柠檬碧绿，表皮光滑似橘，凑近闻也香味浅淡。黄柠檬散发着一股浓郁清香，表皮纹理细致。
青柠檬则是东南亚美人。青柠檬与黄柠檬是同族姐妹，可不要误以为青柠檬是未曾成熟的黄柠檬。两姐妹虽然最初都从东南亚起源，命运却大有不同。据说现在东南亚已经无人种植黄柠檬，个个种植园里都是青柠檬独揽天下。无他，东南亚人嗜辣嗜酸，青柠檬口味更为尖锐浓烈，而香味却较清淡，恰好可以调出经典的东南亚SHARp滋味，却又不会夺走香茅蓝姜等调味料专司的浓香扑鼻。
黄柠檬：果肉色泽浅金淡黄，口感酸、薄。适应那种酸味之后，其实当作水果慢慢品尝也可以接受。
黄柠檬多用于西餐，欧陆料理。柠檬汁配海中鲜，去腥味钓鲜香。另外一个常见角色是柠檬水，上好的柠檬配法国依云最好，一升水大概三片柠檬，味道在若有若无之间，最是悠远。青柠檬则是东南亚美人。青柠檬与黄柠檬是同族姐妹，可不要误以为青柠檬是未曾成熟的黄柠檬。两姐妹虽然最初都从东南亚起源，命运却大有不同。据说现在东南亚已经无人种植黄柠檬，个个种植园里都是青柠檬独揽天下。无他，东南亚人嗜辣嗜酸，青柠檬口味更为尖锐浓烈，而香味却较清淡，恰好可以调出经典的东南亚SHARp滋味，却又不会夺走香茅蓝姜等调味料专司的浓香扑鼻。国产青柠：内里色如西柚，绿中带黄。口感酸味不重，回味略有苦涩。
进口小青柠：果肉碧绿通透如玉色，味道极酸，却饱满圆润，层次分明。回味悠长，初尝令人跳脚，却有令人飞蛾扑火般再尝的魔力。
个人认为黄柠檬泡蜂蜜水效果更好，蜂蜜柠檬水适用于长期电脑工作者，可以淡化电脑辐射的斑点，对皮肤的保养以一定的效果。
青柠檬，黄柠檬哪个维c的含量高？
黄柠檬的维C:新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝。
通过上面文章的介绍，相信大家对于青柠檬和黄柠檬已经有了大概的了解了吧？我们可以根据自己的需要，来选择青柠檬或者黄柠檬，只有了解二者的区别，才可以使得二者的功效达到很好的效果，对人体起到好作用。
柠檬泡水减肥法效果好吗
柠檬是一种富含维生素c的水果，许多人都将柠檬作为一种养颜美容的食品，其实柠檬经过一些处理还具有减肥的功效：比如柠檬泡水喝，就具有解油腻、消除体内毒素、促进新陈代谢的作用，虽然柠檬泡水减肥法很有效，但是也有一些注意事项：
1、柠檬水不能多喝。
柠檬固然好，但不是喝得越多越好，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用，因此也可以建议饮用金福眉冬瓜荷叶茶，既不伤胃又能补充水分促进身体的新陈代谢，阻止脂肪的吸收，从而到达减肥瘦身的目的。
2、柠檬水泡浓点好。
有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了更解渴。
3、柠檬水白天不能喝。
有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质，如果真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。
4、柠檬必须用冷水泡。
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
5、吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
山楂和枣泡水好吗
一个人每天都需要喝水来补充自身所缺水分，而在喝水的时候喝一些对身体有益的水是非常有帮助作用的。比如女性朋友们在喝水的时候就喜欢泡一些红枣，泡成红枣水饮用，红枣水，对女性的身体有着很强补气益血的功能。山楂也能够促进一个人胃部的消化，可是使用山楂和红枣一起泡水的话好吗?
山楂和红枣可以一起泡水喝吗
山楂和红枣是可以一起泡水喝的，并无不妥。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。
山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
红枣泡水的功效
第一：排毒养肝
通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!
第二：止咳润肺
大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
第三：补血
大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。
山楂食用注意事项
1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，孕妇服用后对胎儿的发育会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。
2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。
3、胃酸过多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况。
4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂会损耗胃气。
枸杞和红枣泡水好吗
朋友经常说枸杞和红枣泡水好吗对女性有什么好处，她一直都在饮用着，她在枸杞和红枣中在放些少许的冰糖，一下子就让水有了生命一样，不仅甜甜的，而且有丰富的营养成分，还补气养血，时间长了使她的脸色都特别的红润，有光泽，具体枸杞和红枣泡水的功效。现在就告诉大家这些答案。
枸杞子泡水治便秘，这个我可以肯定。山药也可以醋溜炒一下。泡水?没听说过。枸杞和枣是红色，红色入心。枸杞可以补肾，明目，大枣补血。常喝肯定会强壮。不过，枸杞性偏温，不宜多，一天六到八粒即可。可多泡几次。
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
上面的这些就是我所知道的一些枸杞和红枣泡水好吗的内容，大家看后一定知道了枸杞和红枣对人都有什么好处了吧，红枣在泡水后可以直接吃，泡水的红枣在吃的时候小心外皮有些扎，吃的时候不要卡嗓子了，枸杞和红枣泡水最好一天换一次，这样才有更好的效果。
柠檬和什么泡水喝减肥
柠檬是一种营养价值非常高的水果，很多朋友在日常也特别喜欢喝柠檬水，柠檬水以其酸甜独特的口味赢得了很多老少朋友们的一致好评，而且柠檬中富含的维生素c元素也有助于促进体内油脂物质的分解，可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。也可以在柠檬水中加入其他减肥瘦身的食材，可以帮助女性朋友更好地达到一个快速减肥的功效。
大家在日常可以在杯中放入几片柠檬片，然后适当的放一些蜂蜜，柠檬和蜂蜜搭配制作成柠檬蜂蜜水可以帮助大家达到一个很好的减肥瘦身的效果。柠檬中富含有非常丰富的柠檬酸，苹果酸等多种物质，对于促进体内油脂物质的燃烧非常有帮助。而且蜂蜜也有助于促进自身的胃肠蠕动，提高自身的胃肠消化能力，都可以帮助女性朋友尽快摆脱肥胖身材的困扰。
还有就是大家可以将柠檬和枸杞搭配做成柠檬枸杞茶饮用，柠檬和枸杞这两种物质同样可以帮助女性朋友达到减肥瘦身的目的。在一方面有助于帮助女性朋友恢复苗条动人的身材，另一方面也可以达到一个很好的美容护肤的效果，能够帮助自身更好的排除体内的毒素，使自身的皮肤充满年轻与活力，延缓自身皮肤衰老的进程。
柠檬和生姜搭配做成柠檬姜茶也是一种非常不错的选择，非常适合女性朋友在冬天饮用。适当的饮用柠檬姜茶有助于增强自身的身体素质，降低自身在冬季遭受流感病毒的几率，同时也能够帮助自身达到减肥瘦身的目的。不过，减肥瘦身也并不是三天两天就能够看到明显的效果的，需要那家长期的去坚持，千万不能三天打鱼两天晒网。
青柠檬和黄柠檬的区别 柠檬泡水的好处
青柠檬和黄柠檬虽然都是柠檬，但是两者之间却有着很大的差别，除了颜色上面的差别之外，青柠檬和黄柠檬的区别还有哪些呢?柠檬泡水喝的好处有哪些呢?一起来看看吧!
颜色不同
青柠檬并不是指尚未成熟的柠檬，而是柠檬家族中的一个独立品种，它从挂果到成熟都是青色的。进口青柠檬成熟之后的果肉也是绿色的，国产青柠成熟后的果肉则色如西柚，有点绿中带黄的感觉。
黄柠檬刚开始挂果时为青色，表皮上有比较细致的纹理，成熟后外皮则变成金黄色，果肉也呈浅金黄色。
味道不同
青柠檬的香味比较浅淡，国产青柠成熟后的果肉酸味也不重，而且回味稍带有苦涩感。进口小青柠成熟后的果肉则味道极酸。
黄柠檬的香味比较浓郁，成熟的果肉也是很酸的。
用途不同
青柠檬的果汁比黄柠檬要多，皮却比黄柠檬薄一点，最适合榨汁饮用或制作成酸味浓郁的果汁类饮料。青柠檬在有些地方常被当作调料使用，与鱼类一起烹煮可以去腥味，与肉类一起烹煮能让肉质松软鲜美。
黄柠檬在烹调中多用于西餐，通常也是榨成柠檬汁或切成柠檬片泡水饮用，用来搭配海鲜能起到去腥、吊鲜和增香的作用。
营养成分不同
青柠檬和黄柠檬虽然有着很多的区别，但它们两者的营养成分基本上是一样的，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C要比黄柠檬含量高一些。
柠檬的挑选与保存
1.柠檬的挑选
选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种发育良好的果实，才会芳香多汁又不致酸度吓人。正因柠檬汁是调味去腥、冲泡饮料、做甜点、甚至腌渍海鲜蔬果的重要干部，买回家也不要直接搁在冰箱里，否则风味都留在皮上。
2.柠檬的保存
1、切开的柠檬的保存
切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。
大家肯定都觉得，多吃水果身体好，在这个美好的夏天，敞开肚子吃水果会怎么样呢?专家告诉你，太爱吃一种水果反而会让你短命!不了解水果属性，一味地狂吃，会对身体造成很大伤害，不信就来看看!
短命的人竟都吃过这种水果
1、杏
杏是营养极为丰富的一种水果。有非常多的蛋白质、钙还有磷等这些矿物质，经常吃杏有很大的好处，而且最重要的是它能起到防癌的作用，还有美容功效哦!
切记：体热者少吃，多吃会有口感舌燥还有各种上火的不良症状。俗话说桃养人，杏伤人。
2、李子
李子口味独特，酸甜可口，收到很多人的喜欢。这种水果有养阴、润便的功效，还对气血两亏有很好的效果。
切记：虽然一般人都能吃这种水果，但是需要注意的是，这种水果多吃会引起虚热脑胀，对脾胃也有很大伤害。并且李子和蜂蜜、鸡鸭肉一起吃会损伤五脏。一定要注意!
3、菠萝
菠萝是一种口味极好且鲜美多汁的水果。菠萝里富含很丰富的蛋白质、维生素群，还有较为丰富的矿物质，比如钙、铁、磷等。可以帮助人体促进血液循环，帮助消化，还有女士们最喜欢的一项，它还有减肥美容等功效哦。
切记：菠萝一定要用盐水浸泡后再吃。因为菠萝中富含独特的强酵素，直接使用会损伤胃粘膜。而且平时吃太多菠萝也会对胃引起不必要的负担。建议食用菠萝适量即可。切不可代餐。
4、牛油果
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、蛋白质、钠、钾、镁、等元素，味淡，微香，去皮食用有一股牛油的气味。牛油果有健胃清肠的作用，还有降血脂、胆固醇，保护心血管等强大功能。
切记：牛油果不能与西瓜同食，食用后会引起腹泻等严重情况。
2、榨好的柠檬汁的保存
榨好一次用不完的柠檬汁可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素C挥发。
还有一个方法：在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁，将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存，需用的时候，直接取柠檬冰块来用就可以了。
3、完整的柠檬的保存
完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5%可引起柠檬变味。
你可以把剩余的柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。就算怎样保存，柠檬始终会不比新鲜的好。倒不如把剩余的柠檬放在房间或某个角落，不但可以不浪费，还可以使空气便得清馨。另外，如果想储存更久些，是将柠檬做成柠檬蜜，将其切片后放入干燥玻璃容器中，加入蜂蜜直至完全没过柠檬片，密封后放入冰箱里保存。这种蜜能较长期保存，可以保存一个月。需要时用干燥的勺子取出一部分，泡水喝即可。保存过程中不能接触油脂和水。
喝柠檬水的好处
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
结语：柠檬是生活当中十分常见的水果，但是它也有黄柠檬和青柠檬的区别，不同的柠檬也是有不同的功效以及用途的，那么青柠檬和黄柠檬的区别有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!
蒲公英怎么泡水喝
蒲公英是一种常见的野菜和中药材，蒲公英有清热解毒的作用。有些人患上呼吸道感染或者是眼结膜炎，通常可以喝一些蒲公英水来缓解症状，蒲公英还有治疗尿路感染和急性支气管炎的作用。蒲公英在医药方面又称为尿床草，可见蒲公英利尿的效果是非常好的。那么蒲公英怎么泡水喝功效更好呢。
慢性胃炎;如果患有慢性胃炎，可以将蒲公英的叶子加上猪肚洗干净之后，加上水一起煮炖，等到猪肚炖烂之后，连汤带肉一起服用，每天吃2到3次就可以了。
伤风感冒;如果不是很严重的感冒，可以将蒲公英的叶子，还有防风以及大青叶都准备好，用水煎服，每天喝2到3次，效果非常好。
上呼吸道出血;可以把蒲公英和地榆清洗干净之后，晾干，然后再把它们研成粉末状，冲水服用。
痔疮出血;也是选择蒲公英的叶子，地榆，洗净之后磨成粉，在服用的时候，用生姜和大枣煎煮得水喝下。
各种炎症;蒲公英具有消炎清热的作用，把蒲公英叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后，每天服用两次，连续服用五天炎症就可以消除。
黄疸型肝炎;准备好蒲公英的叶子，还有大红、茵陈，加在一起用水煮熬成粥，在起锅之前再加入少量的白糖，均匀搅拌以后就可以吃了。
肺脓肿;将蒲公英和鱼腥草、桔梗放在锅中煎煮，一般煮20分钟左右就可以，喝下药液，可以治疗肺脓肿。
蒲公英怎样泡水喝
每当春天来临的时候，我们在很多的地方都可以看到蒲公英这种植物。虽然有些地方会种植蒲公英，但是野生的蒲公英也不少见。蒲公英是一种中药药材。日常生活当中，我们也可以用蒲公英泡水喝。蒲公英怎样泡水喝呢?想要用蒲公英泡水，其实我们需要注意的问题也是很多的。
蒲公英也叫婆婆丁，是一种野生草本植物，它既能当蔬菜食用，也可以入药，能清热解毒，也能消炎杀菌。平时新鲜蒲公英采收以后可以做汤也可以凉拌，而且晒干以后的蒲公英还可以泡水喝，下面是我对它食用方法的具体介绍，大家可以详细了解一下。
1、蒲公英蘸酱
新鲜的蒲公英，采收以后去掉老叶和根，用清水清洗干净，再放在淡盐水中浸泡20分钟。另外准备适量甜面酱，在锅中放食用油，加热以后，把甜面酱入锅炸熟，取出以后装在小盘中，用洗净的蒲公英直接蘸食甜面酱就可以。
2、凉拌蒲公英
还可以做成凉拌菜供人们食用，在制作以前，需要把新鲜蒲公英处理干净以后，放在沸水中焯烫二分钟，取出以后过冷水降温，你说去掉水分，加入适量辣椒油和味精，以及香油与蒜泥儿，还有食用盐，等调味料调匀以后直接使用就可以。
3、蒲公英做汤
蒲公英做汤也特别好喝，制作时需要准备，蒲公英一百克，绿豆50克，白糖适量，把准备好的蒲公英用清水洗净以后，去掉杂质。把绿豆淘洗干净以后，放在锅中加清水煮开，再把洗好以后的蒲公英放在锅中，与绿豆一起煮，煮到绿豆软糯熟透以后加白糖调味，，调匀以后自制的蒲公英汤也就做好了，它能预防尿路感染，也能缓解大便燥结。
1、蒲公英平时可以泡水喝，它能清热解毒，预防多种炎症，用它泡水时，可以把干净以后的蒲公英切成碎末，放在杯子中，直接冲入沸水，焖泡五分钟取出以后饮用。
2、蒲公英直接用沸水冲泡，效果没有煎煮以后得到的药液功效好，平时大家可以把干燥以后的蒲公英放在锅中，加适量清水煎煮，煮开以后再煮半小时，取出以后过滤去掉残渣得到的液体代茶饮用。
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