剥松子的技巧
春季养生的技巧。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“剥松子的技巧”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
现代生活水平的提高使得人们能够更加轻松的获取各种稀有食材，其中，松子就是一种比较昂贵的坚果食物，由于其产量有限，加上加工难度较高，使得松子的价格偏贵，成为生活水平高的家庭才能够随意享用的美食，松子虽然美味，但是其外壳坚硬，很难剥开，下面就来看看剥松子的技巧有哪些呢？
松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
松子怎么剥
先把松子放进微波炉里，烤五六分钟。然后，把松子拿出来稍微晾一会儿，再放进去烤五六分钟。取出松子来后，趁热将其放进凉水里，紧接着，捞出来控干。
松子怎么炒
1、先将白糖化成半杯(80克酒杯)糖水，待用。
2、把沙子放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒，火不要太急。翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。
怎么选购开口松子
1、好的开口松子应个头大、仁饱满的。
2、好的开口松子从表面上看颗粒均匀，开口均匀，颜色略深，黄黑色松子，一般都为物理自然开口。
3、口感方面，优质的开口松子吃起来有清香味，一般都为化学开口，劣质的开口松子吃起来则口感发涩，有异味。
松子仁虽然好吃，但是因其体积太小，外壳还十分的坚硬，所以剥松子壳是很让人头疼的一件事，但是有句俗语，“工欲善其事，必先利其器”，如果有了比较适合的松子仁的夹子，剥松子仁就变得很方便了。虽然工具比较方便，但是松子仁还是要一个一个的夹，“一口吃不成个胖子“，所以任何事都要循序渐进，一点点的做，正好做这件事锻炼一下的耐心，也不错的。
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剥莲子的技巧
莲子是非常好的一种补品，同时它也是一杯中药，有一定的药用价值，平时适当的吃一些莲子，有很好的清热解毒的作用，在保健身体方面效果也很好，尤其在夏天的时候，还有止咳化痰的作用，在剥莲子的时候要掌握一定的技巧，下面我们来了解一下剥莲子的技巧有哪些。
剥莲子的技巧
要顺着莲蓬头的边缘，将整个带有蜂窝状突起的一面全部揭下，只剩下一颗挨一颗的莲米，还包着一层白色的纤维状薄膜。
然后再将一颗颗莲米摘下，先剥去白色纤维薄膜，再剥去绿色外壳，嫩生生的莲米就露出来了，直接就可以入口，有淡淡的清甜。
其他剥莲子的方法
在锅中盛上溶有食用碱的沸水，放入干莲子(1000克水，25克食用碱，250克干莲子)，盖上锅盖，焖数分钟，然后用刷子反复推擦锅中的莲子，要恒速进行(动作要快，若时间太长，莲子发涨，皮就较难脱掉)。剥完后用凉水冲洗，直至洗净，莲子心可用牙签或细针捅掉。
莲子的功效作用
1、防癌抗癌。
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、滋养补虚、止遗涩精。
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;
莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、降血压。
从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。
莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。
有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
剥橙子技巧
在众多水果中，有一种水果受到了很多人的喜爱，因其味道甘甜，又生津止渴广受好评，这就是橙子，橙子含有丰富的维生素，具有极好的营养价值，它的外皮还能入药，可谓是浑身是宝，橙子味道好吃，到外皮厚实，在家用刀一切就可以轻松吃到，但如果在没有刀的情况下想吃橙子就比较麻烦了，直接用手剥不仅会将汁液粘满指甲，使其变黄，还有可能会伤害指甲，这种时候，掌握一门剥橙子的技巧就非常重要了。
方法一，在橘子的一端，用刀切个缺口，大概是果皮的厚度，注意不要切到果肉，不然会有很多汁液流出来。拿出勺子，从橙子的切口，用勺子的反面轻轻插入。注意不要太用力哦，不然会把果肉擦破。不到一分钟，一个完美的橙子就剥出来啦！
方法二，用小刀在橙子中间划一道完整的圆圈。然后把勺子顺着切口向下插。持勺子绕橙子一圈半个橙子皮就完整的剥下来了。另半个橙子皮采用同样的办法也顺利完整的剥好了。
方法三，橙子放在桌上揉软，或者用两只手捏软，约需要3分钟，揉到橙子柔软度接近橘子即可。这个过程可以伴随着看电视、刷微博等一起进行。橙子头部切一刀，切掉顶盖，方便下手。直接用手指抠破橙子皮也可以。揉软了的橙子非常容易剥掉外皮。再清理一下，撕去橙子表面的白色筋络（这是破坏橙子口感的罪魁祸首啊），就可以和橘子一样享用了。需要注意的是，橙子不要揉过头，揉到柔软、接近比较新鲜紧实的橘子即可，否则果肉会变成一滩水。
方法四，首先将橙子清洗干净，把橙子放在桌子上揉搓一下，每个面都要搓到。然后在橙子中间划出一条道，用勺子贴着边戳进去，千万不要戳到橙子肉里面去。在橙子皮内左右旋转勺子，使橙皮和果肉分离。
橙子虽然好吃，但是小伙伴们也要注意适量，凡事适得其反，过量反而于身体无益。
剥毛豆技巧
想要吃到美味的毛豆，那么首先我们就需要掌握一个技能，那么就是剥毛豆。大家都知道，一般来说，我们购买的毛豆都是带壳的。想要吃到里面的豆粒，那么就需要剥开外壳。但是很多的人觉得剥壳是一件很麻烦的事情，而且非常的浪费时间。其实，掌握了剥毛豆技巧就万事大吉啦！
但是好吃归好吃，毛豆就是剥壳难，平时我们剥毛豆剥两下手就会疼，指甲也很疼，为了以后吃毛豆都能尽兴，今天就跟大家分享一个剥毛豆的小妙招，以后吃毛豆就方便多啦~
这个小技巧非常简单，毛豆刚买来或是刚煮好的时候拿起一个，从毛豆的柄端开始撕毛豆两侧的丝，从柄部开始会比较方便。
然后找到毛豆的尖角部分，注意不是毛豆的柄部，而是另一边。如果从柄部开始的话，会很难捏，并且很扎手。
找到毛豆尖角之后，用食指和大拇指轻轻的捏住，用力挤压一下，可以看到尖角部分自然张口，已经能看到里面新鲜的豆子啦
然后顺着毛豆的边用大拇指滑开那道边，这样就彻底的把两边的壳分开，用另一只手取出里面的豆子就可以了，这里也可以用大拇指直接推开已经开口的外壳。
再用大拇指把里面的豆子往下一刮，这时豆子下方就要准备一个碗接住豆子了，豆子就可以顺着掉进碗里了，算是成功的取到了豆子，以此类推，剥豆子的速度就蹭蹭蹭地往上涨了啦，这样是比较快速的取豆子的方法。
怎么样，我介绍的这一小技巧是不是十分的简单方便，用这个方法就算毛豆再多，我们剥起来手也不会疼，也不会很累。
另外还有一个水煮毛豆剥壳的小方法，就是在生毛豆煮之前用剪刀在毛豆的两端都剪一个小口，但是这样毛豆的原味就不是很好的保留了，所以我还是推荐本次介绍的剥毛豆的小技巧。
如果你对小编有什么好的建议，欢迎小伙伴们在评论区留言哦！也欢迎吐槽哈哈。。。
剥西柚技巧
柚子虽然好吃，但是大多数人在吃柚子之前都会面临着一个难题就是如何剥柚子，因为不少的柚子皮都是比较厚的，这也给剥柚子的人造成了一个困扰。特别是西柚这个让人又爱又恨的柚子品种，在剥的时候往往会让人不知所措。今天就为喜欢吃西柚的人来介绍了一下剥西柚的方法。
轻松剥柚子的方法
1、将柚子外皮洗净之后，用刀在柚子皮的中心划一圈，深度大约为1厘米左右;
2、在这一圈的两侧中间部位划上十字，深度也是大约1厘米;
3、从十字的中心点开始往外剥柚子皮，就可以很省力地剥开了;
4、将柚子皮剥开，去掉柚子瓤的白色部分，再把包裹着柚子肉的薄衣去掉，就可以吃了。
【小贴士】
挑选柚子的方法
1、挑选柚子，首先看外型，以表皮光滑细致，有光泽，皮薄，外形上窄下宽，底平的为最佳。
2、如果是要立即食用的柚子，最好挑果皮呈淡黄色的，皮的柚子已经消水，肉质变得柔软，味道变得更甜。
3、如果想放一段时间再吃，则最好选择果皮呈绿色或黄绿色的，放置到果皮变为黄色再吃。
西柚功效
1、西柚可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。
2、用于胃病、消化不良之症：若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。西柚可以有缓解肠胃疾病，对于出现的消化不良啊还有胃痛腹痛的情况有一定的改善的作用。
3、用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症：取柚子生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取柚子一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。西柚可以有缓解咳嗽咳痰的作用，可以用上面的这个小偏方来调理，可以起到缓解痰多咳嗽的情况哦，对于肺部疾病有调理的作用。
3、治黄疸：民间以柚子2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。
4、用于痰多咳嗽：将西柚切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。
剥虾技巧有哪些?
在日常生活中虾肉是属于一种海鲜食品，虾肉其中富含大量的营养成分和钙质，经常食用虾肉可以补充身体每天所需要的营养和多种矿物质，而做虾肉的时候虾皮是比较难剥开的，虾仁剥开不正确会容易影响到虾肉的味道和营养，因此需要掌握一些技巧才能轻松剥虾，可以先将虾放在冰箱冷冻30-40分钟后剥虾皮就比较简单一些。
剥虾仁的小窍门
将买回来的活虾简单用清水冲洗一下，然后放入冰箱冷冻室里冷冻四十分钟左右。
冷冻四十分钟后把虾拿出来。这个时候可以看到虾已经被冰冻了起来。
把虾头和虾身体分离，从虾的腹部从上往下把虾壳剥开。这个时候会发现虾壳很容易的就能和虾肉分离开来。
河虾没有明显的虾线需要除去，如果是剥基围虾的话，去虾头的时候从虾的腹部往上往外轻轻拉，能把虾线很轻松的拉出来，如果没有成功也不要紧，还有一次机会，就是当虾壳剥到尾巴的时候，稍微用手指掐着点虾屁股，也可以把虾线拉出来。
这样就可以很快速的把虾仁剥好了。清洗干净
为了保证虾的新鲜，冰冻时间不要太长。
营养价值
1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4、虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
适用人群
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
注意事项
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
用法用量
色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。
食用功效
淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
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