长期喝粥好吗
冬季喝粥来养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《长期喝粥好吗》，希望能为您提供更多的参考。
长期喝粥这种做法是很容易导致身体出现消瘦的，而且会导致肠胃功能出现下降的情况，所以不能长期的喝粥。长期喝粥这种做法会导致热量以及营养物质吸收不足，会导致身体变的虚弱的，大家不能存在误区。当我们在生病的时候喝粥是比较好的，但是不能长期喝粥，对身体是有害的。
长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适。
以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。
所以，吃粥和吃药粥虽是养生一法，但不是人人皆宜，除非是身体很虚弱，或是治病需要。
老年人患牙病应积极治疗，应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些，也可吃面条，长期吃粥并不适宜。
米粥真的是最养人的食物吗?喝白粥能养胃吗?喝白粥感冒能好吗?跟着小编一起来看看!
误区：喝白粥养胃
过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。
误区：喝白粥感冒能好
感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。
此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。
为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关(如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等)，而与白米无关。
误区：煮粥时间越长营养价值越高
经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。
所以，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，B族维生素含量越低。如果在煮粥过程中再加入碱，则B族维生素将破坏殆尽。因此，与白米饭或白馒头相比，白米粥的营养价值更低。
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减肥晚上喝粥好吗
爱美是人的本性，特别是对于女性来说身材的好坏就更加的重要了，好多爱美的女性为了追求身材的完美会进行减肥的，减肥的方法也是有很多的，不但可以通过运动来进行减肥，通过合理的饮食也是可以达到减肥的目的的，但是饮食减肥不等于节食，那么减肥通过晚上喝粥好吗?
肥胖最简单的理解就是，输入消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量等于身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量大于摄取的热量。
知道上面的原理之后，我们可以知道，晚餐只喝粥是可以减肥的。因为粥含有的能量很小。不过值得提醒大家的是，晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
再有在减肥这个问题上，我们必须从本质上去理解，减肥=饮食好习惯。而一个减肥好习惯就应该做到：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。另外，饮食一定要均衡，还要加上适当的运动。这样才能真正瘦下来。
在进行减肥的时候我们一定要注意，特别是通过饮食减肥的朋友，一定要做到饮食均衡，在通过晚上喝粥减肥的同时要加强运动，在生活当中通过饮食加运动的方法进行减肥，不但可以达到减肥的效果，而且还对身体是有好处的。
拉肚子喝粥好吗
人们经常发生拉肚子的原因有很多种，但是拉肚子根本原因应该是在于人们平时的饮食问题。比如吃了不卫生的食物或者是过了保质期的食物，就经常容易发生拉肚子。还有在生活中有一些食物是不可以同时食用的，那么如果两种发生矛盾的事物在一起食用之后就发生拉肚子的现象。可是拉肚子喝粥好吗？
拉肚子喝什么粥
拉肚子喝什么粥，拉肚子就是腹泻，腹泻其实就是一种胃部疾病，属于消化系统常见的症状，尤其是宝宝腹泻很常见，有生理性腹泻和季节性腹泻，宝妈一定要时刻关注宝宝的动态，当出现腹泻的时候喝粥是比较好的一个选择。
1、小米粥
原料：适量的小米，水量。
做法：制作小米粥时，先煮开水，然后放入洗过的小米中，先煮沸，然后用慢火汤，浓汤可在火后关掉。
功效：它可以打通胃，补虚损，益丹，可用于失血，身体虚弱。
2、乌梅粥
原料：黑乌梅15至20克，大米1O克，冰糖。
做法：先将洗干净了的乌梅放入炒锅，加水适量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米过熟时，加入冰糖煮。
功效：泻肝补脾，涩肠止泻。
3、糯米粥
原料：干核15粒，山药15克，莲子15克，大米50克。
做法：炒前三味，去渣渣，下饭后煮粥。
功效：补肾健脾，温阳止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。
4、荔枝山药粥
成份：荔枝肉干50克，山药和莲子10克，米饭50克。
做法：先将三味加入锅中熬至脆，再加入淘净的糯米煮沸。
功效：温肾健脾，固肠止泻。用法：每天一次，在睡觉前吃。
5、大枣粳米粥
材料：山药400克，薏苡仁500克，藕粉100克，枣50克，粳米2500克，糖250克。
做法：将大麦洗净，并将山药研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大枣放入锅内煮粥，煮至薏苡仁张开，糯米熟烂，将山药粉倒入锅中，边搅拌边撒上，约20分钟后，将藕粉放入锅中拌匀，停止加热，将粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一个小碗，每天2到3次，加热后食用。
功效：补益气血，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便，乏力等症。
每天晚上喝粥好吗
我们都知道，喝粥有利于肠胃消化和吸收，而粥即可作为主食也可作为辅食，适合各个年龄层次的人群食用，而如果人生病了，往往也是以喝粥为主。而现在，我们经常喝粥都是在早上的时候，人们以喝粥作为早餐。那么有朋友就提出每天晚上喝粥好吗这个问题，对于这个问题，下面我们就一起来看看下面的内容吧。
喝粥，讲究春夏秋冬各有不同：春天喜欢喝点青菜粥；夏天多以豆粥为主；秋天瓜、薯粥喝得最多；冬天则将酒糟放在稀饭里煮煮，加点白糖，喝酒糟粥。
随着近几年生活水平的提高，家中所熬的粥内容也丰富多彩起来：菜粥、豆粥、肉粥、中药粥……这些粥集营养学、传统中医药学等多样化于一体，成了我家餐桌上每顿不可缺少的“养生餐”。 粥还有治病和健身之功效，此言并非虚夸。集自己多年喝粥经验，特作“粥谣”如下：要使皮肤好，粥里加红枣。 若要不失眠，煮粥添白莲。 贫血气不足，粥加桂元肉，头昏又多汗，煮粥加薏仁。
润肺又止咳，百合粥能克。 清暑解热毒，多喝绿豆粥。 乌发且补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，粥里荷叶加。 滋阴润肺好，粥放银耳巧。 健脾助消化，山楂粥顶呱。 多梦又健忘，煮粥加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。对于每天晚上喝粥好吗这个问题，相信很多朋友看了以上的内容都有一定的了解了。其实每天晚上喝粥并没有什么好处，只要我们的饮食均衡了就可以了。其实常喝粥对身体的肠胃也是很好的，所以大家可以常喝，还可以尝试煮不同样式的粥尝尝看。
长期吃海参好吗
如今，越来越多的海底生物已经成为我们的盘中美式，海参便是其中一种，它既是美味的佳肴也是珍贵的药材，具有极好的滋补作用，所以，它普遍的进入了老百姓的饭桌，成为餐桌上常见的菜式，不过，长期吃海参好吗？长期吃海参的好处有哪些？
1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。
海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
2、延缓衰老。
海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。
3、调解、改善和预防心脑血管疾病。
经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。
4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补。
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。
5、增强机体免疫力。
因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用；同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，恢复体力，调节神经系统的功能。
长期吃稀饭好吗
其实到了晚餐的时候人们就可以吃稀饭，这样是可以有调理胃肠道的效果，很多北方的人们都是会长期吃稀饭，会更加有利于自己的身体，让自己的皮肤上面看起来的话就会变得更加的有光泽的一些，而且还会有延年益寿的情况，补充人们身体当中所需要的一些营养物质，不会出现营养不良的情况。
1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。
2.增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。
3.益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。
4.安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。
5.辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。
6.除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。
7.消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。
8.辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。
9.除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。
10.消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。
11、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
12、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
13、防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
14、预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
15、调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
长期喝番泻叶好吗
生活中很多朋友常常因为各种各样的肠胃疾病导致自身出现便秘的问题，这是让很多朋友都非常头疼的一大情况，建议大家可以通过服用番泻叶的方法来进行调理，可以达到一个很好的治疗效果，不建议大家盲目的通过服用各种泻药来治疗，泻药在发挥其调理肠胃功效的同时，对于人体也会产生一定的副作用伤害，不知道长期喝番泻叶来调理自身出现的便秘问题对身体是否会产生不利影响。
虽然说在日常喝番泻叶可以达到一个很好的调理便秘的功效，但是大家千万不要通过长期服用番泻叶的方法来进行治疗，长期服用番泻叶非常容易增加自身出现气虚问题的几率。如果出现了气虚的问题，便秘也不但不会得到很好的治疗，而且还可能会加重个人的病情。所以通过长期服用番泻叶的方法来调理便秘是一种不可取的选择，建议大家可以采取食疗的方法进行调理，日常可以适当的吃一些香蕉，香蕉中富含有非常丰富的膳食纤维，适当的吃一些香蕉都有助于提高自身的胃肠蠕动能力，在最短时间内摆脱便秘消化不良问题给自身带来的一系列负面影响。
如果出现了便秘的问题，大家也可以采取按摩的方法来进行调理。在自身的中下部做顺时针方向按摩，等到腹内产生热感为宜，就可以达到一个很好的调理效果。同时采取中医针灸理疗方法效果非常不错，日常也一定要全方面的加强个人有氧运动锻炼，能够降低自身出现多种肠胃问题的几率。
长期吃泡面好吗
有很多人都是没有时间去吃早饭，特别是上班族来说都是赶时间的，每天都忙忙碌碌的，根本没有时间在家里面做饭去吃的，喜欢去吃泡面，尤其是在晚上加班的时候吃一碗泡面，特别的简单方便，也可以让自己感觉到特别的饱，那么到底吃泡面对身体好不好呢?
方便面的主要成分是碳水化合物，还有少量味精、食盐和调味品。调味品是牛汁、鸡汁或虾汁，而牛肉、鸡肉或虾肉的含量是很少的。由此可知，方便面中，不完全具备人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素。并且方便面 中，还含有或多或少的食品色素、防腐剂等，如果长期食用，会因营养素缺乏而患病。由此可见，方便面不宜经常吃。 但是科学家未发现长期食用方便面对大脑有明显危害，所以尽可以打消这个顾虑。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。
以上这篇文章就为大家详细讲解了吃泡面到底好不好，虽说泡面都号称不是油炸的，但是多多少少还是有一些食用油，所以吃多了对身体没有好处的，泡面吃多了以后就会使得自己的身体的抵抗力下降，而且还会产生一些毒素的。
长期喝柠檬膏好吗
很多人都有咳嗽的症状，咳嗽起来的话大家都会非常难受，如果咳嗽时间长的话对于肺部的影响也是非常大的。为了缓解咳嗽的症状，很多人都会喝柠檬膏，柠檬膏对于化痰止咳具有很好的功效。有些人认为柠檬膏的作用非常显著，所以会长期喝柠檬膏。那么，长期喝柠檬膏好吗?
一、柠檬膏可以天天喝吗
看分量。每天适量的话，一般都是可以接受的。如果平时有痰，偏粘的话是可以长期喝川贝陈皮柠檬膏的。川贝陈皮柠檬膏主要有化痰止咳的作用。如果是感冒初期伴有发热怕冷，咳嗽，黄痰的话那是不合适的。感冒过后还有点痰，比较黏，有点口干的话是比较合适的。这药也比较平和，长期吃没有什么副作用。
二、长期喝柠檬的好处和坏处
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。柠檬是碱性，隔夜的水酸性的，尽量少喝。
三、川贝柠檬膏的做法
材料：新鲜柠檬、川贝、冰糖。
步骤：
1、川贝打成粉末;冰糖打碎，柠檬切面切丁都可以。
2、冰糖垫底铺一层，柠檬铺一层，然后冰糖铺一层，柠檬铺一层，如此循环，量自己控制。
3、最后一层铺川贝粉，隔水炖，锅内不要加水，柠檬表面也不要有水。
4、时间一般5个小时以上，熬15个小时的也有，一直到颜色近乎黑色，很粘即可。黏度色度均可自己掌握，每个人口味不一，是不是的关注下水是不是烧干了即可。中途最好不要打开。
ve长期服用好吗
VE是一种从我们生活中的很多食物中提取的有益物质。VE有很好的抗氧化作用，具有很强的抗衰老、抗凝血功效，能非常有效的增加免疫力和改善末梢神经血液循环的作用。所以在平常的时候是可以被当做很好的保健品来进行使用的。那么VE能不能被人体长期的食用呢？下面我们就来详细的介绍一下。
维生素E缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。不过，大量的临床实验都已证明，维生素E确实具有防病治病的功用，但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。国内外临床应用维生素E治疗多种疾病的情况。
1、治疗动脉粥样硬化
国外报道，每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。
2、治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素E200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。
3、对肿瘤的防治作用体内外实验表明，维生素E具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关关系。
例如，国外研究发现，用大剂量维生素E可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。
4、维生素E与妇科疾病服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。
由于VE具有很好的保健功效，所以在很多时候是被当做非常好的营养品来进行使用的。保健品的使用一般都是需要长期才能有比较好的效果。如果只是短暂的使用，那么可能不会有什么特别好的治疗效果。使用VE也是一样，长期使用才能显示出比较好的功效。
请问长期吃苦瓜好吗
苦瓜是一种特别苦的食物，虽然说特别苦，但是其中富含很多的营养，很多人都特别不爱吃苦瓜，就认为他有一种苦味儿，但是经常的吃一些苦瓜，对于我们自身是非常有帮助的，可以有效的补充我们缺乏的很多种营养东西，而且还可以去火，那么苦瓜经常使用，有什么好处呢？
苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤 变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-p)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。
苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。
苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为：苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利于减肥的佳品
苦瓜虽然苦，但是营养高，一般的人不愿吃苦瓜的味道，我们可以榨汁喝，里面可以适当的加一些冰糖，这样就不会有苦瓜的味道，而且还败火，最合适在夏季的时候使用，但是苦瓜最好是不要吃里面的籽。
长期吃决明子好吗
决明子和苦荞茶一样，是生活中都比较常见的两种泡水的药材。而决明子最主要的作用就是清肝明目，所以视力不好的人可以适当的饮用决明子泡出来的茶水。与此同时决明子还是一种性寒食物，所以身体上存在宫寒疾病的女性是不适宜喝决明子水的。而如果长期饮用决明子水的话对身体好吗?
一、决明子可以长期喝吗
虽然说服用决明子能够很好的促进身体健康，但是并不是任何人都是可以长期饮用。
二、不能经常用决明子泡水喝的人群
1、中医方面认为，决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。
2、平时女性服用决明子也需要特别的注意，如果女性长期服用很容易导致女性月经不良，严重的情况下甚至出现子宫内膜不正常的情况，所以要谨慎服用。
三、不能用决明子泡水喝的人群
1、低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。
2、怀孕期间服用决明子的女性应该特别的警惕，因为决明子具有渲泄的功效，所以怀孕期间的女性千万不能够饮用，否则很容易导致早产的情况女性。
3、虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。
四、不良反应
1、脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。
五、注意事项
1、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。
2、在日常服用决明子的时候一定要注意是否会出现不良反映，如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用，问题比较严重的时候还需要送医治疗。
六、温馨提示：
虽然说这味中药具有清肝明目的作用，但是主要针对的情况是由于肝火旺盛所导致的内热情况，如果是身体没有明显的出现热像，同时有伴随有大便稀软的情况，那么是坚决不能吃的。
以上就是关于决明子可以长期喝吗这个问题，小编辑已经向大家详细介绍了。一般来说，是不能经常用决明子泡水喝的。特别是低血压患者和怀孕的人。因为这样可能造成一些不良反应。不过，决明子有清肝明目的作用呢。
长期的喝咖啡好吗？
夏天的温度比较高，稍微一活动，很多人都会出汗，这时候汗水会带走我们身体大量的盐分，所以每天补水是非常重要的，但是，很多朋友可能跟小编一样，不喜欢喝白开水，那么在这个时候，咖啡就成了很好的选择，但是在夏天喝咖啡的时候，也是需要一些注意事项的，那么如果长期喝咖啡，怎么才可以达到既解暑又保健的作用呢?
喝咖啡的好处：
1、咖啡含有一定的营养成分
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
喝点咖啡可以促进我们身体的新陈代谢，可以让我们的消化器官更加的活络，可以对便秘有非常好的缓解作用，而且如果喝醉酒的时候适当的喝一些咖啡，可以加速酒精排出体外，在疲劳的时候也可以喝一杯咖啡，可以很好的消除疲劳，充营养。
长期吃速冻饺子好吗
随着社会主义的发展，人们的生活水平有了显著的提高。随着科学技术的发展，人们的生活变得越来越便利。像冰箱洗衣机这一类的都出现了，大大肺腑了我们的日常生活。我们都知道吃饺子是中国的传统习俗，如今的速冻饺子更是让人们随时想吃就吃。但是有些人对它了解不多，那么长期吃速冻饺子好吗?
经常吃当然不好，因为速冻饺子的里面的蔬菜有盐，蔬菜遇到盐就更容易产生亚硝酸盐，吃多了亚硝酸盐容易致癌，还是吃新鲜的好。
这个是可以吃的，但是最好不要经常吃速冻食品，因为任何的食物经过速冻后都会导致其蛋白质或者营养价值的丢失，冰箱内存放最好不要超过1周时间。
建议平时最好是随吃随时现做，这样才能保证其营养成分，对于速冻的食品，应该在煮的时间要偏长一些。
主料 速冻水饺 2份
方法/步骤
先去超市购买速冻水饺，口味自定义，(就是自己喜欢什么就买什么样子的)
回家之后，电锅添加适量的水，我建议大家间可能的多添加一些。这样煮水饺煮出来的好吃。将水烧开。这时候将水饺包装袋打开，将水饺缓慢的放入到锅中。小心避免热水烫到自己。这样坐等开锅，开锅之后关大火，开小火，多煮一会，看到睡觉都漂浮到水面之后，捞出几个尝尝是不是熟了，就可以开始吃了，记得粘酱油醋，最好添加些香油，祝你吃的愉快!
注意事项
注意不要将水饺煮坏，小火慢煮!
方法/步骤
1速冻饺子不容易煮熟，如果用大火猛煮，就会出现皮熟馅儿生的情况，因此要用中小火慢慢煮透饺子。
2不要解冻，要趁着饺子刚从冰柜里拿出来还硬梆梆的时候就直接丢在锅里去煮，否则等到饺子自然解冻，整个外皮就黏糊了，很容易就煮破。
3煮饺子的水要多，还要加一些盐，能够增加饺子皮的耐煮力，防止张力导致饺皮碎裂。
4要用开水下锅，同时还要不时地用勺子搅一搅，免得饺子皮粘锅。
5当饺子下锅后水开之后，要倒入少许凉水冷却，待水再次煮开后再加凉水，反复三次，等到饺子浮上来之后就可以捞出享用了。
看了上述对于长期吃速冻饺子好吗的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。长期吃速冻饺子对身体是很不好的，饺子还是吃新鲜的比较好。所以我们要正确认识和掌握这方面的知识，以免会进入某种误区，对自身体质造成伤害。我们要多加注意饮食安全。
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