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炖鸡可以放玉米吗?

运动可以养生吗。

天下只有养生之道,没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“炖鸡可以放玉米吗?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

鸡肉是人们吃的非常多的一种肉品,在各种各样的鸡肉的吃法中,比较流行的一种方法就是炖鸡汤来吃,特别是在秋冬季节的时候,吃鸡汤效果还是很好的,具有很多保健养生作用,生活中很多人身体虚弱并且抵抗力很差,很容易出现感冒之类的病症,这类人群就适合多吃鸡汤,那么炖鸡汤吃的时候能不能加入玉米呢?

炖鸡可以放玉米吗?

可以的。

准备材料:

山药2根、玉米1根、姜3-4片、料酒2勺、盐适量克、鸡

做法:

1、先拿出一只鸡,切掉鸡屁股和鸡脖子以上部分。

2、按照解剖方法分割成几个部分,然后冷水下锅焯水。

3、下锅之后到沸腾到这段时间可以把山药拿出来,洗净削皮,切成滚刀块。

4、切好之后用冷水浸泡,防止氧化变黑。

5、鸡肉焯好之后捞出,洗干净放到砂锅中。

6、在砂锅中放入足够淹没鸡肉的水,根据个人口味放入香料。开火煮。

7、玉米切好

8、烧开之后改为中小火再煮十几分钟

9、然后加入山药和玉米,再煮几分钟即可出锅。

可以原料:三黄鸡1只玉米1根香菇若干莲子若干枸杞若干姜片葱段

做法:

1,先在一锅中烧水,等水开后放入整鸡,然后同时在砂锅中烧水,放入姜片、葱段

2,等煮一段时间后,鸡中的杂质被煮出来后,把它放入水同样烧开的砂锅中。砂锅中放入料酒。

3,煮十分钟后,放入泡好的香菇、莲子、枸杞,最后放入玉米段。

4,等鸡肉可以用筷子轻易插透,就可以调味,放少量盐即可。

5,关火,再用砂锅的余温闷10分钟

玉米富含维生素C等,有美容作用,还能延缓衰老。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。枸杞能明目,还有提高机体免疫力的作用,并且可以补气养肾、抗衰老。在秋冬季节食用还有暖身的作用。

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榴莲炖鸡还可以放什么


榴莲炖鸡,顾名思义,就是一种用榴莲和鸡共同炖成的食物,也是一种营养价值比较高的食物,这是因为无论是榴莲,还是鸡肉,其中的营养成分种类都是比较多的,含量也是比较丰富的。当然,榴莲炖鸡是有着一定的做法的。下面,就为大家介绍一下榴莲炖鸡的制作方法及技巧!

一、榴莲炖鸡做法

主料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克)

配料:姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许

做法:

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节,买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家,熬上一锅汤,补气健脾,还很养颜的说。

窍门:如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。

二、榴莲炖鸡营养价值

榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有"一个榴莲抵得上三只老母鸡"之说。

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

三、榴莲炖鸡注意事项

不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望,因为这个汤几乎没有榴莲味,如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。

山药可以炖鸡吗


山药的营养价值很高,具有非常好的温补的作用,具有补气血提高免疫力的效果。山药可以炖鸡,两种食材在一起做能够发挥食材更好的养生功效,能够促进山药里面的营养物质溶解在汤里面。山药炖鸡不但美味,还有很好的美容养颜的功效,下面我们就来了解一下山药炖鸡的做法。

准备柴鸡一只,准备两百克山药,另外准备适量的盐、酱油、鸡粉、葱姜蒜、料酒、白糖和胡椒粉。

先把柴鸡收拾干净,清洗干净以后剁成块儿,然后冷水放入锅中,放入几瓣大料,放入几片生姜和少量的料酒,水烧开以后,把上面的浮沫撇去。把鸡肉煮软烂,然后捞出备用,把山药去皮,然后切成块备用。

另起一锅,锅中放入适量的油,放入葱姜蒜爆香,然后把鸡块放到锅里面翻炒数下,然后加入清汤,再加入适量的酱油,加入盐鸡精、胡椒粉,加入少许糖。再把山药块放到锅中,大火烧开以后,改用小火,一直煮到山药完全熟透,这样山药炖鸡就做好了。

鸡肉的补气补血的功效非常的好,鸡肉的肉质比较细嫩,味道非常的鲜美,加入适量的山药,能够取得更好的补益的功效。能够促进肠胃的消化,能够起到强身健体、提高免疫力的效果,另外对于男性来说还有预防性功能障碍的作用,对于女性来说适当的喝一些,还有补气血、预防月经不调的效果。

海带可以炖鸡吗


海带这种食材的制作方法是比较多的,我们可以用于制作海带黄豆炖鸡肉汤,也可以制作成凉拌海带等,大家应该可以根据自己的口味去选择海带的制作方法。对于海带炖鸡的做法,我们应该要选择海带结,然后将黄豆跟海带清洗干净之后,加入鸡肉一起慢炖半个小时就可以出锅食用了。

海带炖鸡汤的营养价值

海带里面含有丰富的碘,对我们的身体健康非常有好处,而鸡肉里面含有非常丰富的维生素,非常容易被人体吸收,海带和鸡肉一起炖汤,有滋补益气的功效,而且还对我们的头发非常有好处,是营养价值非常好的一道汤品。

海带炖鸡汤的功效作用

【海带】

1.瘦身功效:海带里面含有的物质可以帮助我们瘦身,而且能够清除血管上多余的胆固醇,帮助我们的胃液进行分泌,从而达到消化的目的,对于我们的胃肠都有很大的帮助。

2.美发的作用:海带里面还有非常多的微量元素,这些微量元素可以帮助我们的头发保持营养,使我们的头发乌黑亮丽,而且效果是非常好的。

3.延缓衰老:这里面富含非常多的钙元素和碘元素,这两种物质不仅有美容的功效,还有延缓衰老的作用,我们可以在日常生活中多吃一些。

4.补脑的作用:海带里面含有的物质,对儿童的大脑发育和成长都有非常重要的作用,可以促进儿童的生长发育,有助于儿童健康的成长。

5.清理肠道的作用:海带里面含有非常丰富的纤维素,这种物质能够帮助我们的肠道排除废物和毒素,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

6.降血压的作用:海带里面含有的成分能够有效的使血压降低,而且还可以防止水肿,对于癌症也有一定的预防作用。

7.补钙的作用:海带是碱性的,含钙量是比较高的,但是我们食用海带的时候需要注意一下应该用水漂洗,浸泡24小时而且在中途多换几次水,这样使用会更加的健康。

8.防病的作用:好的,里面的营养价值比较高,富含很多的维生素和很多的微量元素,经常食用海带这些物质可以帮助我们预防疾病,而且还能有效的预防肥胖和心血管疾病,对于很多疾病也有辅助的治疗作用。

【鸡肉】

1.增强体力:鸡肉是非常容易被人体吸收的,而且它的营养价值非常高,有增强体力,强壮身体的作用。

2.可以提高免疫力:现在很多上班族的身体状态都不是很好,多吃一些鸡肉可以增强我们的免疫力,因为鸡肉有补中益气的功效,对我们的身体健康是非常有效的。

3.可以增强消化能力:经常吃鸡肉可以改善我们的心脑功能,同时也可以促进儿童的智力发育,而且还有补钙的作用。

4.补肾:我们如果平时有小便次数非常多,精少喝耳鸣的症状,可以吃一些鸡肉,你帮需要很少的时间就可以改善这些症状。

5.补充维生素:鸡肉里面还有非常丰富的维生素,而且这些维生素非常容易被人体吸收,而且鸡肉的脂肪含量比较低,对我们身体健康是非常有益处的。

6.补充营养:鸡肉里面还有很多容易被人体吸收的成分,这些成分能够很好的补充身体所缺的营养,能够很好的改善我们的体质。

此汤可以很好的为我们的身体补充营养、增强体力、帮助补钙。

海带炖鸡汤的做法

第1步我们需要准备半只鸡,海带250克左右,蒜和姜适量,枸杞一把,食盐适量,首先需要把自己整理干净,然后切成块,海带洗净以后切成片,姜拍碎以后再用。

第2步我们在锅内加入适量的水,烧开以后加入鸡块、海带、然后把姜和枸杞放入锅内,大火烧开以后转成小火慢炖,大概需要等三个小时左右,待肉烂以后加入适量的食盐调味。

海带炖鸡汤的烹饪技巧

1.我们在准备食材的时候一定要选择新鲜的食材,不然汤的味道可能会变的,加入的食盐一定要适量,水一定要一次性加足,注意火候的掌握,不要烧干锅。

2.在选择食材上面可以根据家人的食量来选择适中的分量,尽量不要做太多,不然的话会很浪费,而在处理食材的时候我们需要把鸡肉里面的血弄干净,不然会很腥,肉块的大小可以根据自己的喜好来弄。

综上所述,我们想要做好海带黄豆炖汤的做法,我们需要主要煲汤的时间,因为鸡肉煲太久是会变老的,而且水分也会蒸发太多的,所以我们选择的鸡肉最好是老鸡,炖的时间长不会导致变柴,而且营养价值更高。

海参可以炖鸡吗


在生活中很多人都特别喜欢吃鸡肉,而且鸡肉里面富含的蛋白质特别高,并且脂肪含量比较少,人体经常吃鸡肉也不会发生长胖的现象,而且鸡肉是一种特别好的营养品,对于一些产后虚弱手术后虚弱的人来说,特别适合炖一些鸡肉汤补身体,还可以再加入一些有营养的中药,那么海参可以炖鸡吗?

主料:泡发好的海参2只,草鸡半只

调料:葱、姜、盐、八角1个

做法

1、草鸡洗净,控干水分,切成块状。

2、海参切成条状,姜切片,葱切段。

3、锅中倒入少许油,油热后将鸡块放入煸炒至变色。

4、将炒好的鸡块、葱、姜、八角一同倒入砂锅中,加入1升清水,中火炖煮至鸡肉将熟。

5、将海参放入同煮,小火煮20分钟左右。

6、最后加入适量盐即可。

1海参非常营养,又是温和的滋阴补阳圣品,无论家中男女老少都很适合吃,但是它的泡发有些困难,需要时间。买的时候,可以的话尽量挑选好一些硕大一些的海参,这样不但营养足一些,也降低了泡发的难度。

2海参功能滋阳,补血,健脾,润燥,鸡功能补中益气,养血强壮,火腿功能健脾,滋肾,胡萝卜功能健胃,助消化,含有丰富的胡萝卜素。

3大补元气,滋阳润燥,健体,健脑。海参不宜与甘草、醋同食。

方法如下:

先把发好的水发参切条,再把鸡洗净,控干水份后切块,姜切片,葱切段,红椒切菱形,香菇切条,锅中倒入少许油,油热后将鸡块放入煸炒,炒至变色后将姜,葱一起倒入炒,把炒好的鸡放到砂锅,加水适量(约50g),小火炖煮,煮至将熟,将海参放入同煮,再煮沸15分钟左右,把煮好的海参鸡汤加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐小火炖10分钟,即可。

电饭煲可以炖鸡吗?


说起电饭煲想必大家都不陌生,这基本上是家家户户都有的一种电器,其作用有很多可以用来煮饭,可以用来煮菜以及熬粥等等,既节省时间,而且使用起来方便,因此是非常受人欢迎的。而炖鸡是人们日常生活中非常喜爱的一种食品,那么电饭煲可以炖鸡吗?下面就来给大家详细的介绍一下。

电饭煲能炖鸡吗

电饭煲有着蒸、煮、焖、炖等功能,所以电饭煲是可以炖鸡的。

材料

鸡1斤,香菇,盐,蚝油,大料,姜。

做法

1.电饭煲加水,把鸡放入一起烧开,撇去血沫。

2.香菇顶切十字刀,去根,洗净后下入锅内,加入八角,蚝油。盖上盖子用煮粥的档小火炖鸡。这个时候你就可以忙自己的去了。最好用智能电饭煲哦,这样也不会溢出汤在锅外。

3.四十分钟左右鸡就差不多熟了,这时可以加入少许盐。再炖五分钟。可以了,把鸡取出摆盘,香菇围在它周围。

4.把汤放到炒锅内,烧开加些枸杞,盐,蚝油,水淀粉勾欠汁淋在盘中即可。

炖鸡的注意事项

1、宰活鸡吃冻鸡

鲜鸡买回来后,应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。这跟排酸肉的原理是相同的,动物骤然被杀,体内会自然释放多种毒素,而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。冷冻既杀菌,也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”,这时的肉质最好,再来炖汤做菜明显香嫩。

2、飞水——必需功课

其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料飞水—就是开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,一试就灵。当然,飞水也是有学问的。若冷水放肉,肉由水的冷到开,经历了一个煮熟的过程,营养流失严重。最宜温水下锅,煮约7~8分钟,不盖盖并适时翻动。开水下锅也行,3~5分钟即可。

3、下锅——水“生”火热

炖汤则宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道,所以,一定要记住,飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

4、火候——猜大猜小

炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火,开的程度应掌握在似开非开,因为砂锅有很好的保温功能,若等沸腾时再调小火,它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。而且这10分钟里千万不要揭盖,“跑气”了的汤就没了原汁原味。

5、放盐的学问

放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。盐煮长了会与肉类发生化学反应,肉类里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。记住了,盐和别的调味品一定要在汤已炖好

党参可以炖鸡吗?


鸡肉是人们都比较喜欢吃的一种肉质食物,而且鸡肉的营养还是很丰富的,制作方法也比较容易,可以搭配蘑菇灯食物炖着吃,不仅可以吃肉,还可以喝汤。当然了,鸡肉也有其他的制作方法,比如烧鸡或者煎炸等等。那么问题来了,党参是不是也可以用来与鸡肉一起炖着吃呢?

党参炖鸡是一道药膳。以党参和鸡肉为主料的荤菜,特点是鸡肉嫩鲜,汤美肉烂,活血补气。

原料

母鸡1只(约1.5公斤),党参50克,枸杞25克,大酱150克,陈皮10克,姜片4片,精盐10克。

制作过程

1、将鸡放血,褪毛、去内脏洗净,在开水锅中煮一下,去血污,捞出用清水冲洗干净,控干水。

2、再将鸡放入内,放入清水淹没鸡,加枸杞、陈皮、党参、大酱、姜片、精盐,拌匀,盖上盖,放入蒸锅屉上,蒸2.5小时,入味,出锅。

药用价值

根(党参):甘,平。补中益气,和胃生津,祛痰止咳。用于脾虚食少便溏,四肢无力,心悸,气短,口干,自汗,脱肛,阴挺。

【傈僳药】党起:根用于脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛《怒江药》。

【藏药】全株治疗癔病,脚气病,水肿,瘿瘤《滇省志》。勒都多结:根治风湿,麻风及神经麻痹等《青藏药鉴》。芦堆多吉:根治风湿痹症,麻风病,皮肤病,脚气,湿疹,疮疖痈肿《中国藏药》。鲁堆多吉:全草治风湿性关节炎,麻风病,湿疹,神经麻痹,癔病,血机亢进,“黄水”病,瘿瘤《藏本草》。

【阿昌药】潞党:治脾虚,食少便清,四肢无力,心悸,口干自汗《德宏药录》。

【德昂药】格绕格冷:功用同阿昌族《德宏药录》。

【景颇药】Koktele bvun:功用同阿昌族《德宏药录》。

【蒙药】希拉-敖日浩岱:根治气短心悸,口干,自汗,体倦乏力,脾胃虚弱,肺虚燥咳,产后血虚,食少,便溏,便血,崩漏,脱肛,子宫脱垂《蒙药》。荪一敖日浩代:治红肿,“希日乌素”病,牛皮癣,关节炎,痛风症,游痛症,“青腿”病,麻风病《蒙植药志》。

冬瓜可以炖鸡吗?


炖鸡肉是一种餐桌上比较多见的美食,在北方地区,炖鸡肉的时候会在里面加入一些中药材,比如枸杞或者菌类食物等等,主要目的就是增加菜肴的味道以及补充营养防治疾病。其实炖鸡肉的时候也可以加入其他的食材,包括一些蔬菜。那么问题来了,冬瓜可以用来炖鸡吗?

冬瓜炖鸡是一道由鸡肉、冬瓜为主料的家常菜肴,符合大众口味,原料常见且价格较为低廉,制作方法也很简单。该道菜通过将食材炖煮制作而成。

美食材料

主料

鸡肉、冬瓜。

辅料

香菇、火腿。

调料

盐、米酒。

美食做法

1、香菇泡发后,洗净切成丝,泡发的水不要倒。

2、冬瓜去皮,切成块。火腿切成片(大约五、六小薄片就可以)。

3、点火做锅,放水。冬瓜放在底下,鸡肉放在上面,然后摆上香菇丝和火腿片。

4、放盐调味,倒大约一次性纸杯半杯的米酒,小心地把香菇水倒入(不要倒入沉淀)。倒入大约多半杯(冬瓜还会出汤的,所以不用加水)。

5、放入锅中大约蒸20分钟就可以。

扩展资料:

鸡肉是最常见的一种肉食,这种肉食蛋白质含量高,脂肪含量少,属于白肉系列。吃鸡肉的好处是不仅能满足口福,而且还能增加营养,更重要的是不会长肉。

鸡肉冬瓜汤是以鸡肉、嫩冬瓜、红枣、生姜、葱为原料制作的一道美食。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

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